教师的个人卫生反映着教师的精神面貌，将直接影响着他在学生心目中的形象。教师应有良好的卫生习惯，如经常洗澡、修剪指甲、理发、换衣等，上课前也应梳理头发、整理衣服等。养成一个良好的生活习惯，既能促进身心健康，又可以给学生树立一个好的榜样。
一、教师的清洁
教师的清洁，就是要在日常生活中注意健康，防止疾病，善待和爱护自己的仪容，使之尽可能地整整齐齐、清爽干净，绝不准杂乱无章、邋邋遢遢。注意清洁并非仅是一句空话，而是要在许多方面采取措施来保障的。具体而言：定期理发，最好半个月理发一次。时时把头发梳理得井然有序、整整齐齐，绝对不允许蓬乱不堪。另外，体味、口气、太浓的香水都是令人反感的。因此，需随身备有口香糖以便随时清除口气。不要喷过浓的香水，因为有不少人对香味过敏，如果他们闻到太刺鼻的香味就会避而远之，在课堂上又会影响学生听课的效果。
二、教师的面容
教师特殊的职业特点决定教师要养成多洗脸的良好习惯。
不仅早上起床之后、晚上就寝之前要洗脸，午休之后、劳动之后、外出碰上刮风下雨之后也要洗脸。坚持以正确的方法勤洗脸，可以促使面部皮肤进行良好的血液循环和新陈代谢，使人精神焕发，充满朝气，而且能够有效地清除滞留于面部的灰尘（粉笔灰）、污垢、汗渍、泪痕，使人显得清清爽爽。不可像猫咪洗脸一样，三下五除二就完事了，脖梗、耳朵却依旧“原封未动”。那些地方一样会为他人所注意，是“冷落”不得的。脸上生了疱疹、疖子，要立即去看医生，并遵照医嘱进行治疗。不要听之任之，或是乱挤、乱抠，弄得脸上伤痕累累，十分难看。
三、教师的头发
教师的头发整洁，具体也是有所指的。它要求教师不论留什么发型，都不能使自己披头散发，蓬乱不堪。最好的办法是在自己剪好头发或洗完头发后，用发胶或摩丝立即固定好发型，使其线条清晰，纹丝不乱。不论是男性，还是女性，作为教师都不准煞费心机地在自己头发上搞花样。比如，不准留大鬓角，不准剃“阴阳头”，更不准在发型上没男没女，让人“难辨性别”。留什么发型，得考虑年龄与脸型等特点。
女式发型要比男式复杂些。一般来讲，中年女教师以直发类的弧式和平直式较好，这既符合中年教师成熟的气质，也显得端庄、素雅。矮胖、圆脸的青年女教师则以发辫为较佳，它不仅可使体型显得修长而弥补矮胖的不足，更具有东方青年女子的传统美。瘦长、脸窄的青年女教师不妨选择卷发式，它可使面部和颈部显得丰满，且又“飞云不散”，雅致大方。
头发是一种自然的物质，经人很好地清洗、梳理，能给人以美的效果。良好的发型可使人仪表端庄，显得彬彬有礼。蓬头散发不只是对自己不尊重，也是对别人不礼貌。头发处于人体的“制高点”，其干净、整洁与否往往是他人一目了然的，而且也是他人的视线最先注意的地方。作为教师，应当像重视自己的服饰一样，对自己头发的干净与整洁给予高度的重视。所谓头发的干净，是要求人们养成周期性洗头的好习惯，通过定期勤洗头发，使之无异味、无异物。在一般情况下，至少要做到三天洗一次头发。倘若自己是油性头发，则应当两天左右洗一次。遇上某些特殊的情况，如刮大风、出汗等等，应当随时洗头，而不必拘泥于“定期”。参加一些比较正式的活动，尤其是参加自己有可能成为众人所注意的“焦点”的活动之前，最好专门洗理一次头发，使之不给自己添烦加乱。体育教师、爱出汗的教师，每天都应在上班之前特意检查一下自己的头发有没有怪味。要是自己站立于学生或他人中间，头发散发出一股怪味，对自己形象无异于是一次“重创”。爱掉头发的人、头屑过多的人，每次出门之前都要对自己的头发加以精心的检查与梳理，并且要把头顶上、脸上、衣服上、眼镜上，特别是肩背上从头上散落下来的落发、头屑认真地清理干净。不然就会给人以极其不洁的感觉。对灰尘、树叶、草梗之类飘落在头发上的东西，也要加以防范。
四、教师的手
除了面部之外，每个人的手部都是为他人所关注的另一个部位。教师的双手堪称是自己的“第二张名片”。它们在他人及学生的眼中，同样扮演着与普通名片一样的、为您进行自我介绍的角色。在这个意义上来讲，对自己的双手亦应倍加关照。手部需要注意之处，总的说来并不太多，干净仍然是对它的基本要求。教师要自觉地经常洗手，尤其是去过洗手间、外出归来和接触了脏东西之后，更不要忘记洗手。对自己的手还要多加保护。如果自己的双手粗糙、红肿、皲裂、蜕皮，并不等于自己操劳过度，而只能说明自己又懒又脏。在教学之中，教师的双手用得最多，所以要努力使之给别人留下好印象。要做到这一点需要：
1．常洗手。在每个人身上，手是与外界进行直接接触最多的一个部位，教师就更是突出，所以非得勤洗不可。洗手，不应只是在饭前、便后，而且应当是在一切有必要的时候（尤其是下课后）。
2．不要刻意蓄留长指甲。在修剪手指甲时，总的要求是忌长，并且要求经常地对它进行修剪。但是，这并不等于要求在修剪手指甲时花样翻新，要把自己的手指甲样子修得怪怪的，有意让它与众不同。对女教师而言，留长指甲非但毫无美感和实际用处，而且也极不卫生。即使您的长指甲沟“白白净净”，从卫生的角度来讲，它也是“藏污纳垢”之处。要经常修剪自己的指甲，最长不要让它长过自己的手指尖，绝不可以用牙齿去直接啃自己的指甲，也不要当众剪指甲。
3．要及时地除去指甲沟附近的“暴皮”。它们实质上是手部接触脏东西之后的产物，因此让别人看到了绝无光彩可言。去除“暴皮”，要用剪子或指甲刀，不要用手去撕扯，搞得自己的指甲沟附近伤痕累累。
4．不要把指甲涂得大红大紫。对教师而言，要求其整体形象优雅含蓄，涂抹彩色指甲油是不允许的。当然，要是为了保护指甲而使用无色的指甲油，则该当别论。
总之，对于教师的个人卫生要求，每个教师做到“四不”：不随地吐痰，不乱倒污物，不随处吸烟，上班不佩戴夸张首饰。穿着打扮大方得体、言谈举止文明高雅；办公室布置整洁美观、办公用品摆放整齐。
穿戴得体，符合教师工作形象
穿着得体，自然是指要切合自己的身份及所处的环境，穿什么衣服，必须因时因地因人而有所不同，如果搞错就会被人看轻。上班时应穿着便于工作、与工作环境协调的服装，千万不能穿与众不同的奇装异服。工作场所就是工作场所，不是开时装发布会。
小姚师专毕业后来到某中学当老师。小姚在读书时有学校“服装一枝花”的“美称”，工作后，在单位依然领导着服装新潮流。
小姚担任班主任，不管有课无课，每天必须到班里巡视。她几乎每天一身新衣服，一个学期几乎没重样过。街上流行紧身衣，小姚买来一件就套在身上；街上流行的红裙子，不管有否配套上装，不管是否适合自己，买来就穿上；街上流行低胸上衣，小姚也没有落伍……总之，流行什么就穿什么，久而久之，每到早上，她带的班的学生就在下面嘀咕：今天老师会穿什么呢？有时，别的班的学生也会问：今天你们老师又穿什么衣服了？
穿时髦衣服，脸上也应该涂得漂亮一点。只要你看到她，不管她穿的是什么衣服，她总是红红的嘴唇，蓝色的眼窝，眉毛又粗又黑又长，……
有人说：不知道流行什么，就都看小姚吧，不用去街上看……。有人说：化妆？去找小姚吧……
教师该如何着装，一直是大家比较关心的话题。教师工作在“团结、紧张、严肃、活泼”的校园，特别是中小学教师，他们面对的是天真活泼、充满求知欲的青少年。教师的一言一行对学生都起着潜移默化的作用。服装是无声的语言，教师的着装对学生有着极大的影响。如前面说的小姚，衣服过于时髦，对于模仿力极强的中学生会起到什么作用呢？
那教师到底该如何着装呢？
下面再介绍一些有用的建议。
一、遵从服饰穿戴的原则
（一）整洁原则
着装不一定追求高档时髦，但要庄重整洁，避免邋遢。整洁原则的要求：一是整齐，不折不皱；二是清洁，勤换勤洗；三是完好，无破损、无补丁。
（二）个性原则
服饰是一种艺术，极富灵性，且个性鲜明。着装的个性原则要求着装者选择服饰的造型、款式、色彩、质地都要体现个性，符合自己的体型、肤色和气质，隐丑显美，给人以性格感。如矮个子的男性适合穿两扣西服，高个子可以穿宽翻领的四扣西服。
（三）和谐原则
“美在和谐”。服饰要与年龄、性别、职业、体型、肤色、季节、场合等相协调。譬如，青年人的服饰尽可鲜艳、活泼些，展现其青春的活力；中老年人的着装则要注意庄重雅致，以体现其成熟、稳重、严肃、大方的气度。
（四）文雅原则
服饰是人类文明生活不可缺少的内容，是人的内在美与外在美的统一。文明原则要求着装文明大方，符合社会的传统道德和常规做法，忌穿过露、过透、过短、过紧的服装，也不宜一味追求怪异。
（五）TPO原则
TPO是英文里时间（Time）、地点（Place）和目的（Objective）三个单词的缩写。这个原则的基本含义，是要求人们在服装穿着、饰品佩戴和配件使用等方面，都必须适应具体的时间、地点和目的要求，而不能自以为是。这个原则既是有关穿着打扮的最重要原则，也是服饰礼仪的基本原则。
1．时间，泛指早晚、季节、时代等。穿衣要考虑这些因素，注重时间变化。晨练与晚宴着装是不同的，西方还有早礼服、晚礼服之分。再如冬、夏季节不同，着装也应不同，既不能“为了俏，冻得跳”，也不可在夏天“捂得汗水湿透西服”，应顺应自然。着装还要有时代特点，显示出不同时代的不同风格。
2．地点，指地方、场所、位置等。着装要因地制宜。在校园内、校园外、做家访、去郊游、在城市、在农村都要有所区别，因为不同国家、不同民族有不同的文化背景、地理环境、历史条件、风俗人情，我们在服装上也要尊重对方的思想情感。人置身于不同的环境、不同的场合时，就应该有不同的服饰穿戴，要注意所穿戴的服饰与周围环境的和谐。公务场合对于服装款式的基本要求是：庄重、保守、传统。符合这一要求，适用于公务场合的服装款式为：制服、套装、套裙、工作服等等。社交场合对于服装款式的基本要求是：典雅、时尚、个性。符合这一要求，适用于社交场合的服装款式为：时装、礼服、民族服装，以及个人缝制的个性化服装等等。休闲场合对于服装款式的基本要求是：舒适、方便、自然。符合这一要求，适用于休闲场合的服装款式为：家居装、牛仔裤、运动装、沙滩装等等。
3．目的，是指出席活动的意图。衣服是给人看的，功能是遮挡与炫耀。是自尊，还是敬人；是隆重，还是怠慢；是张扬、还是谨慎，都可以从着装上得到体现。
二、女教师的着装规范
女性的服装比男性更具个性特色，但是要注意自己教师的身份，自己的榜样作用，导向作用，在校园不要穿着得过分性感，过分艳丽，过分奢华。要体现高雅、大方、端庄的风度。
（一）女士着西装时要注意的几个方面
1．女西装配西装裙的职业套装更能显露女性的高雅气质和独特魅力。
2．女子西装款式多样，要根据自己的年龄、体型、皮肤、气质、职业等来选择；要讲究皮鞋、袜子、皮包、饰物、发型、化妆与西服的配套协调。
3．挑选西装时，选择基本色最好，不需要流行的颜色，黑、褐、灰或者条纹、碎点的图案比较好。面料质地要好。
（二）裙装
裙装最能体现女性的体态美。在一般的社交场合，女性可以穿连衣裙或穿中式上衣配长裙。
（三）鞋袜
鞋子和袜子在西方被称作“脚部时装”和“腿部时装”，颇为重要。在正式或非正式社交场合，女性一般穿黑色半高跟皮鞋，不要穿鞋跟太高太细的高跟鞋，以免走路时步伐不稳，影响形象。穿西装不能穿旅游鞋、布鞋及凉鞋。否则，被视为不懂礼仪，缺乏教养。
女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常用，修长的腿可以穿透明丝袜，腿太细可穿浅色丝袜，腿较粗可穿深色的袜子。
挑丝、有洞或自己用线补过的袜子，都不能穿着外出，可以在办公室或工作场所预备一两双袜子，以备袜子被钩破时急用。在正式场合着裙装，不穿袜子是不礼貌的。
在西方，西服裙装搭配袜子要穿连裤长筒袜或长筒袜，没长筒袜时，可以光脚，但不应穿短筒袜。
特别提示：袜口不能露在裙摆或裤脚外边；不能在像学校这样的场合整理自己的袜子。
（四）女性教师着装的“六不”原则
1．衣服不允许过大或过小。在学生面前不要穿低腰裤和露肚脐，上衣最短齐腰，西服裙子最短到小腿中部；要合体典雅，体现服饰美。
2．不允许衣扣不到位。不能不系上衣口，敞胸露怀。
3．不允许不穿衬裙。衬裙颜色应与套装裙颜色一致协调，不许内裤为人所见。
4．不允许内衣外现。穿吊带衫时，文胸的吊带不论是什么颜色、质地，都不要露出来，更不要出现好几条带子露出来。穿西装时衬衫不应透明，内衣不能从领口露出，不能不穿衬衫，直接把连胸式衬裙或文胸当衬衫穿在里面，这样非常有失身份。
5．不允许随意搭配。套装不能与休闲装混穿，不能与牛仔服、健美裤、裙裤“合作”，黑皮裙、黑皮靴也不能当正装来穿。
6．不允许乱配鞋袜。套装应穿黑高跟、半高跟皮鞋，肉色丝袜，不要穿花网袜，不能露袜口，也不能穿一长一短两层袜子。
（五）日常服装“五忌”
1．忌露。教师工作与外出时，着装不能露出乳沟、肚脐、脊背、胸毛、腋毛、腿毛等。
2．忌透。衣服再薄，天气再热也不能使内衣、背心、文胸、内裤等若隐若现，甚至一目了然。也不能让内衣外穿之风刮进校园。
3．忌紧。制服过于紧身，让内衣、内裤的轮廓原形毕露是既不文雅，也不庄重的。
4．忌异。教师不是时装模特，不能过分新奇古怪，招摇过市。
5．忌乱。不可穿着不讲究：卷袖子、敞扣子，颜色过乱、饰物乱配，衣服脏、破、皱，不烫不熨，油垢、牙膏遗迹“昭然若揭”。
（六）服装的配色艺术
1．三色原则
（1）西服、衬衫、领带、皮鞋、手帕、袜子等不超过三个色系。
（2）小三色：手表带、腰带、皮鞋颜色要力争一致，至少是一个色系的。
2．服饰的色彩哲学
服饰色彩及其搭配涉及到色彩学和美学，同时还渗透着人的价值观念、爱好、性格特征、礼仪素养。人们常说，着装的成功在于搭配，着装的失败也在于搭配。色彩因其物理特质，常对人的生理感觉形成刺激，诱发人们的心理定势和联想等心理活动。色彩还具有某种社会象征性，许多色彩象征着某种性格、情感、追求。例如：
黑色，象征神秘、悲哀、静寂、死亡，或者刚强、坚定、冷峻。
白色，象征纯洁、明亮、朴素、神圣、高雅、怡淡、空虚、无望等。
黄色，象征炽热、光明、庄严、明丽、希望、高贵、权威等。
大红，象征活力、热烈、激情、奔放、喜庆、福禄、爱情、革命等。
粉红，象征柔和、温馨、温情等。
紫色，象征高贵、华贵、庄重、优越等。
橙色，象征快乐、热情、活动等。
褐色，象征谦和、平静、沉稳、亲切等。
绿色，象征生命、新鲜、青春、新生、自然、朝气等。
