阳痿与遗精主要是男性婚后的疾病。前者为阴茎不能勃起，后者为肾虚不能固摄精液。阳痿与遗精除各自特有的症状外，往往还会出现不同的精神症状，如神疲、腰酸、失眠、面色萎黄、食欲不振等。中医对阳痿遗精积累了丰富的治疗经验，主张自我治疗。而自我按摩对本病有一定的治疗作用。
D动作要领
1 掌摩丹田：先把两手相对搓热，后用左手紧握住阴囊，再用右手的掌面，自小腹向周围做旋转按摩约100次。如果右手累了，可更换另一只手操作。此法可补丹田，复元气。
2 擦推肾俞：接上法，先把两手背后，用掌面在两侧肾俞穴处做上下推擦，擦到局部有温热感为好，然后两手重叠，右手在下，左手在上，做上下推擦约100次，以温肾补命门之火。
3 按会阴穴：会阴穴在阴囊后端与肛门之间，有一个凹陷处。病者先用一手的中指尖按压在穴位上，并同时收缩肛门，提吸小腹，这样间断的重复动作共50下，在提缩时，指端在穴位上，可以感到有软肉的弹动。
4 指擦涌泉：病者坐在床上，两足掌心相对，用同侧两手拇指的指面，自涌泉穴做上下推擦，直至足底发热为止。以滋肾阴，降虚火。
N你还可以这样做
在全身按摩的基础上，可进行局部按摩。妻子在抚摸、推拿、拥抱、接吻后，再寻找性敏感区，给予轻微刺激，指压、按揉会阴穴（属任脉经穴，位于阴茎根部与肛门之间处）。
妻子用搓热的手，用温暖的指尖压迫丈夫的会阴穴约1分钟左右。再改用指腹以顺时针方向按揉50～100次，以激发阴茎的勃起。
然后再用右手的食指、中指、无名指三指指腹去按揉左侧腹股沟。先用左手将阴茎推向一边，将右手手指按揉腹股沟，从外侧向内侧，反复连续按揉5～10次。再用同样的手法去按揉另侧腹股沟5～10次。再将阴茎上提到小腹部，按揉会阴穴50次。
最后妻子将右手握成圆筒状，紧握阴茎，作上下有节奏、用力均匀的冲击动作100次。再用拇指与食指指腹轻微抚摸约2分钟左右，最后用双手掌夹住阴茎与阴囊相对搓揉，用力适度，以舒服为宜。如果阴茎发生勃起，比以往更坚硬，就说明按摩有效应。
专家告诉你
病者在操作时，精神要集中，呼吸宜自然，全身放松，舌抵上腭，且要不时搅动，口中会涌出津液，待唾液多时，提肛门、缩小腹，如忍大便状用力咽下，以咽津数多为好。
