要过有底线的人生。
大叔碎碎念：我嫉妒心重怎么破？
我在微信经常收到关于嫉妒心的问题。
比如有人说自己是看上去大大咧咧、比较平和、什么都不在乎的女孩，但是实际上她喜欢偷偷把自己和别人比较，总是羡慕别人。她在心里害怕别人比自己好，所以她不愿意分享她知道的信息，甚至连自己努力学习都要偷偷摸摸害怕被别人知道。
她说她害怕别人和她一样努力，“因为我知道我比不过别人”。
她害怕比她小的人从年轻时就开始努力，“那么将来他们肯定会超过我”。
她甚至嫉妒自己的妹妹，“她比我年轻，比我拥有更多种可能”。
她对比她大的人或者和她一样大、却比她牛的人的成就更是感到望尘莫及。
这是一个非常现实的问题。首先我要说明，人有妒忌心是正常的，嫉妒自己的兄弟姐妹更是人类正常的情感之一，不必为之过度内疚。而且嫉妒心也不全是坏事，好的嫉妒心会促使人去努力，把这当作提高自己的动力。因为只有他们表现更好，才能更像他们羡慕的人。当然也有些持恶意嫉妒心的人，会想方设法把他嫉妒的人拉下马，从中获得心理平衡。
关于嫉妒心，承认这是每个人都要产生的心理会有助问题的解决：因为正视问题是解决问题的第一步。告诉自己每个人都会有过嫉妒某人的时刻，每个人都曾因为嫉妒心内心阴暗过，但这些想法或者感情并不是你的内心，只不过是你内心流过的不健康的心理。
对于类似嫉妒这样的心理，我们要学会观察它，分析它，最后才能控制它。
想想我们为什么会嫉妒？百科说嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态。
我想有时候没有这么简单，比如我嫉妒我的同学，他成绩好其实对我的权益影响并不大，但是为什么我还会嫉妒？
我小时候还嫉妒过我弟弟，他耳朵听力比我还差，三岁才开口说话，小时候身体比我更多病，可我在青春期依然嫉妒他，因为那时他长得比我帅，读书的时候很多妹子喜欢他，而我一个人都没有。当然现在他也是一个发福的中年大叔，我还能伪装下文艺青年。因为嫉妒的一大根源就是来自被破坏的优越感，当我进入青春期，我发现外貌开始起作用，我当哥哥的还不如弟弟受女生欢迎，自然有落差。等岁月慢慢抹平我们这些差距，大家开始用金钱来衡量彼此的成就时，那些曾经让我纠结的嫉妒心早就失去了立足空间。
同样，在读大学前，很多同学在班上都是成绩不错的同学，在高中评价一个人成绩是单一的标准，只要你成绩够好，大家的注意力很容易集中到你这里。
但到了大学，一切都变了，一个人长得比你帅，比你会玩，甚至抢了你的暗恋女神，你从过去的焦点变成了焦距，这种失落感会带来嫉妒心。
关于嫉妒我观察到有两个有趣的现象：一个是我们往往不会嫉妒离自己太远的人，而是容易嫉妒自己身边的人；另一个现象是我们往往嫉妒那些拥有天赋或资源的人，我们对他们似乎付出很少的努力就获得太多的关注或者回报深感不满。
似乎人对身边的刺激更加敏感，我们不会因为明星买了车就认为自己必须买车，但是我们会因为隔壁邻居都买了车而考虑我们家也不能落后，在这里嫉妒心的另一面也许是虚荣心。
有位同学就来信说发现自己嫉妒心很强，有时候看到自己以前的朋友变得优秀，会感觉很有压力。当然，这也在某种程度上促进了他的进步。但是，这样的压力不断袭来，让他总是处在一种压力的状态下，有时候甚至会十分难受。他说其实他内心也明白这样不断地比较是没有意义的，但就是戒不掉这样的心理状态。
要避免虚荣心也是很难的，唯有你内心真正不把成功的标准设置在一个路径后才能解决。
要允许有人学问做得很好但没有太多钱，要允许有人经商做得很好但不是做学问的人。我想这样想的人多了，虚荣心少了，嫉妒心也会少。
嫉妒心的另一来源其实是缺乏安全感，所以我们对拥有天赋的人始终怀有一点羡慕甚至是嫉妒，我觉得很大一点就是因为我们觉得他们成功实在是太容易了。在这里，嫉妒我看倒不全是嫉妒，嫉妒和自卑从来是一体的，比得过就是骄傲，比不过就是自卑。
好比开头那个女同学，她会故意装出学习很轻松的样子，其实她有非常努力去学习。很多人嫉妒别人在很短时间内爆发，却看不见他之前做的积累。
我觉得假如你真正了解一个人要获得在某个领域持久的成功，都需要经过一万个小时的专业训练以后，才能被业内认可。你就不会因为一个人的短期成功而去嫉妒，而是选择耐心坚持自己的方向，因为你相信，随着时间的推移，天赋或外形在成功中占的比例越来越小，而方向和坚持在成功中占的比例越来越重要。那样的话，你又怎么可能会因为别人一点点阶段性成功，就妄自菲薄，或者妒火中烧呢？
事实上，我们应该考虑帮助那些更有可能成功的人，这些成功的人往往会选择回报在他们起步阶段帮助过他的人，我想我们应该记住一点：在人类历史上真正被别人记住的人，是帮助别人生活得更好的那些人。
假如你嫉妒别人的是这一点的话，我不但无话可说，而且大力支持你嫉妒下去。
面对作弊怎么开解自己？
问：我是一名大二的学生，我们班的学习委员每次收完作业后，都要把同学的作业和他自己的对一遍，看自己有没有哪里做错了，就是想让自己的平时作业分数高，考试的时候也是经常很早就去占“地理环境”好的位置，然后可以和别人对对答案什么的……最后他的几次期末考试成绩都是班级第一。我很反感这种人的这些行为，您觉得我应该以什么样的心态来看待这种人？现在的社会需要的是这样的“高分”人才吗？
答：坚持你的选择，要相信社会上投机取巧的人也会有得利的，但有信念就是告诉自己，宁可拒绝这种利益也不干没有底线的人生。
问：老师，请问您是怎么看待大学作弊现象的呢？我自己复习了很久，把整本书都看完了，可是分数却没有他们查手机百度，或者看书的高。我会觉得很不公平。那些题目他们在百度一搜就出来了，平时他们不用付出，当我期末考试默默复习的时候，他们就可以去玩。我心里超级不平衡的。我是争分夺秒地做了两节课，而他们几十分钟就抄完了，我真不知道我要怎么复习才能拿到单科状元或者奖学金。
答：第一我觉得你们老师出题实在太没有诚意了，这是很大的原因；第二我觉得学习的目标不仅仅是拿奖学金，而是学到真正管用的职业技能，否则就算大学年年拿奖学金，也没有多大意义，你说呢？
问：老师，您怎么看待考试作弊这一现象？
答：作弊能够一时有所得，但是未来不能指望一直作弊。作弊有短期利益，但人生不靠作弊笑到最后。
问：大叔，我觉得我真的要挂科了怎么办？我想找代考了，我知道这样不对，但好像真的没有别的办法了，怎么办啊？好惆怅。
答：你为你的命运已经放弃了努力的时候，你就要准备承担全部的风险了，比如代考被抓。
问：老师，现在表示非常失望啊，明明心理暗示着不在乎分数，但别人投机取巧就可以拿到那么高的分数，心里极度不爽！别人那么容易就那么高分，但我却要付出很多的努力，是我太蠢，需要更多的努力吗？但我现在非常不爽！觉得非常不公平……
答：分享一位同学的看法：作弊这事很常见，所谓的成绩、奖学金、综合测评都很场面化，也很不全面。期末百分之八九十都是考前一周开启学霸模式，抱抱佛脚考个七八十、八九十。为这些个东西心理不平衡，完全没必要。成绩出来说不计较是不可能的，只需要稍微把心放宽一点就好。你和这些东西过不去，闲言碎语多了去，到头来也是和自己过不去。浪费太多时间精力。还不如把气愤抱怨的时间拿来做一些自己喜欢的事。
问：那些考试的时候靠手段取得高分的同学是那么开心与傲娇，而我们这些老实的学生靠自己的本事换来不满意的成绩，还要整天责备反思自己是不是不够努力。我们以后的考试难道要和他们一样靠作弊来取得高分吗？还是凭自己的本事而成绩出来不如他们？心不甘又无可奈何……望老师解答，谢谢！
答：在我走上社会工作很多年后才能真正理解，真正漂亮的工作你很难指望靠作弊获得。而人一旦养成作弊的习惯，凡事都想走捷径，就很难真正扎实去做一些艰苦但是必须的工作，这样真正伟大的工作和他们已经绝缘了。所以我建议你不要计较一时得失，当然如果你没有什么雄心，偶尔作个弊可能看起来你还能赚点。
问：你怎么看在大学抄作业的事情？我不知道其他学校怎么样，我只清楚我们班交给老师的作业，每个寝室最多只有一份原创。今天我们一选修课老师给我回邮件了，他说：“我相信你是原创，本来想给你最高分，但看到后面有一份跟你的一样，所以我削减了你的分数，如有不服可以找他。”我呢，知道自己把作业给别人copy有错，所以对老师的决定没有异议。只是纠结，给与不给抄，怎么办……
答：很多事情现在做了绝对是占便宜的，但是很多习惯养成了将来是要吃大亏的。你同学选了一条路，你选了一条路，并不是为了在今天就证明谁更有出息的。
如何面对内心的阴暗？
问：我在乎别人对我的看法，害怕自己做得不好。利益面前，我自私，偷偷摸摸的自私。我的心胸这么狭隘。
答：自私不可耻，可耻的是把私利放在一切位置；在乎别人看法正常，不正常的是用别人的看法绑架自己的一切。
问：我是学日语的，最近也找到了相关工作，只是害怕看到别的同学考上研究生了，自己不甘心，可能我太争强好胜了。
答：是自私，为何不能为同学们喝彩呢？考研很值得羡慕吗？三年以后她们或许会哭，而你已经小有成就了。
问：面临毕业，很多人都还没回来，我们寝室昨天回来了一个，然后就和她逛街，她就老喜欢说谁喜欢她，感觉有好多人喜欢她的，然后对于那些追求者，她表现得很是得意。我内心有点小嫉妒，因为她长得清秀，但是我也长得还可以啊，只是我的性格比较像男孩子吧。
答：这有什么好攀比的，爱情不是“我喜欢的那个人只喜欢我一个，我就赢了全世界”么？小孩子才在意有那么多人喜欢你，而成熟的人只在意我钟意的人是否也一样欣赏我。
问：我看到别人的成就时很羡慕甚至嫉妒，可是我明白自己做不到。原因是我觉得我的生活太幸福了，像温水里的青蛙一样，我满足于现状。
我非大富大贵之家，但是爸妈很善良，我物质充足，关系和睦；我的成绩不拔尖，但是各科均衡，擅长外语；我的朋友不多，但是没有被别人讨厌孤立；我有点自私懒惰，但是待人宽容有责任感；我的男朋友不是金龟婿，但是他人好家庭环境好。我感觉我很幸福，一切都顺顺利利，以后也会一直这样平淡和谐地活下去。我给自己打气，告诉自己不要满足，要追求更好。而事实上是我没有动力和心劲儿。
我嫉妒别人比我过得好，可是我觉得自己很幸福。而周围的同学，想的是要成为牛人、要功成名就、要鲜花赞美。大家都在追求、竞争。我心急，我想改变，然而我疑惑：我为了不满足的欲望而奋斗追求，我会比现在幸福吗？我会更好吗？
答：不同的人不同的选择，甘于平淡也是一种好的选择。我不觉得你的选择不好，也不觉得做牛人的选择不好，人各有志，各自尊重。
