次日清晨，一个泛着草药味的巨大石室内，云清扬坐在一个丈高的铜炉旁，对面离火道人身着八卦紫金长袍，银白的胡须随着嘴的上下张合，一颤一颤地泛着小波浪。云清扬仔细地听着师父教授的一些炼丹术，炼丹所用的药材、器皿、炉火、丹方等等。
“炼丹术，博大精深，炼，去其糟粕也，丹，精华所凝也，术，炼丹之方法也。学习炼丹术，首先要掌握的就是炼丹所需要的材料，每个材料又有独到的特性，在丹炉里经过丹火的淬炼，使几种材料完美地切合在一起，这便是成丹了。但说易做难，清扬，此后还需你自己慢慢体会。你的任务就是把这屋子里的药材都熟悉一遍，还有记载这些灵药的典籍都得倒背如流。”云清扬现在才知道为什么二师兄不愿意学习这炼丹术，饶是自己有所准备，也被这情景吓了一跳。只见长宽足有几十丈的房间墙壁上，摆满了一格一格的书籍，中间除了一个大铜炉外，摆满了密密麻麻的炼丹所需的材料，有的珍贵一点的都用玉制成匣子装在其中，看着师父严肃的表情，不像是在开玩笑。云清扬只好硬着头皮地点头应答道：
“徒儿明白”
“嗯，好了，清扬你开始吧，有什么不懂的就问”
云清扬点头应了一声：“是”便拿起其中一本慢慢地读了起来。
......
夜晚，云清扬拖着疲惫的身子，回到了自己的院落，上午跟着师父学习炼丹术，中午一直到太阳落山，云清扬都是练习上清剑诀心法，上清剑法已经不用再努力练习，现在体内缺的便是灵力，所以云清扬整个下午都在打坐练习剑诀心法，要剑诀和心法配合使用，这体内灵气却是也要有相应的浓度或储量。
“昨天对上清剑诀有所领悟，今日运功练习剑诀心法，一下午的时间，竟然比以前三四天积攒下来的灵气还要浓厚。何止是事半功倍。等我完全掌握了这套上清剑诀的韵律，估计可以再翻几倍吧？看来这上清剑诀，不单单要练习功法或者剑诀，要配合着使用才能领悟其中的奥妙真是不假，自己资质地下，唯有比别人更努力才行，不过配合使用好像只是把剑诀发挥更大的威力，或者是感受和突破境界有用，这体内灵气，还是需要老老实实地打坐练功啊，但是却只有感悟境界提高，打坐练功才能更快更多地吸收天地灵气，还真是相互依赖呢，恩，赶紧练功，储藏更多的灵气，别人刻苦，我需比他努力十倍。”
云清扬此时心境无喜无悲，只有一股执着。缓缓的闭上双眼，双手托于胸前，开始练习起巫之洞天传承的“巫冥真藏决”，自从前几天无意中练习一次这种功法，竟然发现自己体内灵力凝实了许多，道法有千百种，但能够凝实自身灵力，压缩密度的可谓少之又少，当然云清扬是不知道这些的，他只是感觉灵力凝实后，自己控制自身灵力更加自如，而且威力更大，所以每次练习上清剑诀功法后，晚上都会练习一阵“巫冥真藏诀”来巩固自身实力，运转三十六周天后，弯弯的月牙已经爬上当空。体内灵气没有增长，反而减少了许多，不过灵气的密度又精进不少。云清扬这才满意地进入梦乡。
就这样，云清扬白天上午听师父讲解炼丹术，下午练习剑法或剑诀，晚上练习“巫冥真藏决”至深夜。时间一天一天平淡的过去，一个月，半年，三年......
日月盈亏，斗转星移，大河奔流不息，山川依然固守分毫，花开花谢几轮回，走兽飞禽往来如梭，老的生命已逝去，新的生命咿呀学步，时间转眼五年后，云清扬曾经被红棕野狼追咬的那个巨大瀑布——龙涎瀑布。
一少年赤裸着上身，站在瀑布下的河卵石上，任由那飞流直下的瀑布打在自己的身上。
一分钟，五分钟，一炷香后
“噗通”
少年体力不支，脚下一滑，自被瀑布冲刷的光滑的石头上，掉入了潭水之中。少年自然是五年后的云清扬。
瀑布下五十米外，云清扬露出了湿漉漉身子，猛的甩了甩头。无数水滴从乌黑的发丝上被抛向水面，云清扬走出河水，疲惫的身子就大字型的躺在岸边的沙石上。嘴里喘着粗气，闭着眼睛享受着阳光的温暖。这种用瀑布来压榨自己身体潜力的方法是云清扬三年前的一天说起，那天离火道人给云清扬的任务很重，而且加上要练习上清剑诀心法，晚上回来练习“巫冥真藏诀”不知不觉间竟然睡了过去，却意外地又进入了那个“巫之洞天”，后来云清扬发现，一直练习“巫冥真藏诀”集中精神想那个空间，便可进入那个空间，直到那个透明的自己头痛欲裂，便会从那之中出来，不过随着云清扬实力的增强，在巫之洞天之中坚持的时间也是越来越长，这瀑布锻体法，便是其中巫之经传中的一本卷轴中所记载，在其他卷轴中，云清扬还发现了很多师父炼丹室中没有记载的一些灵药灵宝，不过也有与师父炼丹室典籍中记载相似的药材之类，只是描述的有些诧异，想来是年代时隔久远所致，不过却是没敢告诉师父，怕引起怀疑。
起初不要说在瀑布下停留一炷香的时间，在那从千丈落下来的河水的沉重压力下，云清扬甚至是连那块光滑的河卵石都爬不上去，可是这也激起了云清扬不服输的劲儿。多次尝试下，终于一点点的坚持了下来，并且能坚持到现在的一炷香时间，而且是在不运用灵力的情况下，比云清扬以前用胳膊抽打松树，背石头做跳跃运动，更能压榨自己身体的力量。以巫冥真藏诀为主，再以外加力量来淬炼肉身，这是现在云清扬所修习的步骤。这些外加力量的方法，巫之洞天内可是五花八门，各种“自虐”的招数，令云清扬也是头皮发麻。
“现在自己身体应该达到第二重筋肉境界的顶峰了，下一步就是第三重铁骨境界，看来还是需要不断的压榨自己啊，起码这瀑布炼体法就很有效。等到下一个层次再尝试下其中的“虎啸龙吟锻骨术”，这巫族真是博大精深，竟然能创造出这么多炼体的方法，有些方法不要说做，就是只看一遍，都毛骨悚然，身体没达到足够强横之前，还是不要尝试的好，要不然一不小心把自己练残了，后悔都来不及，要稳扎稳打，一步步提高才是。”
短暂的休息之后，云清扬坚韧的身体，已经恢复了多半力气。云清扬发现自己炼体时，擦破的伤口，愈合能力很强，不用灵力的情况下，一个寸许深的伤口，恢复个三四天，就基本不碍事了。
起身随意的挥舞了两下去拳脚，只听得拳脚与空气发生剧烈的摩擦，用力踩踏地面，“碰”沙尘四起，云清扬几步之间已到了林子边缘，嘴角微微一列，一丝笑意闪过。
“哄哄”
云清扬一拳击出，快如闪电，再凌空一脚横扫，只见面前两个碗口粗细的树木轰然倒下，云清扬目的不在于此，身影迅速向前奔去，双脚起落间，踩踏树干，微微一用力，便改变了方向，辗转腾挪间，已是在树林里跑出百米开外。
“嗷嗷”
森林里，好似野狼惨叫了两声，不一会，只见云清扬背着一只体型硕大的红棕野狼走出树林。身上衣衫丝毫不乱，气息绵长，脸色不变。如提小鸡般“碰”的一下，把红棕野狼扔在了一边。又从树林里报出一大堆干枯的树枝旁。用青钢剑熟练地割了狼皮，掏出内脏等东西，用河水洗刷干净。割下一条大腿。用手中钢剑穿起来，走到干树枝旁，右手一捏法诀。
“哄”
一个拳头大小的火焰球被急速的射向柴堆。柴堆迅速燃烧了起来。云清扬就这般在火上烤起狼腿来。
“嘿嘿，不要怪我，谁让你的同类曾经咬伤我来着，况且你要是不惦记着吃我，会到这里来吗？我都是先给你信号了，你跑不过我，也怨不得别人吧”云清扬一般烤着狼腿，一般嘀嘀咕咕地念叨着，不一会狼腿就被烤的金黄，外表流着油，从怀里拿出一个小磁罐，从里面倒出一些盐巴，洒在狼腿上，顿时香气四溢，云清扬不禁松了松鼻子。嘴巴吧嗒了两下。只盼狼腿快些烤熟。手法这般纯熟，看来这厮干这事也不是一次两次了。
“这巫族之经传中，祝融祖巫记载的卷轴中学来的控火术，还真的好用，起码我以后行走山林不用带火石了。嘿嘿”
云清扬知道自己捡到宝了，深深的印证了大难不死必有厚福这句话。
