登陆注册
166903

瑜伽与健康

状态:完结作者:王会儒 张云崖
3009.0万字

本书以实用性为目的,本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则,在阐述基础理论的基础上,介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用,动作技术先易后难,最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体,依据瑜伽经典,结合现代生理学和解剖学原理,使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论,把瑜伽与我国养生学理论有机结合,将基础知识与热点问题相互渗透,使同学们更好地理解和认识瑜伽运动,做到学以致用。

同类推荐
  • 每天学点美容知识(女性生活百宝箱)

    每天学点美容知识(女性生活百宝箱)

    肌肤是人体最大的器官,其主要作用是隔离人体内部与外在环境,并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温,感知压力、温度、疼痛,同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子,当我们疲倦、营养不良、有压力时,健康情况也会通过皮肤反映出来。
  • 女性腿部健美法

    女性腿部健美法

    无论是谁,多少对自己的双腿都有些许的不满或烦恼。即使是模特儿小姐,也有类似的困扰。然而您的双腿天生就应该是这样吗?不是的。本书由专业医师执笔,从腿部减肥、生活习惯等方面教您如何克服种种不良行为,矫正“有毛病的”腿形。只要您持之以恒,并按照本书中的方法去做,一定会使您拥有一双既符合身高、又顺应体形的美腿。
  • 5分钟护肤

    5分钟护肤

    后天的保养和护理上留驻青春、延缓衰老的最佳途径。即便是天生丽质,如果不注意对肌肤的呵护,在风吹日晒的折磨下,衰老就会不约而至。娇嫩的肌肤需要我们日常的体贴,在不同的季节如何护理皮肤?如何防止晒伤?化装品如何选用?如何防止色素斑出现?处处无不是学问。本书为你解决了这一个个问题。
  • 护肤小窍门

    护肤小窍门

    三类肌肤的粗大毛孔应对方案毛孔粗大的问题困扰着很多人,原本光洁的肌肤因为显眼的毛孔而破坏了整体的美感。
  • 跟着皇妃学美容:十大皇妃美人计

    跟着皇妃学美容:十大皇妃美人计

    人在妆点上标新立异,有人想尽方法保护青春容颜,正所谓“楚王好细腰,后宫多饿死”。中国的美容文化也得到长足的发展。各式各样的美容方法也别出新裁,从材料上看有贵重的麝香、珍珠、燕窝,也有简单易得的鸡蛋、黑豆、皂角;从制作方法上看有要煮沸的,有要发酵的,有要烹炒的;从使用方法上看有内服的、有外敷的、有涂抹的、有洗浴的。有的皇妃使用的美容方法是经过了历代的传承和验证,有的皇妃为了美貌却不惜甘冒风险,将水银、轻粉、密陀僧、草乌等带有毒性的物质抹在脸上。
热门推荐
  • 九龙传世录

    九龙传世录

    一个流传千年来的历史之谜一次惊醒动魄的追寻一帮生死与共的兄弟一场凄美绝伦的爱恋一庄庄离奇诡异的故事我们离真相越来越近!
  • 逆道途

    逆道途

    道之一途,或逆或顺。顺者为天地之道,当无己志;逆者当主宰己身,天道灭而神魂不灭,众生殇而无己殇。一念为逆,永不低头,若天道众生不容,那便逆道为途,成就我之逆命。
  • 名门婚宠

    名门婚宠

    “你是谁?”“我是你孩子父亲!”莫名其妙的,慕安安被一个犹如帝王的男人缠上。她一个普通的学生,连男人都没睡过,怎么可能会有孩子!所以在慕安安眼里,陆云庭有钱有权,同时脑子也有问题!而更可恶的是男人偏执的逼着她给他生孩子!搅乱她的生活!掐断她的影视生涯!还要夜夜过着侍寝一样的日子!慕安安愤怒抵抗:“陆云庭,为什么非要我生孩子!我上辈子欠你吗!”“女人你当然欠我,而且不光一两个孩子!”“……”
  • 恶魔战场

    恶魔战场

    罗空,共和国曾经最强盛的军方家族罗氏家族的继承人,共和国战功彪炳的罗定安上将最喜欢的孙子。当然这一切都只是曾经,过往的繁华,如今都已成为浮云。这是最残酷的战场!!只有恶魔才能够生存下去!!!
  • EXO甜蜜蜜

    EXO甜蜜蜜

    这是一部以鹿哥和韬为主的同人小说,BG非同人CP,随便写写,故事纯属虚构,如有雷同,实属巧合。各位家人们随便看看就好。
  • 不要忘了你的爱

    不要忘了你的爱

    世界上的爱有很多种,爱并不仅仅在家人之间、朋友之间。在本书中,作者带我们用心去爱美好的生命,用心去爱美丽的自然,教我们理解和宽容各种不同的人、不同的为人处事的方法,学会“大爱”,快乐生活。
  • 独霸八荒

    独霸八荒

    这是一个被异界入侵的世界,这是一个血与火的世界。少年,举起你的武器,战斗吧!燃烧你的怒火,爆发你的血魂,向着敌人、向着鲜血、向着胜利,勇敢的前进吧!也许你会倒下,但是必定有人重新拿起你的武器,踏着你未尽的道路,奋勇向前。直到......最后的胜利,或者最终的灭亡!
  • 三戏花痴女

    三戏花痴女

    老妈是出了名的势利眼,让我读这所大学唯一的原因——找个有钱人当男朋友。天,她也不想想,她的女儿我,除了一双长得还比较水灵的眼睛外,不管是脸蛋还是身材,都是极为普通。说好听点是普通,说难听点就是别人看到我,不被吓跑,就要谢天谢地了。
  • 青春的点滴

    青春的点滴

    青春的岁月里,他们爱得单纯,爱得迷茫;青春的岁月里,他们等得天真,等得彷徨。正因如此,他们每个人的青春都夹杂了些许的遗憾,些许的眼泪和心碎。青春也因为遗憾而完美。真心去付出,无论何时再想起,一切都值得。
  • 三洞法服科戒文

    三洞法服科戒文

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。