多年后王晓清开心地说，没想到这是一举数得，一开始只是不想让他看太多电视，后来却教会他做菜，母子俩还因此变得很亲近，让爸爸都有点嫉妒。
但她也说，一开始的确有点困难，因为孩子想看电视，会排斥她的提议，但经过她的坚持及鼓励赞美，儿子才慢慢接受。
她也建议每个父母都要花心思想一下，如果没办法陪小孩，又不想用电视当保姆，就该找事给他们做。当然，也别把电视当做处罚或奖赏工具，因为那将增添电视的价值与“神奇魅力”。
大人也要以身作则，关掉电视，花心思创造更多有趣的家庭活动。因为，如果不想让孩子看电视，大人以身作则，和小孩沟通起来会更有用。
看电视不但会影响青少年的学习及心理健康，还会给青少年的身体带来一些危害。
初二的小强近日放暑假独自在家，几乎整天坐在电视机前看电视，要不就是玩电脑。近日他发现自己眼睛充血、眼球干涩，只好让妈妈带自己去医院就诊。
医学上把上述症状称为“眼干燥症”。据介绍，长时间盯着荧屏会使人的眼球充血，出现眼球干涩，同时还会使视网膜的感光功能失调，引起一定的视觉障碍。长时间看电视不仅会导致“眼干燥症”，还可能产生以下“电视病”：
一是肥胖症。长时间看电视会减少人的体力消耗，造成皮下脂肪堆积，很多人看电视时会无限制地吃零食，使人在不知不觉中长胖。
二是电视孤独症。据调查，3~7岁的儿童看电视时间过长，会变得孤独，难以与人沟通。
三是面部斑疹。电视光束会把电视表面的电荷聚集的灰尘传递到人的脸上，如果清洗不及时，脸上便会生出斑疹。
四是肠胃病。边看电视边吃饭，经常会造成胃功能紊乱，易发肠胃疾病。
因此，父母可以这样做：
（1）合理安排孩子看电视的时间。合理安排孩子看电视的时间，可以开拓孩子的视野、扩大孩子的信息量，并且可促进孩子思维的训练，增加其知识、技能的储备，有益于孩子的全面发展。与孩子共同商量看电视的时间，并建立相应的奖惩制度，以培养孩子抗拒诱惑的自律能力。不要让孩子连续几个小时看电视，这对孩子身心健康均有不利影响。合理安排孩子看电视的时间，不仅应留出足够的学习时间，还应兼顾孩子其他形式的娱乐活动，尤其是各类体育锻炼。
（2）为孩子选择恰当的电视节目。为孩子选择电视节目时应考虑孩子的年龄特点、认识水平与兴趣爱好，同时应注意保证内容健康向上。绝不能对孩子收看的电视节目内容放任自流，而要进行严格把关，杜绝孩子受到不良影响。选择电视节目时应和孩子商量，尊重孩子发表意见的权利，不要简单地指责孩子幼稚、无聊，或一味强调孩子得按家长的意愿选择。选择电视节目和电脑内容时应兼顾到娱乐性与教育性，既不可只顾“好玩”，也不宜将其变成纯粹的“变相学习”。根据孩子的成长，注意和孩子一起调整对电视节目、电视内容的选择。
（3）及时地对孩子进行监控与指导。建立随时监控的意识，如经常陪孩子一起看电视，经常和孩子交流或主动询问孩子对电视节目的意见、看法，随时了解孩子认识的变化。和孩子一起看电视，不仅可以理解孩子、密切亲子关系，而且可以对孩子的疑惑及时进行指导，并把一些美好的观念、品质直接言传身教给孩子。当孩子在看电视方面出现问题时，不要轻易指责或批评，应以引导和教育为主。帮助孩子分清节目中的好与坏、对与错，鼓励孩子在生活中以“好”孩子、“好”行为作为榜样努力去做，而要摒弃那些“坏”孩子的做法和“坏”行为。
（4）不要让电视成为孩子的“电子保姆”。父母不要因贪图一时的轻松，放任孩子看电视。电视成为电子保姆，不仅会影响孩子的视力和身体健康，而且容易形成孩子与人交往和适应社会的障碍，对孩子的身心发展都极为不利。父母应有意识地控制孩子看电视的时间，并积极发展孩子的其他健康情趣，以免孩子沉溺于电视世界中不能自拔。父母每天应抽出一定的时间陪孩子游戏，和孩子聊天或一起活动。应鼓励孩子走出家门、走出电视的天地，去参加体育活动、集体活动或和同伴一起游戏。
别让男孩变成烟鬼、酒鬼
当前，青少年吸烟、喝酒等行为屡见不鲜，个别家长对之却视而不见，或者认为不算什么大事情，男孩子嘛，早晚要会这些的，由此导致孩子们更加肆无忌惮；不过大多数父母还是很担心自己的孩子染上这些坏习惯，毕竟这些坏习惯会严重影响孩子的成长。而研究发现，吸烟饮酒现象，已逐渐成为我国青少年中较严重的行为问题。
如果你还没意识到吸烟、喝酒的坏处，那么看一下这些常识吧：
（1）吸烟对健康的危害。烟草的烟雾中至少含有3种有毒的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油由好几种物质混合而成，在肺中会浓缩成一种黏性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳可降低红细胞将氧输送到全身去的能力。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量最高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白的结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久而久之，大脑就会受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。
吸烟是许多疾病的诱因，特别是呼吸系统疾病，如可诱发支气管炎、肺癌等；吸烟者冠心病、高血压、肺气肿等疾病的发病率比不吸烟者高得多；另外，吸烟可导致注意力涣散、反应迟钝、动作不灵活，还可导致记忆力、想象力、辨别能力下降等。
（2）喝酒对健康的危害。饮酒后约20%的酒精立即在胃中吸收，其余全部被小肠吸收。吸收进血液中的酒精，除了极少数（10%）由汗、尿、唾液和呼吸排出外，其余的90%要经过肝脏解毒。但是肝脏的解毒能力有限，因此使人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。青少年发育尚未完全，各器官功能尚不完备，对酒精的耐受力低，肝脏处理酒精的能力差，因而更容易发生酒精中毒及脏器功能损害，可能埋下肝硬化、胃癌、心血管病等疾病隐患。
长期饮酒，还可引起营养和代谢失调，造成蛋白质、维生素及矿物质供应不足，损害牙齿。酒精对人的中枢神经系统的危害最严重，饮酒后，不仅神经反射的速度显著减慢，酒精对脑细胞损害也相当大，对大脑发育极为不利，造成学习效率降低。酒精还对中枢神经系统有麻痹作用，降低大脑皮层的思维能力和动作协调能力。至于饮酒以后兴奋性增高只是一种假象，实际上是大脑皮层的抵制能力降低，因而表现出兴奋状态，降低了工作能力。严重酒精中毒者，会出现中枢神经系统深度抑制而引起昏迷，甚至死亡。
某市对全市中小学生的一份问卷调查显示：23.5%的学生尝试过吸烟，12.7%的学生在13岁前就吸过1整支香烟，64.8%的学生尝试过饮酒，13.3%的学生曾经醉酒；高年级、男性、住宿、学习成绩差的学生中吸烟、饮酒和成瘾类药物滥用行为比较突出。
多种迹象表明，初、高中生的吸烟、饮酒率有大幅度上升。吸烟饮酒不但对青少年的生理、心理健康危害很大，而且因酒后滋事的青少年犯罪率也在不断上升。
如果青少年烟酒成瘾，带来运动机能失调，他就会在人际交往、言语感觉和理解能力方面产生退化，求学、就业方面也将受到严重影响，可能还会做出不负责任的甚至反社会的行为。因此无论是家庭，还是青少年个人，都应对此有正确认识。
那么，父母该怎样引导和预防孩子的这些不良行为呢？
（1）关心孩子，严格要求。问题家庭的孩子和缺少父母关心的孩子，容易发生行为不良现象，因而家长要多和孩子交谈，及时了解孩子思想上出现的各种苗头；在生活上也要关心孩子，让孩子感受到家庭的温暖、父母的慈爱。这样，孩子和父母建立了深厚的感情，才能主动向父母讲出自己的需求和愿望，并听从父母的教导。孩子在青少年时期喜爱交友，家长更应指导和帮助孩子选择好的朋友，以免误交品行不良的朋友，沾染不良的生活习惯。
日常生活中，家长要注意不给孩子尝试烟酒的机会。节假日或亲朋好友相聚，可以让孩子饮用饮料来保持家庭和谐快乐的气氛，而不能迁就孩子对烟酒的要求。
（2）以身作则，言传身教。如果父母整天吞云吐雾、杯来盏往，很难想象孩子能不受影响。为了培养孩子良好的行为习惯，家长应该从自己做起，不吸烟，少喝酒，作孩子的表率。
（3）注意教育方法。有不少家长，在孩子未出问题的时候，放任自流，一旦发现问题，或惊慌失措，束手无策；或姑息迁就，放纵溺爱；或打骂交加，粗暴对待。这些都是极为错误的做法，特别是孩子出现烟酒行为后，切忌简单粗暴的棍棒教育，应分析孩子产生这些行为的原因，然后针对原因讲清道理，积极疏导。若是一味责罚，容易使孩子产生逆反心理，在错误的道路上越走越远。
严防孩子沾上毒品
目前，毒品问题正极大地威胁着我国青少年的健康成长。据统计，中国吸毒者中80%以上是35岁以下的青少年。
小明在几个“哥们”的怂恿下，到迪厅蹦迪。在这里，他看见几个年纪相仿的男女在舞池中疯狂地蹦跳。他们怎么跳得如此不知疲倦？一个“哥们”看出小明的疑惑，偷偷拿出了一粒药片说：“试着把这个吃了，保你比他们跳得还疯狂。”在好奇心的驱使下，小明将药片吃了下去，不一会儿，他就体味到了一种从未有过的虚幻感觉。当时他并不知道，这就是摇头丸。从此，他一发不可收拾，从最初吃一粒，发展到要吃七八粒。一粒摇头丸最少几十元钱，小明无力长期支付，便开始去偷、去抢，走上犯罪的道路，最终被公安机关抓获。
导致青少年吸毒的主观因素是青少年本身。尽管青少年吸毒的心理原因很多，而且因人而异，但仍存在一些普遍的规律：
（1）受好奇心驱动，上瘾后不能自拔。青少年时期心身处在发育阶段，喜欢猎奇、标新立异；再加上青少年缺乏足够的自制力和分辨能力，对毒品的危害认识不足，当听别人说起吸“白粉”后的“神奇”感受，觉得很好奇，就想亲身体验一下。结果上瘾后就再也不能自拔了。
（2）精神空虚，寻求刺激，把吸毒作为一种时髦来追求。青少年时期是个体心理趋向成熟的时期，也是人生观和价值观的形成时期。这时期难免会出现理想与现实的矛盾，有的青少年对之认识处理不当，心灵空虚，胡乱寻求寄托、刺激，甚至形成“有钱人都吸毒”，“吸毒是时髦”等错误观念。如今市面上不少新型毒品，不仅披上“漂亮的外衣”，而且有着“动听”的名字。有的青少年把吸食冰毒、K粉、麻古、“蓝精灵”等新型毒品当成时尚、潮流，必欲尝试一下。
（3）由于逆反心理而吸毒。青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居，为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”、与外界对立的情感。
（4）由于挫折心理而吸毒。在青少年发展时期，青少年常常会因为对人生的思索、对学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。有的青少年意志力薄弱，不够冷静和理智，在遇到挫折时，不是采取积极进取的态度，化压力为动力，而是借助毒品逃避现实，依靠吸毒产生的瞬间的幻觉来暂时摆脱挫折心理。
面对毒品的威胁，家有儿女的父母们可以从下面几个方面来进行防范。
（1）让孩子远离烟酒。有人说，烟酒是吸毒的入门药，这并不是危言耸听。我国几乎100%的海洛因吸毒者在尝试毒品之前，均已形成吸烟或饮酒的嗜好。一般来说，从不尝试烟酒的人，其吸毒的可能性比吸烟或者饮酒者要小得多。
（2）谨慎过滤自己的亲朋。仔细察看自己周围是否有吸毒的亲戚朋友，如果有，那么一定要让自己的孩子远离他们。
（3）培养孩子的独立意识，增强他们的心理耐受性和适应性。一个人自我认识的能力越强，就越是能够对自我做出正确的评价，自我行为调节能力就越强，心理特征就比较稳定。
