原 料：
姜10克，艾叶10克，薏仁30克。
制作过程：
1.将姜切成片；艾叶洗净；薏仁用清水泡片刻。
2.锅中倒入清水适量，放入姜、艾叶煎取汁。
3.将薏仁煮粥八成熟，入姜汁、艾汁同煮至熟即可。
营养功效：
薏仁的营养价值较高，所含蛋白质比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。还含有B族维生素和钙、磷、铁、锌，有健脾利湿、补肾养气功效。
小贴士
薏仁有明显的消水肿效果，水肿型肥胖女性常食薏仁，对面部、腿部浮肿有一定缓解作用。
同类推荐
中医语录（健康红宝书）
中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。
药膳、药酒百科大全（新世纪新生活百科全书）
药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。
热门推荐
豪门小宠妻：老婆，我只爱你（完）
（因为古文要冲更新榜，现代文就顾不上来，还请亲们见谅，这文暂时停更，等到有空，小舞会一次性多更的！）十八岁，本来是如花的年岁，她却因为已经成年而差点被继父污辱，然而，躲得过这一劫，却始终没有躲得过命中注定的另一个劫难咬伤继父，在大雨中疯狂逃难的她，却遇上了一个让她这一辈子都注定纠缠不清的人★“我给你庇佑，只要你做单夫人。”他的出现犹如天神一般，照亮了她黑亮无光的前路“好。”她别无选择，若是注定命运如此，只要能逃离继父的魔掌，她嫁给谁都是一样的★婚后，他对她极致的宠溺，让她渐渐失了心，迷了眼，以为这样就是一生却没想到，恶梦再度降临，她被继父绑架，甚至…………受尽折磨的她满身伤痕的逃出来，却在回到家时见到了他与她的离婚协议他那位青梅竹马趾高气昂的将他的话丢给她，一只破鞋不配做单夫人她黯然签了协议，转身离去，这一走就是五年★五年后，她带着一双儿女回国，身边的人竟是他的大哥机场相见，他愤怒的拉住她，“为什么要离婚？”她诧异的看着他，“明明是你要跟我离婚的，现在我是你的大嫂，请你放尊重点！”“带着我的骨肉改嫁，你以为你办得到么？这辈子你只能是我的女人，就算是我大哥，也不能夺走！”他咬牙瞪着她，当着他大哥的面将她抱在怀中狂吻…………好孩子看文是要收藏的，亲们，看到‘加入书架’没？戳一下呗~~~推荐偶的幻情古文《虎宝宝：爹爹，娘亲爬墙了》，同样求收藏，各种求哦http：//novel.hongxiu.com/a/522481/
视角与方法：现当代文学与文化研究
本书以“视角与方法”为侧重点，正面迎向当下的思想和文化问题，从深厚纷杂的“中国经验”出发，借助于“文化研究”开辟的视野与方法，努力去打开中国现当代文学的新领域。
