天黑不太引人注意，朱谨跑到操场上，找了个没人的角落。
先依照秘籍演练了几遍神行术。神行术就是走路的技巧，按照书上说的，学会神行术可以走的更快，消耗体力更少。像古代流传的很多通俗小说都有神行术的记载，例如神行太保戴宗，据说日行八百里，即使不吃不喝不睡觉，按一天二十四小时平均下来也是一路小跑。先不说走路的速度达不达得到，如果没有一定的技巧，二十四小时不间断的走下来累也累死了。
朱谨按照秘籍练习用怎样的姿势走路，如何运动肌肉，如何站立，发现自己理解的大致没有什么问题，但并没明显感觉到和普通的走路姿势有什么不同。走路速度没有明显的提升，也不至于走路不累.反而因为和自己平时的走路姿势不同，走起来感觉很别扭。朱谨心里清楚，这只是暂时的，一个武功不是仅仅练习一小会就能收到成效的。虽然有一点失望，朱谨还是坚持走了半个多小时。有些累，但并没有以往运动后肌肉酸痛的感觉，只是轻微的疲惫感。看起来还是有效的，朱谨决定以后就这样走路了。
休息了一会，朱谨又按照《太祖长拳》中的基础套路反复的演练。直到不用中间翻书能够一趟打下来，才歇了口气。
一趟下来，出了一身臭汗。朱谨回到寝室收拾衣服冲了个澡，发现大家已经回来了。
虽然大家只认识了几天，但朱谨上辈子和他们可是同寝室了四年的，对他们可以说非常的熟悉。寝室四个人年龄差不多，都只有几个月的差距，于是按年龄排了座次。朱谨是老大，老二崔波家里条件很好，长得比较胖，不喜欢别人喊他老二，于是大家都喊他崔胖，崔肥，比较喜欢打网络游戏。老三项鹏比较瘦，特别喜欢魔兽，cs类的竞技游戏，上辈子还在全市的竞技游戏大赛中拿过奖。老四叶华是w市附近的，比较闷骚，因为是本寝室唯一一个有女朋友的，喜欢大侃泡妞技术。但是悲剧的是大三的时候女朋友跟一个有钱人跑了，老四为此伤心了好久。
几个兄弟躺在床上一通乱侃，起初聊的是你是哪里人啊，你们那里有什么好玩的啊，学校附近有家网吧不错，食堂的饭菜不好吃。聊着聊着便聊起了女人。
这时老四叶华来劲了，装出一副很内行的样子，把老二崔波和老三项鹏侃的一愣一愣的。
老四首先点评了一下本届的几个颇有姿色的女生。然后装出一副惋惜的样子，说：“可惜能考上好大学的漂亮女生本来就不多，考计算机学院的就更少了。虽然我们班这几个不至于长的对不起观众，不过和人家英语学院，外贸学院一比就比下去了。”
老二连忙问：“你见过英语学院和外贸学院的美女吗？怎么样？”
老四做出一副不屑和你说的表情，叹息到：“不说别的，你知道英语学院的人数比例是多少吗？两个班，58个女生，3个男生啊。哪像我们啊，4个班一百多号人，才11个女生。”
老二和老三想象一下英语学院的3个男生被美女淹没的样子，口水都流出来了，“才3个男生啊，那他们不是可以左拥右抱？资源这么多，会不会忙不过来啊？让美女等待实在太浪费了，要不要我们帮他们分担一点啊？”
朱谨正侧向里边看《太祖长拳》的秘籍，见他们这么没出息，摇了摇头插了一句：“只要你有钱，有才，或者有名气，就不会缺少美女的。”
回应他的是三根中指，“切，俗气！”
老二摇头晃脑的憧憬着：“老大，你太现实了。爱情，是纯粹的，怎么能用钱那些东西去玷污她呢？”
朱谨撇了撇嘴，这句话其实是两年之后老二拿来安慰老四的，现在居然被老二鄙视了。
老四拍拍老二的肩膀，大感英雄所见略同，继续向他们灌输他的泡妞思想：“美女要善于发现，从小培养起。等她长大了变漂亮了才下手，围着她转的男人多啊，竞争激烈啊。再想想，一个有潜质的小萝莉，在你的培养下，成长成一个大美女，你们不觉得很有成就感吗？”
老二，老三连连点头不已。
老四见大家都认同自己的观点，非常兴奋，于是大讲如何发现小萝莉，如何培养感情。
这时老三突然问了一个很有深度的问题：“万一小萝莉长大之后，长残了怎么办？”
老四楞了一下，支支吾吾不知道如何是好。
朱谨接腔道：“这就是你的眼光问题了。不能光看小萝莉现在可爱，你要用发展的眼光看问题。而且一朵鲜花被你浇灌成了狗尾巴草，说明你这坨牛粪很有问题啊。”
老二老三发出一声惊呼：“原来老大才是传说中的高手啊！”
老四惊讶道：“老大，想不到你居然深藏不露。真看不出来，难道这就是传说中的闷骚？”
朱谨向他比划了一下中指，老四则继续向他们灌输如何发掘有潜质的小萝莉的技巧。
这时朱谨感觉《宝典》有一阵很轻微的振动，不细心体会都感觉不出来。打开《宝典》一看，上面居然多了几行字：
崔波对你泡妞的技术表示崇拜善恶度善+1；
叶华对你救场的举动表示感激善恶度善+2；
哦，原来善恶度是这么来的。估计是别人对你有正向的情绪，就会加善点，反之就会加恶点。说说话都能得到善恶点啊，朱谨兴奋不已。
第二天朱谨起了一个大早，跑到操场继续修炼拳法和轻功。
练武可不是仅仅记住招式就行，熟练的使用招式只是第一步，实实在在的能够应用这套拳法对付各种场面才算这门武功初窥门径了。接下来需要培养出武者的本能，锻炼武者的意志。朱谨练一会想一会，想不明白的就继续翻书。应该说，朱谨经受过现代教育摧残，理解能力在武侠世界中也算排得上号的，秘籍描写还算很详细，但朱谨依然理解缓慢，没有一个师父指点确实很吃力啊。
不知道那些武侠小说中，一个完全没有根基的人得到一本绝世秘籍然后闭关几年，怎么就能一出来就天下无敌的呢？如果是朱谨，估计还找不到门吧，一点武学基础都没有，你确定你看得懂绝世秘籍？
回到寝室冲了个凉，朱谨继续寻求搜索引擎的帮助，来解决一些存在疑惑的地方。
下午三点，大家聚集到操场，等着和教官见面了。
和记忆中的一样，还是分配到那个矮矮的有些腼腆的温教官。温教官简单的介绍了一下军训的时间安排和要注意的事项，然后做了一些简单的拉练就解散了。
回来后，大家都有点愁眉苦脸的。现代教育都是一心为了考上大学，基本上体育课，文娱课都会直接cut掉。自己的身体素质是什么样子自己心里有数，一个月的军训绝大部分人都没有什么信心坚持下来。
但是该来的还是要来的，大家怀着或者担忧，或者无奈，或者恐惧，或者无所谓的心情，不得不面对严酷的军训。早上六点出操，然后吃早饭，回来重新编队，然后就是没完没了的队列训练。等到十二点解散，大家吃个饭，睡个午觉，然后两点继续，到下午六点才结束。晚上还会时不时有一些拉练。
一天终于熬下来了，几乎所有人都有一种瘫在地上算了的感觉。朱谨利用神行术的方法，身体还勉强能够坚持，但精神却是大受摧残。勉强坚持着和室友们吃完饭，回到寝室，艰难的爬上床，朱谨打开《宝典》，发现宝典上多了几行：温教官对你们薄弱的身体和意志有一点不满，善恶度恶+2；令教官对你们有些不满善恶度恶+3。
朱谨有些担心了。温教官入伍不到两年，个性比较温和，要求不那么严格，重生前有些同学利用这点不断的争取多休息，导致相邻组的令教官极度不满。军训过了三分之一的时候，令教官申请和温教官调换。令教官入伍时间比较长，属于心理有些扭曲的那种，变着法子摧残大家，动不动就训练翻倍，休息取消，甚至喜欢拳打脚踢，搞得大家怨声载道。这次一定要避免这种情况。
朱谨咬牙坚持着军训，逐渐的体会到神行术的精妙之处。从最开始每天都精疲力尽，到后面只是有些疲惫的感觉，还能支撑着早晚按时练拳。
但不是所有的人都能很快适应军训的强度，不少人发现温教官个性温和，开始想各种法子偷懒。温教官比较年轻，根本不知道怎么面对这种情况，导致同学们的偷懒办法连连得手。尤其是其中一个叫杨杰的，非常活跃，你说偷懒吧你就低调点，结果这货还时不时现几下，虽然温教官看不见，可旁边的教官不是瞎子啊。ｘ明显感觉在旁边训练的令教官脸色在不断变黑。
两个教官的不满度不断的提高，第三天下午，朱谨回到寝室，发现善恶度累积，居然把《基本内功》给召唤出来了。
朱谨迫不及待的翻开秘籍，《基本内功》给了他很大的惊喜。基本内功的核心就是呼吸吐纳法，里边讲叙了如何用呼吸吐纳法掌握气，如何用气来恢复疲劳，梳理身体，将身体调整到最佳状态。气是身体正常运行的基础保障，绝大部分人都无法控制它，只是让它随着本能的流动，导致平时浪费了很多的能量。而武者则可以平时减少气的损失，在关键时候一口气爆发出来。当然，某些人在感情急剧变化的时候，也能通过感情控制住了气，发挥出超常的能力，这就是我们通常说的生气。但是毕竟气是人体正常运行的保证，控制气的流动可能造成人体功能紊乱，是存在一定的风险的，因此武林高手会将气转化为内力。可惜这本书只讲了如何掌握气和使用气，却没有讲叙如何把气转换为内力，只是提及气和内力的转化需要一门特殊内功。
朱谨高三的时候为了防止失眠，也学习过一点呼吸法，在定心凝神的同时偶然也能感觉到热气的涌动。虽然只是很简单的呼吸法，却也给他掌握气打下了很好的基础。
有了神行术和呼吸吐纳法的支持，军训对于朱谨来说难度变小了。中午和半夜睡觉前运行呼吸吐纳法，积蓄气来备用，军训的时候则用气来恢复疲劳。不停的运用，让朱谨以超乎寻常的速度掌握了气。
