第14章 黑木耳粥

许多人在日常饮食方面，长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于单纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，从而养成了很多不良的饮食习惯，以致在不知不觉中侵害着自身的健康。因此，学习一些饮食知识十分必要。特别是日常饮食中的宜忌，应该成为老百姓人人了解熟悉的常识，这对于提高生活质量无疑十分有益。《饮食宜忌一本通(图文百科家藏馆)》借鉴并利用中国传统医学、现代医学、营养学的理论，从食物的食用、搭配、相克与不宜，食物的加工、储藏、烹调，日常饮食习惯，常见病症的饮食治疗。不阿人群的饮食宜忌，全方位地进行详细的阐述，从而达到将日常饮食起居寓于治病之中。起到防治疾病、提高生活质量的作用。

流传五千年的自然疗法，寻常百姓家的终身医生，《手到病除：手部健康疗法手册》，按摩师的实用教科书，家庭保健首选读本，全书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了手部保健按摩的作用机理，以及常见疾病的手部按摩疗法，并配以大量图片，使读者更直观、更明了地学习和掌握各种手部按摩技巧。利用本书的指导方法，便可有效地驱除病魔，预防和治疗各种疾病，随书附赠手部穴位图。

“民以食为天，食以安为先”。在生活高度社会化的今天，人们要想吃得安全，吃得放心，吃出健康，除了有国家和各级政府制定的相关食品卫生法规、条例的规范和制约外，还必须有相应的食品安全科学知识供食品制作及加工者学习、掌握，这样，才能使食品安全、饮食卫生工作事半功倍。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

刘备：“朕不要江山，要美人！哎呦，谁他么打我！呃呃，原来是大师兄，我这就修炼去，别发火儿啊！”

步长亭是现代的隐形富翁之一，身家数百亿美元，可是他还有一个使命：就是掌管着穿越时空的“黄金钥匙”，那是开天辟地以来人类最大的奥秘……为了寻找自己家族的秘密，他回到了战国末年，正值烽火连天，他为秦王立下不世之功，却险些被害，最终与秦王反目。为此，它聚集了天下所有的豪杰，反抗秦王。却在最终胜利的时候，发现了自己家族的秘密……一边是帝王之尊，一边是隐身世外，他要何去何从？

本书分徐州概况、聚焦徐州、全歼黄百韬、围歼黄维兵团、追击围歼杜聿明五篇介绍了淮海战役。

这本书，描述了一个年轻的草根的律师刚踏入律师行业的真实经历，你会发现，原来年轻律师要经受着怎样的迷惘、困惑、痛苦，生活要承受着怎样的压力，你才发觉律师熬过来真的不容易；这本书，穿插了一个年轻的律师，一个草根的律师不算深刻但真诚真实的思考，你会发现，从他的身上，其实折射了这个行业，这个群体的真实状况，反映了这行业、这群体真实的特质；这本书，文字生动诙谐，在轻松的阅读中，不知不觉体会年轻草根律师的酸甜苦辣，领悟律师职业的艰辛与荣耀，你会多一份清醒，多一份沉默，也多一份的深沉思考，当然还多一份在律师行业坚守下去的信心。

28岁的叶明珠回顾自己18岁以后的人生，感到失败又痛心。如果可以，她想要回到过去改变一切。有一天，她穿越回到了十年前，却没能重生在18岁的身体上，而是以28岁的样子，见到了18岁的自己。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

充满无限未知的新宇宙，如同错乱昂杂的棋盘，万千势力交错分布。这里有百万之数的铁血舰队，有通往死亡的暗黑星途，以及令人恐惧的隐秘种族……陆峰，一个假冒的联邦调查员，从监狱中一脚迈出，追寻着先辈英雄的足迹，狰笑着踏入了其中……

一怒舍命为伊人！曾经校园的第一篮球倒扣王者，叶凡！落魄之后，他又有什么样的奇遇？经历？请随主人公叶凡一起走进他的世界吧！

张松带着记忆重回五年前，这一次，他将崛起。末日降临，病毒让世界百分之九十的人类成为丧尸，在一个丧尸包围的世界，看张松如何崛起。

九年前因为一次赌约她招惹上了他，她以为这只是游戏，没想到自己越陷越深，可即便如此她还是抛弃了他九年后他无意间遇见了她用尽手段只为将她锁在自己的身边他说“乔伊伊我这五年来承受的痛苦，我会让你一一体会”她笑道“我奉陪到底。”