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第38章 附录

美国婴儿死亡研究基金会(FSID)

关于减少婴儿猝死风险的建议

1.在刚刚出生的前6个月,无论白天还是夜里,在宝宝休息时,要把他的脸朝上放在婴儿床上,并且和大人睡在同一个房间。

2.宝宝的房间温度不必过高,没有必要整夜都让室内保持很高温度。可以把室温保持在16~20℃,18℃是比较适宜的温度。

3.家长很难直接判断室温,可以在宝宝休息和玩耍的房间内放一个温度计。

4.在探视宝宝时,如果发现他身上出汗或者腹部发烫,可以把他的被褥去掉一些。

5.给宝宝准备一条轻一点的毯子或婴儿睡袋。如果宝宝感觉太热,可以减少被子的层数,或者更换一条热值数较低的睡袋。在炎热的夏季,宝宝在床上时根本不用铺盖。不到12个月大的宝宝,不要给他使用羽绒被、棉被或枕头。

6.即便在冬季,身体不适以及发热的宝宝也要穿少点衣服、少盖些被子。

7.宝宝是从头部散发多余热量的,因此你可以让他用“脚并脚”(宝宝的脚抵到床栏杆)的睡姿,这样头部就不会被盖住,他也不会蜷缩进被子里面。

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