美丽一生，眼部护理不容忽视
一谈到美，似乎总与眼睛分不开。会说话的眼睛，可以使表情加分，眼眸流露出的神采总与韶光年华并肩而行。作为面部最容易衰老的部位，眼部皮肤一直是最容易暴露年龄的地方。因此，眼部护理就显得尤为重要。眼睛不美，即使其他部位再美，也会黯然失色。如果眼睛明亮动人，那么其他部位就算差了些，也照样可以留给别人美的印象。即使你没有秋水双眸，但经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动也是不可或缺的。要想使眼睛明亮、清澈，发挥魅力，增加对异性的诱惑力，就应当对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且还要使它健康。
巧“饰”眼睛
如果说眼睛是心灵的窗户，那么我们的眼睑就是它独一无二的窗帘，为眼睛提供保护和清洁。所以说，眼睛的保养，在很大程度上是指对眼部皮肤的护理和保养。眼部周围的皮肤拥有的皮脂腺非常少，所以是最纤薄、最敏感的，很容易处于缺水的状态。想保持眼睑的平滑明净，要重视补充足够的水分。
每天早晚的眼部护理不可少，尤其是在干燥的季节和环境中更不能忽视。在早晨，轻柔的喱状眼部净化露、凝露是肌肤最理想的选择，而在晚上可以选择富有滋养以及修复作用的眼部精华液和眼霜。还有定期做眼膜能使眼部肌肤重获生机，让你的眼睛时刻如秋水般澄澈明净。
在眼部使用的产品最关键的原则是安全。
化妆品已成为女性生活中的必需品。但要注意的是，如果你在选择化妆品时稍不小心，就可能使眼睛受到伤害。事实上，即使选择了正确的化妆品，使用时间过长，也会给细菌的附着提供方便，使眼部这个敏感区域受伤。
专家建议，最多半年更换一次化妆品。睫毛膏则最好每个季度换一次。另外，进行眼部清洁时可采用温和的卸妆水、卸妆乳、卸妆油等来溶解化妆品中的化学物质，还眼睛以清爽。
眼睛是对光线最敏感的器官，紫外线对眼部肌肤的伤害当然不用多说，同时，过多的强光刺激还会增加患白内障的几率。养成在明亮的光线下戴太阳眼镜的习惯，在保护眼睛的同时，也能有效防止因强光照射而眯眼使得皱纹提早出现。
眼睛混浊是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关联，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分食用肉类、细粮类食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少造成的。宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。
睡眠充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡前用鲜奶洗眼一次，也是最优良的美眼方法。用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的多余物质清除，同时由于含有酵素及种种营养成分，不仅对眼睛有补充营养作用，还有清洁作用。
茶因含有维生素C，茶叶中的单宁酸也非常丰富，因而对清洁眼睛有很大的功效。睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，但以清茶类如水仙、龙井、寿眉等未经炼制的较佳，所以饮茶也是一个美眼良方。
“魅”眼
平滑紧实而肤色匀致的眼睑当然是魅力眼妆的基础，如果出现了不尽如人意的状况，还是有补救措施的。由于眼部肌肤的特殊性质，所以一般的遮瑕膏是不适宜的。眼部专用的遮瑕产品会更细腻、更滋润，还可利用光线的折射原理遮盖掉眼部的小细纹。
影响眼睛美丽的最大障碍，是外眼角的皱纹，其次是黑眼圈。外眼角的皱纹，可以用粉底填塞，黑眼圈可以用香粉遮盖，但那毕竟是临时的，你一洗脸，它们马上会“原形毕露”。消除这些障碍的方法是黑眼圈用平衡的食物复原，外眼角的皱纹在晚上敷营养霜和按摩。凡是有“霜”字号的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使你眼睛附近的皮肤润滑。按摩眼睛以后，从鼻梁到太阳穴再做一次轻微的按摩。解决了细纹和黑眼圈的烦恼，即使只描一点细细的眼线，或轻轻刷一下睫毛，都能让明亮的双眸“电”力无限。
“电眼”小美女当然不能有红肿的现象啦，现在就教你一招自制眼膜，让你自信放“电”。
材料：
紫苏叶2片、黄豆粉15克、蛋黄1个。
步骤：
1紫苏叶洗净擦干，切碎，加入黄豆粉和蛋黄调成糊状。
2洗净脸后，把湿的化妆棉敷在眼睛上，再涂上敷料，约15分钟后卸除，再冲洗干净就好了。
主治：睡眠不足、看电脑太久或刚哭过，双眼看起来疲倦兼红肿。
“美目盼兮”让每个女人成为名副其实的“电眼”美女，无论走到哪里，你都会“电”力无限。
让牙齿在岁月洗涤中更美丽
岁月多情又无情，既让你在人生旅途中砥砺心志，又让你的肉身在岁月的冲刷中得到腐蚀。当你发现往日很容易咬得动的食物现在咬来却有点困难了，食物残渣也不像以前那么容易清除了时，说明岁月已经在你的牙齿上留下了印迹。
出现这种情况时不要怕，更不要轻易放弃，勇敢地和岁月打一仗吧！首先要做的就是：将牙齿用食物的盔甲武装起来。以下几种食物会让你的牙齿在岁月的洗涤中愈见美丽。
1芹菜
大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，从而减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把一样，可以扫掉牙齿上的一部分食物渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼时，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
吃法：嘴馋的时候，不要光想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺便补充一天的蔬菜量。
2维生素C
想让自己的牙龈常葆健康，吃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的维生素C含量又位居水果前列。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
除了芭乐，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜、水果，如甜椒、茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、两种水果，基本能满足身体的需求。
建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
3乳酪
谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其保护作用。乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质，因为钙是组成珐琅质的最主要成分，它使牙齿更为坚固。
吃法：早餐来一份西红柿乳酪三明治，准备两片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂乳酪。
首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿。依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及撒上少许黑胡椒。然后，用另一片吐司将材料夹起来，以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
4绿茶
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒。许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
吃法：视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。
5洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
吃法：建议每天吃半片生洋葱，不但能预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及增强免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去，或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
6香菇
菇类在近几年成了增强免疫力的热门食物。自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助，可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
吃法：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
7芥末
品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上那呛得人眼泪、鼻涕直流的芥末，主要目的是为了杀菌。芥末也存在于其他十字花科蔬菜中，它可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
吃法：除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，作为水煮海鲜类的沾酱。或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
8无糖口香糖
嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。
吃法：吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。
9薄荷
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种烯类化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。
在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类草药漱口水可以减少口腔内的细菌滋生。
吃法：吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹，都有助于去除这些令人尴尬的气味。
10水
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿的方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺便带走残留在口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
吃法：每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
拥有一口洁白健康的牙齿，不仅吃得香，就连笑起来也特别迷人。让牙齿青春不老的秘密，就藏在我们每天吃的食物里，选择正确的食物会让你的笑容更灿烂。
绽放娇俏甜美的双唇
紧闭、微张或嘴角扬起的双唇，是美丽与情感外在的表达与展现。每个男人心中对女人的性感衡量标准是不同的，不一定要诱人的身材才能让男人动心，很多男人认为女人的双唇也很迷人。因此，美丽女人一定要懂得塑造出具有时尚感，又可绽放娇俏甜美的双唇。
女人生来长相不同，唇形也千差万别。大体可以分为以下几种：
1热情之唇——饱满性感的唇形
充分显示出戏剧化的人格特性，这类女性不喜欢受拘束，自我主张强烈，甚至有点任性，为所欲为，喜欢制造意外惊喜，体验不同生活。
2婉约之唇——上下比例均匀，线条弧度优雅
这类唇形反映出谨慎、内向的特质，相当有才气，适合成为艺术家，对自己或别人都很真诚，但在感情上属于被动者，面对所爱的人也不好意思表示，容易错失良机。
3沉稳之唇——唇形宽大但比较匀称
拥有此类唇形者通常都是女强人，个性沉稳、乐观且相当有主见，理性思维中常带有感情的成分。她们具有坚强的个性，充分具备领袖的特质。
4理性之唇——上下唇形皆薄且唇形小而内敛
此种唇形的女性通常头脑清晰、思维敏捷，具有随机应变的聪明才智，是个标准的分析家，也是现实的实践者。她们在感情方面相当冷静，不容易受情感左右，属于理智型的女人。
5浪漫之唇——唇形小而丰满
这类女性对自己充满信心，脑中存有罗曼蒂克幻想，相当注重感情生活。她们具有细心、善解人意、温暖体贴的个性，在朋友间很受欢迎。
有资深彩妆师表示：饱满、滋润、色彩明朗的嘴唇最能打动人心。无论你拥有哪种唇形，都可以打造出自己色形兼备的性感双唇。
正确的唇妆是如何打造的呢？这要分4步走。
1去角质
将软毛牙刷沾湿，或用湿润的毛巾包裹住手指；然后在干净的双唇上，以画小圈的方式轻轻按摩并往返于双唇，也可以使用最不会伤害肌肤的圆珠状颗粒的角质膏去除唇部角质；最后，趁唇部肌肤尚未完全干透时，立即涂抹上高滋润的护唇霜补充营养，以做好上唇膏的准备。
