任宁的妈妈平时非常注重培养女儿合理利用时间的习惯，她总是提醒女儿要讲效率，而不是硬撑着学习。所以她除了要求孩子掌握时间看报、休息和做功课外，还会督促孩子保证睡眠时间。
有一次，任宁为了准备第二天的考试而准备“开夜车”，她的妈妈就叮咛她说：“12点了，我想每个同学都很认真，我看只要谁睡得饱饱的，谁的精神好，就一定能考得好，也可能就是第一名！书是永远读不完的，明天再加把劲可以吗？”
听了妈妈的话，女儿很听话地放下还没读完的书，安心地睡觉去了。隔天的考试中，因为任宁脑子清醒，而考出了好成绩，所以她一回家就抱着妈妈说：“我考得好都是妈妈的功劳。有些同学说题目都做过至少是见过的，可是一考出来，却怎么会迷糊到想不起来该写些什么了。睡得好，果真精神好啊！”
现在的学生每天都很忙，除了要上学校的课程，下课后，还要去上家长安排的各种补习班，有英文、数学、珠算、作文、钢琴、提琴、绘画、围棋、舞蹈等多元课程，所以孩子们总觉得时间不够，书永远读不完，尤其是初三和高三的学生，睡眠不足更是常有的事。在这种情况下，就更需要孩子们能合理地利用时间，养成良好的作息习惯。
由于父母的安排很可能会因为违背了孩子的意愿，而使他们产生抵抗的情绪。所以，让孩子学会合理利用时间，最好的办法就是指导孩子自己拟定一个时间表。
因为是孩子根据自己的喜好参与订立的，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，孩子自然会愿意照时间表去做，父母只需要不时地提醒就可以了。遇到管不住自己的时候，他们对父母的提醒即使不情愿也无话可说，学习的效率也就高多了。
为了教会孩子安排好自己的时间，依序做事，父母可以做以下的尝试。
1、充分利用最佳时间。
孩子的大脑发育尚不完善，比起成人来，更容易疲劳。他们学习时间不宜过长。一天最佳的学习时间是上午9：00～11：00，下午3：30～5：30，最好在这一段时间让孩子接受新知识；还要让孩子在记忆高峰期去背诵，一般是在早上和晚上。
2、给孩子自己留下空间。
孩子不仅要有学习、劳动、休息的时间，还要有足够的娱乐和自由活动的时间，这样孩子才可能积极地做好一切。
3、检查孩子的时间都用在了哪里。
很多事情，不查不知道，一查吓一跳。时间这种东西，最容易从身边溜走。因此，当你发现孩子不珍惜时间时，可以帮他进行一下统计，发现漏洞，及时弥补。小段时间，最容易被人瞧不起，殊不知，聚沙成塔。充分利用小段时间，可以学到不少知识。
4、巧妙地利用交叉时间。
可以教孩子在洗衣服、做家事的同时听广播，做室内健身运动的同时看电视，做家务事时与父母谈谈心。
5、保障休息，调节用脑。
休息够，才能学得好。首先，让孩子睡好，睡眠是最好的休息；其次，在孩子大脑、眼睛感到疲劳时，让孩子做些轻松的事情。
6、要孩子保持时间安排上的弹性。
任何事情都是一样，不能不留余地。时间安排需有张有弛。不要看到孩子贪玩，就一下子卡得死死的。连星期天也不准孩子玩，这样就很可能适得其反。所以，让孩子该紧张时紧张，该松弛时松弛，是保证孩子身心健康发展的需要，这一点不可忽视。
现在的孩子都是很有主见的，对自己的时间都有自己的安排方法，父母只要把握好大方向，根据实际的情况不断调整完善就可以了。主动权还是应该交给孩子自己掌握。家长也不能一下子对孩子要求过高，要考虑到孩子生活的各个方面。对于孩子的执行情况，要以正向的肯定为主，提出好建议为辅，督促孩子一段时间后，逐步使孩子养成习惯。
