头发就像脸一样，需要定期做个深度营养才能保持健康的状态。一般我喜欢在自己家里做发膜，这样我比较能够随心所欲。特别推荐给大家佰草集焗油发膜，它真的会改善你的发质。一般蓝依是一周用一次这个发膜，把它均匀地涂到头发上以后，我会带上浴帽，然后再围上热毛巾，二十分钟以后，用清水冲干净。等到头发干了，你就会觉得它很垂很亮，摸起来很滑。
另外，蓝依在这里要说一个问题。好多女生都会去买那种焗油帽自己在家里为头发加热。但是，这其实在无形当中损害了你的秀发。为头发加热的确能够加快营养成分的吸收，但这也仅仅是在你实在没有时间等下去的前提条件下，如果你的时间很充裕，那就带上浴帽，好好地等上一段时间。这也是为什么我不愿意去发廊做营养的原因，一般发型师为了节省时间，都会给你的头发加热，我试过几次就发现，头发越来越干，还很黄。所以，还是老老实实带上浴帽等等吧，这段时间你也可以看看电视，翻翻杂志啊，不会很无聊的啦！
呵护头发的严苛守则
一般长头发的人，都会有一套非常变态的护发守则，方法虽然很严苛，但是效果是很不错的。如果你也想有一头漂亮的头发，下列做法你就非遵守不可。
◎守则1：绑马尾最健康
在众多发型中，蓝依我比较建议大家梳马尾或者是散开来。至于现在很流行的“道姑头”，大家还是不要天天绑的好。把头发盘起来会让头发呈现一种扭曲的状态，所以会伤害发质。大S也说过，她只有在好几天没洗头了，头发没那么柔顺好看的时候才会把头发盘起来。所以，虽说“道姑头”很可爱，但是为了你的头发能够不要扭曲得那么严重，还是乖乖地绑马尾好了！如果不想绑马尾，散下来也很好，要是觉得披散着头发不够柔顺，我推荐用水之密语夜间修护凝露，这款在晚上涂上后，第二天头发会变得很有垂感，也不会到处飞显得很乱。
◎守则2：不让头发碰到不该碰的地方
基本上我觉得，头发会经常和衣服之类的东西摩擦就已经很惨了，所以我坚决不会让头发再碰到其它的东西。比如说，我坐在椅子上的时候，就会把头发分成两部分，让它自然垂在胸前，另外，睡觉的时候，我也会把头发撩起来，不让身体压到它。据说大S爱护她的头发就很苛刻，甚至就算男朋友要搭她的肩，她也会把头发撩起来，才会让他的手搭上肩膀。但是看看大S一头漂亮的头发，你就会觉得，这么做是值得的。另外，还有很多女生喜欢做一些小动作，比如说没事摸摸头发、捋捋发梢，这些看起来很不起眼的行为，都会对头发造成一定的伤害，所以，就算你的头发再滑再顺，也不要老是去摸它，否则就越摸越糟糕喽！
我还看很多女生会很讨厌别人摸她们的头发，其实这个我倒是不太在意。别人愿意摸你的头发，其实这是某种程度上对你的发质的一种赞美，完全没必要打开人家的手，然后说什么最讨厌别人摸自己的头发。偶尔摸几次没有关系的啦，只要他们不是对你的头发又揉又搓，我觉得就无所谓了。但是一定要管好自己，不要随便去摸它。
◎守则3：和定型液说拜拜
一般的定型产品里都含有酒精，要知道，这种东西可是会加速头发断裂的。基本上如果不是特别特别需要，我一般都不会用这些东西，我建议大家也不要使用，因为它真的很伤头发。
现在很流行一种免洗护发素，抹在头发上以后不用洗掉，头发也会变得很好整理。这种东西有一些确实是可以保护头发，但是不能长期使用。因为免洗护发素据有免洗的功能，一些成分势必要包裹在头发表面，久而久之，头发得不到呼吸的空间，就会变得很脆弱。基本上我建议大家可以隔次使用一下免洗护发素，我推荐性价比超高的力士强韧深层修复精华凝萃和佰草集免洗修护护发素。这两款的质地都很清爽，相比较起来力士的修复效果更明显，而佰草集因为成分是中药的，所以见效稍微慢一点，但是这两款吸收都还很快，可以在头发很糟糕的情况下用一用。
一般如果我的头发经过了一天的风吹或者日晒之后，我晚上洗过头发会用免洗护发素修复一下，然后第二天出门的时候，再用有防晒功能的保湿液喷几下，基本上这样头发能够比较快地恢复。
◎守则4：洗完头发最好还是要吹一吹
关于洗完头发到底要不要吹这件事，蓝依真是有太多话要说了。
我觉得，洗完头发还是要吹一吹的好，因为如果你经常让头发自然干，时间长了你就会发现发质变得又扁又塌。可能你觉得这样看起来头发非常柔顺，好像发质很好的样子。但是试过几次之后你就会发现，头发变得很细，一拉就断，脆弱得不得了。如果你怕头发经常吹会伤害发质，那么现在市场上有卖一种恒温吹风机，可以保护头发。
如果你始终认为吹风机会伤害头发，那就太老土了。有种负离子吹风机，不仅不会伤害头发，还能在吹完后保证头发顺滑服帖，调整头皮的酸碱状态。蓝依个人比较钟情于松下的一款负离子吹风机，这款吹风机也是恒温设计，而且还有防止过热的双重保险，是一款很会为主人着想的吹风机。而且它还带有一款类似于发梳的风嘴，可以在吹头发的时候做造型。
如果你要想去参加party，或者是有什么重要约会，那我建议大家用一种带有卷梳的吹风机。它吹出来的头发又直又亮，不会毛毛的，很多女明星都是用这种吹风机做造型，美容大王大S还在自己的书里推荐过这种吹风机。只不过因为用这种吹风机，出风口会离头发很近，所以在一定程度上会对头发造成伤害，我建议大家在要做造型时可以拿出来用用，平时就没必要了。
◎守则5：梳头也有大学问
想要头发美美的，梳头发也很重要哦！这里面的学问可大着呢！
如果你的头发很长，那么我建议大家预备两把以上的梳子。首先一种必不可少的就是宽齿扁梳，它主要是在头发湿湿的情况下拿来用的。另外，我还建议大家准备一把能按摩头皮的大梳子。梳头的时候，首先要用大梳子把发尾给梳开，然后再从头皮开始往下梳，动作一定要轻，梳不开的地方要用手去抓着打结上方的部位，慢慢用梳子将打结处轻轻梳分开，千万不可以硬生生地扯开。[美丽经验谈：其实头皮的健康会影响到头发的美观，所以大家如果晚上有时间，不妨拿把发齿末端是圆形的发梳来按摩头部，基本上每天梳三十下就好了。这样能够保证头部的血液流通快些，头发也比较不容易断裂或者干枯。]
◎守则6：尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染也一样。所以我建议大家尽量不要去染头发。但是有时候就连我自己也不得不承认，五颜六色的头发真的会为美丽加分不少。可我相信很多爱美的姐妹们都遇见过被发型师敲诈的经历。明明花了很多钱，出来的颜色却不是自己想象的那样。明明用的是很高级的染膏，可头发还是被毁得很严重。其实只要好好想一下，我们就会发现，之所以会出现这许多问题，关键还是对专业知识了解得太少，发型师几句简单的话就能把我们唬住了。可是就为了弄个头发，就要变身成为专业人士也实在是没必要。所以，蓝依教给大家几个小窍门，只要你再配合一点小小的技巧，保证能够反客为主，镇住无良的发型师。虽然这些方法不会让你的头发免遭染膏的伤害，但最起码能将受损的程度降到最低。
其实染发的过程比烫发简单很多，其原理就是把毛鳞片打开，然后漂掉黑色素，再上色。一般来说，染色膏的颜色代码是两个数字，类似于×/×的形式，前一个数字代表的是色度，数字越小就越接近黑色；后面的数字代表的是色系。
如果你要去染发的话，先要问发型师：“你的染膏上色快吗？”这个时侯，如果他的回答是“染膏好，很快的”，那么就说明，你已经开始被骗了。实际情况是，越好的染膏上色越慢，只有劣质染膏才会很快上色。劣质染膏就好像是一把大斧子，不管三七二十一把毛鳞片一阵乱砍，然后再把颜色微粒一阵乱塞，过程的当然会很快。可是这样做你的头发可就糟糕喽！ 发型师会这样说，如果不是本身用了劣质染膏，就是当你外行哄你的。你只要当即戳穿他的谎言，保证他的气焰马上低一半！
另外，有些发型师在染发的时候会要求给头发加热。就像蓝依在前面说的，加热会加快毛鳞片打开，所以上色速度会加倍。但是伤发的程度也是加倍的，发廊染发要加热一般有两个目的：一是加快速度，提高效率；二是给顾客一种很专业的感觉，好多收钱。如果是负责任的发型师，他是不会要求给你加热的，但如果你遇到一个不那么负责的，一定要坚决拒绝他的提议！
3女人的第二张脸
都说手是女人的第二张脸，反正蓝依我觉得手部漂不漂亮对女生其实还蛮关键的。有的女生就觉得最重要的是身材和脸蛋，手部的保养可以放到有空时去做。但是想想看，就算你的脸蛋再美，如果你的手部又粗有黑，指甲形状又不规则，里面甚至还黑黑的，边缘还有倒刺……这些问题可是都会破坏别人对你的整体感觉的。
想要成为大美女，身上任何一处细微的地方都不能放过，处处都美，才是真的美啊！
纤纤玉手的保养心得
双手是我们每天使用频率最多、也最容易被忽略的部位。如果不妥善保养，可是很容易泄露你的年龄哦！但是很多女生因为不注意保养，手部会过早地出现很多斑点，其中大部分都是晒斑，还有人因为遗传因素或者风湿性关节炎会出现“鸡爪手”。一双纤纤玉手可以给别人留下美好的印象，其实做到这点很简单，只需要从日常保养的点滴做起就能达到想要的结果喽！
◎洗手乳洗手更滋润
一般来说，许多肥皂类清洁用品都含有碱性物质，很容易破坏肌肤的油分和水分，如果经常使用的话，手部皮肤将变得很粗糙甚至会干裂。所以要用那种比较温和的洗手乳，因为我们的手经常会接触到许多细菌，所以最好洗手乳是带有杀菌功能的，这样更安全也更健康。
◎用护手霜保养
强烈推荐佰草集手部多效修护霜。这款护手霜质地比较合适，不稠也不稀，擦完后基本上能够很快地吸收进去，就算是春天用也没问题。如果觉得不够滋润的话，蓝依推荐大家用Burt’s Bees香蕉蜂蜡护手霜，这款护手霜的质地非常浓稠，要涂上好一阵子才会吸收，但是保养效果很好。[美丽经验谈：蓝依一般会在晚上快要睡觉的时候涂上Burt’s Bees的护手霜，它的滋养效果很好。我在睡前还会套上一次性手套，做个深层手膜，第二天手会变得特别柔软。]如果你想要美白双手的话，我推荐Burt’s Bees的杏仁牛奶护手霜，但是我不是很喜欢这款手霜的味道，如果你对味道无所谓的话，就可以试试喽！我觉得真的有淡化手部颜色的作用！
◎定期去角质
是的，手部也要定期去角质。在这方面，蓝依没有什么特别推荐的牌子，就看你个人喜好喽！但是不要选那种有很多颗粒的，要选带有柔珠的去角质产品，因为这种东西在摩擦时才不会伤害肌肤。涂到手上后也不要按摩太长时间，适当停留后就冲洗掉。[美丽经验谈：做完手部的去角质工作后，最好再做个手膜来一次深层保养，或者也可以用一些很滋润的护手霜在手上厚厚地涂一层来替代手膜。]
◎手部的按摩操
看电视的时候手里闲着？不如来为手部按摩一下吧！第一步当然是要洗干净双手了，然后要厚厚地涂上一层护手霜，两只手的手指指腹要交替轻轻地推揉手背，再用两手的手掌交替按压手背，并且用来回打圈的方法按揉手背。两手指尖交叉，和掌用力摩擦，这样可以增强手指和手腕的柔软与灵活性。然后一只手背向自己，用另一只手将每根手指都向外掰一次，做好后换手再做。一只手的拇指将另一只手的腕部向手指推压掌心，换手再做。按摩都做完后，可以不必马上清洗掉残余的护手霜，带上棉手套，休息半小时再洗净双手，你会发现手部红润了很多。
好好保护你的指甲
