尽管从服装本身的发展规律来看，不时会出现复古或超前的现象，但其主旋律却一直是与时代前进的步伐在大体上保持一致的。
当一位女性已达四五十岁时，着装固然要遵循“相对保守、朴素大方”的原则，从而给人以稳重可靠、沉着踏实的印象，但这并不意味着要使自己的着装落伍于时代，从而走向另一个极端，这样会让人觉得因循守旧、冥顽不化。
4.应景着装
所谓应景，是要求在着装时必须考虑到自己即将出场或主要活动的地点，使服装尽量与自己所处的场合保持和谐一致。
在工作时必须身着工作装。穿着制服或西服套裙处理公务，会显得正规而庄重，能令人肃然起敬。如果穿着牛仔服、运动鞋或是网球裙去上班，甚至外出办事，就会给人以不庄重的感觉，是绝不合适的。女性对这一点尤其应当予以重视，切不可将新潮、浪漫甚至奇异的户外装束“引进”工作场合。
如果你是高级职员，那就穿得体面些。职位越高，穿着越显重要。如果你是一般职员，那么不要穿那些不适于工作的业余服装。如果你为自己工作，那么不要胡乱穿衣，要穿质量过得去的衣服，让自己具有成功者的形象。
留意你的服饰和仪表吧！这并不是叫你学年轻人穿上最流行、最时髦的衣服，只是要求你穿得有整齐、清洁之感，显得娴雅、自然、得体就行，至于衣服新旧等问题都是次要的。
一套剪裁得体、质地优良、色彩和谐的服装，再加上恰到好处的饰品，瞬间塑造出一个风采出众的中老年女性。着装之于女人，犹如绿叶，令国色天香的牡丹更显雍容典雅。
掌握好着装的学问，将使女人拥有一份难得的个人资本。
中年女性化妆的技巧
女性步入更年期，面部肌肉开始松弛，皱纹也爬上了面孔。更年期女性的化妆应本着真实、自然、庄重的原则，以显示出中年人的饱满精神和健康肤色。
1.搽润肤霜
中老年人普遍属于干性皮肤，油质润肤霜不仅能滋润、保护皮肤，减少化妆品与皮肤直接接触，而且可使皮肤显得光滑、柔润。
2.涂粉底霜
中老年女性皮肤不够红润，肤色较为偏黄、灰暗。涂粉底霜应该是选用乳液型粉底，颜色要比本人的肤色稍偏红，均匀地涂抹在面部。这样既可调整不健康的肤色，使皮肤显得红润，也可滋润皮肤。
3.扑干粉
干粉的颜色应选择与本人肤色接近并偏红色，切忌使用过白、过深的颜色。扑干粉的作用是起到定妆、防止脱落的目的，所以不可扑得过多、过厚，薄薄的一层即可。
4.画眉毛
中老年人眉毛的特点是色泽偏淡、稀疏、平面、单调，在画眉时最好使用自然灰色的眉笔。在眉毛的中间部位（眉弓）加深颜色，眉梢和眉头部位的颜色要稍浅些，这样就会显得柔和、真实，立体感较强。
5.画眼睛
中老年女性眼部皮肤松弛，眼角下垂，眼袋明显，同时出现了鱼尾纹。为增加眼睛的深度，在视觉上扩大眼睛，增添眼睛的神韵，画眼时，首先要用黑色眼线笔，沿内眼角至外眼角的睫毛根处画上眼线，不要画得很粗。由于皮肤的萎缩，为增加健康色彩，要在眼部周围（即上眼睑与下眼睑）部位涂一些浅红色的眼影，并均匀地渲染开，使眼部皮肤看上去比较柔嫩。有些眼睑皮肤下垂得比较严重，利用一般化妆方法收不到理想的效果，可用“美目贴”胶条，将下垂的眼角贴上去。
6.涂胭脂
中老年人选择胭脂的颜色不宜太艳，以偏暗为宜，否则会显得不庄重。此外，涂胭脂的位置也非常重要，它决定着脸型的变化。通常情况下，胭脂应均匀地涂在颧骨上。对一些不理想的脸型，如长脸型的，涂的方向应为横向，以通过视觉来增加宽度；圆脸型的，涂的方向应为纵向，以增加脸的长度。
7.涂唇膏
嘴唇的颜色直接反映一个人的健康状况。中老年人的嘴唇颜色一般偏暗，无光泽，涂口红时应避免用较鲜艳或过浅的唇膏，而用棕红、偏暗一些的玫瑰红和柔和的颜色较为合适。涂完唇膏后应稍加一点唇油以增添光泽，避免画较深的唇线而显得不自然。
卸妆与护肤
一个女人在四十几岁的时候选择不化妆是不尊重自己也不尊重别人的一种表现。但是，化妆品多多少少会对皮肤有所伤害，那么，我们就必须了解如何缷妆，如何护肤。
1.卸：妆
专家告诉我们，一次妆卸不好等于浪费十次美容的功效，即一次卸妆等于十次美容，可见卸妆对于我们保养皮肤的作用是不可忽略的。但大多数人都有这样的习惯，即只用一瓶卸妆液卸妆。其实这种习惯是不对的，因为眼部和面部的肌肤不同，因此卸妆液的成分也应有所不同。专用于眼部的卸妆液不含油分其pH值和泪水相似，才能保证温和不刺激眼周。如果图省钱、省事，将面部卸妆液用于眼部，不但会刺激皮肤，还会造成眼部色素沉淀，脂肪粒的生成。此外，卸除眼妆时一定要轻柔再轻柔，在棉片和棉签的帮助下来小心卸除眼部彩妆。
第一步：眼唇卸妆
用眼唇卸妆液卸眉毛、眼影、睫毛、口红。不用卸妆液，唇部的口红是卸不干净的，如果只用洗面奶来洗，时间久了，唇部的皮肤就会很快老化以及皱纹加深，所以绝不可每次吃完饭时只用纸巾来擦口红。眼影如卸不干净，时间久了就会有色素沉着，因此一定要用眼唇卸妆液。
第二步：脸部卸妆
由于尘垢、油脂分泌、残留的化妆品等都会令皮肤变得不洁净，如果没有及时清洁或者清洁不当，便容易引起黑头、色斑、暗疮、皮肤敏感以及皮肤变黑变黄等问题。
不要以为洗脸只是一盆清水加一条毛巾这样简单，洁肤方法是否得当，将决定肌肤的健康程度，要用专业的卸妆液彻底去除毛孔深层的灰尘及残留的化妆品。
方法：洗净双手，取用适量的面部卸妆液均匀涂抹于脸部停留两到三分钟，用指尖由内向外的螺旋式轻轻按摩（注意避开眼睛），这样可以软化角质层，之后用湿的化妆棉片按照由下至上的顺序将其轻轻擦掉。这样才能卸掉脸上的粉底、灰尘，起到深层清洁皮肤毛孔、保护皮肤的作用。
注意：并不是只有打粉底时才需用卸妆液卸妆，因为只有用卸妆液才能将脸上的残妆及皮肤深层的灰尘卸净，这是每天必不可少的一部分。
第三步：洁面
用面部卸妆液深层洁肤后，再用洗面奶进行正常的洁肤程序。由于肌肤油脂的分泌会随着季节的转换而变化，所以在不同的季节，您需要使用不同的洁肤用品。
方法：取适量的洗面奶让其成泡沫状，然后用泡沫洗脸，并用指尖由里向外螺旋式轻轻按摩（注意避开眼睛），清洁干净后再用温水洗净，最好是流动水，最后用柔软的毛巾吸干水分，千万不能让水分自然变干，也不要拉扯皮肤，以免皮肤老化直至失去弹性。这样才算洗完脸。
2.护肤
（1）眼霜
眼霜能起到延缓眼部皮肤衰老、防止眼部细纹和幼纹产生的作用。同时帮助消除眼周肌肤疲倦，促进血液微循环，让双目光彩明亮。
由于眼部肌肤没有代谢功能，很易长脂肪粒，因此有保湿功能又不油腻的水质眼霜才是首选。注意，眼霜早、晚都要使用。
使用方法：直接用手将眼霜涂在眼周，并用无名指轻轻按摩，最好将鼻唇沟也涂上。
（2）化妆水
皮肤老化及过敏的主要原因也是因为极度缺水造成的。化妆水能起到深层清洁皮肤残余污垢和油脂以及给皮肤补水的作用，能迅速收缩毛孔、细致皮肤，更能起到辅助吸收护肤品的营养以及平衡皮肤pH值的作用。
水的种类很多，叫法不一，尽量选择纯植物不含酒精成分为佳。选择时根据自己的皮肤属性而定。
注意：补水极为重要，早、晚都要用，每天大概要用10毫升左右。
方法：用化妆棉蘸取适量化妆水均匀地轻轻拍打，注意避开眼睛，每晚拍3~5遍最好，只有这样才能真正补足水。决不可用手指沾化妆水往脸上摸，这样不卫生又得不到很好的补水效果。
（3）乳液
用无名指和中指逆着毛孔往上拍打，只有这样才能让皮肤充分吸收乳液的营养，滋润和延缓皮肤的衰老。晚上乳液要多涂，不要忘记脖子部位。
（4）营养面霜
日间可以起到隔离的作用，可以补充营养成分，而且霜类产品有很好的锁水功能，晚间可以补充皮肤新陈代谢所需的养分。
（5）隔离霜
隔离霜可以隔离外界不良物质，所以说隔离霜是不可缺少的。
暖色皮肤及皮肤发红的人适合用绿色的隔离霜，冷色皮肤的人适合用紫色的隔离霜。
（6）防晒霜
防晒霜一年四季都要用，夏季用SPF25的防晒霜，冬季用SPF10左右的防晒霜即可。
更年期女人美容的三大方法
美容是女人一生都不会中断的工作，对于更年期的女人来说，美容对她们的生活更为重要。因为不再年轻的她们，要想继续保持自己的魅力，美容的方法是绝不可忽视的。
下面就介绍一下更年期女人美容的三大方法：
1.自然美容法
一谈及美容，大家不免就联想到昂贵的化妆品，其实，化妆品只能美化皮肤的表面，且因其中掺加了化学剂，对肌肤或多或少总有些损害。在此，介绍几种自然的美容方法，它们能使皮肤晶莹光滑且富有弹性，你不妨试着做。
（1）清洁
可用蛋清均匀地涂遍脸部和颈部，约过20分钟，等蛋清完全干了后，以温水冲净。然后取大盆热水，用毛巾将头部覆盖住，避免热气蒸散，把面部贴近盆内开始熏脸，其作用能使毛孔扩张，污物自然流出，进行约10分钟便可停止。
（2）收敛
取小黄瓜一根，切成薄片，贴满脸上，不但有美白作用，且能收缩毛孔（尤其适合油性皮肤者使用），然后停止面部表情，静静休息15分钟，再以清水洗掉。
（3）营养
取鲜柠檬、橙子榨取其汁，加上适量的蜂蜜，调为综合果汁饮用，能养颜、助消化，使肌肤获得充足的营养。
（4）运动
能保持肌肉的坚实与柔软。下巴、两肋和脖子的肌肉最容易松弛老化，因此，平常应注意进行脸部的运动。一般而言，每天进行一次即可，方法是转动你的下巴，由左向右，然后再由右向左，进行两分钟便可停止；然后把嘴张大，让下巴下落，再把嘴紧闭起来，连续操作5分钟即可停止。
（5）休息
做完了以上的运动，便可安心就寝了。因为充分的睡眠，正是美容最好的方法，次日，即使不化妆，你也已经是个容光焕发的美人了。
2.速简美容法
皮肤除了日常的清洗与保养之外，还应该做些有特殊效果的美容工作，使其看起来更柔美和光滑。而现代的涂面法，便可使肌肤清洁，且能供给营养和休息，并可消除细小皱纹。以下介绍几种经济简便的涂面法：
（1）牛奶涂面法
牛奶涂面法同样很适合四十几岁的中年女人采用，可消除皮肤皱纹，且使皮肤增加弹性。首先准备新鲜牛奶一小杯，并加入少许柠檬汁，混合后用来洗脸，每次洗完脸15分钟后，再以纱布蘸些牛奶，在面部上轻轻拍打，能达到护肤的效果。此法最好在临睡前进行，效果更佳。
（2）黄瓜涂面法
黄瓜涂面法，不但有美白的作用，而且能收缩过大的毛孔。可取小黄瓜一根，切成薄片，轻贴于面部，经过10~15分钟取下，再以清水洗净即可。
（3）柠檬涂面法
柠檬涂面法很适合四十几岁的中年女人采用，尤其是油性皮肤及脸上长有暗疮者，特具功效。取新鲜柠檬半个，榨汁后混合橄榄油，均匀地涂遍脸部，经过20分钟后用中性洗面奶与温水洗净。如果时间不允许的话，可直接用纱布蘸混合液来轻涂皮肤，亦有相同的功用。
（4）蛋清涂面法
蛋清涂面法适合油性皮肤者，尤其面部有小皱纹的人，更别具功效。取鸡蛋一个去蛋黄，用打蛋器搅匀，不必加水，拿小刷子均匀地涂抹于面部，待其完全干后，用中性化妆水把蛋清洗掉，再以温水冲净，然后涂上含维生素E的面霜，立即就寝，如此便可消除脸上过多的油脂，并减少小皱纹的产生。
（5）蛋黄涂面法
蛋黄涂面法较适合干性皮肤和皮肤特别粗糙者采用。取蛋黄一个，全脂奶粉两大匙，蜂蜜、橄榄油各一小匙，如肤色较粗黑者，不妨再加些柠檬汁，把以上材料混合搅匀，轻涂整个脸部，约30分钟后，再用温水清洗，而后擦点收敛性化妆水。
（6）胡萝卜涂面法
胡萝卜涂面法适用于皮肤已开始松弛和老化，并有小皱纹的女人。方法是把胡萝卜磨碎取其汁，用小刷子均匀涂遍脸部，约15分钟，待其完全干了，再用温水洗净。
（7）热橄榄油敷面法
热橄榄油敷面法适用于特别干燥的皮肤，寒冷季节常用此法，可防止皮肤干燥老化。把橄榄油加热至37℃左右，取一块方纱布，在眼、鼻、口等处开洞后，把它浸入油内；然后用面霜均匀涂在脸上，进行按摩5分钟，面霜不必擦掉，把含有橄榄油的纱布覆在面上，约10分钟更换新的。如此连续做50分钟后，以温水洗净，并涂上营养面霜就行了。
上述七种涂面法所用的材料，一般家庭均可就地取材，既经济又方便，只要能抽出一些时间来按部就班地进行，便可达到美容的效果。
3.蒸汽美容法
蒸汽能使皮肤毛孔扩张及软化，使其彻底排出污垢油脂，并可加速血液的循环与畅通，收缩粗大的毛孔。经常采用蒸汽熏脸法，会使你收到意想不到的效果。其方法如下：
（1）蒸脸器熏法
蒸脸器熏法是利用现成蒸脸器，亦是最简便有效的方法。可在蒸脸器的专用杯子里，注入冷开水一杯，最好能再掺入少许的柠檬汁，然后一并倒入蒸脸器的容器中，通电后，待其自动煮沸。在等待水沸的这段时间里，可用清洁霜遍涂脸部，并加以按摩揉搓，待脸部肌肤柔软发红，便可取化妆纸拭去脸上的油垢。
此时，蒸脸器内的水差不多也已煮沸了，即可进行熏脸。用一条干毛巾覆盖于头上，可免热气四散，然后把整张脸靠近蒸脸器，紧闭双眼，用鼻子轻轻地吸气。约蒸两分钟之后，便可稍离蒸脸器，取化妆纸按压脸部，清除排出的油垢与污物，接着俯下脸再蒸，如此反复地进行5~8分钟，待蒸脸器内的水完全干后会自动断电。蒸完脸，立即用温水、中性洗面奶洗净后以冷水收敛即可。
（2）沸水熏脸法
若你没有购置蒸脸器，可改用沸水替代。将沸水注入脸盆里，使用方法和蒸脸器一样。不过，这种用脸盆注沸水的方法，较容易让蒸气扩散冷却，必须边蒸脸边不断地加入沸水才行，使用起来稍显麻烦。只要你有恒心、耐心定期施行下去，同样亦能收到预期的效果。
（3）冷水加热蒸脸法
冷水加热蒸脸法比第二种方法简单，却和第一种方法具有同样的功效。先打上大半盆的水，置于炉上煮沸，炉火不可过大，要用温火慢慢烧沸，待整盆水发热冒气，就可进行熏脸的工作了。但是，在熏脸的时候，不可太靠近脸盆，免得被烫伤。三四分钟后，就应该关灭炉火，直熏至脸盆的水逐渐冷却便可。
