作为青少年，要战胜青春的敌人，要把握自己的青春，并在此基础上健康成长，就必须知道和了解一些这一时期必备的相关知识，这样才能够用正确的态度和方法来解决这一时期所遇到的问题和困难。综合来说，有三个大方面的问题对这一时期的青少年来说是比较重要和急需的，它们分别是青春生理相关知识、青春期心理相关知识和有关爱情以及与异性交往方面的知识。
你应当了解的青春生理知识
对女生进行青春期生理知识的教育，在我国已有多年的历史了，但对男生有系统地进行青春期生理知识的教育却尚少见。其实，男生和女生一样，也要经过性发育成熟这一重要时期，对于某些正常的生理现象，他们同样会出现紧张、神秘、好奇和害羞等性心理特点。对此，有机构近日对长沙市某重点中学初一、高一两个年级的133名男生进行了一次青春期生理知识及性心理特点的调查。调查结果显示，男生对青春期知识了解甚少。男性青少年在青春期不仅身体发育迅速，男性特征也逐步发育成熟。如出现音调低沉、喉结凸出、长胡须和阴毛等第二性征的男性体态，并有遗精、手淫等生理现象。首次遗精意味着男性生殖腺走向成熟，是男性进入青春期的标志。因为遗精常常伴随着做梦，所以又叫“梦遗”。调查显示，133名男生中，已有72人首次遗精，占被调查人数的54.13％，首次遗精高峰年龄为14岁，平均年龄为13.4岁。遗精和偶尔的手淫是男性青少年进入青春期的正常生理现象，然而，目前大多数男生对这些青春期的知识并不太了解。一位从事性心理教育的老师把时下中学生对青春期生理卫生知识的认识分为熟知、似懂非懂、无知三大类别，他说：“现在的学生有些对青春期的生理知识似乎已经很懂，但这其中也有相当一部分是看起来很懂，实际上仍然很茫然。”从调查结果来看，在接受调查的133名男生中，有93名男生表示之前并不了解青春期生理知识，他们占被调查人数的70％。有38.74％的男生认为遗精是正常现象，对此没有负担，但19.18％的男生对遗精则感到神秘和紧张，15.8％的男生对此有害羞和恐惧感，甚至有的同学对此认为恶心。
由此可见，青少年对青春期的不同表现反映了我国青少年对于青春期生理知识的贫乏。所以，对于青少年而言，对青春期生理知识的似懂非懂是不行的，对这一方面知识的学习必须抱有一个积极和正确的态度，只有真正了解和掌握了相关的生理知识，才能使自己顺利地度过这一关键时期。
1.什么叫青春期
青春发育期简称青春期，是指少年开始发育，达到成熟期，即由少年到成年的过渡时期。在人体生长发育过程中，青春期占一半或更多一些的时间。青少年从11岁到17、18岁是青春期；从18岁到25岁是青年期，或叫青春后期。从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期。在一般情况下，女孩比男孩的青春期要早开始、早结束2～3年。不论男女，偏早或偏晚2～3年，都属于正常现象。女性多数先有乳房发育，大约1～2年后出现阴毛及月经初潮（即第一次月经），此后1～2年有排卵，月经变为有规律，生殖器官也逐渐发育长大，所以又称为性成熟期。国外医学界将青春期定为10～19岁，中国医学界定为13～18岁。青春期是人体生长发育的第二个高峰，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。青春期生理上和心理上会有巨大变化，开始对异性爱慕，思维发展，世界观逐步形成。
2.青春期生理变化特点
（1）身高、体重迅速增长，青春期女孩身高平均可增长9厘米，体重增加8～9公斤。
（2）身体各脏器功能逐步成熟，心脏重量比出生时增长10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年显著增粗，张力增加，血压及心搏出量明显增加，脉搏逐渐变慢，接近成人标准。肺脏重量增加为出生时的9倍，肺活量在10～13岁为1400毫升，14～15岁为2000～2500毫升，到20岁时男孩可达4800毫升。脑的发育在重量和容量上的变化虽不大，但脑神经结构逐步发育到基本接近成年。因此，思维能力活跃，对事物的反应能力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有所加强。另外，丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使全身组织的迅速发育。
（3）内分泌系统发育成熟，功能完备，肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。
（4）生殖系统发育成熟，女性的下丘脑-垂体-卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。男女的性激素经血液循环到达全身，出现第二性征及内、外性器官发育成熟。
（5）月经初潮是女孩青春期显著的标志，青春期的心理变化，女孩较男孩明显。青春早期，一般保持儿童的心理特征，较为幼稚，但已具有成人的某些心理特征。青春晚期，能有系统合乎逻辑地掌握知识，理解能力不断提高，并已接近成人。
青春期的开始年龄、发育速度、成熟年龄以及发育程度和遗传、营养、情绪、社会经济因素等均有关。事实上，这一时期的身心健康是决定一生身体素质的关键时期，为壮年、老年的健康打下基础；对推迟衰老、延长寿命，能起积极作用。
3.青春期男女身体和心理有所不同
青春期发育后，男性身材高大，肌肉结实，喉结突出，声音变得低沉粗犷，长出胡须，汗毛加重，出现遗精；女性皮肤细嫩，嗓音尖细，乳房隆起，肌肉柔韧，月经来潮。男性和女性身体的这种生理变化的性别差异称为第二性征。（男、女生殖器官的不同外形和构造特征叫做第一性征。）
青春期男女除了在身体外形上表现出明显的差异外，在身体结构以及组成成分上也都有所不同。例如，男女的骨骼、肌肉和脂肪在质、量以及分布上都有一定差异。从骨骼上看，虽然男女骨骼数目一样，但女性骨骼一般比男性轻，全身骨骼的总重量大约比男性轻20％。另外，骨骼的骨皮质较薄，骨密度较小，上肢骨和下肢骨都比男性短，导致了女性外形较矮。从肌肉上看，男性肌肉比女性发达，肌纤维较粗，男女肌肉总量的比是5∶3，并且男性肌肉中所含水分较少，而蛋白质和糖的成分较多，因此男性肌肉不仅力量大而且耐性强，不容易出现疲劳。从脂肪上来看，女性脂肪比较丰富，其重量大约占体重的28％，而男性脂肪只占体重的18％。在青春期生长突增过程中，男孩的脂肪量不仅不增加，反而逐渐减少。而女孩在生长突增过程中，脂肪量一直在继续缓慢地增长，突增高峰过后，在雌激素的作用下，女孩脂肪增加的速度大大加快，使外形显得更加丰满，有些女孩则可能形成肥胖。女性的脂肪主要分布在腰部、臀部、大腿部以及乳房等处，女性的这种特征有利于怀孕分娩，因为丰满的体脂可起到缓冲作用，同时也是一种能量库，可供胎儿的需要。男性由于在骨骼、肌肉发育方面具有优势，所以男性一般体力强，力量大，能承受较重的体力劳动和较大的运动负荷。
除了形态和功能的差别之外，两性在心理上也有鲜明的区别，男青年直率、雄心勃勃、大胆、争斗精神强，对爱的要求强烈而且主动，喜欢与美丽、聪明、活泼的女子交朋友；女青年则差涩、腼腆、胆小、多愁善感、温文尔雅，对爱的要求被动，对被爱的要求强烈，喜欢与可靠、成熟、能体贴人、有男子气的男性为友。这种男女性格和行为上的心理特征被心理学家称为第三性征，即性别程度，简称性度，指的是男性气质与女性气质的明朗化。显然，男女之间的第三性征也是明显不同的。传统观念认为男子气质的突出之处是刚强，女子气质的珍贵之处是温柔。随着时代的进展，气质的内涵也发生了较大的变化。比如女性中不乏热情泼辣、豪义刚烈、精明强干者；男性中也涌现出不少刚柔相济、感情丰富、务实稳重者。于是国外有些著名的心理学家提出男女双性化的概念即所谓第四性征。
第四性征是指无论男女两性，都应取长补短，同时具有男性气质与女性气质的心理特征。他们认为具有双性化气质的人在很多情况下能把事情办得更出色，才华出众，运筹帷幄，这些人的自尊感更强烈，因而是一种理想的模式。这是对第三性征认识的一次革命性飞跃。
4.青少年应当了解一些性知识--避免“禁果效应”
在古希腊神话故事中，有位叫潘多拉的姑娘从万神之神宙斯那里，得到一个神秘的小匣子，宙斯严令禁止她打开，这就激发了姑娘的猎奇和冒险心理，一种急欲探求盒子秘密的心理，使她终于将它打开，于是灾祸由此飞出，充满人间。潘多拉姑娘的心理正应一句俄罗斯谚语：“禁果格外甜”，也就是所谓“禁果效应”。
生活中也常见到这样的事，那些被禁止的事物，往往会因为“禁止”本身所具有的心理冲击力而被涂抹上一层既神秘而又具有诱惑力的色彩，比如在我国有关性及性教育问题就是如此，早在一个世纪以前，清末“戊戌变法”的领导人之一谭嗣同就主张不要把性问题神秘化，他说比如“藏物于箧”，不让人看，则人们愈想看，如果把它公开出来，人们也就不以为奇了。
性本是一种自然现象，生理现象，然而却有不少人一听“性”这个词，眼睛就睁大了，耳朵也竖起来了，在这些人的脑海中，总把性和黄色、淫秽、低级、下流联系在一起。在家庭中，做父母的对子女闭口不谈性问题，夫妻之间对性问题也是讳莫如深、羞于启齿。大量事实证明，封闭性教育是有弊而无益的。对青少年不谈性问题，不进行性教育，难道他们就不想、就不学了吗？不，他们会悄悄地学，会因为朦胧的性意识和对性知识缺乏正确认识而误入歧途。如某少管所有一年仅15岁的强奸犯，其作案动机十分简单：一天下午，他到附近书摊市场闲逛，一位摊主神秘兮兮地从角落里翻出一本没有封面的书，说此书内容十分精彩，他买回家后就一头埋进书里，书中的淫乱描述令他面红心跳，恰好此时邻居家的女孩来他家借东西，他盯着女孩姣好的身段，想着书中的情节，突然间昏了头，猛地把女孩拖进了自己的卧房。对青年夫妻来说，不向他们传授性知识，他们仍然要过性生活，只不过有的青年夫妻在许多方面会因为无知而不能充分享受性生活的愉快，甚至会闹出使人目瞪口呆的问题来。有一位妇产科医生说：“一个女病人，自诉婚后十年未孕，为检查不孕症而来。做妇科检查时发现，她根本就无阴道（医学上叫先天性无阴道--一种发育畸形）、尿道口变大。他们就这样过了十年的夫妻生活！”如果稍有一点生殖器官的解剖知识，他们便不会到此地步。据报道，在1994年9月1日中国“妇女热线电话”开通两周年的时候统计，“热线电话”中有关“性”问题的电话就占了总数的7.11％。
恩格斯曾经批评那种认为研究性问题就是淫秽、邪恶的假道学传统，他说：“法国社会主义者也应当有一天公开地扔掉法国市侩的这种偏见，小市民虚伪的羞怯心。”那么应如何对青少年进行性教育呢？社会调查表明，家长应是孩子性教育的启蒙老师，父母的观念会深刻地影响孩子，因此在性教育中，做父母的本身首先应加强性知识和性道德的学习，对性及性教育应有一个正确的认识。如果父母感觉性是不洁的，对孩子所问的有关性的问题不但不正确回答，反而斥责他们，孩子自然就会感到性是神秘的、不洁的。相反，如果父母感觉性是美好的，如同日出日落，月亏月圆一样自然，那么孩子对性问题也会有正确的概念。
当青少年进入青春期后，随着他们性意识的觉醒，应及时进行性知识和性道德教育，父母要选择适当的语言和适当的时机告诉他们，由于内分泌系统的成熟，性激素产生过多，少男少女开始出现第二性征，男孩子会长胡须，声音变粗，阴茎、睾丸增大，并出现遗精等生理变化；女孩子乳房隆起，臀部变宽，声音变细并伴有月经来潮。对男孩的遗精和女孩的月经初潮，应告诉他们这是一种正常的生理现象，是进入青春期的标志。
就生物学观点来看，性的成熟标志着儿童时代的结束，但人毕竟不同于动物，不是性一成熟便立即产生性交欲，人类的性行为有其社会性，必须受到社会的种种制约。青少年情窦初开，在不同程度上表现出对异性的好奇，富于幻想和爱慕异性等，不应看成仅是单纯的性需求，它也是青少年价值观、世界观、人生观的表现。要使青少年充分认识到，从性成熟到合法婚姻的建立，要经过一个相当长的过程，即性欲延缓满足的过程。要教育他们正确对待异性，引导其把对异性的向往升华为纯洁的情感，要允许他们与异性交朋友，让他们注重在思想上、学习上互相帮助和促进，不可为表面的性接触或性吸引所迷惑，避免对性的过度关心和无意识的性刺激，更避免性挑逗和看黄色书刊及录像等。
鲁迅先生说：“生物的个体，总免不了衰老和死亡，为继续生命起见，就有一种本能，这就是性欲，因性欲才有性交，因性交才有后代，继续了生命，所以，性交也并非罪恶，并非不净。”因此对性问题大可不必羞羞答答，遮遮掩掩，应理直气壮地学习它、了解它。作为青少年也应当正确认识它，使自己不至于在青春时期因为这个问题走向歧途，并以此增强自己对犯性错误的免疫力。
5.青春期性心理发展有三个阶段
青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的性心理特点。青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段：
（1）对异性的暂时疏远期。在青春发育初期一段较短的时期内，中小学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，甚至对异性反感。这一时期大约会持续1年左右。青春期开始后，由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显，他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无束地打闹嬉笑的时期，而出现了短暂的疏远期。他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大；而女生则讨厌男生的粗野、淘气、不懂事。这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。
