刚开始给宝宝断夜奶，需要将前半夜的奶尽量推后，最好能够在11点左右喂宝宝，将夜间1—2点的奶逐渐推后到凌晨4—5点钟，这个过程需要数天，每天只推后半小时左右，逐渐达到要求。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶，也可以少量喂水。不过整个过程需要家长的耐心和决心，否则宝宝吭吭半天你又喂了奶，多际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。5个月以内的宝宝吃夜奶是因为生长的需要，可是9个月以上再吃就是一种逐渐养成的习惯了。
给宝宝断夜奶，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶成功。
应该让宝宝少吃的食品
10个月的宝宝已经到了断奶后期，饮食基本上都是断奶食品，爸爸妈妈在为宝宝准备食物的时候，也有应该回避的食品。一般应回避的食品有以下几种：
某些贝类和鱼类：如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。
蔬菜类：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。
香辣味调料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。
另外，大多数宝宝都爱吃巧克力糖，奶油软点心，软黏糖类，人工着色的食物，粉末状果汁等食品，这些食品吃多了对宝宝的身体不好，因此，都不宜给宝宝多吃。
应该避免不好消化的、刺激性强的、制作过程中容易污染的食品。
有助于宝宝长高的食物
宝宝的身高在很大程度上受遗传的影响，但另一方面，营养学专家指出宝宝的生长发育（包括身高离不开四大营养素：蛋白质、矿物质、脂肪酸和维生素。这些营养素都存在于我们日常的饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等。妈妈可以适量给宝宝补充这些营养素，以促进宝宝的生长发育，尤其是促进身高的增长。
蛋白质
蛋白质是构成人体的各种组织器官的重要成分，是生命的基础。宝宝的健康成长绝对不能缺少这种营养素，父母可以通过饮食来为宝宝补充蛋白质。蛋白质含量高的食品有瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、花生、鸡蛋等。
矿物质
矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，尤其是钙、磷、镁这三种元素，它们几乎占了骨骼中的矿物质成分的三分之二。另外的一些微量元素，如铁、锌等，对调节宝宝生长发育的速度也起了十分重要的作用。牛奶、鱼类、动物内脏、坚果类食品中富含矿物质，父母可以在宝宝的辅食中适量增加这些食物以满足他生长发育的需要。
脂肪酸
充足的脂肪酸能促进宝宝的身高发育，但父母应科学地选择富含脂肪酸的食品，如鱼类、蛋类。如果宝宝的体重已经达到肥胖的程度了，那就需要控制脂肪酸的摄入了。
维生素
维生素即“维持生命的要素”，对宝宝的成长发育有非常重要的作用和影响，维生素A、B、C等有助于宝宝身高的增长。富含维生素的食品有菠菜、胡萝卜以及柑橘类水果等。
（第五节）适合宝宝左右脑开发的游戏：套杯子
套杯子
培养技能：
锻炼手拿物品的能力以及手眼协调性，促进大脑发育；同时让宝宝初步估量大和小。
游戏准备：
大小不同的纸杯4个、大小不一的几个杯子。
方法步骤：
1.妈妈把水杯呈“一”字形摆放在宝宝面前，顺序拿起第一个水杯套在第二个水杯上，依次将4个水杯套在一起，演示给宝宝看。
2.然后再将水杯一字排开，让宝宝拿起第一个水杯套在另一个水杯上，这样训练宝宝把水杯套起来。
3.再拿出几个大小不一的空杯子，让宝宝按照刚才的步骤继续学习套杯子，等宝宝稍微摸索一会儿，你会发现宝宝会按大小和式样将盖子套在一起。
4.游戏中，这个游戏妈妈可以教宝宝一边套水杯一边数数，加强宝宝对数字的认知。
游戏提醒：
1.要尽量选择高度小的水杯，方便宝宝许套杯子。
2.水杯色彩要尽量多样化，这样能有效刺激宝宝的视觉。
益智拓展：
如果宝宝玩熟“套杯子”游戏之后，父母还可以做如下变通：让宝宝将相同花色的杯子套在一起，这样宝宝玩起来会更有趣。
藏好了，找找看
培养技能：
这个游戏属？心理机能游戏，鼓励宝宝大胆地走，锻炼行走能力，同时培养宝宝的好奇心和求知欲。
游戏准备：
大毛巾一条、小玩具或独立包装的小食品若干。
方法步骤：
1.将宝宝抱到沙发旁边的地毯上，旁边放一个小玩具，让宝宝自己玩。
2.妈妈悄悄离开，躲到沙发后面。
3.妈妈轻声呼唤宝宝的名字，逗引宝宝起身寻找妈妈。
4.妈妈不断更换位置，引导宝宝自己扶着沙发站起来，并且扶着沙发慢慢走。
游戏提醒：
1.要选择宝宝生活中常见的小物品，且数量不宜过多。
2.游戏前一定要注意清除障碍物，防止宝宝不小心绊倒或摔伤。
3.游戏中，不要一味地让宝宝寻找，妈妈应适时地让宝宝“发现”自己，然后再次躲藏。
益智拓展：
引导宝宝做游戏，也就是启发宝宝的智能。婴幼儿阶段的益智最关键的是要引导。一定要用引导的方式而不是灌输的方法。这是因为引导的方式能够发挥宝宝的主动性，让他真正提升本领，而灌输方式则只是提供了一些智力素材。
拍水声
培养技能：
通过模仿，自己学习制造声音，加强宝宝对特定声音的印象，从而提高宝宝对声音的记忆能力。
游戏准备：
澡盆。
方法步骤：
1.父母拍一下澡盆里的水，让宝宝听见“啪啪”的声音。
2.然后轻轻地抓住宝宝的小手，再拍—下澡盆里的水，鼓励宝宝自己拍起水花。
3.逐渐加强节奏性。
游戏提醒：
1.在拍水发出声音的同时，爸爸、妈妈要刻意模仿“啪啪”的水声。
2.注意训练时间和水温，不要让宝宝着凉。此外，在吃饭的时候，也可以让宝宝听一听“碗筷叮当交响曲”，洗衣服时，让宝宝听一听“咔嚓歌”。
益智拓展：
此时的宝宝已经能执行妈妈提出的简单指令，会用面部表情、简单的语言和动作与妈妈交流。这时期的宝宝能试着给别人玩具；心情也开始受妈妈情绪的影响。喜欢和妈妈交往，并模仿妈妈的举动。在不断地实践中，他会有成功的愉悦感；当受到限制（尤其是妈妈总说“不要”、“不能”时）、遇到“困难”时，仍然以发脾气、哭闹的形式发泄因受挫而产生的不满和痛苦。这个阶段宝宝与人交往的能力不断增强。
牙牙学语
培养技能：
培养宝宝学习语言和词汇的能力，同时训练宝宝听力和发声能力。
游戏准备：
录音机和录音带、婴儿椅。
方法步骤：
1.平时多和宝宝交流和互动。给宝宝吃东西时，就说：“宝宝，我是妈妈，饿了吧，吃东西喽！”
2.和宝宝交谈时要注意宝宝的反映，给宝宝留出时间响应你。
3.和宝宝交流时要注意自己的口型，尽量夸大，多重复自己的话。
4.引导抱宝宝说话，如当宝宝想喝水时，妈妈给他一个空水瓶，这时候宝宝看到水瓶就想要得到水时，引导宝宝努力练习说“水”，等到宝宝说出“水”字时，妈妈要应多鼓励他。
妈妈说话一定要口齿清楚，语速要慢，要不断地重复。以上的方法和步骤多多练习和引导几次，宝宝就逐渐学会说话了。
游戏提醒：
引导宝宝说话是，父母要注意几点：
1.对宝宝的要求不要反应太快，也即不要有求必应。
2.不要经常用儿语和宝宝说话。
3.不要老是重复宝宝的错误发音。
4.别让宝宝置身于语言复杂的环境，让宝宝说普通话。
益智拓展：
有关专家推荐：教宝宝三字歌能够帮助宝宝快速说话。以下妈妈提供几首朗朗上口的三字歌：
《起床歌》小宝宝，起得早，睁开眼，眯眯笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱。
《穿衣歌》小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子，穿鞋子。
《看画报》小娃娃，看画报，睁大眼，仔细瞧；布娃娃，哈哈笑，伸出手，要你抱。
《拍拍手》拍拍手，点点头，敬个礼，握握手；拍拍手，点点头，笑嘻嘻，好朋友。
《扔皮球》小皮球，举高高，扔出去，它就跳，跳到东，跳到西，跳到鞋里藏猫猫。
《大鞋子》大鞋子，像只船，爸爸穿，我也穿，一二一，向前走，走呀走，翻了“船”。
《洗澡歌》小鸭子，嘎嘎叫，走呀走，摇呀摇，见了水，要洗澡，扑通通，往下跳。
《小星星》小星星，亮晶晶，白天睡，晚上醒，不说话，眨眼睛，看宝宝，笑盈盈。
妈妈讲，我也讲
培养技能：
学会倾听。讲故事对于提高宝宝的言语听觉能力、倾听习惯以及语言符号识别能力都有非常重要的作用。翻书练习，还可以刺激宝宝手指精细运动能力的发展。
游戏准备：
图画书一本、适宜的环境。
方法步骤：
1.妈妈拿出书对宝宝说：“宝宝看，妈妈这里有一本很好看的书，书上有小兔子、小草，还有大树，宝宝快来看一看。”
2.把书先给宝宝，让他自己看，观察宝宝对书是否有兴趣，如果宝宝把书推开或翻了两下就扔了，妈妈可以把书拿过来，一页一页翻给宝宝看。
3.给宝宝看图画书的封面，告诉宝宝书的名字。
4.妈妈抱着宝宝，边看图书边把书中内容讲给宝宝听。
妈妈在讲故事过程中自然流露出的情绪情感，对于宝宝的情绪发展、社会交往技能发展具有很大推动作用。
游戏提醒：
1.选择图画书时要注意选择纸张不反光的，也不要有很硬的书皮。
2.书的棱角最好是圆角，一般不要超过16页。
3.书的画面要大，最好是无字书或者文字非常少的书。
4.这个时候宝宝不会一页一页地翻书，可能每次会翻三四页，妈妈不要着急。
益智拓展：
培养宝宝的阅读能力，应从给宝宝朗读开始。
父母为宝宝朗读是与宝宝交流的一种特别有效的方式。朗读所提供的语言信息是经过加工提炼的、优美的、规范的书面语言。如果朗读的是韵文，则能使宝宝注意到语言中的逻辑停顿和语调中的抑扬顿挫，这有助于宝宝对语言美和对作品的理解。此外还要注意以下几点：
1.朗读的开始。朗读开始的时间宜早不宜迟，可以从新生儿期就开始。
2.朗读的规律。最好是睡前朗读，以养成习惯。
3.作品的选择。选择好书，不仅儿歌、故事可以朗读，经典著作、名篇佳作也未尝不可。
4.朗读的方式。一定要有表情地、抑扬顿挫地朗读。
当宝宝已进入阅读状态后，仍应坚持朗读。有了这个基础，接下来要做的是如何把宝宝带进阅读天地。
（第六节）本月智能开发效果测评
10个月宝宝智能开发效果测评
1认识新的身体部位：
A.大拇哥和小咪咪（或者2处新部位）（10分）B.认识大拇哥（或者1个新的部位）（5分）C.认识一手指如食指（或另一个新的身体部位）（5分）D.不认识新部位（0分）
以10分为合格
2拉绳取物：
A.拉绳取环或取到玩具（10分）B.直接去够取玩具（5分）C.无目的乱抓（2分）
以5分为合格
3捏取葡萄干或爆米花
A.食指拇指捏取（10分）B.大把抓（5分）C.用手掌拨弄（3分）D.不理会不抓取（0分）
以10分为合格
4在一分钟内把小球放入瓶中：
A.4个（12分）B.3个（9分）C.2个（6分）D.1个（3分）
以9分为合格
5有意识的称呼亲人：
A.爸爸和妈妈（10分）B.爸妈中的任一人（5分）C.无人时乱叫（2分）
以10分为合格
6.用姿势表示语言如再见、谢谢、您好。握手、鼓掌、亲亲、虫飞、鸟飞、即眼睛、砸嘴等：
A.7种15（分B.5种（12）分C.3中（9分）D.2种（6分）E.1种（3分）
以12分为合格
7喜欢小朋友、同人打招呼：招手、点头、笑、摇身体、跺脚、尖叫等：
A.3种（9分）B.2种（6分）C.1种（3分）D.不理（0分）
以9分为合格
8捧杯喝水：
A.不用大人扶持略有洒漏（9分）B要大人扶持（5分）C.不会用杯（0分）
以9分为合格
9穿衣：
A.自己把胳臂伸入袖内双侧（6分）B.自己会伸入一侧（4分）C.大人拿胳臂放入袖内（2分）
以6分为合格
10爬行：
A.手足快爬（10分）B手膝慢爬（8分）C.腹部靠床匍行（6分）D.俯卧打转（3分）
以10分为合格
11扶站时：
A.能蹲下捡物（10分）B.蹲下但捡不着（8分）C不敢蹲下（3分）
以10分为合格
12学走：
A.一手牵着走（12分）B.双手牵着走（10分）C.学步车内走（8分）D.扶物摸跨（6分）
以10分为合格
结果分析
1、2题测认知能力，应得15分：
3、4题测精细动作，应得19分：
5、6题测语言能力，应得22分：
7题测社交能力，应得9分：
8、9题测自理能力，应得15分：
10、11、12题测大肌肉运动，应得30分。共计可得110分。总分在90~110分之间为正常，120分以上为优秀，70分以下为暂时落后。哪道题在及格以下，可先复习上月相应试题，通过后再练习本月的题。哪道题在A以上，可跨月练习下月同组的试题，使优点更加突出。
