“破窍并不仅仅只是呼吸入静便能达到要求的，引动全身精血的唯一方法就是练拳，伴随着有节奏的呼吸，意沉丹田，将全身精血引导到丹田之处，全力攻击才可破窍。”
“紫焰阁入门弟子破窍大都用的是《八段锦》这套拳法，《八段锦》分文八段和武八段，文八段就是教你们的呼吸入静之法，武八段则是练拳破窍之法。”
……
每日倾听着熊东讲述修行要诀，叶铭的进步神速，其他人也都受益匪浅，跟刚入门之时的情况相比有了翻天覆地的变化，那股精神气，个个圆润饱满，斗志昂扬。
练武场上，叶铭两足横开，两膝下蹲，呈“骑刀步”。双手握拳，左拳向前方击出，右拳同时后拉，与左拳出击形成一种“争力”。随后，收回左拳，击出右拳，如此反复而行。一拳一式虎虎生风，发出阵阵噼里啪啦如同骨膜撕裂的声音，蕴含着强大的爆发力。
这是八段锦“攒拳怒目增力气”的招式。
如此近千下之后，叶铭终于停了下来，此时他已经全身是汗，但身上所传的紫焰阁特制衣服，上面自带着仙术，能够随时避尘避水，到现在仍然是一尘不染。
锻炼了这些日子，叶铭明显感觉到自己的身体力气大了很多，如果说以前有一千斤力气，那么现在至少也有两千斤。
擦了把汗之后，叶铭又走到练靶场，拿起一柄弓来，这弓是以紫杉木为干，猛兽筋为弦而做，弹性上佳，足以承受叶铭现在的力量。
他“左右开弓似射雕”左手似捏剑诀，右手拉弓如满月，如此左三下又三下，不断的拉开合上。
叶铭的呼吸如同风箱一般，发出阵阵如同雷鸣般沉闷的声响，身上的肌肉也不断的抖动着，全身上下的骨骼发出阵阵如同干柴皲裂的声音。
他随时调整着呼吸，以便于跟随着自己的动作，达到最佳的训练目的。
叶铭将全部的注意力都集中在呼吸和丹田之上，他感觉此时他体内的血液都沸腾燃烧了起来，一波波的不断的朝着丹田涌去。但奈何此时他的精血似乎还不够，还隔了老远距离便冲之不动。
这些日子相比开始之时进步了很多，叶铭也不着急，一点点的来，虽然很辛苦，但每日见着自己的进步，他心中还是十分欢喜的。
又是上千下拉弓之后，叶铭便感觉此时全身酸软，他知道修炼不可操之过急，不然适得其反就不好了，于是便停了下来，来到木人桩训练场。
这是榆木所做木人桩，坚硬如铁。
又是一套八段锦锻炼下来，“双手托天理三焦”“调理脾胃臂单举”“五劳七伤往后瞧”“摇头摆尾去心火”……
每一拳每一脚使尽全力，同时调整呼吸配合。
当用尽最后一丝力气之后，叶铭终于气喘吁吁的坐在地上，沉重的呼吸着，再也不想动弹。
“意沉丹田，凝神静气呼吸。这时候修炼效果最好。”正在这时，一个浑厚的声音传来，叶铭一听便知道是那屠夫的声音。
不过他闻言立即照做，将全部的精神力，以着最后一丝毅力强制性的沉浸入丹田之中，呼吸也从紊乱转向平和。
一呼一吸之间，叶铭似乎感觉到自己的丹田也在同时跟着呼吸，不过自己吞吐的是空气，而丹田吞吐的却是一种他完全没见识过的能量，那股能量极其微弱，不断的在丹田和精血中交替，每次从丹田中出来它便小一点，而进入的时候便强大许多。
如此不断的反反复复，那种能量的交换速度也越来越快。而他自己也沉浸入那种恍恍惚惚，似是而非的感觉中去了。
等叶铭再次醒来，他竟然感觉自己十分的饥饿，这时候的他仿佛身体里每个细胞都在渴求着能量，叶铭感觉，这个时候即便是给他一头牛，他也能全给吞了下去。
“怎么，是不是饿了？”这时候熊东的声音再次在他耳边传来。
叶铭睁开眼，发觉熊东也是一屁股坐在他面前，懒洋洋的望着他，而这时天色已经暗淡下来，训练场里已经空荡荡，只剩下他们两个。
叶铭动了动喉咙，竟然发觉说话都十分困难，他的胃在抽搐着，仿佛有一股火苗在内部猛烈燃烧。
听到熊东的问话，叶铭点点头，万分渴求的望着他，那双眸子里满是饥渴的眼神。
熊东叹了口气，有些无奈的摇摇头，他苦笑着说：“这个时候我要是不管你，你保证得饿死。算了，就当是老子欠你的，以后这份情你得还。”
说罢，熊东从怀里掏出一个药瓶，从里面倒出一颗丹药来。
雪白色的丹药，散发着异样的清香，看成色，比以前叶铭吃过的要好上无数倍。
叶铭一看到这颗丹药，就如同一匹饥渴的狼，他疯狂的积攒着最后一丝力气想去拿那颗丹药，但此时哪里还有力气去拿，若不是一股意志支撑着他，恐怕此时叶铭已经被饿昏了过去。
“算老子苦命。”熊东再次无奈的将丹药放到叶铭嘴边，给他喂了下去。
丹药一入口，叶铭就感觉它化作一股冷流，从他的喉咙里流下。
在流下的过程中，这丹药便被他的身体急速的吸收着，不断的融入血液里，化作滚滚精气。
不多时，叶铭便感觉体内充盈得不像话，哪里还有先前的半点饥饿感觉。而且那种充盈的感觉还在不断增加，到了最后他竟有吃撑了的感觉。
他体内的鲜血在滚滚沸腾着，急速流转，此时的叶铭全身上下鲜红如煮熟的虾米，他双目赤红着，嘴里发出低沉的咆哮。他体内那滚滚连绵的精血几乎已经将他的身体撑爆。
“破窍。”
一个爆炸的声音传来，震得叶铭耳朵嗡嗡直响，同时也将他从疼痛之中唤醒。
叶铭强自忍住那痛入骨髓的感觉，飞快的站了起来，将精神力沉浸在丹田，手上开始不断的打击着木人桩。
砰砰砰……
昏暗的训练场里发出低沉的抨击声，其中夹杂着阵阵如同兽吼般的呼喝。
叶铭此时体内的血液急速流转起来，在他耳朵里，似乎听到了汩汩如同流水般声音，无尽的精血朝着丹田冲去，摧枯拉朽一般，破开中间各种阻挡，叶铭的精血毫不费力的到达丹田之前。
“轰……”那精血夹杂着无可比拟的气势轰然撞击在丹田之上。
叶铭脑袋瞬间一晕，他感觉自己仿佛是被疾驰的跑车给撞了，整个身体都似乎崩溃了一般，而他的丹田也被轰击成为碎片。
恍惚间，似乎是过了一年，又似乎只过了瞬间，叶铭从那眩晕的感觉中清醒了过了。
这一清醒便感觉自己身体和以前有了大大的不同。
