在这中间唐暖将自己晕倒期间所发生的事一一描述给吴大叔听，吴大叔第一反应就是认为这只是唐暖在做梦而已，他解释说:“先不说后山禁地是我们代代守护的地方，不能擅自闯入。每到修炼一个境界便会增加寿元两百年，从淬体境一路修炼到化灵境最高寿命也才一千一百年，又如何有人可以活到几千年。”
唐暖心里很清楚那并不是个梦，但是却也没有办法强制要求大伙儿跟自己进入禁地修炼，只得暂时走一步算一步。
大伙儿平常锻炼的场地是离村庄不远的平地上。
等唐暖她们到的时候，全村年满五岁以上的小孩都已经陆陆续续的到了。
“站好！站好！”
吴大叔一声大吼，大伙儿都迅速找到自己的位置，挺直身板站在原地。
这么看还真是颇有军队的风范。
终于要开始修炼了。唐暖站的笔直随时准备好迎接今天的魔鬼训练。
吴大叔看着眼前的后生心里很满意，清了清嗓子，大声说道:“任何根基都得从蹲马步开始！上身挺直，膝盖弯曲蹲下，今天蹲满一个时辰！”
口令刚下达，大家都按令蹲下，姿势非常标准。
只有一些年龄比较小的手脚稍微慢一些。
唐暖气沉丹田，双拳收于腰间，双膝弯曲，目不斜视地看着前方。
太阳从东边渐渐升起，阳光撒下大地，驱逐了清晨的那股凉意。
时间慢慢流逝，大概过了半个时辰左右，唐暖渐渐感到有些吃力，脚开始微微发抖，腰部由于长期保持直立姿势而显得十分酸痛。
她瞄了一眼站在自己右侧的吴虎，他此时还稳稳地蹲着，丝毫没有不适应的样子，看起来蹲马步对他来说很是轻松。
唐暖有些后悔当初自己为什么不好好锻炼，导致现在根基比一个五岁的吴虎还差。
而人的身体在感到乏累时，会不自觉的想要放松，这个时候就看你意志能不能战胜乏累。
唐暖显然意志落于下风，她膝盖开始慢慢放松，悄悄的缩短了双脚的距离，整个往上站直一点，她想着只要稍微休息一下，等会儿一定会再蹲好。
但是早知道，在一群不动的人群中，你就算稍微不小心抖动一下都是很容易引起注意的。
“啪！”
果然，才刚放松了不到三秒，吴大叔的脚便狠狠地踢在唐暖腘窝的地方。
腿本就发软的唐暖，一个没防备双膝噗通一下，直接着地。
膝盖有些痛，但是她更多是觉得心里委屈，爹怎么可以当着这么多人的面让自己难堪，她甚至觉得没法抬头去看大家嘲笑的表情，泪珠子啪嗒一下瞬间全落下。
看着肩膀一抽一抽显然正在哭的唐暖，吴大叔心里也不比她好受，但是既然是她自己下定决心要修炼，如果这点苦都受不了，那还谈什么修炼。
吴大叔硬下心肠，没有去扶她，只是狠狠责骂道:“哭什么哭，天赋比不上别人，就得比别人付出更多的努力，要是这点苦都受不了就滚回家去！”
“谁说我吃不了苦！”唐暖本来就不是因为训练太苦才哭，她也知道偷懒是自己的不对，她不服气地用手背擦干眼泪，重新站起身，抬头一看发现大伙儿根本没有人嘲笑自己，他们似乎没有发现周围发生了什么事，依然蹲着马步。
唐暖心里更觉得惭愧，她挺直腰杆蹲好马步看着前方一动不动。
“肩膀往后放，挺胸收腹，膝盖和屁股成一条线！要知道在敌人或妖兽面前，你的泪珠子可不会令他们放过你，面子更不值几个钱，你们现在最重要的就是修炼，只有修炼才能保护自己的家人！”
吴大叔的这番话让在场所有人都感到热血沸腾，他们仿佛比之前背挺得更直了。
吴大叔欣慰看着这些村庄未来的骄傲，偶尔还是会帮大伙儿规范一下动作标准。
在毒辣的阳光下，唐暖的后背都被汗水浸湿，灰色的衣服呈现一片深色的汗渍。鬓角的发丝由于汗水而紧紧的贴在脸庞两侧。
这次时间更长，她的腿止不住的打颤，酸痛到不行，但是她没有再想要偷懒放松，咬咬牙，五个脚趾头死死的抓着地面也就这么一直撑着。
“好！时间到了！大家先回去吃饭，半个时辰后再到这里集合训练！”
听到这句话大家松了口气，原地活动了一下筋骨，便各回各家去吃饭了
只有唐暖一个人还保留蹲马步的姿势站在原地一动不动。
吴虎看到旁边的唐暖，擦了擦脸上的汗，走到她面前，一脸嘲笑:“你是准备不吃饭在这一直蹲到晚上吗？”
吴大叔见状也走了过来，劝道:“暖丫头，修炼也得慢慢来，不要急于求成，先回去吃饭补充下体力吧，等会儿还要接着训练。”
唐暖这个时候哪还有心情和吴虎抬杠，她满脸尴尬小声地说了句:“我的腿僵了，站不直。”
两人同时一愣，吴虎最先笑出声来:“哈哈哈，唐暖你可真丢人！”
“笑什么笑！臭胖虎，你当初第一次蹲马步我就不信你没这么糗过！”唐暖又羞又恼，恨不得马上捂住吴虎的嘴。
吴虎似乎以看到唐暖丢脸为乐，整个人乐呵呵道:“那还不真是不好意思。”说完仿佛真的不好意思般的摸了摸自己的后脑，“我还真没发生过这么糗的事。”
最后唐暖还是在吴大叔的帮助下站直了腿。
腿已经麻得有些发疼，根本没法走路，唐暖试着将腿来回的伸长弯曲，这样活动了几下才好多了。
“你们俩也别抬杠了，赶紧回家吃饭，半个时辰后还得训练。”
一听这话，唐暖和吴虎各哼了一声，倒也真的没有再互相抬杠，乖乖跟在吴大叔身后回家吃饭。
吃完饭又是一顿可怕的地狱训练。
这次吴大叔不再要求大伙儿蹲马步，而是改为原地上下蹲以及仰卧起坐。
原地上下蹲和蹲马步的意义差不多，蹲马步是为了练稳下盘，原地上下蹲是为了增强腿部力量。
已经蹲了一个时辰马步的唐暖对于腿部的训练还是比较萌适应，原地上下蹲倒没有那么大的难度障碍。
而仰卧起坐就差点要了她半条命。
