登陆注册
7593500000055

第55章 粉蒸草鱼头

原 料:

草鱼头600克,淀粉120克,盐、料酒、胡椒粉、香醋、姜米、香油、上汤、生抽、葱花各适量。

制作过程:

1.将草鱼头切为两半,去腮洗净,用盐、料酒、姜米、胡椒粉腌渍入味;

2.把腌渍入味的草鱼头均匀拍上淀粉,上屉蒸10分钟,取出淋明油,撒上葱花;

3.将上汤、盐、胡椒粉、香醋、生抽、香油搅匀,跟草鱼头一同上桌,供淋汁或蘸食之用。

营养功效:

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。

小贴士

1.味汁要和鱼头同时加热,“一滚三鲜”,否则,鱼头便风味大减;

2.香醋量要适当,因其有去腥解腻助消化之功效。

同类推荐
  • 黄帝内经(中华传统医学养生精华)

    黄帝内经(中华传统医学养生精华)

    《黄帝内经》简称《内经》,原为189,其中9卷名为《素问》,汉晋时被称为《九卷》或《针经》,唐以后被称为《灵枢》。 该书非一人一时之作,是集众人智慧编写而成的,主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念,既强调人体本身是一个整体,又强调人与自然之间的密切关系,并运用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗。书中强调了人体在正常情况下的阴阳平衡,强调精神与社会因素对人体和疾病的影响,反对迷信鬼神。
  • 历代御医推荐给皇后的养生食谱

    历代御医推荐给皇后的养生食谱

    食典、食经、品宫廷养生文化;益身、益心、传华夏强健秘方。想知道皇后是如何养颜、养气、补血的?书中汇集萧皇后、吕后、慈禧太后等历史上有名的美女皇后的保养秘方,一探皇家养生秘笈。
  • 百草良方(家庭健康生活)

    百草良方(家庭健康生活)

    本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹,是您健康生活的必备之书,使您一书在手,百病不愁!
  • 女人四十健康枕边书

    女人四十健康枕边书

    本书对当前小学班主任工作中的问题作一些理论和实践层面的梳理,从话题、问题、案例三个层面建立一种问题及解决策略的分析体系。
  • 择时而食:儿童四季健康饮食全书

    择时而食:儿童四季健康饮食全书

    养育孩子的必备指南,让孩子保持健康的最佳选择!营养专家为您打造全方位的、顺应四季变化的养护孩子的饮食方案。大到营养科学、常见的季节性疾病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃的智慧,教您怎样让孩子吃最健康。
热门推荐
  • 双面老公:炽情娇妻

    双面老公:炽情娇妻

    袁小桐在忘川河与龙云相爱,重生后再次邂逅本以为可以一生相守,但是却败在了现实面前,“只是因为家族联姻,你就要放弃我吗?”袁小桐娇弱的身体发抖,“难道咱们之间没有爱吗?”龙云冷漠的抬起她的下巴。“我不会放弃你,我会生生世世都圈住你,你再也没法离开!”
  • 赤色闪光

    赤色闪光

    战争,风起云涌!表面平静的大陆上,却暗流涌动!焰火国内的一名斗士,因为一次任务,发现了令人震惊的真相。“我想要的,只是世界的和平而已。”看着眼前的众多敌人,曾阳突然自嘲的笑了起来。在人群中穿梭,所过之处,无一活口!浴血战斗,一路前进!!!鬼魅的速度,赤红的身影——赤色闪光!
  • 大秀才

    大秀才

    他,一名三流电台的播音主持,秋梦醒来,成了一名宁肯饿死、绝不吃嗟来之食的酸秀才。他虽不会吟诗作赋,也没有指点江山的文才武功,但论起厚颜无耻、阿谀奉承、见风使舵、溜须拍马,他执牛耳也。一个贪生怕死、厚颜无耻、见便宜就赚的小人物,接受三国时代‘一吕二赵三典韦,四关五马六张飞’的血脉传承,统帅中原最恐怖的三千黑甲军,揭开中原战争的猥琐流篇章。【这是一本颠覆价值观的小说。】【这是一本猥琐无下限的小说。】【这是一本诙谐、轻松的小说。】本书剧情天马行空,认真你就输了......每天更新一粒瓜子,吃完大神的大餐,不来磕粒瓜子消消食?
  • 千城一醉.

    千城一醉.

    (本书含盗墓笔记,神印王座,花千骨的续写)一次异世大陆的神奇旅行,几番友情与青春的碰撞,一次意外穿越,被贴上废材的标签...说我是废材,呵呵,天下中,要是我是废材便没有天才了吧!,异火,炼丹师...以及许多赖上我的小萌宠....一跃千城......小哥,轻水,龙采儿...的出现,来一场异世的华丽之旅....我妈竟是花千骨,御魔城城主竟是轻水..........还有什么在等待............呵呵,异世穿越谁最新,珺然大陆找兰婷!多多支持哦!!悬疑和仙侠交错,融合其它著名电视剧,小说的续写,将各个时空的人汇合,来一次难忘的冒险活动。
  • 大小姐的最强男友

    大小姐的最强男友

    一个统御了整片异陆的男人,强势回归,却不曾想,这次的回归,让他回到了起点。好吧,既然咱可以在异界纵横,那么重回都市,舍我其谁?
  • 魔龙心

    魔龙心

    杀了龙神,吸收了龙神,引起众神之战的元凶。最后在最后一场战役“诸神黄昏”中被围攻而战死。临死前毁灭了神石,使大量神灵死亡少数的逃回神界,而大陆再没有神。魔龙王虽然身死但是留下了魔龙之心,还有他的意志。学员杂役的亚克有一颗魔龙之心,然而他并不知道,默默的当着一个魔法学院的小杂役,命运般的却捡到了离家出走的公主,甩也甩不走。傲娇公主,大胸女骑士,呆萌女仆,狼女......实力强了,亚克后宫也越厉害了读者群:124455503(不用验证直接能加)
  • 天道神殿

    天道神殿

    意外穿越,他成修炼废柴,家族抛弃世人鄙视。然机缘巧合之下,他重获新生!神奇功法、离奇运道、外挂晋级他样样不落。光明神殿很嚣张?老子看着不顺眼照样捅它千百窟窿!
  • 青少年成才的9大智能

    青少年成才的9大智能

    美国哈佛大学教授、世界著名教育家霍华德.力Ⅱ德纳所提出的多元智能理论,向我们揭示了一个科学事实:每一个青少年都是一个潜在的天才,在他们身上存在着多种智能,而并非只是单一的智能。根据加德纳教授的多元智能理论,结合我国青少年智能素质的现状,本书总结归纳出符合我国青少年人生成长的9大智能,即记忆智能、想象智能、思维智能、创造智能、数理逻辑智能、语言智能、艺术与审美智能、研究与实验智能和自我认识智能。本书从多维的角度、以全面发展的眼光,来认识和评价青少年的智能,是帮助广大青少年有效地自我开发潜能、创造未来成功人生的一种有益探索。
  • 忍界

    忍界

    喜历史者不可不读此书,往日尘嚣,栩栩如生,揭开不载之秘。喜诗文者不可不读此书,一书典故,满纸墨香,尽显唐文风骨。喜悬疑者不可不读此书,旧迷未解,新迷又生,挑战脑力极限。喜玄幻者不可不读此书,奇能异术,惊世骇俗,神奇绝非荒唐。喜言情者不可不读此书,情深似海,心密如丝,道尽人间风月。喜国学者不可不读此书,琴棋书画,儒释岐黄,普涉大国之学。不喜书者不可不读此书,燥热心起,解于清凉,书中自有润海。喜读书者不可不读此书,书以载文,文以言志,乃发无邪之思。
  • 魔山

    魔山

    《魔山》是诺贝尔文学奖获得者托马斯·曼的代表作。小说以一个疗养院为中心,描写了欧洲许多封建贵族和资产阶级人物,其中有普鲁士军官、俄国贵妇人、荷兰殖民者、天主教徒……他们都是社会的寄生虫。整个疗养院弥漫着病态的、垂死的气氛,象征着资本主义文明的没落。作品通过人物之间的思想冲突,揭示出颓废主义和法西斯主义的血缘关系。