第20章 黄疸（3）

本书共分五章，内容包括：家中轻松小运动、最佳办公室运动、上下班途中的运动、轻松的户外运动、随时随地做运动等。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书从7个方面介绍了应该如何在50岁以后保持健康活力、延缓衰老。书中通过生活习惯、生活方式、保健、饮食、心理、锻炼、疾病预防等大量的科学方法和优秀的传统理论，介绍了中老年人应该拥有的健康生活。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

他是高高在上的王爷，而她只是江湖女子。他们的相遇是缘分，是际遇，也是不该。“南宫枫，如果可以，我宁愿从来都不认识你，这样也便除却了这种种伤害。”“伊落雪，你逃不开的，这一生一世，生生世世，只要有我南宫枫在，你就休想脱离我，除非我死了！”…

1988年的一起震惊海城的歼灭事件，让年幼的文海城从小留下了一个念头。“你给我灌输的思想，我通通运用到了。”可直到时间流逝到2013年，仅仅一年的时间，才发现自己已经没有了回旋的余地，即使因为你的出现……

有道是一念成魔，可爹妈偏偏给我取名叫“一念”，所以我毫无意外的成魔了。有道是邪不胜正，可我却偏偏重生在神山“昆仑”，所以我毫无意外的被压了。有道是因祸得福，好容易得到开挂神器想逆转人生，可却是个鸡肋的全能辅助。张一念背负“无能辅助”阴阳碑，一把鼻涕一把辛酸泪，为魔证道踏上昆仑。

传说中最暗黑的契约——鬼神契约任何签订契约的人，将会得到鬼神之力。但是作为条件交换，鬼神的灵魂将会寄宿在契约者的肉身上。然后将其侵蚀，独霸身体，从而获得新生！……皇历1000年，神圣奥利维尔帝国一举击溃鬼神一族。然而“鬼神契约”也随之流入帝国之中。得知消息的同时，世界各国发动了连绵不绝的战争，为的是搜寻契约的下落。然而就在这时，少年的命运发生了微妙的变化……

三年前，他是她一见误终生的男神。而她，却是他一次错误后不得不娶的女人。三年后，当她精疲力竭毅然转身。他却幡然醒悟……原来，她早已成为了他生命中，那个无法替代的唯一！

一个身怀弑父杀母之仇的孩童，一个世代相传蚩尤天脉的少年，一个人人都瞧不起的小杂役，犹如蝼蚁般生活在天下名门巨擘玄天会，卑微如草芥，低贱似空气、、、、、而那无尽的黑暗，就犹如九幽恶魔般时刻的盘绕在这孱弱、木讷的少年身边，扼制他命运的喉咙，令他无法呼吸，迷失自己，直至将他淹没在汪洋的黑，与魔鬼连成一片、、、、、可他决然不愿，即使孑然一身，即使踽踽独行，他也要继续向前，寻找天地间的一丝光亮、、、、就这样，一步步，一步步，走进癫狂之渊，踏向强者之巅、、、、、、假如书还不错，给个推荐或收藏，谢谢看书的读者们。

电闪雷鸣，幽光摇曳，女子指天起誓曰：“倾毕生精力，镇六宫，清君侧！！！”@她爱他，甘愿对他举案齐眉，隐藏深宅。皇后尊位，要来作甚？他弃她，漠然让她陷于水火，直堕地狱。女子柔情，何须珍惜？她恨，夺了别人的皇后尊位也不心甘，定要开创全新王朝，叫他俯首称臣。他爱，弃了自己的皇帝尊位也不后悔，只愿守护她的生命，远享白头偕老。他提剑自刎于她面前，她悔恨交加，终明白曾经的所作所为，皆无意义。然而她所谓的毫无意义的作为，于后世而言，却是意义深远。@他对她崇拜，甚至卑微的恋爱，只求今生与她白头偕老。可是她的心只有别人，他要如何留住她的人？他知她喜好杀戮，他便奉上整个江山，任她血雨腥风。爱他的女人说这一切不值得，请他别再作践自己。他终于决定放弃卑微的爱情，她却杀了爱他的女人。他毫无尊严的跪着求她，说：“珍妃心地善良，还怀龙种，求你慈悲的放过她吧？！”她淡然的回应道：“天下之大，定可找到与珍妃形容相近的女人！”……推荐自己的文【穿越幻情文】《谁慕莲华:公主何时归》★★http://novel.hongxiu.com/a/207478/★★推荐好友力作【轻松都市文】忘之风景《那小妞真靓》★★http://novel.hongxiu.com/a/193074/★★【搞笑穿越文】茶茶糖《伪男穿越：打死也不嫁》★★http://novel.hongxiu.com/a/196202/★★【轻松都市文】胤薇《嘘！别惹水仙男》★★http://novel.hongxiu.com/a/194142/★★【轻松都市文】初晴小小《痴情总裁遗失爱》★★http://novel.hongxiu.com/a/138652/★★【轻松都市文】梨涡浅浅《画地为牢》★★http://novel.hongxiu.com/a/204937/★★

艾可和一俊彼此相爱，却因为突然的变故改变了一切，父母死了，一俊出国了，所有财产都被拍卖还债了，一无所有艾可准备随父母而去。当她冲上马路时，一个男孩子救了她，但男孩子却因此失去了一条腿，她不得不担任起照顾男孩的责任，无数辛酸和苦难过后，是否会有彩虹？当数年后她和一俊再度相逢时，又将面临怎样的决择？

握着战刀的我，变了模样的世界，走在云烟四起的路上，看到了不是你的你。

女主腹黑，多面，身份神秘。从小就被黑道杀手组织收留，经过各种变态的杀人训练，练就了她的诡异身手，再加上长相颇为美丽，身怀各种绝技，成为了21世纪谈之色变的“魅杀”。刚入十五岁，便与从小也在黑道长大的恋人——幽澈参与了一次悬崖刺杀活动。在悬崖边的别墅上，两人的弱点被对方看出，知道不会有一人抛弃对方，在两人都与人战斗时，速速启动了定时炸弹。两人无奈，只好纵身跳下了悬崖。爆炸的那一刻，冲天的火光掩盖了两人跳下去时，崖边忽然冒出的金光，猛然间，两人的身体不见了。天辰大陆，她落到了灵殇国一个小城外围的草丛里。而他，落到了距离灵殇国最远的紫夏国首都——日落城的崖底。。。。。。