在人体内各种营养元素既相互合作、相互利用,又相互制约、相互抗衡,共同维持着人体的正常生理活动。所以,在各种营养元素之间寻求适量的配合,协调平衡各营养元素之间的关系,是我们应该遵循的基本的也是重要的饮食原则。例如,增加水果蔬菜的比重,尤其是未经烹调的、新鲜的水果蔬菜;有节制地使用盐类,在食物中尽可能少加盐;早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少等。
同类推荐
赠言手册(最新21世纪生活百科手册)
面对着壮阔的大海,让我们向您庄严宣誓:请放心吧,敬爱的老师!没有什么风浪能挡住我们青春的脚步! 加减乘除,算不尽您作出的奉献!诗词歌赋,颂不完对您的崇敬!您用知识甘露,浇开我们理想的花朵;您用心灵清泉,润育我们情操的美果。在这不寻常的节日里,献上我们深深的祝福
热门推荐
CSI犯罪现场(第2季)
《CSI犯罪现场(第2季)》堪称外国罪案小说中的精品,作者为美国著名畅销小说家,于两年中走访了多位美国及加拿大警局罪案专家,根据他们的口述,将他们职业生涯中主办或参与的八起轰动一时的案件破获过程记录下来,并在此基础上经过加工写成纪实小说,文中涉及的案件全部为真人真事。小说详细地向读者讲述犯罪现场调查人员如何利用大量前沿尖端科学。此书承接前作,内容更加精彩,罪案更加诡异和血腥,探案过程更加离奇和专业,无疑将会为读者再度奉上一次阅读盛宴。暴君的雏妻
现代版《总裁的新欢》简介——(司徒俏俏和封行烈,今世篇!)“你,你别过来,我没答应和你上床呀?”云飞飞试图和他说清楚,她答应来他房间陪他演这场戏为的是那一千块,可没答应和他上床呀?“罗嗦,你躺在我的床上你觉得走得了?”男人不耐烦的将领带解开,他今天心情很不好,被信任的人出卖令他将不愉快都发泄她的身上……那晚,为了一千块她赔上了女人最宝贵的第一次,天还没亮,她趁他睡着便落荒而逃了……●凰戏凤系列◎《暴君的雏妻》●简介——司徒俏俏,京城首富府内的一个小小丫环,她小脸红彤彤的,她居然看到了,看到了她的老爷和青楼花魁柳云姑娘在玩亲亲……“你都看见了?你是府里新进的丫环吧?怎么我从未见过你?”在她躲在花园一隅心儿慌乱之际,一个男人的声音自她头顶左方传来,她回头一看,天呀,居然是老,老爷……“我,我,我,老爷,我不是故意的,我真的不是故意的,你别打我,啊……”她蓦地惊叫,因为她家老爷居然,居然摸,摸她的胸,她,她才十四岁呀,老爷摸她的胸干嘛,难道是要?“这么说你真是我府内的丫环了,这敢情好,走,小美人,给老爷我侍,寝去。”她的手脚顿时腾空,因为他将她扛上了肩,押到了他那个大大的房间,她看到床榻上仍然凌乱……“不要,不要老爷,求您别这样,俏俏,俏俏……”她后面的话都被他强塞在她小嘴中的那块白色的汗巾给堵住了,她眼睁睁看着他撕了她的衣裳,她的水绿色小肚兜,她的月白亵裤全部被扔到地上了……水果小说——《暴君的雏妻》http://read.xxsy.net/info/130896.html《大亨的逃妻》http://read.xxsy.net/info/127847.html假面王后
一名21世纪的新娘化妆师因为现实感情纠纷,穿越到了古代。她,化妆技术实是高超,能使丑小鸭变身金凤凰,妆前妆后判若两人。她,拥有一头金黄色的长发,在古代更是引起一阵骚动,她的美,不容任何人亵渎。她,有着许多新鲜的玩意儿,继而博得当今太后的赏识,不少俊美男子为之倾倒,亦斗帮帮主更是为了她不惜生命。面对那些倾心与她的他们,她将做出怎样的选择….他,当朝王爷,拥有极其俊美的容貌,却因为一个名为嫣儿的女子的离去,用面具遮住了自己的脸,然后此时遇见穿越来的冷语凌,冷语凌毫不客气的甩了一个“面具大王”的称号给他,当他彻底爱上冷语凌的时候,名叫嫣儿的女子再次出现…..他是否会舍弃新欢唤旧爱,最后的选择将会是谁……