高虎看自己的提议被拒绝，不免有点泄气，但是也知道欧阳诺他们说的有道理，于是作罢。
他们几个人简单的吃过午饭，便回了训练基地。这训练基本的飞舍任务小组成员大多数都已经回来，看来也是和他们一样，就近找饭店随便吃点午饭，一面耽误了下午训练的时间。
体能训练，对欧阳诺和高婷、高虎来说应该不成问题，因为他们三人毕竟都有点武术功底，也都坚持每天早上的体能训练，而陈一龙和余楠楠就让人有点担忧了。陈一龙本来是坚持和欧阳诺一起天天早上跑步什么的，但是自从天魁帮决战之后，他就开始偷懒，找各种理由来搪塞欧阳诺，而余楠楠本来是打算每天早上坚持的，可是每次和陈一龙约好以后，陈一龙都会放她的鸽子，久而久之，自己也懒得动弹了。所以这次的体能训练，余楠楠和陈一龙可要好好坚持了。
几人在休息室里休息了一会，就听见外面一阵骚动，他们心知肯定是雷鸣天来了，雷鸣天还是上午的阵势，身边万年不离他一步的墨镜光头保镖哥，和上午不同的是，雷彤没有来。高婷看到这个景象，心里更加肯定了早上自己的猜测。
“早上，我根据各项测试结果，为你们每个人分配了适合你们的枪支，而今天下午就要进行重要的体能训练，因为这体能训练不仅能够增强你们的身体素质，还能增强你们的耐力。在体能训练中，不分男女，掉队就要受到惩罚，你们准备好了没有？”雷鸣天说了这次体能训练的要求，这次飞舍任务小组里只有余楠楠和高婷两个女生，高婷自然是不担心，就是这余楠楠，欧阳诺不免有点犯愁，到时候让陈一龙帮忙照看她一下也好。
众人齐声回答准备好了，雷鸣天点点头，向身后的保镖示意，保镖又拎出了一个和上午一样巨大的旅行箱。众人都一脸期待的看着这旅行箱，上午打开是让他们兴奋异常的各种型号的枪支，现在打开会是什么呢？
可是旅行箱打开了以后，里面的东西突然让众人脸色变了变，心里暗叫了一声糟了。这个偌大的旅行箱里装满了各种负重需要的装备和沙包，看来今天这次的体能训练没有先前想的那么简单。
“我们今天的体能训练就是最重要的负重越野，到时候你们呢手上拿着枪，身上还有拿着各种装备来执行任务，所以你们的体力是必不可少的，一人一个背包，两个沙袋。沙袋绑在自己的小腿小，快点！”雷鸣天向他们说明了这些装备的用处，然后命令他们快速的装备到自己的身上。
这次飞舍任务小组的成员一共是三十个，都是TS组织里精英中的精英，虽然心知这次任务艰难和危险，但是并没有退缩的意思，所以他们听到雷鸣天一声令下，便手脚麻利的从旅行箱里取出背包背上，沙袋分别绑在小腿上。
“你可以吧？”欧阳诺小声的问身边的高婷。
“嗯，应该可以，我每天那么长时间的训练不是白来的。”高婷点点头说道，意思是让欧阳诺放心。
欧阳诺听到高婷这么说，想想也是，高婷每天进行的体能训练比自己还要长，虽然这次的负重越野有点难度，但是以高婷的实力不成问题，而一旁的余楠楠就犯了愁。
“陈一龙，我怎么办啊，现在还没跑呢，我就感觉快要被身上的东西压死了，一会我肯定是要掉队，这样会不会被雷帮主踢出飞舍任务小组啊？”余楠楠最担心的就是这件事了，刚才雷鸣天就说过了，无论男女，都不能掉队，因为会有惩罚，这惩罚会不会就是踢出飞舍任务小组啊。
“没事的，到时候，我和欧阳诺都会帮你的。”其实陈一龙也好不到哪去，他试着走了几步，就有点累了，一会说不定自己和余楠楠都会掉队。
“嗯，你放心，我们不会让你掉队的。”欧阳诺也出声安慰余楠楠。
余楠楠听到他们这么说，心里才稍微有了点底。
“这次越野的行程，就是从训练基地跑到护城河，这段距离我已经计算过了，是八公里，距离不算短，你们还负重，所以这次的训练能够成功回来的话也会有奖励。你们准备好了吗？准备好就出发吧!"雷鸣天向众人交代了一下路程，便让他们出发了。
飞舍任务小组的成员在雷鸣天话音一落，就一窝蜂的涌出训练基地，有几个争强好胜的立马跑到了最前面。
“我们不要着急，先保持体力，保持不掉队就可以了。”欧阳诺叮嘱身边的高婷他们三人。
“嗯，这个我知道，小学时候跑三千米的时候老师也这说过。”余楠楠点点头附和。
“嗯，我们要保持自己步伐，不要忽快互慢，这样可以保持呼吸，那么我们也可以好受一点。”欧阳诺继续说。
其实欧阳诺感觉这次训练对自己而言，还是比较轻松的，因为他曾经和也有高大义学武术，每天都要进行五个小时以上的体能训练，虽然后来加入TS组织以后，虽然训练的时间减少了，但是毕竟身体的底子在这，跑了这么久还是不喘不累的。
他看看身边的高婷，高婷的也一脸轻松，脚步轻快。而余楠楠和陈一龙的情况就没有那么乐观了，尤其是余楠楠，这才开始跑了十多分钟，她的脸就已经累得通红，踹气声特别大，脚步也渐渐慢起来。
“楠楠，学我这样，深呼吸，对，吸气，呼气，吸气，呼气。”欧阳诺帮余楠楠调整着呼吸，余楠楠看样子根本坚持不到终点再跑回来。
“一龙，你还好吧？”欧阳诺又问一旁看起来也不怎么样的陈一龙。
“我……我还能坚持住，不要管我了。”陈一龙摆摆手，气都喘不匀了。
四个人也越跑越慢，都已经到了队伍的最后面，欧阳诺想了想，这样继续下去必定是掉队的结果，但是又不能把余楠楠和陈一龙丢下。
“来，楠楠，把你小腿上的沙袋解下来。”欧阳诺突然停下来对余楠楠说道。
其实余楠楠身上的背包并没觉得有多重，就是腿上的这两个沙袋，沉沉的拖着她的两条腿，让她迈不开脚步。欧阳诺也自然知道，这沙袋才是拖累余楠楠的罪魁祸首，而自己腿上多两个，应该没有什么问题，于是他就想要把余楠楠腿上的沙袋接下来绑在自己的腿上，刚才雷鸣天可没有说，小组成员之间不能互相帮助。
“这……这怎么行了，要不你们先走吧，不要管我。”余楠楠当然不同意欧阳诺这样做。
“不要说了，我们是不会丢下你不管的。”欧阳诺不由分说，就停下来，蹲下去解余楠楠腿上绑的沙包。
“楠楠，你就听欧阳的吧，欧阳的体力好，两个沙袋对他没有什么太大的负担。”高婷也一旁劝说着余楠楠。
余楠楠只好任欧阳诺解下自己腿上的沙包，绑到他的腿上。顿时，余楠楠就感觉轻松了许多。
“怎么样，一龙，要不然我为你也分担一下沙包吧？”高婷问身边情况看起来不太好的陈一龙。
开什么玩笑，自己可是一个男人，现在居然有一个女人说要为自己分担沙包，这是自己无法容忍的，太伤自尊了，陈一龙怎么可能答应。
“不用，我还能坚持，我一定不会掉队的，放心。”陈一龙当然一口回绝。
“那好，我们出发吧，马上就要掉队了，我可不想被雷鸣天惩罚。”欧阳诺整理了一下自己背上的背包，说道。
其他三人点点头，重新出发了。余楠楠腿上少了两个沙包，果然轻松了不少，脚步跟着也轻快起来，而陈一龙也经过刚才的休整，速度也快了不少，慢慢的，四个人跑到了队伍的中央。
这时候，欧阳诺看见了前面带队的人，居然是方琼宇。眼见他跑的够快，但是明显脚步有些拖沓。欧阳诺笑笑摇摇头，这个方琼宇就是太急功好胜了，照他这么跑下去，恐怕不用多久就坚持不住了。
下午的太阳正毒，而欧阳诺他们已经跑了近一个小时，当阳光照在身上的时候，都感觉要着火一样，几个人汗流浃背，身上的衣服像是被水洗了一样，脸上的汗顺着脸颊一直不断的滴下来。
“靠，太他妈累了。”陈一龙喘着粗气骂道，这体能训练还不是一般人能够坚持住的。
“坚持，你看看高婷和余楠楠。”欧阳诺知道现在对陈一龙最管用的不是鼓励，而是刺激。
果然，陈一龙看了看身边还在坚持的两个女人，心里的大男子主义又被激发了，咬了咬牙加快了脚步。
终于，他们坚持到了护城河，踏上了返程的路，已经陆续有人开始坚持不住掉队了。而且和欧阳诺预料到的一样，这方琼宇已经慢慢的从领跑者的位置退了下来，被欧阳诺几个人超过，渐渐地，欧阳诺和高婷成了领先的位置。而余楠楠和陈一龙不前不后，保持着没有掉队的成绩，就这样跑回了训练基地。
雷鸣天对欧阳诺和高婷大加赞赏，他说过会对负重越野赛胜利的成员有所奖励，奖励就是允许他们把上午分配给他们的枪支带回去自己练习，而且一人给他们五发子弹。
掉队者的队伍里自然有了方琼宇，雷鸣天给他们的惩罚就是，明天下午的体能训练，他们要加倍。陈一龙听到这个消息，也顾不得自己累得像狗一样，躺在地上就哈哈大笑起来。
方琼宇本来想好好表现，赢欧阳诺一次，没想到反而弄巧成拙，还多了一个惩罚，阴着一张脸直到离开训练基地都没说一句话。
第一天的训练就这样结束了。
