第344章 紫苋粥

高脂血症在中老年人群中很常见。该病的发生与饮食有很大关系，因此，调整饮食是治疗高脂血症的重要一环。高脂血症患者在饮食上要注意两个方面。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，保证身体的需要。那种以素食为主或“三不吃”（肉不吃、蛋不吃、鱼不吃）的片面做法并不可取。第二，饮食治疗应根据高脂血症的不同类型灵活掌握，还要因人而异，不要违背科学饮食。

本书分四章，介绍了五行掌中的中医密码；五行掌预备，用心体味；五大招法用心练，从此疾病不见面；特殊人群如何有针对性地练习五行掌等。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

随着经济、文化、价值多元化等因素的发展，我们面临的心理问题也越来越突出。人际关系障碍、夫妻关系不和、父子关系紧张、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结都与心理异常和人格障碍有关。《自我心理调解》对现代人常见的心理困惑结合案例进行了阐释和破译，帮助读者更好地认识自己的内心世界，培养自我心理调节的能力，保持心灵的平和、安静、充实和乐观。

有专家称：“最好的健康之药--食物、药物、疾病三者间的相克与相宜。”告诉你食物治疗最简便最有效的方法，平衡膳食吃出健康--最有效的健康直通车，让本书成为你一生的健康顾问。食物相克和相宜的说法已流传很久。大量的科学资料和无数的客观事实证明食物相克是客观存在的，并非无稽之谈。怎样才能完全做到精心搭配、科学饮食呢？本书您给提供了一些科学的指导，让您吃得更好、更放心。书中详细介绍了多种食物的相克和相宜原理，以及怎样有选择地食用各类食物，并能做到有利无弊。

每个人的一生，总要遇到一些人，一些我们爱的人，和爱我们的人，有爱人，有朋友。爱人催促我们成长，朋友见证我们的成长。爱情，从来不会一成不变；而友情，却总能弥久历新。多年以后我们才发现，所谓爱情，不过是我们曾经对爱情的幻想，投在了一个人身上，如果能相守一生，那便是奇缘；如果不能，那就是孽缘。而爱情却一直都在，只是它有脚，当爱情在一个人身上停留不住了，便会离开，徘徊前进，寻找另外的人充当宿主……

《诺贝尔文学奖获奖作家散文诗精品》共收录了1901年至2010年诺贝尔文学奖获奖作家散文诗精品70余篇，为所有读者提供一份供学习、欣赏、借鉴的散文诗经典之作。该书1996年1月初版，此次为修订后再版。

历史写满了沧桑，印记着民族步履的繁艰。后人看历史，鲁迅看到了吃人；柏杨看到了酱缸；有人看到了一种毒素的沉淀；也有人看到了历史传承了几千年光辉灿烂的文明，满心荣辱与欢喜。然而，任何事物都具有两面性，以上的说法都因他们只看到了历史的一个侧面。难免有失偏颇，有以偏概全之嫌。 历史其实是一个过程，文化在这个过程中逐渐沉淀下来。五千年的文明史孕育了我们无限丰富的智慧，是我们取之不尽，用之不竭的宝藏，我们绝不应该有任何亵读的举动。然而沉淀的历史文化有其精华也有其糟粕，所以取其精华弃其糟粕才是我们应该采取的历史唯物主义态度。

因为不甘，我发誓，若有一天我能够取代赵敏，一定要为《倚天》改写。谁知梦想成真，真的入得故事中来。我，敏敏特穆尔，自取汉明赵敏，汝阳王府的郡主，集万千宠爱于一身，为改写《倚天》，收拾周芷若，勾引张无忌而来。可谁知冥冥之中自由主宰，让本来孑然一身，大义凛然的我，渐渐陷入了不可自拔的僵局。我大汗，怎么会这样？金庸老头你骗我！

本书收有：《爱的圣经》、《生命凝固的雕塑》、《男人不浪漫》、《摇滚与诗歌的沉没》、《相爱是一种天意》、《爱情也生病》等散文。

教育随笔集出版之后，反响良好。幸甚于自己散记的文字得到大家认可之余，不觉心有所动，萌发了将几年来的办学体会和教育心得结集的念头。一则与教育界同事分享切磋，二则也是对自己办学的阶段性自省和梳理。因了本书的定位更加侧重于思想性和系统性，故而动笔之前，难免惴惴然斟酌良久。其意固然是不敢与周永新、刘彭芝等前辈的专业深度和博闻广识比肩，更重要的，还是对“幸福教育”的提法如何更加精准和科学而不停推敲。

本书主要讲述了一个时代的诞生，那就是宇航时代。该书一步一步告诉小读者们，人类是怎样开发宇宙的、又是怎样进入宇宙的？读者关心的很多重要问题在这里都有一个充分的讲述。书中既有科学原理的生动讲解，又综合运用图片、图标等具象形式加以表现，从而使读者直观、迅速、深刻地理解了作者所要传达的知识和理念。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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我的天使，你来了！还认识我吗？曾经你说过，愿我们永不相遇！而今如约而至！夜幕即将开启！你到底去哪？为何我苦苦追寻，还是一无所获、、、、、、！