于康：吃好每天3顿饭评论

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

本书简要介绍了家庭足部按摩的基本知识和足反射区的位置及功能，详细介绍了各科常见病的足底相关反射区，基本按摩手法，注意事项和其他辅助疗法。其内容简明扼要，通俗易懂，图文并茂，使读者易于掌握和操作，特别适合家庭自我治疗与保健，也适合基层医生阅读参考。

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本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

自古以来，人类所居住的地方分为三界：天堂、地狱、人间，一名饱受其辱的男孩：陆羽，通过重重困难，最终称霸世界。

三年前，她奉子成婚，却被恶霸总裁强占，逼她打掉孩子。三年后，她走进手术室，誓死不要他的种……一场爱恋，却成了四个人的纠缠，她渴望复仇，却在他车祸后，暮然发现，原来的恨却早已变成了爱……

道由心生，心中有道，则道之长存；万千大道，弥迁万载，而生生不息；赵天成，感悟大道，独具匠心，历经千难万险，证大道，美女如云尽皆为他疯狂……

她百思不得其解自己为何物？母亲的离奇自杀，父亲的冷漠。而她为何又不断遭遇鬼魂的袭击。这里面又有怎样的阴谋？当她正要去探索这一切秘密的时候，竟又被暗藏在身边的天敌杀害。为复活她真正的生父出现揭开了惊天秘密。她又何被囚禁三百年？对坐寒冰窟她言我从天堂来，去往地狱，只是路过了人间。他看着她嘴角微微上扬，深深的酒窝里承载着满满的幸福！

她在小时候就等待着他的出现。--“羽儿，从今天开始。炎哥哥会保护好你的”年幼的她，不懂事，点了点头。谁知道，这一切竟是命运的使然。“我恨你，我希望我永远再也见不到你们了。恨你！！！！”爱？恨？究竟是多远？有人说是七秒，有人说是瞬间。其实我也不知道，爱与恨的距离是有多远。--------------------------多年以后，她带着一个小小的他，回到了有他的世界。他们之间的关系会因为“她”，而改变吗？要想知道，敬请期待我的处女作《恋上圣樱冷少》吧！------------------------作者大大：亲爱滴读友们，求收藏，求推荐，求包养。啦啦啦〈某作抽风中。。拍飞。。〉

特种兵王回归都市，惹上冷艳女总裁，从此生活再也不得安宁，一个又一个女神级的人物走入他的生活，但随之而来的，也有无穷尽的麻烦，且看一个强势彪悍的男人，如何在风云诡谲的都市生活中所向披靡，纵横无敌，缔造传奇！

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他擅长刀妹，刀妹一削再削。他擅长卡萨丁，卡萨丁大改重做。他擅长卡兹克，卡兹克被连续改动六次。拳头视他为bug，对手视他如魔鬼，只有队友才知道当他锋芒毕露的那一刹是多么的可靠。他叫夏炙，他誓要在英雄联盟的电竞道路上走出一条专属于他的……王者之路！

现在他已经是浮龙岛的主人，并且与新联盟有着千丝万缕的关系。杜木干用毒物来修炼毒功，兰虎若想救出风柔，与杜木干之间必有一场恶战……独孤奇的回归。火鸦力量的觉醒，使得新联盟的势力迅速膨胀。各方势力为了应对嚣张的新联盟，也推选出代表结成联盟，但是却遭到了新联盟和杜木干的狙杀……独孤奇不加遏制地吸取力量。使得火鸦获得了机会并能够在一定程度上掌控独孤奇的身体。火鸦的力量日渐强大，为了再次封印它，获得贪狼神兽指点的兰虎等人开始齐聚风、霜、水、火、土五大神剑来克制火鸦，一场关系地球安危的大战即将在世界之巅拉开序幕……