一边记忆着书馆里的辅助修炼类书籍，武晓也一边尽力的归纳整理这些书。不然不等放假，先看的书就的忘掉了。书馆关门后，武晓就把书带了回来，准备明天好好的看看。现在再想找一些好的辅助修炼的书太不容易了。大多都是被他看过了的。
晚上练拳的时候。东临珠经过好几天的修炼，又想跟武晓练练。武晓自然不会反对。这个小丫头，还想出主意来害他。看来的教训一下。不然以后翻天了。两人站好，东临珠进了一步，见武晓没动。又踏上半步同时挥拳打了过来。这是和武晓练了好多回后得来的经验。武晓好多次通过步法变动打乱她节奏，然后一击得手，把她打趴在地。
武晓同时挥拳来个硬碰硬。结果，一下就把小丫头打的，抱着小手叫疼。武晓这个家伙已经完成了全身合一的三无漏。一拳过去自然是完全汇聚了全身的劲力。劲力凝聚在拳锋，再加上内外合一和身气合一。他都要比东临珠这个丫头厉害了太多。这样的硬碰硬就是最直接的修炼成果的碰撞。他都没用第三重的内气。结果东临珠还是接不下。这家伙刚刚试了一个新发现的技巧，果然好用。
内外合一，刚开始的时候是拳法节奏调整呼吸，这是由外而内，能够练习到把两者节奏完全相合的话，拳法练到这就算是内外合一完成了。而由内而外就是它的扩展部分。武晓刚刚在书馆看那本《固体期拳法、炼体、练气同修技巧》学来的。由内而外。就是通过呼吸来影响自己的拳法节奏。用了一下果然很有用。
就是通过呼吸影响拳法这个技巧来超频、超负荷运转自己身体。这样身体就会受到许多的内外压力。如果超频时间短，不伤害到自己的身体的话，然后通过修炼和休息调整好身体。这就是一个快速淬炼身体的方法。当然了一旦伤了身体就是内伤。这和七伤拳的原理很像。都是拳法呼吸的运用技巧。
随着身体的淬炼，身体能够接受超频、超负荷运转的时间越来越长，强度越来越大。以后的功法中就会有许多的，‘大招’或‘绝招’也被称作‘保命招式’‘拼命招式’。因为这些招式都是一些超频的技巧的集合。少练有益，多用伤身。甚至是用了就伤身。身体超频、超负荷运转后，恢复不过来。这就需要医治或者丹药来恢复身体。
超频技巧按照对身体的伤害分为五级：出体，过体，逾体，越体，破体。
体是身体的体，体修在这个方面很有优势。身体承受强度大，恢复速度快。
这五级超频是根据这些招式的强度越来越大，时间越来越长，自然伤害身体就越大。最后叫破体，就是用了你就拜拜吧你。超频这个词也是武晓自己想到的。感觉这样形容才确切。而功法里都把这些超频技巧称为逾越技巧。因为这两级的超频招式最多。原因很简单，威力大呀。至于破体，自杀技巧不说也罢。不过既然破体被列出来。自然有其理由。因为一些高级的功法就有一些破体招式用了却能让人活的方法。
刚刚武晓用的技巧就是一个呼吸方面超频的技巧，他现在用，连出体的强度都没到。不过对于他的修炼又能加快了一些。这才是他看重的地方。
超频技巧很多，总的分为四大类：气、体、灵、器。这四类是修炼的四大方向，每个方向上都有许多这样的超频技巧。比如，燃烧内气，燃烧法力，燃烧灵体，燃烧血液，碎器一击。燃烧不是真的像火一样燃烧，而是超出身体承受范围的消耗体内的灵气、浊气。
武晓摇摇头，把意念中的念头都散去。最近一直在归纳整理着看过的辅助修炼类书籍，让他精神都有点承受不过来。‘看来这也是一种超频方式。嘿嘿。哎，又想歪了。’回了下神，平心静气。
东临珠看着对面走神的家伙，恨的牙痒痒。想到，‘这个家伙怎么会那么厉害。难道看书多了真的有那么厉害？难道自己以后也要像这家伙一样天天的看书，然后变成一个书呆？不要。自己不要变成书呆。那该怎么办呢。怎么才能把这个家伙打倒？不想了。多打几次，就不相信自己一直打不过。’东临珠念头纯净，只是一闪而过，就开始凝神盯着对面的武晓。准备下一个回合。‘但是硬碰硬的话，结果还是这样。不行，不能硬碰。’
东临珠，探出一步，见武晓这家伙还是没有动静。只好自己先动手，半步踏前，冲拳打了过去。武晓正收心凝神，在体验着刚刚的呼吸超频技巧。见她打了过来，一个斜步撩拳。拳头撩到一半，立即通过改变呼吸，同时改变拳法招式强行的由撩变崩。拳速陡然增快。东临珠不及变化就被打在胸口，而她刚刚变向的拳头还在半路。就随着身体后跌收了回去。
躺在地上的东临珠想破了脑袋也想不明白自己怎么输的。爬了起来，看着对面还在走神的家伙，狠狠的瞪了武晓一眼。说道：“不打了。你个混蛋，打的人家好疼。就知道欺负女孩子。”一句话说的周围几人差点‘泪流满面’。现在才知道自己是女孩子。哎，这个家伙太没风度了，不就打一下么。我们平时被你打的少了么。
武晓也是有些汗颜，虽然他刚刚收回了一大半的劲道，但是剩下的劲道对于东临珠来说还是有点太大了。不过刚刚他超频运转身体后，想再次收发自如，就很难了。只是收回了大半的劲力。武晓无奈的转头不看对方那有些委屈的眼神。‘这家伙，怎么被打了一下就变这样了。’武晓无奈的想到。
不过心里到是很开心。他刚刚对于超频技巧有了体验。对于超频技巧的使用，有了一些收获。人的身体是一个整体，超频技巧不仅仅是身体某个部分的超频、超负荷运转，而是全身都是在超频、超负荷运转。
东临珠又问武晓为什么变招那么快。武晓想了半天，还是先不告诉他们吧。他们都拳法入门。现在就要学许多经验，看很多书。每天还要老实的练拳淬炼身体。告诉他们也是分心而已。还是等他们拳法小成了以后再告诉他们。就跟他们说道：
“这是我刚刚从书里总结出来一点技巧。对修炼帮助不大。不过很耗精神。现在你们拳法小CD没有到，全身合一都没有完成，学了也没有用。等你们把拳法修炼到小成了。内气修炼到固体期第三重，我就教你们这个技巧。不敢保证你们打架一定全部赢，不过打赢东区的那个海云麓还是没问题的。当然了，东临珠已经打赢了他。你们要努力了。到时候，谁到了拳法小成，我就教谁。被人打了的话，我就没办法了。”武晓这个家伙一手大棒，一手棒棒糖的逗弄着宿舍的三个家伙。让他们修炼的再认真一些。
“你说话算数，到时候你要是敢不教我，我就去找蓝兰阿姨告状。”东临珠瞪着他说。今天晚上对她打击太大了。‘以前还能和这个家伙过上个回合。结果，今晚一下就倒了。这个混蛋还把她打的痛死了。看以后怎么收拾这个混蛋书呆。’想着乱七八糟的念头。东临珠就带着两个铁杆回自己宿舍去了。临走的时候，她的铁杆跟班赵青红还狠狠的瞪了武晓一样。刀子一样的眼神，让武晓一激灵。身上都颤抖了下。
无奈的摇摇头，这些小丫头片子，真是欠收拾。心下暗暗的感慨了一句。就对旁边的三人说道：“走了。回去洗洗睡了。你们可要注意了，以后别被女王给打的满头包。”
三人一听，垂头丧气的跟着武晓爬回宿舍，深深的为自己的未来感到忧虑。因为东临珠这女王，今晚貌似被武晓这个书呆收拾的不轻。以以前的经验来看，东临珠明天可能会从自己三人的身上找回来。哎，真是命苦。武晓这家伙也不知道打人的时候轻一点。
不过当三人想到自己以后能打败海云麓，又心中火热起来。心里给自己打气鼓劲。明天一定要好好修炼，争取早日能够拳法小成，固体期三重，然后学到武晓的那个技巧。以后打架的时候还怕谁。
不过三人才美了一会，就想到天天和他们，名为‘一起练拳’其实是打‘沙包’的东临珠，就又感觉不好了。要是东临珠那个女王先学到了，在他们身上试验的话，这让他们怎么活。哎，让武晓不教她是不可能的了。只有自己先练好先学，才能摆脱这个女王的阴影。
三个家伙洗漱后在床上琢磨着自己的小心思。武晓懒得说话。躺在床上又开始整理归纳着自己今天看过的书，又把以前看过的大略想了一次。才开始沉睡了过去。武晓已经把拳法的内外合一完成了，睡觉的时候，呼吸也是保持着一定的节奏。
起床后的四人，就去了操场开始练拳。练了半刻后，东临珠这个小丫头就到了武晓旁边。瞥了旁边的书呆一眼，就开始自顾自的练了起来。她的北边是文若男，南边是文倩，东边是赵青红，西南是水绿茶，东南是齐雪梨，东北是陈叶，她被自己的小姐妹团团包围。每天她都是带着自己的小姐妹一起练。不仅教了她们练慢拳，还把自己的经验传授给她们。让这几个丫头片子都进步飞快。几人的全身合一，内外合一都已经开始有些模样了。
而慢拳又从赵青红传到了赵九城，赵九城传到东乾明。很快传了大半个一级学童。看的海富在那开心不已。好像是他教的一样。不过师傅领进门，修行在过人。练慢拳只是一种很小的修炼技巧而已。在练拳入门期后的调整拳法的过程中作用比较大。刚好合适他们。所以，一级的学童拳法方面的进步都很快。拳法修炼的快，淬炼身体的效果自然也就好了起来。大家都是进步的飞快。
