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应对健康危机，最好的方式，就是管好自己、趋利避害，同时能够及早地知晓健康预警和疾病信号，从而做到对疾病的早诊断、早治疗，将隐患消灭在萌芽阶段，以保障身心的健康。正是基于这种理念，本书精选汇集了相关资料，全方位介绍了人体从内到外，从上到下各个部位的异常表现。俗话说：“一叶落而知天下秋”“础润而雨，月晕而风”——使人们可以通过自身细微的变化，由此及彼、由表及里地了解健康的状况和走向，以防微杜渐，益寿延年。

本书共选取了200多种有益于防治糖尿病的食材，并进行了重点解析，包括五谷杂粮、蔬菜菇蕈、干鲜水果、肉禽、水产、豆蛋奶品、辛香调味品、饮品粥膳等。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书系保健养生读物，以贴近生活和实用的中医知识，介绍身体各个部位保健的相关知识。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书列举了影响青少年成长的诸多细节和小事，从不同层面关注小事对青少年的影响，从阐述观点，到举例说明，最后列出应用之道，既有深入的理论阐述，又有生动有趣的故事。

一场诡异血雨让封天大陆陷入末世危机，天地灵气消散殆尽……人类变为妖兽灵器无法使用修行举步维艰这是让无数天才绝望哀叹的末日，却是一个人辉煌传奇的开始各位读者注意了，本作者公众千人群70598408欢迎各读者加入进行评论，加群答案：眠月魔战录

跟着你的脚步，想默默地走着；曾想你会回头看一下，我就在这里呀...........当你想起会害怕，当你想起会觉得那是幸福；你看到了我，我们可曾相识；我们可曾相似。你回想是鲜活的，现实的我却已经逝去，孤独中挣扎，挣扎中却因害怕；害怕中的彷惶，那么这里的一切的一切都不是在那儿吗？它曾有改变过..........

穿越成为离婚女人，而且还带着两个一个三岁一个一岁的宝宝，悲剧中的悲剧是，她穿到了未来世界，2千后啊！妈呀，这个时代怎么活啊？好在天无绝人之路，她竟然发现随身可以种植的宝库，哇咔咔，这下发达了，这个世界绿色植物全是宝啊！

一个是被家族认为无用而被遗弃的少女，可是却拥有无人能比的敏锐判断能力；一个是前途光明被人称为警界最年轻的“剌手神探”，任何棘手的案件只要到了他的手上就没有不顺利解决的。因为一连串的离奇案件，将两个原本生活在不同世界的人联系到了一起！(本文纯属虚构，请勿模仿。)

明清城墙是明朝初年在明太祖朱元璋的“高筑墙、广积粮、缓称王” 的思想指导下建成的。城墙完全围绕“防御” 战略体系建造，包括护城河、吊桥、闸楼、箭楼、正楼、角楼、敌楼、女儿墙、垛口等一系列军事设施，城墙的厚度大于高度，墙顶可以跑车、操练，非常坚固。该书详述了关于明清城墙的历史过往，特点及价值，可谓是洋洋大观，精彩纷呈。

他出生时万鬼行路，五系武者是福是祸，血月当空大陆格局改变，他能否闯出属于自己的一片天下，跟多故事尽在死神墨夜

一只修行千年的蝴蝶小妖，心地善良一心只为普渡众生。可长相绝美的他因为能力的特殊，惹来了无数灾祸与烦恼。妖界、修仙界的追捕，女妖、仙女、都市丽人的青睐痴迷，他该何去何从……他孤身千年，只因红颜未老心先死。她红颜薄命，只因花谢花飞花满天，红绡香断无人怜。他散功化蝶，只为普渡众生施恩路。她终生未嫁，只为心有所属断心肠。天若有情天亦老，月如无恨月长圆。心有所属人归去，物是人非空断肠。（还有一句没写）

每个国家都闹鬼，每个教派都能捉，为什么？各教派的法器都能灭鬼诛邪，这又是为什么？老太碰瓷儿逼死我兄弟，却引来恶鬼缠身！他留下了复仇的遗言，而那家人也开始接连惨死！本以为一切只是巧合，可引出来的却是一个看不到底的巨大漩涡！数百年前，地府动乱，无数恶鬼倾巢而出入侵人界。数百年前，无数人杰、英雄倍出，用无尽热血平定动乱！而数百年后的今天，一切又在蠢蠢欲动……我能做些什么？是安静的生活，还是平凡的工作？是接过大旗扛起责任，还是靠着点小手段只求富贵？

【内容简介】一个古老的墨玉手镯将我和凌楚卷入了千年前的陌生时空..我们..却在这个时空失散了....只是我们谁也没料到...再遇时…他己是高高在上的驸马,而我,却莫名地卷进了让人心寒的权势争斗。真相剖开一分，心便冷了一分，什么是真？什么是假？我己经分不清了原来所谓的残忍，是看不到伤痕...司空墨－－－－俊美妖冶,霸气专制.风无涯－－－－出尘绝色,温文如水.宇天泽－－－－邪魅俊朗,心思緽密.这三个站在权势顶峰的男人...当他们愛上同一个女人..何去何从？...、