第三章：修炼（上）
周尚华望着满天的星空心中萌生起了一个执念，这个执念也造就了它的未来：我要变强，我要守卫我身边的每一个人，我成为一个强者，真正的强者！?????????
流星缓缓的逝去，他的逝去却使得一颗坚强的种子在周尚华心中萌发。杰瑞看着逝去的流星眼中也是燃起了炙热的的火苗。夜静了，风息了，小草嫩花停止了摆动，静静地，周尚华和杰瑞睡着了??????
新一天的曙光很快来到了，周尚华左右翻了翻身，睁开朦胧的睡眼。周尚华一下子窜起，伸了个懒腰喃喃道：“诶，好爽，原来在外面睡上一夜是这么舒服的，你说对吧，杰瑞！”周尚华眺望着远方。
等了一下，不见杰瑞回答，周尚华又喃喃道：“是吧杰瑞？”还是没有人回应。“杰瑞！”周尚华又叫了一声，还是不见回答。周尚华一下转过身来大叫：“杰瑞！”当看到是一片空白时又“咦！”一声。
周尚华低下头一看，只见杰瑞乖乖的趴在地上，嘴还缓缓的动着，鼻子上还有紧缩不定的小小的鼻涕泡。周尚华无奈的摇了摇头，脸上流露出难得一见的苦涩，真让人哭笑不得。周尚华虽说只是个十一岁的儿童，但是他的心智还是很强的，一些大人都不及他。
看着熟睡的杰瑞周尚华缓缓的闭了闭眼，旋即，嘴角勾起了一道坏笑，一看就知道他有了什么对杰瑞德坏点子，可是一件出乎意料的事他却是没有想到。周尚华缓缓的睁开眼嘴角的坏笑更烈了。
周尚华小心翼翼的走到杰瑞身边拿了一根绳子，绳子非常的细，而且是白的很难被察觉。周尚华拿一根小棍子放在杰瑞身后，把细线捆在棍子上，把另一头弄上一块小石头挂在树上。这样子，杰瑞一醒来就会略微的摆动尾巴，只要杰瑞尾巴一动，石子儿就会飞过来打住它的头。
想到这里周尚华又是一阵坏笑，然后，周尚华一屁股坐在杰瑞头前面，小到一会杰瑞的狼狈样子心里就是一阵暗笑。周尚华拿了一根狗尾巴草不断的挠着杰瑞的鼻子，杰瑞慢慢的摆了摆头，可是尾巴却没有动。
周尚华不断的挠着杰瑞的鼻子，可杰瑞就是不动尾巴，只是头缓缓的摆弄几下子。周尚华一直闹着，杰瑞好像知道似的就是不动尾巴。周尚华受不了了，对这杰瑞大叫一声：“杰瑞，起床了！”“额！”杰瑞一下子窜起，不过是伏在地上的。
那道细线被扯断了，小石子划开空气飞来，周尚华开始还在暗笑，可是低头看到杰瑞伏在地上的，石子又正在飞来。周尚华已经躲不开了，石子一下子打中了周尚华的额头，周尚华身体往后一弓“啊！”的一声惨叫。
周尚华缓缓地坐起捂着发红的额头，“让你暗算我！呵呵，自己吃撇子了吧！哼！”杰瑞一幅幸灾乐祸的样子慢慢的跑到周尚华身边。“你是怎么知道我暗算你的？”周尚华嘟着小嘴，揉着发红的额头，虽说疼，但还是好奇。
“告诉你吧，我压根就没睡着！嘻嘻！”杰瑞笑呵呵的，心中是非常的欢喜，周尚华暗算他不知道多少次了，这次能给他个回击算时非常悦人的了。“你没睡着？那你趴着干嘛！”听了这话，周尚华没好气的说。
“这么好的机会我怎能不把握，你都暗算我不下二十次了，暗算你一次算个很么呀！”杰瑞撇撇嘴不在意的说。“哎，算我倒霉了！”周尚华也是不去计较了，这次自己吃了个大亏，以后当然会小心点了，还刚好给了自己个警示呢！
周尚华拍了拍屁股站起来，看着杰瑞说：“杰瑞，我想修炼！”杰瑞先是一愣，然后看着周尚华坚定的脸庞心中也是一阵动荡。“真的，要修炼吗？”杰瑞用粗糙的声音说着，还故意在修炼儿子上加强了语气。
“嗯！”周尚华坚定的点了点头。杰瑞思考了思考说：“小华，你也知道你的体质不一般，不能修炼魂气，也就是说你只能修炼外功。修炼外功可是不容易的，你要做好十足的吃苦的准备！”这话说得好像到有一种警示的语气，说得周尚华不知所措了。
周尚华看了看太阳然后坚定地说：“好吧！就算再大的苦我也要给吞了！”听到周尚华这肯定的回答，杰瑞的心也是微微的动荡了一下。“好要练我们一起练，兄弟情，比天久！”杰瑞也是在心中闪过一道念头。
“嗯！一起练吧！”周尚华看着杰瑞又是一次用力的点头。“嗯！”杰瑞也是用力点了点头。然后，杰瑞惊人般的依靠后腿站了起来。杰瑞周围又泛起了点点得光芒，光芒很快把杰瑞包裹，光芒越闪越亮了。
光芒缓缓地散去，不过里面的东西已经不再是一只白狼，而是一个和杰瑞差不多大小的人。他一头银发自然的在后背飘着，一身银袍颇为的帅气，他的容貌也长得十分的俊俏，如同一块青翠的翡翠。
周尚华吃惊地望着变成人形的杰瑞，喃喃道：“你，你是杰瑞？”那个人洒然一笑道：“记不得我了，忘性真大！”说到这儿又无奈的摇了摇头。旋即，周尚华脸上又攀爬上了不可思议的笑，伸出手一下子拍在杰瑞的肩上道：“你竟然把这惊天的消息隐藏了十一年！”
杰瑞伸出手笑着抓住了周尚华的手道：“也没什么了，那时我们不熟，就隐藏一下，现在我们已经情同兄弟了，也没什么好隐藏的！以后我们一起苦修！”“嗯！这片天地以后绝对是我们最强！”周尚华紧紧地握着，眼里还含着热泪。
“走吧下山吧，苦修去！”杰瑞也是不忘目地适可而止。“好，今天咱们就练跑步了！”周尚华也是反应了过来。“好吧，今天我们要突破不下十次的生理极限，这样可以使我们的耐力更强，肢体，肌肉的爆发力更强！”杰瑞边说着便是跑着下了山，周尚华也是跟杰瑞开始了狂奔。
从高山顶跑到山脚是有十几千米长的路的，就算杰瑞是狼形时也不可能在两小时跑到。不过这是下坡吗！周尚华开始跑着还是满脸的欢笑，不过树木太多还得注意枯藤，不然一畔倒就惨了，尤其是磕到石子儿上。
渐渐地周尚华慢了下来，杰瑞则是越跑越带劲，一只狼的耐力和一个人的耐力差距可是非常大的，再说了，杰瑞说不定还是一中上古神兽。当快跑到山腰时周尚华的胸口已经是一片冰凉，说的是里面对人的感觉，外面就是热腾腾的。
周尚华跑的已经可以说是一瘸一拐的了，不过，周尚华是有目标的，他不会轻易放弃的。杰瑞也是看到周尚华那丧气的摸样，不由得心中隐隐地疼起来了。杰瑞减慢了速度，等周尚华来到他身边时，已经是大口大口的喘着气。
“休息一下吧！”杰瑞俊俏的脸上也是流露出一些苦涩，显然他对于现在的周尚华是十分的心疼。周尚华艰难的苦笑一下，缓缓的摆动了一下沉重的头颅道：“不用，我能行的！”杰瑞无奈的摇了摇头。
周尚华深深的吸了一口冷气，现在的他已经突破生理极限了，休息上一天他的体质便是会发生很大的变化。周尚华艰难的喘着气，努力的跑着。杰瑞也是不狂奔了，其中也有他累了的原因，不然它的速度也不会大跨度的减缓。
终于是快到山脚了，一途十几千米，周尚华的喉咙有种快要冻住的感觉。一途，周尚华两次突破生理极限，若不是生理极限的突破，估计周尚华在山腰便是要瘫倒了。杰瑞在山腰稍下面点，就是突破了一次生理极限。
这次的长跑对于二人的好处都是极为的多，周尚华两次突破生理极限，休息一下体质便是可以非常强了，随说不能空手碎大石，但是一个木板却是可以的。生理极限和普通的炼体不一样，生理极限一旦突破自己的体质便是会永远的定格在这个地步。当然，定格是不可后退的，但是可以继续修炼进步。
生理极限一旦突破，便是不会后退，管你以后练不练，永远不会变弱。连体质好处还是很多的，最起码不至于被别人一刀咔擦了，体质练到博天普通的刀枪便是不能入体，擦层皮也不可能。到了天主，管你什么刀，什么级别，伤绝对不可能受，那样级别的人已经是主宰了，不过到达那种级别的也没有人。
长跑对于耐力的提升是非常有用的，长跑可以是狂可以是缓。狂跑的话可以即提高爆发力又能锻炼耐力，不过由于是一口气暴冲而出，力量消散的速度很快，跑不了多长时间便是会很累，生理极限的突破次数虽说会多，但效果不是很好。
缓缓的跑的话既能提高耐力，有利于不让体内的气息太乱，气息太乱的话在战斗时可是不好的，一个不对劲反而引火****了。万物多奇也不乏一些奇特的现象发生，总而言之，对于自己锻炼的方法而说，因人而异吗！
像周尚华这样的性格，两样哪一样都可以。杰瑞这种神狼，也是自然的想修那个修那个，不过最好还是修炼狂奔，耐性好么，就要修炼暴性了，这样体质才会最好的发挥，直至巅峰，成为真正的体质强者，达到力拔苍穹的能力。
