精神病学者麦灵格认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三蜊具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”心理学家波孟说：“心理健康就是合乎某上水准的社会行为：一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”两位学者都强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。
青春期女孩性心理特点
一个初三女生在日记里偷偷写下：“最近一段时间，我的睡眠都不大好。总是在睡梦中梦见自己和异性发生性行为，而且在睡前和早晨醒来的时候，脑子里就会不自觉地开始出现有关男女情爱的点点滴滴，我觉得好奇怪，这究竟是怎样一回事？我的成绩一直都很好，但是自从这些性梦出现以后，我再也无心学习，而且心头总有一种负罪感……”
如果对青春期少女的心理特点有正确认识，就不会出现这样惊慌失措的局面了。
少女性心理的发展，一般经历如下几个阶段：
1.性意识朦胧觉醒，向往与异性的交往。有的少女为了吸引异性的注意，一日三换衣服，处处表现出与众不同，这是一种过分的行为，应该加以劝导。
而家长和老师应该理解此时少女的正常行为。对少女开始注重穿衣打扮或是相对异性表达好感，不应横加指责，应该从积极的意义上帮助她们渡过这段“非常的时期”，让她们明白，靠外貌上的装饰获得的光彩是不可能长久的，只有加强个人修养，增进自己的个性风采，才能获得真正的尊重。
2.梦幻与自慰，想入非非，白日作梦，进一步就是手淫自慰。
过去人们认为手淫只存在于男孩子中，事实上女孩子也有手淫的现象。手淫以自慰，往往是在罪恶与快感的交织中进行的。传统观念认为手淫是不正经的事情，这种观念使她们对自己的行为感到羞耻，但是性的躁动又使她们处在难以抑制的状态。她们需要倾诉而又找不到知音，依赖性较强的少女此时更需要学校和家庭的关怀和帮助，而矜持的心里又让她们难于启齿，抑郁不已。
女性手淫多发生于青春期，这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。从医学的角度讲，手淫本身并没有什么危害，少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是，少女在手淫时，由于手和异物的不清洁，很容易将病原体种植于体内以致引起感染。
因此，青春少女要妥善安排自己的工作和生活，业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床，睡觉时被褥不宜过暖过重。内裤最好用软质布料，不要太紧太小。要勤洗换，睡觉前清洗外阴，月经期最好每日清洗两次。睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体，身心健康。
3.模仿与尝试，性生活的大胆实践。
受性本能、部分少女由于性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试。
在青春期性萌发的初期发生性关系，它可以出现两种情况，一是受封建贞操观的影响，认为自己已是不贞不洁的人，从此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起头来，或者破罐破摔，糟贱自已；二是性欲过早的启动，形成性欲的猛烈递增，出现性亢奋，陷入追求性享乐的状态。这是一些女孩子从性体验发展到性罪错所走过的路。性罪错容易形成动力定型，成为顽固的性癖恶习，要改变非常困难。这就是一些少女在逃夜与男流氓鬼混后，她们的父母无论用打、骂、关、求的办法，也难以使她们回头的原因。青春期性生活也会给婚后夫妇生活带来阴影，抹上不愉快的色彩。？倘若性生活造成怀孕，则更使双方陷入窘迫之中，特别是女方将要承担更多的不幸。她们？首先感到自己做了不体面、见不得人的事，为了避免被周围的人或同学、同事发觉，精神上承？受了相当大的负担。同时，为了人工流产便暗中服药自行坠胎，或者偷偷摸摸进行人工引产手？术，弄不好会造成感染，损害身体健康，可能造成子宫内膜炎、急性输卵管炎、盆腔炎、腹膜？炎等一系列的妇女病。如果大出血，还有生命危险。
？总之，少女的性行为，是一件非常有害的事，切勿为了一时的“自由”，葬送了一生的幸福和健康！
一些少女视青春期出现的性心理为丑恶，产生强烈的羞耻感和罪恶感，把自己看作下流的人，她们形成闭锁心理，孤僻，自卑，内向。她们的性心理受到严重的压抑，以至日后无法与异性进行正常的社会交往，进入婚姻生活。这是因为她们没有形成对性心理的正确认识，是应该避免的，否则就会给正常生活蒙上阴影。而对性抱无所谓的态度则是很危险的，这种女孩极易在缺乏督导的情况下偷食禁果，严重者将留下终身的悔恨！
青春期的少女只有形成健康的性心理，才能避免在今后的生活中出现问题。奉劝少女们，一定要自尊自爱，珍惜自己的青春年华，以学习为重，抛弃一切邪念，抵制他人的引诱，理智从事，关好情欲的闸门。
青春期女孩易患的心理困扰
青春期是人的心理变化的巨大转折时期。
在青春的旅途上，少女们将面临许多新问题，经受许多新考验。她们将会为自己身体的急剧变化而困扰、而忧虑；她们将承受来自各方面的压力，寻找自己的价值所在，承担起社会赋予的责任；她们将要逐渐摆脱受人保护这一角色，面对形形色色的社会，作出自我选择，并随时经受挫折及失败的考验；她们要开始重新审视自己，审视周围的环境和周围的人，处理好人际之间的矛盾和冲突，建立新的人际关系；她们要接受感情的困扰，为亲人而操心，为异性而苦恼，为朋友而担忧……这些都给青少年的适应和发展带来了一定的困难，使她们感到焦虑、迷乱，容易诱发各种心理困惑和心理障碍。
常见的心理问题有如下几种：
1.自卑心理
青春期的少女往往会出现自我认识、自我评价的偏差，导致自卑心理。如因“恐貌不美症”引发的自卑。青春期的少女暗地里热衷于对自己的容貌评头论足，担心自己达不到标准体重和身高，担心容颜美丑。一旦发现自己身材不够匀称，气质不够好，生理发育有缺陷，她们就会内心郁闷，性情孤僻，沉默寡言，不愿与人交往，也不喜欢表露，更不爱出人头地，遇事退避三舍，陷入深深的自卑而无法自拔。再如青春期的少女好胜心强，自我期望值过高，理想自我完美化，要求自己一切都要比别人好，不能容忍和接受自己落后于人，否则就自备不已。不可避免的，她们往往容易受挫。一旦遭遇失败和挫折，一些女孩就无法正视现实，认为自己笨、能力差、什么都不行，并对此耿耿于怀，片面夸大自己的缺点与不足，或以己之短度他人之长，先从某一方面对自己作出否定评价，然后经过泛化把自己看得一无是处。于是，悲观绝望，自我否定、自我贬低，进行消极自我暗示，形成消极观念。
2.逆反心理和自闭心理
青春期的女孩喜欢以“我已是大人”的姿态自居，极力想摆脱家长和其他成人护，摆脱由这些成年人规定的各种形式的束缚，喜欢我行我素，对事物的批判性增多，已产生心理断奶的强烈愿望，而作为监护一方的师长却总认为他们还小，不放心断。两者起冲突，导致少女产生逆反心理和闭锁心理。表现为她们对父母老师的教导不理不睬，讨厌师长管头管脚和过多盘问，不愿向师长敞开心扉，有时侯大人关心地问问她们，她们总是很简单地回答“没什么”，甚至还表现得很不耐烦，可是，遇到同伴，却有着讲不完的话；她们不主动与家长、老师沟通，却会一味地指责大人对他不理解、不信任、不支持、不关心，对师长抱有戒备心理；她们强烈要求有自己独立的生活天地和精神天地，对师长偷看他们的日记、信件等行为甚为反感，抵触情绪激烈。
3.过激心理
青春期的女孩情感丰富、情绪波动大，且具有隐蔽性；脾气暴躁或莫名的冲动，激情胜于理智，思考问题过于简单、缺乏冷静，生活中如果遇到矛盾、感到委屈或不满时，在强烈情绪的支配下，易爆发过激心理，作出即时的不理智的行为。这种明显缺乏自制力、不能或未能判断后果、是青春萌动期爆发的激烈情绪导致的，其后果的严重程度无法预测，危害性、破坏性极大，极有可能酿成终生憾事。有的女孩与父母、老师同伴发生冲突后，激愤之下离家出走，因缺乏生存能力和自我保护能力而误入歧途，更有甚者，自残身体寻短见，给自己和亲人留下一生的痛苦。青春期出现的自杀行为及受伤害案例，无不与女孩们的过激心理有着高相关。难怪，心理学家把这一时期也称之为暴风骤雨式的“心理动荡期”。
4.性成熟所诱发的困扰
由于营养的增加、居住环境、社会信息化等原因，青春期少女性成熟的一个显著特点就是早熟，即身心发展不同步，生理的成熟并不等于心理的成熟。早熟的结果是她们一方面性意识萌发，好奇心强，模仿能力强，另一方面却是识别能力、自控能力较差；再加上父母、老师受世俗偏见、陈旧观念的影响极少告诉少女有关性知识，极少有意识地引导她们，于是她们间接偶然地从社会上寻求答案，获得有关信息。而这些信息鱼龙混杂，不系统、不科学，甚至是错误的，这使得她们对性总是产生烦恼。在笔者的咨询案例中，相当一部分少年求助的就是这方面的问题。少女的性心理困扰大致有以下三种：一、异性交往困难，想接近异性，又不知道如何与异性沟通，于是对异性产生恐惧，导致性心理的压抑，并由此引起自卑、焦虑等不良情绪体验。二、单相思，青春期的少女对异性交往很是敏感，易将“爱情”泛化，在她们眼里，自己倾慕的异性的一般举动也带上了“爱”的色彩，错把这些举动当成喜欢自己的“证据”而产生单相思苦恼。三、陷入早恋的误区难以自拔。分不清“爱”与“性”范畴。少女对两性关系极为好奇，向往与异性接近。由于她们情感控制能力较差，道德判断水平较低，道德伦理观念和道德意志相对薄弱，往往产生“爱你就要把所有都给你”的幼稚想法。再加上外界不良因素的诱导，一部分青少年会陷入早恋误区：他们一方面有着与异性单独接触带来的兴奋，一方面又要承受家长、学校、社会的指责和学业滑坡带来的沮丧，甚至要遭受意外怀孕的巨大打击。
有人用这样一首打油诗来形容青春期心理，甚为巧妙：
“政治上具有探求性，观点上则偏激性
思想上具有进取性，认识上则片面性
目标上具有时代性，需求上则享乐性
思维上具有求异性，心理上则逆反性
认识上具有自主性，处事上则自私性
行为上具有独立性，生活上则依赖性
性格上具有开放性，意志上则脆弱性
交往上具有广泛性，感情上则冲动性”
青春期是最容易出现心理和行为异常问题的高峰期，但是由于社会上对于心理疾病患者所抱的偏见，致使许多人不敢坦然面对自己的心理问题，何况是天生羞涩的女孩，她们怕被人贴上“心理变态”或“神经病”的标签，从不敢透露心声。事实上，少女的心理健康问题，是青少年在成长过程中必然会经历的，我们应该研究的是它们的来源和对策，而不是忌疾讳医。
消除青春期女孩心理困扰的对策：
（1）引导青春期女孩认识自我、悦纳自我、完善自我，树立正确的世界观和人生观，确立合理的理想和抱负。
（2）引导少女妥善解决各种冲突，恢复并保持良好心态。
（3）引导她们学会积极心理防御，正视挫折，培养耐挫能力。
（4）引导她们明辨是非，学会自我保护。
（5）加强青春期性教育，引导女孩正确看待性成熟，恰当进行异性交往。教育的方式上要灵活多样，不要拘泥与空洞说教。
生命之舟在人的一生中要经历一系列航程，青春期是人生的一个“港口”，这个“港口”孕育着远航的希冀，也面临着触礁的危险。家长、教育者、社会必须为青春期女孩导航，帮助她们用知识去代替盲目，用理性去战胜任性，不断完善人格，达到生理和心理的同步成熟，顺利地度过充满希望和危险的青春期，迈好青春的第一步，走向更加缤纷灿烂的人生！
青春期偶像崇拜心理
内地杂志《健康天地》曾接到一位受害女子的投诉书，该名女子表示去年有一位自称是刘天龙的男子，向她表明是“华仔派来的选妃大使”，以“想要成为华仔的女友，要到长沙面试”为由，把女孩骗到了长沙，还告诉女孩因为竞争对手太多，想入选得先付人民币5000元，女孩最后落得人财两空。事情其实是这样的：某内地男子假借是刘德华的经纪人，以“帮华仔内地选嫔妃”为由，前后对60位少女进行性侵害，还骗了400多万人民币。
区区一个江湖骗子，居然能对这么对名少女连续下手，可见当前青春期偶像崇拜的普遍了。
在青少年的日常生活中，我们可以看到许多的偶像崇拜现象，诸如明星崇拜等，有的甚至还具有相当的负面特征，如暴力崇拜等。
偶像崇拜是青少年发展过程中可能经历的阶段，其内容和方式可能随文化背景和个体差异而有所变化。在一些青少年身上表现得强烈一点，而在另一些青少年身上则表现得不是过于明显。青春期偶像崇拜与青少年心理成熟过程密切相关，是特指伴随现代青少年发展过程，并反映其文化心理和行为方式的一种特殊文化心理现象。如暴力崇拜在一定程度上是这一年龄特有的冲动性和攻击性情绪特征的表现。偶像崇拜不同于宗教文化意义上的那种反映人类对超自然力的恐惧、敬畏、忍耐与服从的精神文化心态，应当把它看作一种年龄性的或阶段性的发展现象。偶像崇拜尽管存在个体差异和多样化特征，但就整体而言具有一定的选择倾向，其共性的文化特征是“流行性”、青春性和情感性。它以强烈的情感色彩感染和支配着青少年的内心世界，使他们被所崇拜的偶像深深地吸引，并产生情感的依赖和共鸣，常常是将整个身心融入青春偶像的精神世界之中。
当前，青春期偶像崇拜主要有三个原因。
