第122章 芡实炖狗肉

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

许多人在日常饮食方面，长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于单纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，从而养成了很多不良的饮食习惯，以致在不知不觉中侵害着自身的健康。因此，学习一些饮食知识十分必要。特别是日常饮食中的宜忌，应该成为老百姓人人了解熟悉的常识，这对于提高生活质量无疑十分有益。《饮食宜忌一本通(图文百科家藏馆)》借鉴并利用中国传统医学、现代医学、营养学的理论，从食物的食用、搭配、相克与不宜，食物的加工、储藏、烹调，日常饮食习惯，常见病症的饮食治疗。不阿人群的饮食宜忌，全方位地进行详细的阐述，从而达到将日常饮食起居寓于治病之中。起到防治疾病、提高生活质量的作用。

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。

一名普通的大学生，偶获古老的道门仙丹和秘籍，从此纵横都市，斩妖除魔，引无数英雄竞折腰，但是，面对一群如花似玉的女人，他怎么办呢？唯有敞开双臂，迎接更大的挑战！

她，25世纪无敌神偷，不小心就穿越了，没事，既来之，则安之。白莲花，呵呵，跟姐斗心机，你这招姐3岁都玩腻了。废物？你们见都没见过的禁忌神兽为嘛一直跟在姐后面！他，一国战神，不近女色，清心寡欲，可偏偏看上了她，当无耻遇上腹黑，究竟会擦出怎样的火花……她与他携手，走向世间巅峰，睥睨天下，傲视苍生，倾城一笑，何等的绝代风华！

-序“嘿，你的姨妈巾。”“不，是你的姨妈巾。”

“你相信吗？这个世界是个圆。无论过了多久我都会回来找你的，我的爱人！”

特殊年代下一个顶着“右派”帽子的文弱上海女人，在青藏高原北部荒原地区的生活、情感故事。在荒凉的土地上，在开垦荒原中，七个男人为给她播洒下了爱恨情仇的种子。最终，文弱的她变得坚强起来，最终以一位女强人的面目出现在世人面前。

废物？她不介意，反正这是事实。本想着悠哉悠哉过完一生的她，却被迫卷入各种麻烦中。好吧，既然躲不过，大不了就接了呗。体无灵脉？殊不知她是难得一见的五系元素师。欺她辱她者，她记着；她的人，她罩着。天大地大，她傲视群雄，谁敢有意见？秒了！

霸气少女的恋爱史三位女主角被爸妈骗到学院去上学她们抱着玩玩看的心态去学校怎知却都被爱情撞了个正着

仙朝万物，昭昭而昏。登仙化虚，唯我独尊。寒空儿，一个爱赌，爱混，爱美人，把炼丹当作熬粥的市井小混混。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

她，冷漠，十足的大冰山，内心却脆弱，她，妖媚，美丽，内心却很脆弱，她，活泼，爱笑，内心却脆弱的不让人碰，她们背负着复仇的使命，当她们遇到他们会发生什么事情.............