色彩是一种通过眼、脑结合我们的生活经验所产生的一种对光的视觉效应。如果在一堆黑白文字中突然看到彩色，我们会有一种眼前一亮的感觉，这就是一种视觉冲击。如果在课本上把重点内容用彩笔画出来，用彩色的笔给知识要点圈注，本来清一色的白纸黑字，对视神经的刺激比较弱，不容易造成深刻印象。用了鲜艳的色彩圈注知识要点，使其比原来更“抢眼”，成为“与众不同”的视线焦点，会给视神经造成强烈的刺激，进而在大脑中造成深刻印象，就能达到加强记忆的目的。
自测记忆法
《论语·学而》篇中，有“曾子曰：‘吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”之语，证明自我检测、反省，是自古圣人之举。圣人之所以为圣者，乃自测、自律之楷模也，我作为一名普普通通的中学生，正是增长知识、树立和培养自己良好习惯的关键时期，也应当把随时自我检测作为一种自我要求，从中发现自己的对错、优劣，以便下一步有针对性地明白自己该巩固、发扬什么，改进、弥补什么。
1自问自答。在背书时问自己：“假若我是老师，我希望学生掌握哪些问题呢？”如果经常对自己提出这样的问题，从多种角度自问自答，就会收到意想不到的效果。因为自问自答能使人进一步明确学习的目的，增强学习的兴趣，激发学习的热情，而这些都是增进记忆必不可少的因素。
2尝试回忆。在大脑中把以前学过的知识回想一遍，有人称之为“过电影”，好像大脑里有台电视机，一幕一幕的情景，缓缓而出。这是逼着自己专心致志地去动脑思考和回忆。在阅读和朗读到一定程度后，合上书本试着默默地回忆，如果书本内容非常流畅地回忆出来，说明已掌握好；如果有许多模糊处，就该与原文核对。在回忆的过程中，要保持积极的精神状态，要不以为苦，而以为乐，这样效果会很好。
3默写自测。默写出文字符号比只看不写的记忆效果显着。这是因为默写时注意力高度集中，大脑思维积极活跃，必然使知识的记忆得到很好的巩固。
4取长补短。对所学知识进行争论、探讨或者与其他同学交谈，有意把自己和旁人作对比，以此了解自己究竟掌握到何种程度，还有哪些薄弱环节，不足的地方要纠正，正确的地方要坚持。这样做，不但可以扩大视野，集思广益，而且有益于记忆。
5了解自己。随时对自己提出一些问题，看看自己能否正确解答。若能正确解答，证明自己掌握了应该掌握的知识，如果回答错误，说明自己对应该明白的知识还没有弄懂。如此这样，就可以让自己明白学习的重点。
6对人试讲。在熟练地掌握知识的情况下，用自己的话表述出来，在讲的时候，同时也整理了自己的知识系统，加深了对所学知识的理解，并加深记忆，何乐而不为呢？
通过经常性的自测，确切了解自己的“底”。所谓“底”，就是通过自测知道自己还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方有误差，也就能马上纠正，避免一错再错。此外，自测还可以培养我们随机应变的能力。如在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时大不一样。在平时的学习中，如果经常运用自测记忆法，对所学知识从多方面理解消化，就能做到胸有成竹，临阵不慌，即使遇到出乎意料的问题，由于平时训练有素，也会得到很好的处理。正所谓知己知彼，百战百胜。可见，自测，就是了解自己掌握知识情况的最直接最有效的记忆途径。
联想记忆法
对我来说，记忆历史知识相对困难了很多，这是因为学习历史需要记忆很多东西，光是那些时间就够让人头疼的了，更别提其他的了，可历史老师偏偏要求背诵，记清楚什么时间发生了什么事，是在什么背景下发生的，有什么历史意义……总之，要记的东西实在太多了，而且还不容有一点错误，否则可要背上“篡改历史”的罪名了。而且不仅如此，其他科目的记忆也并不轻松。看我学的辛苦，我班的学习委员告诉我，可以运用联想法试试看。
1相似联想记忆。从同类事物中找到相似之处，再找出它们之间的不同之处，形成同类问题知识异同的记忆网络结构，印象深刻，不仅容易记住，而且记忆比较牢固。如鞋子与木屐、蔬菜与水果、商场与超市等。
2反向联想记忆。也就是说由对某一事物的思维记忆，引起与它有相反特点事物的思维记忆。如从林则徐主张禁烟联想到穆彰阿等反对禁烟；再如感情相关的反向联想，喜与悲、怒与笑、紧张与轻松、乐与苦等，在头脑中形成正反的鲜明对比，有助于巩固记忆。
3年代联想法。如义和团运动的年代，可先复习甲午中日战争的时间，再联想四年后的戊戌变法，然后以“两年后”联想导出。这种方法一般在引述新课史实时间时使用。具有强化其发生年代与复习相近史实时间的作用。
4地点联想法。如北京，联想的史实包括郭守敬开凿通惠河、元朝大都繁荣景象、明初营建北京和李自成攻占北京等。这样联想，既可掌握有关的历史知识，又能了解该地的历史发展概况。
5流程联想法。Pattern就是“基础、流程”的意思，我们的日常生活都有一个模式：起床、刷牙、吃早餐、上学、上班等。这种固定模式很容易使我们从起床联想到刷牙，联想到吃早餐，联想到上学上班。所以，记忆的事物如果有流程可循，就能产生牢不可破的记忆链。
6口诀联想法。如G8的国家包括俄罗斯、德国、法国、美国、日本、加拿大、意大利及英国。从每个国家的第一个字下手，就是“俄德法美日加意英”，串成口诀就是“肚子饿的话（俄德法）每（美）日（日）加（加）一（意）鹰（英）。”这样就很容易记忆了。
7地名联想法。智力的首都“圣地亚哥”可记忆为：一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥，即“胜弟亚哥”。
8成对联想。成对出现的事物在我们生活中比比皆是。如在制定购物单时，这么来写：报纸——火柴(“要把火点着，我需要一些纸张和火柴”)，笔记本——铅笔(“要记下什么东西，我需要笔记本和铅笔”)，等等。
9拆分联想。如用联想法记忆晋灭吴的时间。公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成“二、八、口”三个字，正好与280相合。
联想，就是当人脑接受某一刺激时，浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。一般来说，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生联想。利用联想来增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。它是一种很常用的方法，在我们的记忆当中，发挥着巨大的作用。如有时候掉了钢笔，不知是掉在教室里了，还是掉在操场上了，我们会尽力回想。当想到走出教室门摸摸钢笔还在的时候，那肯定会想到是掉在操场上了。究竟是掉在操场的哪一块了呢？又想起在操场中间摔了一跤的，是不是掉在那儿了呢？当走到操场中间，果然发现了钢笔。我们这种回想的过程也就是一种联想的过程。可见，单记一样东西是很容易忘记的，应该把要记忆的东西与另一事物两者之间联系起来，以起到提起一方就带出另一方的作用，这样就会减少遗忘。所以，我们在记忆的时候，就要有意识地做一些联想。
图像记忆法
每天面对着那些白纸黑字的课本，别提有多乏味了，根本就提不起精神来。慢慢地成绩也下降了，再也不是让同学们羡慕的好学生了。为此，我也不太介意，索性破罐子破摔，自由发展吧！所以，我天天借来一些武侠小说来看，那里面的插图深深地吸引了我。当我读完文字很容易就能将那些文字与插图联系起来，而且能在大脑中自己勾勒出图像。更让我高兴的是，这样看过后，我还记得深，记得牢，记得久。当我把这一发现运用到学习上时，效果还不错，一段时间下来，我又跻身好学生的行列了。
1图像转化法。如记忆“唐宋八大家”。韩愈、柳宗元和宋代欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩、王安石。
韩愈==含玉
柳宗元==柳（树）
欧阳修==（太）阳
苏洵、苏轼、苏辙==三苏==三叔
曾巩==巩==拱桥
王安石==石（头）
在脑海里组合图像：
桥由石头组成，
旁边有棵柳树，
天上有个太阳，
桥上站着个三叔，
三叔嘴里含块玉。
2地形图像法。如我国煤炭资源分布，主要有山西、内蒙古、陕西、河南、山东、河北等等，省区名称多，很难记。可以用图像记忆法，在图上找到山西省，明确山西省是我国煤炭资源最丰富的省。再结合我国煤炭资源分布图，找出分布规律：它们以山西省为中心，按逆时针方向旋转一周，即可记住这些省区的名称。陕西以北是内蒙古、以西是陕西，以南是河南，以东是山东和河北。接着，在图上掌握我国煤炭资源还分布在安徽和江苏省北部，以及边远省区的新疆、贵州、云南、黑龙江。
3数字图像法。如要记住埃菲尔铁塔正式对外开放的时间——1792年。为了要记住这四个数字，你可以想像自己来到了巴黎，一天晚上，手里拿着一支蜡烛(数字1)向埃菲尔铁塔走去。走到入口时，突然看见一位身材彪悍的大汉正轮起斧子(数字7)砍塔的支柱，想像他怎么砍都砍不动，感觉非常沮丧。你开始登塔，到了塔顶之后，有人递给你一个气球(数字9)，为了加深记忆，你可以想像气球是你最喜欢的大红色。你在塔上俯视整个巴黎，灯光璀璨，美不胜收。抬头仰望星空，月光皎洁，你甚至看到了一只天鹅（数字2）从天空飞过。这样的图像是不是很清晰很壮观呀，你还愁记不牢吗？
4古诗画面法。背诵古诗时，我们可以先认真揣摩诗歌的意境，将它幻化成一幅形象鲜明的画面，就能将作品的内容深刻地贮存在脑中。如读李白的《望庐山瀑布》时，可以根据诗意幻想出如下画面：山上云雾缭绕，太阳照耀下的庐山香炉峰好似冒着紫色的云烟，远处的瀑布从上飞流而下，水花四溅，犹如天上的银河从天上落下来。记住了这个壮观的画面，再细细体会，也就相当深刻地记住了这首诗。
记忆表面文字确实很枯燥，但如果把这些枯燥的文字在脑海里构建出相应的图像，就可以帮助我们进行记忆。逻辑思维属于我们的左脑功能，而记忆图像是右脑的形象思维。偶尔用用我们的右脑也能减轻左脑的负担，而且想像图像还能缓解压力，发散思维，锻炼联想的能力，增强记忆的乐趣，可谓一举多得，何乐而不为呢！
选择记忆法
哎！太烦人了，做学生真是太累了，老师每天都会让我们记忆很多东西，不是背语文课文，就是背诵历史条款，不是背诵政治理论，就是背英语单词……我什么时候才可以不上学呀！什么时候才可以不用记忆这么多恼人的知识呀！我什么时候才可以自主选择呀！谁能告诉我。
1检查必须记忆的事物。检查必须记忆的事物，就是先想一想以后还有用吗？有没有记忆的必要？等等。这样，有助于选择对自己有帮助的、有意义的部分，从中取其精华去其糟粕，从而减轻记忆过多事物的负担，并避免将时间浪费在不必要的事物上。让你有更多的时间去记忆必须记忆的识记内容。
2确定目标。要确立学习或记忆的目标，再相应地选择多种资料。最好请教师开个书目，对目标所及的资料精中选精、优中选优，这样不仅能很好地掌握必须要掌握的知识，还能节省很多时间，丰富你的课余文化生活。
3弄清关系。弄清知识结构之间的关系，以便有主有次、有详有略、有长线有短线地选择学习、记忆的材料。
4提炼重点。记忆中要善于抓住材料中最有价值的精髓，一本书也好，一篇文章也罢，往往只有一条主线、一个主题、几段精彩的论述，一些必须记住的重点，其余的只是起烘托或辅助作用。因此，必须牢牢地抓住重点部分，提纲挈领地进行选择性记忆。
俗话说，读书有舍才有得，泛滥不如一精。当代语言学家吕叔湘说：“我们各门学科都有一些基本的知识要记住，基本公式、规律要记住，这是不错的。但是，不是所有的七零八碎的繁琐的东西都要记住。书上都写着在哪里，什么时候你去查一查就行了。”可见，读书必须有选择，记忆更要有选择。
列表记忆法
我在学校里学习，要记忆很多知识，但大多知识主要依靠对文字符号的理解。可我又偏偏是一个理解能力较差、缺乏想像力的人，不能很好地领会文中叙述的内容，这可怎么办呀？为此，我向老师请教，老师问我，你对书中配有图表或图片的知识，是不是容易接受呢？看我点头后，老师继续说道：“为了方便记忆，你也可以绘制图表，但要尽量做到整洁、清楚，用色彩区分、描绘，就能给人留下深刻的印象，记忆效果最为理想。”
1列表的种类。一览表，即站在统观全局的角度，对识记材料进行鸟瞰，掌握其相互关系以命名于全面记忆；系统表，命名识记材料系统化，便于通盘掌握和整体记忆；比较表，即对识记材料进行比较和分类，从特征上掌握知识材料；统计表，即把带有数据的识记材料制成表格；关系表，即用简单的图式把知识间的关系表示出来，以便于形象记忆。
2列表前要做好准备。如我们把英语单词放到表格中去记忆，完全是为了使单词条理化。因此，我们在把单词列入表格之前必须对这些词进行一番整理，使它们具有某种联系，或词形相近，或语法作用一致，或与某些词语搭配相似等等。总之，严禁把单词拿过来杂乱无章地堆砌，以免给记忆带来麻烦。
3绘制图表。在绘制过程中，最好自己动手“创造”，而且应注意线条简洁，立意新颖，最好是选用彩色笔。因为这样有助于对识记材料的理解。
4设列表格要以实用为出发点，不必搞烦琐哲学。不要为画表格而花费许多时间，这是没必要的。画表格，看重的是表格的规范化，是记忆的速度，是记忆的效果。如记忆指数和对数函数的性质与关系。
性质指数函数对数函数
是减函数关系互为反函数
5图表要简单清楚。这样方便记忆，使人触目不忘。如中国大事年表，短短几页纸，就把我国的历史发展状况大致记下来，让人一目了然。
6列表的步骤。根据记忆的需要首先对材料进行分类，看其适合编制哪种类型的图表。查找和归纳材料的主要特征、特点，比较不同材料的异同点。按不同类型表格的规格和形式编制表格。按照表格内的基础，逐一把材料的主要内容填到表中。运用列表记忆法不必专门去死记硬背，因为往往一张图表整理出来，脑子已形成深刻的印记。
列表记忆法就是把要记忆的内容放到列好的固定的表格中去记的方法。表者明也，表的作用在于提纲挈领地表列事物，以便一目了然地看清事理；可以把分散、零碎的材料组织起来，从整体上掌握记忆对象；可以把所要记忆的材料互相比较和分类，以便更清楚地看到表列内容的联系和区别的特点，从特征上记忆对象；还可以把先后学习的材料按顺序排列、系统组合，从规律上掌握记忆对象。因而，列表记忆法是自古以来就被广泛地采用而且记忆效果甚佳的记忆方法。
争论记忆法
