第五，学会发挥自己的优势。扬长避短，不断提高自己，力求改善现状，才能比别人做得更好。
培根曾说：“每一个埋头沉入自己事业的人是没有工夫去嫉妒别人的，能享有它的只能是闲人。”但愿我们从事业中实现自我升华，以驱散人生道路上的乌云——嫉妒心理。
【工作禅】
俗话说：“己欲立而立人，己欲达而达人。”要平静地看待别人所取得的成功，这是拥有幸福人生的秘诀。
告别消极的情绪，拥有积极乐观的心态
无论是什么岗位，无论干什么事情，拥有一个积极的心态比什么都重要，从某种意义上讲，良好的心态是成功的一半。一个总是怀着消极心态工作的人很难得到成功的垂青。如果你想超越自己，取得事业的成功，必须突破消极心态的阻碍。
消极心态会摧毁人们的信心，限制你的潜能，将你的生活、事业搅得一塌糊涂。消极心态就像一剂慢性毒药，吃了这服药的人会慢慢地变得意志消沉，失去动力，而成功就会离得越来越远。
曾经有两个推销员，他们推销的产品都是鞋子，其中一个比较消极，另一个比较乐观。
有一次，第一个推销员来到一个荒岛上，他发现这里的人无论男女老少都没有穿鞋。他心中就想：这下可惨了，这里的人个个都不穿鞋，那么我的鞋卖给谁呢？还是趁早走人，到其他地方去另谋出路。于是，这个消极的推销员就离开了这个荒岛。
第二个推销员也来到了这个荒岛，他也看见这里没有一个人穿鞋。他心中高兴地想：“这下发了。”其实发不发，他心中也不能肯定。
于是这个推销员就在这个岛上住了下来。首先，他并不急于推销他的鞋子，而是成天穿着鞋子往人多的地方跑，人们对他穿着的鞋子感到好奇，于是这个聪明的推销员送了十多双鞋子给好奇的人。看见他们脸上流露出的神情，他心中有数，然后他就离开了这个岛。
过了一段时间，他就带着大量的鞋再返回这个荒岛去卖。结果鞋一扫而光，毕竟荒岛上的人们也知道，穿着鞋比赤脚要方便舒适很多。
当你面对难题时，如果你期待拨云见日，并能乐观以待，事态发展会越来越明朗。一个心态积极者心中常能存有光明的远景，即使身陷困境，也能以愉悦、创造性的态度走出困境，迎向光明。
纽约的零售业大王伍尔沃夫在青年时代非常贫穷。他在农村工作，一年中几乎有半年的时间是打赤脚的。他成功的秘诀是什么呢？就是将自己的心灵充满积极思想，仅此而已。他借来300美元，在纽约开了一家商品售价全是5分钱的店。但不久便经营失败，以后他又陆续开了四个店铺，有三个店完全失败。就在他几乎丧失信心的时候，他的母亲来探望他，紧紧握住他的手说：“不要绝望，总有一天你会成为富翁的。”
就在母亲这句充满积极心态的话的鼓励下，伍尔沃夫面对挫折毫不气馁，更加充满自信地开拓经营，最终一跃成为全美一流的资本家，建立了当时世界第一高大的楼宇，那就是纽约市有名的伍尔沃夫大厦。
积极的心态对一个人成功的影响是至关重要的。如果你是一个能保持积极的心态，掌握自己的思想，并引导它为自己的生活目标服务的人，成功便指日可待。
成功者运用积极的心态去支配自己的人生，用乐观的精神来面对一切可能出现的困难和险阻，从而保证他们不断地走向成功。
日本著名企业家西村金助正是利用了积极的心态使自己成为富翁的。他原来是一个穷光蛋，经常吃不饱饭，过着有上顿、没下顿的日子。可是，他却对别人说自己总有一天会成为大富豪。凡是听到这话的人都笑话他“不自量力”、“痴人说梦”。可西村金助对自己将来能成为有钱人一点儿也不怀疑。这种积极的心态使他顽强进取，处处留心生活中有可能使他发财的机会。
为了尽快富起来，他借钱办了一个小玩具厂，专门制造沙漏。沙漏是一种古董玩具，在时钟未发明之前，人们用它来计量时间。有了时钟以后，沙漏成了古董。可是，西村金助的生意并不好，每年只能销售很少的沙漏，工厂已经濒临倒闭。这时，那些说他“癞蛤蟆想吃天鹅肉”的人又站出来嘲笑他。对此，西村金助丝毫不在意，他相信自己一定能够找到一个很好的解决办法。
机会终于来了。一天，他看到一本讲赛马的书。书上说：“马匹在现代社会失去了它的运输功能，但是又以高娱乐的价值出现。”西村金助是个有心人，他感到灵感突然出现了：对，我一定能够找到沙漏的新用处！他振作起来，把全部身心都投入到沙漏研究上。经过苦苦思索和研究，他决定做成一个限时3分钟的沙漏，在3分钟里，沙漏里的沙子就会全部漏下来。把这种沙漏挂在电话机旁边，这样，人们在打电话时就不会超过3分钟了，可以节省许多电话费。
新设计的沙漏一上市，销路好得不得了，平均每个月销出3万个。原来即将破产的小工厂一夜之间成了大企业，西村金助摇身一变成了大富豪。
成功者与失败者的差别在于前者以积极的心态去对待人生，后者则以消极的心态去面对生活。
一个人的工作心态，与其本人的性情、做事的才能有着密切的关系。如果有积极的心态、火焰般的热忱，那么无论所做的工作多么劳苦，都不会觉得疲惫，在任何情形之下，都不会表示厌恶。
心态积极，对工作全力以赴，才会比别人干得出色。同样是做小事，不同的人会有不同的成就。如果我们能不断从平凡的工作中发现它的价值所在，转变心态，我们就能重新燃起对工作的热情，喜欢并享受自己的工作，使自己在忙碌中感受到更多快乐。
【工作禅】
保持积极的心态，就等于在自己的心里播下了积极乐观的种子。每天保持一定的自我激励，就是必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥，长此以往必能收获成功的人生。
解开心灵的枷锁，远离上班恐惧症
上班恐惧症，又叫工作恐惧症，顾名思义，就是恐惧上班和工作！
北京一家调查机构，在结束了一项对5000人进行的调查之后得出这样的结论：近半数的白领有“上班恐惧症”。相信这项结论能够让许多上班族“心有戚戚焉”。
上班是我们生活的一部分，但不少人却十分恐惧上班。他们害怕上班，却又不得不去上班。苦恼于繁琐的工作，又不得不去完成。
杨女士供职于一家证券公司，她平时一见到主管就害怕，因为每次汇报工作，主管都不满意，不是批评就是给工作加码，所以她每天上班都是提心吊胆的。
赵小姐在房产公司做销售员近一年了，客户的不断增加，不仅没有让她高兴，相反她却越来越害怕工作，特别是当她与新客户、男客户、经济实力很强的客户交谈时，就会面红耳赤、心跳加快，不敢正视对方。更为尴尬的是，她与客户签合同时，手常常会抖得厉害，字写得东倒西歪。
电信公司的黄小姐专门负责处理客户投诉。由于投诉者大多不会心平气和，有少数人还会无理取闹，长期下来，黄小姐一看到投诉单就出现恐惧心理。
28岁的李先生大学毕业后在合资企业做管理工作，可以称得上前景一片美好。但是单位里复杂的人际关系，却每天把他搞得精疲力竭，让他一想到工作就无名恐惧。
这种上班恐惧症对事业发展有很大阻碍，容易被人误认为没有上进心，消极怠工，不会处理人际关系，从而很难得到重用。
出现这样症状的人，多是性格比较内向、平时与社会接触较少、心理素质存在缺陷、在人际交往上存在一定问题的人。他们多因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的因素，而觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种压力又让他们觉得身心煎熬。
事实上，我们表现出来的上班恐惧，根本压力并非完全来自工作本身，更多的是来自个人。大多数情况下，对工作的恐惧感，源自我们内心对各种压力源的逃避。逃避是解决不了任何问题的，唯有正视它，战胜它，才是解决问题的方法。所以，一旦有了恐惧心理，我们应当立刻拿出勇气来与它对抗。正如罗斯福所言：“克服恐惧最佳的对策，就是勇敢地面对它。”
一位心理学家带他的学生去做一个心理试验。他把学生们带到了一个没有开灯的黑屋子里，屋子里有一座窄窄的桥。心理学家问：“谁敢从这座桥上走过去？”不服气的学生们一个接一个踏上那座窄桥，并顺利地走了过去。
心理学家打开了一盏幽幽的小灯。灯光昏暗，但是学生们看清楚了桥下是漆黑的水潭。谁也不知道那水有多深，而且在幽幽的灯光下，水潭显得更加诡异莫测。心理学家再次问：“现在，谁敢从这座桥上走过去？”学生们有些犹豫，但是大部分人还是走上那座桥，小心翼翼走了过去。
心理学家再次打亮一盏灯，这盏灯的灯光较先前的那盏亮多了，学生们看到水潭里的景象，心头不禁打个冷战。只见水潭里有数不清的蛇游来游去，有一条眼镜蛇还吐着长长的信子昂头冲着那座桥。学生们无不倒吸一口冷气，心里在庆幸自己幸好没有掉下去。心理学家再次问：“这下，谁还敢走过那座桥？”几乎没有学生敢再踏上那座桥了。
这时，只见心理学家踏上了那座桥，稳稳地走到了对面，学生们都惊呆了。心理学家没有说话，只是再次打亮一盏更亮的灯让学生们细看，原来桥和水潭之间密布着一张细细的铁丝网，学生们面面相觑。
心理学家这时开口了：“同学们，这就是我们心灵的力量。我们不知道，恐惧正是来自于我们的内心。在灯开亮之前，我们所有人都能够小心地走过那座桥，那时候，黑暗对我们来说，不值得恐惧。反而是黑暗让我们变得小心，而不至于出错。但是，当灯被一盏盏打亮，我们被自己内心的恐惧限制住了，反而不敢迈步走向那座桥。其实，我们任何一个人都可以走过那座桥。只要我们不被自己内心的恐惧所震慑，我们都有能力轻松地过桥。”
可见，很多时候恐惧都是我们自己强加给自己的。当不祥的预感、忧虑的思想在你心中发作时，你不应当纵容它们逐渐长大，你应该拿出勇气与它们相对抗，采取积极的行动，从心态上战胜恐惧，你就可以步步向前，迈向光明。对于一些对上班和工作有恐惧感的人，我们有如下建议：
第一，发现工作的意义。很多人产生工作倦怠而害怕上班是因为工作失去了意义。此时必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么？这个工作对你还有没有意义？如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。
第二，把工作看成游戏。在游戏中有成功、有失败，在工作中有乐趣、有挫折，都很正常。
第三，工作分割法。把每天的工作量分成几部分，按计划规定时间内完成，剩余的时间做一些学习和放松，那样心情会好些。
第四，尽职但不苛求。任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果，更不要苛求尽善尽美。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的人才会充满快乐。
第五，有抑郁情绪时，尽量做些不用太费脑子的工作。要果断，凡事不拖拉，越拖越不想做、越厌恶，会形成恶性循环。
第六，多运动。慢跑或者做一些简单的健身有助于舒缓精神紧张和兴奋，面对即将投入的工作，重新集中注意力。
当我们对工作产生压力和厌烦感甚至恐惧时，需要彻底调整的是我们内心关于工作的认知。多想想你争取这份工作时的初衷和内在动机，然后，带着这份初衷去感受工作，试图在单调而重复的工作中去寻找每一天的不同。如有必要，可寻求心理医生帮助，做一个身心健康的上班族。
【工作禅】
自我意象就像一根隐形的指挥棒，躲在潜意识里，在我们不知道的情况下指挥着我们的语言和行为，并且往往会战胜潜意识的理性思考。通过自我意象告诉自己：我与工作是融合的，我爱工作，工作也会爱我。
