告别费云峰，叶峰独自回到了家中。
今天是星期天，父母都在家，吃过早饭，叶峰借口回房看书，一个人呆在房间里，开始训练马步。
叶峰照着网上的一些马步训练法，开始训练起来，两脚平行展开，甩开膀子，脚步半蹲，双手平伸在胸前，一动不动，站立在原地。
练起来也不是很难的样子，就是不知道自己能坚持多久，叶峰不禁想到。
大概三四分钟的样子，叶峰就感觉膝盖发酸，双腿发软，又过了两分钟，双腿已经开始不受控制的打起哆嗦来，腰部一阵酸痛，全身发热，满头大汗。
又坚持了三分钟，身体不受控制的倒了下去，浑身酸软无力，比跑了一个三千米的长跑还要疲惫，叶峰知道这已经是自己的极限了。
休息了一会儿，叶峰决定再去网上看看关于蹲马步的要点，他现在的极限才勉强到十分钟左右，距离两个小时，可以说是天壤之别，差了十万八千里，如果不能有什么好方法，根本不可能在七天内做到原地蹲马步两个小时。
如今的社会，网络极其发达，几乎各种各样的资料都能在网络上找到，只是其中良莠不齐，有糟粕也有精华，不过只要细心去找，就能够找到一些十分精髓的东西。
网上对于蹲马步的要点和方法有一大堆，将几个点击和回复较高的帖子点开，绝大多数的东西都差不多，和刚才他浏览的帖子大同小异，本质上并没有太大的区别，这种方法讲究循序渐进，日久见真功，不过对于叶峰而言，他实在没有足够的时间，必须要速成的方法才行。
发这些帖子的人，都是一些经过实名认证的武术大师，他们绝对是有真材实料的，而不是只会纸上谈兵，按照他们说的，想要练好马步，绝不是一蹴而就，而是需要时间的日积月累，才能将马步彻底站好。
入门先站三年桩，马步是练习武术的最基本的桩步，几乎没有什么速成的法子，只能稳扎稳打，循序渐进。
叶峰苦笑，王志开出这样一个条件，简直是不可能完成的任务，难度实在太大了。
叶峰忽然有些摸不清王志到底是什么想法，是考验自己还是根本就不打算教自己？
偏偏叶峰就是那种知难而上的人，他的骨子里很执拗，哪怕只有一丝希望，他也不会轻言放弃。
他就不信，把网上这些帖子都翻个遍，也找不出一个能在短期内有所成效的方法来。
叶峰不断的打开各种帖子进行浏览，无意中，点开了一个武术论坛，看了看，论坛里的会员数只有个位数，而且只发布了几个帖子，根本没什么人气。
正准备关掉论坛，叶峰忽然看到了一个帖子的标题，《论马步要点之起伏蹲身速成法》，心中一动，抱着一丝的希望，叶峰点进了这个帖子。
看看这个帖子再说，说不定对方对蹲马步真的有独到的见解。
“马步，武学之基础，蹲马步，又称站桩，马步桩，为习武者不可不学、不可不练之根本。”
帖子的开头，对马步进行了一番精准的剖析和解释，顿时让叶峰的眼前一亮，这个帖子好像不一般的样子。
叶峰抱着希望，继续浏览下去。
往下看，在帖子中，一些要点的介绍后面，还附带着一张张图片，图片上面是一个穿着白衣的男子，斜对着画面，脸庞有些模糊不清，看来是刻意处理过的。
“蹲马步，首先注重的就是一个蹲字，如果蹲的要点掌握不到，无论蹲多久，也无济于事。蹲马步之时，脚部的劲力要尽可能的集中在脚掌，能熟练做到一这点，蹲的练习就算是过关了，再然后，就是起身，起身的时候，脚底的指头要像鸡爪一样紧抠地面，这样做，就牵动了小腿的力量，膝盖也会顺势挺起，这时候，大腿用力紧绷，提腰，收腹，一气呵成……”
越往后看，叶峰眼中的惊喜之色就越发的浓烈，他几乎敢肯定，建立这个论坛并且发这个帖子的人，肯定是个武学大家！
他在这个帖子里看到的东西，越看越觉得有道理，实在是字字珠玑，句句在理，绝对不是那种语言空乏的大道理和模糊的概念。
很多武学大家是不愿意把武术的精髓广而告之的，即便是如今这样一个开放性极强的信息世界，也是如此。他们有很强的门户之见，往往只有在传授弟子的时候才会将这些精髓一一告知，叶峰心想，这个论坛的创立者肯定是个思想开阔的武学大家，说不定年纪并不大，因为字里行间，他看不出对方有一丝藏私的痕迹。
这个方法或许真的可行！叶峰激动的想到，立刻开始尝试照着这个帖子里所说的方法去做。
一开始，叶峰根本无法顺利的做到一起一伏，他控制不好身体各处对于劲道的掌握，往往很多时候一股劲落不到位置，半途而废。
渐渐地，叶峰开始照着帖子里说的一次一次的尝试，对于劲道的掌握开始变得纯熟起来，几个小时以后，叶峰已经能够做到完整的起伏蹲身，只是对于劲道的把握还是缺了几分经验，有时候难免会犯错。
临近吃午饭的时候，叶峰在不断的起伏之间，已经能从原来的十分钟的极限，达到了现在的二十分钟！
这是一个很好的开始，叶峰相信，只要自己持之以恒的照着这个方法训练下去，在七天内将蹲马步的时间延长到两个小时，未必就完全没有可能！
而且在帖子里后面，还特意提到了一点，蹲马步的时候，不但要一起一伏，而且还要做到凌空虚顶。
叶峰查了一下，凌空虚顶属于八卦形意拳中的术语，是指一种视野开阔，登高望远的意境。
结尾处，帖子的作者做了一些经验性的总结，他指出，人在站马步的时候，不但要做到一起一伏，全身的劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。
叶峰将这个论坛的地址收藏了起来，他决定以后可以趁机再看看其他几个帖子，这些都是这位不知名的武学大师的经验总结，可以说是千金难买金镶玉，有钱也不一定能搞得到。
吃过午饭，叶峰继续开始回到房间之中练习马步，他紧记要点，脚趾抠地，身体一起一伏，并且尝试抬起头望向远处，体会一种登高望远的意境。
在不断的练习之中，叶峰坚持的时间越来越长，临近游戏开放的时候，他已经能够做到坚持二十分钟，丝毫不感觉到吃力。
叶峰估计，他现在的极限，起码可以坚持半个小时以上。
看了一眼时间，已经五点四十几分了，还有十几分钟游戏服务端就要开放了，只能明天再接着练了。
站马步站了一天，累的一身都是汗，洗了个澡，叶峰回到房间换了一身衣服，戴上游戏头盔，静静的等待着游戏服务端开放。
再次上线的时候，人物已经没有了水下呼吸药剂的效果。
不过刚上线的三十秒，人物处于无敌状态，类似虚无效果，这期间玩家无法进行攻击也无法受到任何伤害，并且可以使用回城卷等道具。
给自己灌下一瓶水下呼吸药剂，叶峰静静的等待着三十秒的无敌状态消失。
大概过了十几秒的样子，秦雨馨也上线了，她下线的位置就在叶峰的附近，一上线，叶峰就看到了。
“没想到你这么准时，难道是掐着点上线的？”秦雨馨笑道，她一上线就看到了叶峰，显然对方比她早上线。
“周末没什么事，看看时间差不多了，索性就等着游戏开放了。”叶峰也笑着说道。
三十秒一过，叶峰把秦雨馨组进了队伍，两人开始在附近的海域之中刷怪。
两人刷怪的速度很快，不出意外，用不了半天应该就能搜集齐足够的无暇黑珍珠了。
这些收集物品的任务太浪费时间了，要不是为了鉴定术，叶峰大可不必浪费这么多的时间来完成这些任务，不过等到进入主城，下次再去做这些收集物品的隐藏任务的时候，就可以直接向玩家收购了，不用花费时间自己收集。
两人一边刷怪，一边聊天，气氛很融洽的样子，彼此间的距离也拉近了不少。
期间，费云峰给叶峰发了一条语音信息，询问他去不去哥布林部落刷怪练级。
“疯子，我现在在做一个任务，可能还要半天时间，你一个人先去刷，我给你坐标，那里适合一个人单刷哥布林，你进去的时候小心点，进入哥布林部落的安全路线你都记得吧？”
“行，没问题，我一个人OK，放心，都记得，你做完任务就赶紧来，我们多练几级，把等级和装备都弄起来，到时候在游戏狠狠的干死李阳他们几个，让他们瞧瞧我们的厉害。”费云峰兴奋地回道。
叶峰淡淡的一笑，他根本没把李阳他们几个人当盘菜，凭他们的技术，在游戏里根本算不上什么，要不是花钱买了装备，不知道现在混有多悲惨。
“你先练着吧，我任务做完了就过来找你。”叶峰挂断语音，安心的刷起怪来。
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