泰拳的扎膝主要用于近身搏击中，在与对手纠缠不下、运用直冲膝或弯膝攻击达不到效果时，可以掌握机会，提膝直撞对手大腿肌肉或者大腿根部位，常可击破对手的招式。在泰拳中，“扎”的含义是用力挤进去之意，也就是以膝锋为力点，向对手攻膝进入中门，攻击或破解对手的招数。
扎膝和其他膝法一样，需要进行空招发膝练习，然后进行击撞沙袋的练习，磨练膝法的准确性、力量和韧性。
对打：
（1）扎膝攻击甲方保持防守姿势，注视乙方的变化；乙方突然调整姿势，发出右拳攻打甲方头部；甲方看准乙方攻势，闪步快速地移动，不等乙方收手，立即向乙方逼近，左手扣住乙方颈部，右手防护，随右脚的踏地劲力，左腿屈膝向乙方腿根部撞击而出。
切入对手中门是发扎膝攻击或还击的较好方法。在攻击时一定要密切注意对手的动作变化。
（2）格挡一扎膝乙方迅速地拧转身体，发出右腿扫踢甲方；甲方及时反应并调整步伐，两手防护，右腿迅速上抬格挡乙方的右腿，乙方扫腿被甲方格开，开始收式；甲方在乙方落脚时，两手随身体的前冲搂住乙方头颈部，右腿发膝猛力向乙方裆部击撞。
格挡对手的腿击，要注意削弱对手的腿击劲力，然后立即快速地发膝反击。
四、摆膝由拳桩开始做摆膝动作。身体重心后移至右腿，左腿屈膝上抬，向体外侧摆击而出，劲力达于膝锋或侧膝锋，两手防护，眼看发膝处；收腿应随发膝的惯性快速将腿脚收回恢复拳桩防守。
【说明】
泰拳的摆膝是一种主要用于防守的膝法，它以防守为主，然后可以配合其他膝法进行反击。
摆膝运用熟练后，可以从左右腿发膝攻撞对手的攻击腿，或者向内外摆撞对手的膝腿。
对打摆膝一蹬腿搏斗中乙方发出左腿扫踢甲方腰肋部；甲方迅速地移动，左腿支撑身体的同时，右膝向上外摆撞乙方的左腿，以削减乙方的攻击力；乙方攻腿被挡撞，准备收腿；甲方在乙方收腿时，快速地由摆膝动作发出向前的蹬腿踢踹乙方的臀部或腰肋部。
格挡要及时，变招蹬踢要快速准确。
五、穿膝由拳桩开始做穿膝动作。右腿稳固身体，身体重心向右腿移动，左腿屈膝，随右脚踏地的劲力向前猛然冲出，两手配合傲向前托的防守动作，眼看发膝处；右腿穿膝动作与左腿动作相同，只是从后腿发出动作。收脚时迅速落地恢复拳桩防守。
【说明】
穿膝法是泰拳特有的一种膝法，但它不能完全作为一种膝法来看待，实际上属于一种连削带打的膝招。这类膝招与其他膝法不同，它是运用发膝动作直撞或阻撞对手的发腿攻踢，并以两手动作配合，以利于决速地进行反击或还击，也就是一种以攻止攻的非常巧妙的技法。
对打：
甲方准备移动；乙方先发腿踢击甲方下肢；甲方迅速向一侧闪身，右脚踏地，左腿上提屈膝穿撞乙方攻击的右腿，阻止乙方的攻势，击痛乙方的腿部肌肉，两手防护。
穿膝动作要快速、准确，适时而发，达到以攻止攻的目的，然后进入反击。六、飞膝
（一）单飞膝由拳桩开始做单飞膝动作。两腿调整姿势，身体重心上提，右脚蹬地，左腿弹起腾身向前方撞出，劲力达于膝锋，眼看前方；随后迅速落势，恢复马步。
（二）双飞膝由拳桩开始做双飞膝动作。两腿调整姿势，身体重心上提，右脚蹬地，左腿弹起，挺身向前方撞出，右腿紧跟着发出与左腿相同的向前腾身撞击；眼看前方，两脚落地后迅速恢复马步防守。
【说明】
泰拳的飞膝技法属于远距离发膝攻击的技术，是所有膝法中唯一从远距离进行攻击的膝法。这种膝法本身的攻击力极强，再加上拳手身体的重量和向前的飞身冲劲，使飞膝攻击的劲力更加强劲。当然，只有在确有把握攻撞到目标的前提下，才可能产生一招击倒对手的作用。
飞膝的运用要求两腿有良好的弹跳力，以利于腾身攻击。拳手有对时间、距离的准确把握能力，飞膝攻击的效果就会十分美妙。飞膝的攻击时机，一般多在对手体力不支或者正在败退的时候，此时一飞膝攻击，攻击效果最佳。
飞膝主要攻击对手的面门、胸部或心窝等部位。它的练习法同其他膝法的练习法一样，从基本的单腿发膝到基本的双腿发膝练习，然后过渡到以膝法撞击沙袋的练习，进一步提高单膝和双飞膝法的技能。
对打：
（1）飞膝破拳甲方以拳桩盼并开始移动；乙方突然向前发出右拳攻打甲方面门；甲方以拳桩闪身躲避乙方的拳臂，接着调整两脚步伐，两手防护，左脚蹬地，右腿猛然发膝，随身体的腾起向乙方面门撞出。
闪身利用马步的弹劲突然向对手跃起发动膝撞，使对手无法变招迎击或还击这种飞膝攻击。
（2）双飞膝攻击乙方持两拳向甲方逼进；甲方在乙方欲出招时，判断好距离阻止乙方发动攻势，接着两脚弹起，看准乙方虚位，猛然以双膝飞撞乙方胸部或头部。
把握进攻的时机，准确地发双膝飞撞对手，击出后迅速地两脚落地保持防守姿势。
泰拳摔法泰拳的孝摔法属于一种综合性的搏击方法。它和中国武术散打的摔法相比较，显得过于简单，动作招数大多比较直接简练。
运用泰拳的摔法，应先对一些基本技术有所了解和掌握，达到能够灵活运用的程度，在实战中才能得到充分发挥。如果实施不当可能产生相反的结果，还会受到对手的近身攻击。
真正运用摔法，不一定非要拼劲斗狠，而是迅速地进身靠近对手，又不与对手产生纠缠和扭抱，一般先封住对手的腿脚，控制对手，接着以肩、肘、臀、胯、掌、膝为支点，运用一些反关节或擒锁的技术，把对手猛然摔出。泰拳的摔技动作的实施也要求快速进行，不给对手还击的机会。
泰拳中也有类似中国武术的擒锁技法，不过招法较少，在实战中也较少使用。
泰拳的摔法讲究掌握恰当的进身时机，抓住这种时机的能力，需要在平日的持久训练中获得良好的判断能力和距离的感觉能力。进身的时机还应配合运足法的闪展腾挪。在实战中，无论对手使用何种拳腿招数，拳手都要在保持基本的拳桩姿势基础上采取运足法，始终处在与对手攻击锋芒较近的距离，紧接着运用进身摔技进攻。
在泰拳中没有关于摔法的较详细的训练方法，拳手一般是掌握几个常用的摔法招式，然后进行反复操练，直至运用灵活自如。
一、基本摔技基本摔技是泰拳常用摔法的基础知识，在此作一大致介绍。
（一）挟头挑腿摔法挟头挑腿的摔法是在对手发拳攻击时拳手所采取的一种摔法。它是在对手攻击时，拳手以一手格挡，-手挟住对手的头颈，进身腿攻对手的防守中门，以腿和手同时动作摔倒对手。
（二）背摔法泰拳的背摔法用于与对手纠缠中拳和腿都不能发挥较大打击力时所迅速发动的一种摔法。实战中，背摔法有两种运用方法：一种是与对手抱在一起时形成的挟颈背摔法，它以一手防护，一手挟抱对手颈部做过背摔动作；另一种是一手向对手的一侧腋下插入，将对手上捧所形成的过背捧摔法。
（三）抱腰摔法抱腰摔法在泰拳中也叫“抱腰折”法，它是在与对手缠抱在一起时，拳手两手抱住对手的腰部，或者同时连对手的背部和双臂一并抱住，以头部向前迫使对手向后倒的一种摔法。运用中，拳手以自己的身体和两臂紧抱对手腰部时，形成的是“靠”；以头部向前迫使对手后倒，泰拳中称“折”。
（四）别法别法是拳手与对手搂抱中一脚在前、-脚在后，两手扣住对手的颈部或捧对手的手臂，加上髋胯的劲力，用一腿绊对手的支撑腿，向另一个方向扭转，使对手被迫形成杠杆而摔倒于地。
