很多人可能都会有这样的经历。参加考试的学生，当他们拿到考卷的时候，经常会发现，原来熟记于心、背得滚瓜烂熟的东西一时都想不起来了。只觉得头脑中一片空白，回想不起任何和考试内容相关的东西。这时，如果你越是想起某些东西，越是和自己较劲，你就越是想不起来。在这种情况下，你最好的选择，就是暂时把它放弃，做那些你可以记住的东西。等到把全部试题都答完了，再回过头考虑刚才想不起来的问题。还有的学生，在考试时间内难以想出它的答案，可是刚走出考场，心中的压力全都解除了，那些怎么想也想不出的问题，却神不知鬼不觉地跑了出来。以强迫性意识进行记忆，正是考场的大忌。
对大脑使用强迫性力量，其实是你自己给自己预先设下了对立面。如果你的思维集中于解决问题的方法或过程，那么，它就不会关注于问题本身。对于任意想法、愿望或头脑意象而言，意识与潜意识之间必须达成某种默契。只有两者之间不存在任何的冲突，答案才会出现。所以，为避免愿望和想象之间出现"打仗"的情况，你在进行祈祷时，最好让自己进入意识模糊的状态，比如将要睡着的时候、刚刚起床的时候，这种时候，既有助于排除各种杂念的干扰，又是潜意识思维活动的"高峰期"，潜意识能够老老实实地听你的安排。
潜能挑战身心极限
为了实现人生的价值，为了塑造美好的人生，我们要着手创造自我。它将是一个从设计到优化和修塑个性的过程，一个开发潜能的过程，一个需要深思熟虑的过程，也是一个毫不轻松的过程。
真正成熟的人不会在意短期效益，而是专心于一般人无法追求的远大目标，他们甚至顾及自己的选择对子孙后代的影响。当他们灵敏地警觉自己的无知、力量匮乏和成长极限时，也终不能动摇他们高度的自信心、责任感和使命感。他们为了一个目标，而向自己的身心极限挑战。
为了生存，人们要面对诸多的挑战。诸如对恶劣环境的挑战，对疾病的挑战，对竞争的挑战，等等。要在如此种种的竞争中取胜，必须要具备良好的个性。因此我们要向自身的弱点挑战。
挑战自我并不是盲目的，必须了解自己的个性和周遭环境、人群是否协调。因此，一个系统的设计至关重要，这即是规划自己的目标和远景。目标和远景是什么呢？
简单地说，目标和远景既是一种美好的构思，又是一种召唤及驱使人向前的使命，它们的区别是：目标比较广泛和高远，是具有挑战性和方向性的，即有一定的难度，是必须蹦起来才能摸得着的。可远景是具体的，是具有特定结果的，是一种期望未来的意象，它是目标的进一步实施。目标的定义是：向上，它是信仰，向下，它是意识；向远，它是理想，向近，它是计划；向外，它是抱负，向内，它是责任。在此，目标所指的是信仰、理想、抱负，而远景则指的是意识、责任、计划。这个目标经常特指事业目标，人在制定总目标时需要考虑自己的个性特点，当然为了实现事业目标，在一般情况下也许需要完善自己的个性。目标往往会成为改变个性的源泉。
一个人如果只有目标而无远景，他是一个只喊口号而无行动的人，相反一个人如果只有远景而没有目标，他是一个只看眼前利益的鼠目寸光的人，两者都不能够成为自我创新的人。
人生是由一系列的目标和远景组成的。不一样的时期有不一样的目标和远景，而如果没有目标和远景就会像没有罗盘的帆船航行在大海中，随波逐流，永远不知道会停在哪个码头。
人的潜能可分为身体的潜能和心理的潜能两种。就人的体能而言，奥运会纪录一次次地被打破，是身体潜能的标志。再看看有关兽孩体能的报道：印度七八岁的狼孩奔跑的速度极快，可超越体格健美的男子汉；印度豹孩，奔、转、扑、跳十分灵敏，其速度不亚于真的豹子；法国10岁的海豹孩抗寒能力之强同海豹无异。这些事例表明人为了适应环境，其体能也是无休止的。马俊仁的"仿生长跑术"就是诱发人体的这种潜能的例子。
人的身高、寿命也同样具有极大潜能。随着生活条件的日益提高，中国青少年的平均身高正在上升，连青春期也已提前至十二三岁了(100多年前，人类的青春期始于十五六岁)。在以前人活70古来稀，如今人活90也常见，这些都是体能之显现。
20世纪下半叶，新西兰、加拿大、以色列及欧洲部分国家的学者，经过研究几乎得出了相同的结论，即人体的智商每10年提高3分。这被叫做"弗来恩"现象。这说明了人体的智力潜能不断得到了开发。当今时代，人体的智商可能提高得更快。
潜能开发在不同年龄段都可以进行，而且人的潜能有别于自然资源。自然资源越用越少，可人的潜能越开发越多，即大脑越用越聪明。
世界上最激动人心的奇迹有很多是遭遇困难而有残疾的人谱写的。如耳聋的贝多芬为世人留下了很多的旷世之作；19世纪轰动世界的英国著名学者海伦·凯勒，她自幼是个全哑、全聋、全盲的女孩，可是，她却获得了英国格拉斯大学颁发的法学博士学位，并且是位受人爱戴的演说家、作家，她曾在欧洲各地演讲，真是不可思议。中国高位截瘫的张海迪也是现实生活中的英雄。这些人给每位健全的人展示了人的潜能是多么巨大而惊人。
对于健全人来说，奇迹更随处可见或可闻。由于因特网的普及和人们重视幼儿教育，"神童"也越来越多了（是不是真正的神童或早慧尚无科学鉴别方法，诸如速算天才，3岁扫盲，7岁学完初二功课，等等）。
随着终身学习的到来，老有所为和老有所学，已成为一种社会风尚。人老心不老，自古有奇迹。例如：老宇航员约翰·格林76岁重上太空。歌德80岁完成名著《浮士德》。丘吉尔85岁举行个人画展。法布尔92岁出版巨著《昆虫记》。名医孙思邈100岁完成30卷巨著《千金方》。
人究竟具有多大的潜能？开发的极限是什么？谁都无法回答。看来，其实我们每个人都可以活得比现在卓越，因为我们并没有达到自己的人生极限。现代科学显示，一个正常人只运用了全部能力的10％，甚至6％。有人估计人能记忆的东西相当于5亿册书那么多，但通常人们所展示出的记忆力还不及10％；人的想象力也不过展示了15％；人的听觉、嗅觉、视觉等均未得到充分利用；人本应活到150岁，现在平均还活不到70岁。人的很多潜能尚未见过"天日"就又伴随生命的终结而无影无踪了。这不仅仅只是人类的遗憾，更是人类的巨大的悲剧。
随着早期教育的普及和终生学习的推广，人们的心理发育提前，衰老期会推迟，即成熟期延长，日后从小到老每个阶段的潜能都将放出奇光异彩，社会的发展和科学技术将达到空前的发达。人们为了自己的目标和愿景，会不断开发自己的潜能，实现自己的人生价值。
潜能包含两层意义，一层意思即是指潜力。所谓"潜力"，指那些露于外而未发的才力，以智力、能力等来说，你本有歌唱天才，而且你也喜欢，你发现了自己天赋，但你并没有成为一位伟大的歌唱家，而只是"大材小用了"，完全被当做一种业余爱好，甚至从来不敢想自己会成为大歌唱家。这时你的歌唱能力就只能说是一种"潜力"，需要你进一步发掘、发展，才能修成"正果"。潜能的另一含义则是指那些蕴藏于大脑之内尚未开发的那些智慧、智谋、智略等。这层意义上的潜能一般不能为人所知，只有等待日后开发出来，但也许会跟你肉体一起消失，成为一抔黄土。举一个例子，假设还是刚才的那人，他可能具有天生的体育才能，只不过这一才能深藏于大脑之内，任何人包括他自己都无法意识到更不用说发挥这种才能，有潜能而没有发挥出来，就等于没有潜能。因此，潜能要转化为实际的才能，并不是自然而然的，它需要我们去发现自己，设计自己。
发挥潜能的三大方法
"天生我材必有用！"世界上的每个人都是肩负着某种使命而来的。
年轻时，我们每人的内心深处似乎都回荡着一种取向，如能成为歌星、影星、球星、政治家、科学家，等等。
现在要谈的是我们如何才能实现这种取向。
1.发现和肯定自己是基础
处于这样一个竞争激烈的时代，我们应该相信自己并认可自己独一无二的作用，我是最优秀的，这一点不能怀疑，我们要善于发现和肯定自我，发现自己的优势所在，做自己的"伯乐"，然后勇于毛遂自荐，肯定自己也是自信，是对自己的正确评价和积极进取的态度，只有敢于肯定自己才能实现自己的最大价值，这是前提条件。不怕失败，没有人会一帆风顺，前进路上总会有曲折坎坷，这种情况下，我们更需要不断地肯定自己。
2.善于尝试
敢于尝试比停留在认识层面上肯定自己重要得多，这也是发现自己潜能的最好办法，尝试才有机会，认识自我和发展自我的机会。尝试有勇气是第一位的，因为尝试可能会遇到无数的挫折和失败，但更有可能的是成功，是自我价值和潜能的真正实现。不尝试永远不会成功，永远是一穷二白。
朱朝晖如果不尝试骑摩托车飞越黄河壶口瀑布，他将永远不会出名，也无法知道自己居然有这样的潜能。
3.具有想象力
想象力是腾飞的翅膀，没有想象则世界将一片茫然，也不会有今天的繁华如梦，没有想象人类也不可能征服自然，成为地球村的主人，没有想象就不可能有今天的"信息高速公路"，没有想象……在这样一个需要创新的时代，我们要大胆拥有想象力，说不定就因为你的想象而使世界被改变了，人类实现了飞跃。
只有想象才能更好地发挥我们的最大潜能。
积极激发自己的潜能
每个人的潜能都需要激发才能表现出来，而且这种被激发的潜能常常大大出人意料。
法约尔看见自己的儿子利马在福特的店里招待顾客，就问福特："福特，近来利马生意学得怎样？"
福特一边从桶里拣出一块点心递给法约尔，一边答道："老兄，我们是多年的老朋友，不想让你日后懊悔，而我又是一个直爽的人，喜欢讲实话。利马肯定是个稳健的好孩子，无疑，一看就知道。但是，即使是在我的店里学上1000年，也不会成为一个优秀的商人。他生来就没有做商人的天赋。法约尔，还是把他领回乡下去，让他牧羊！"
如果利马依旧留在福特的店里做伙计，他日后决不会成为举世闻名的商人。可他随后到了温哥华，亲眼目睹许多原来很贫穷的孩子作出了惊人的事业，他的潜能突然被唤起，他决心作一个大商人。他问自己："别人能作出伟大的事业来，我为什么不能呢？"其实，他完全具有商人的天赋，只是福特店铺里的工作不足以激发他的潜能，无法发挥他贮藏着的能量。
一般来说，一个人的才能取决于他的天赋，而天赋又难以改变。但实际上，大多数人的志气和才能都潜伏着，必须要外界的东西予以激发才能爆发出来，潜能一旦被激发，若能加以关注和引导，就能发扬光大，否则终将渐渐磨去棱角，一事无成。
因此，如果人的潜能不能被激发并发扬光大，那么，其固有的才能不但不能保持，还会变得迟钝并失却它原本的力量。
