“调整呼吸，站稳步伐，重心慢慢下移，重心百分之五十分布到腿部，剩下的百分之五十就是核心。”欧阳雪对帝洛说道，这一套就是欧阳雪初步理解的平衡性。
“不错，一晚上可以想到这么多已经可以了，看了你也很聪明的吗。”帝洛表扬道。“现在就跟着你说的那些练习吧，你总结的就是这个平衡性的几大要点。”帝洛说道。
调整呼吸，站稳步伐，重心慢慢下移，重心百分之五十分布到腿部，剩下的百分之五十就是核心，欧阳雪跟着自己想出来的东西慢慢闭上眼睛，调整好呼吸，中心移到最稳重和最舒适的地方，核心稳稳绷紧，慢慢的欧阳雪已经坚持了有5，6分钟了，最后10分钟的时候她慢慢放下脚睁开眼睛，“很好，调整一下，换另一只脚的练****洛说道，欧阳雪听完之后微微的点了点头等他歇息好之后她又调整呼吸，站稳步伐，重心慢慢下移，重心百分之五十分布到腿部，剩下的百分之五十就是核心，闭上眼睛，调整好呼吸，中心移到最稳重和最舒适的地方，核心稳稳绷紧，的做了起来，这回也是10分钟，10分钟过后，帝洛说道：“现在，你睁开眼睛，脚落地我们开始另一项。”
突然，一个雪球飞过来，正冲着欧阳雪的面门，欧阳雪迅速的跃起，轻松的躲避了这个攻击，“很好，现在要加快了，小心了！”帝洛说道，“雪·速射”这时候3颗雪球从不同的地方飞过来，欧阳雪还是轻松的躲避开，但是帝洛的攻击一次次的变得犀利快速，到最后“雪·八面飞雪·速射”之间八颗巨大的雪球超欧阳雪飞过来，眼看就要击中欧阳雪的时候，欧阳雪高高跃起，灵活的在空中转体，最后安全的落地，“好，你已经通过了平衡性的训练。”帝洛说道，说完，欧阳雪才反应过来：“我竟然那么列害了，我竟然可以跳那么高和灵活的转体。”
“这就是我说的在你被人打飞的时候你需要运用平衡性让你快速的在空中转体一个是避免敌人的二次攻击另一个则是让你更好的落地，在给我说一遍，平衡的口诀。”帝洛说道。
“好平衡永远遵循一个四字原则：动、等、定、变，动：平衡不是一潭死水，是动态的，等：平衡中得到的与失去的总保持相等，定：保持平衡的特点就是，平横总保持稳定，变：当平衡的一边改变时，另一边也会随之改变以达到新的平衡。”欧阳雪说道
“想不到你已经背下来的，不对是你已经领悟了这里面的奥义所以才这么快就完成了。”帝洛说道
“好了，可以开始下一项了，柔韧性。”“柔韧性的意思就是在你受到快速攻击你可以大劈叉或者后弯腰避开，当别人缠住你时，你可以迅速的挣脱和反绞杀。”“还是给你点东西让你自己领悟：柔韧性是指物体在受力变形后，不易折断的性质，好比一个软的绳子，你能将它折断吗？柔韧性是个很神奇的东西我也是自己领悟的，不能说太多。”
