原 料：
大米60克，决明子10克，冰糖适量。
制作过程：
1.将决明子下入锅中，加水煎煮取汁适量。
2.然后用其汁和大米同煮。
3.成粥后加入冰糖即成。
营养功效
决明子，一种常用的中药，用之入膳，与大米同煮为粥，清淡又保健，是一道很好的保健品。
小贴士
除了煮粥，在夏季决明子亦可泡茶当饮料食用，
一样具有很好的保健作用。
同类推荐
常用食物相克1000问
自古以来，人们就已认识到食物的相克是客观存在的。人们通过长期的生活和实践总结出了许多常见食物的相克与最佳搭配经验，并代代传承下来。现代饮食科学已证明，一日三餐中确有许多学问和讲究。会吃的人，饮食搭配得当，既能满足身体的营养所需，又能强身健体；不注重吃的人，常常步入饮食误区，吃到一些相克的食物却不知其“情”，结果不但不能很好地吸收食物中的营养成分，反而对自身健康造成不良影响，甚至因此而中毒或引发某种病疾。这样的事例在生活中屡见不鲜。
热门推荐
穿越星辰之我依然爱你
“萱萱，为了我留下来。”这句话她等了很久，可是为什么要在这种时候呢？她是一个媒介，是一个开启现在与未来的媒介。来到这个时代，对于她这个16岁的少女而言是残忍的，但是能够遇见他，她又觉得很庆幸。在这里她几乎一无是处，处处给他拖后腿，可是当这变成习惯的时候，才明白其实偶尔的习惯很可怕，让你离不开他。
