玩了一下午的游戏，凌天宇算是对联邦的游戏有了一定的了解。他本身不怎么爱玩游戏，自然也不会像古灵一样沉迷于游戏里。
晚餐倒是吃上了专属于自己的营养液，说真的，他对于这个东西没有什么感觉。虽然吃了好几天了，但是那种淡淡的味道他还是不适应，不过在这一点上，他对联邦科技很是佩服。一支只有100毫升的营养液居然能维持一个下午的身体能量消耗，而且基本上不会产生排泄物。
营养液的价格也不贵，每支也只有八个信用点，凌天宇自然不知道象古灵的每支只有五个信用点。营养液的储存条件也不苛刻，在18——25℃下可以放置几年之久，在常温下也可以放置一年。营养液是盛在一个软塑胶瓶里，塑胶是人工合成的，扔在土壤里，几个月就降解了，。这倒是联邦的一贯风格，安全、环保、无污染！
他的屋子有一间专用的浴室，差不多有八个平米。浴缸里，有几十种冲浪方式可以选择，水温也是可调的。凌天宇倒是真正的享受了一把，以至于他差点在浴缸里睡着了。
换上一套白色的宽松的休闲服，凌天宇觉得神清气爽。虽然不知道是什么材料制成，但穿在身上感觉很好。
古灵没有回他的家，反正凌天宇这里光是卧室也有三间之多。再说，他老爸古铁对他有交代，晚上还要指点凌天宇练功的。
在联邦人的生活里，晚上练功是每一个联邦人的必修课之一。古灵也差不多这样近二十年了，已经成为一种习惯了。
C4区的房屋结构布局基本上都是一样的，古灵把凌天宇这个房屋的主人带到了一间半圆球形的房间里。通过阅读天语里的资料，凌天宇知道这个叫弹球室，是专门用于练功的，但是具体怎么练，他还没有细看。
古灵对这个自然很是熟悉，不过房间的掌控权还在凌天宇的手里，他只有向凌天宇请求获得掌控权，然后才开启弹球室的各项功能。
古灵说：“这个是弹球室，是除了修炼内能的静室外最重要的修炼场所。它的主要功能是锻炼你身体的反应能力和你的精神力应用。你看，这个弧形的圆壁上有着很多大小不一的空，墙壁和地面接触的地方有一圈溜槽。站在这个圆心点，你离这个屋子任意一点都是五米的距离。之所以会叫它弹球室，就是因为这些墙壁上的小孔里会射出大小不一的弹球。现在，你站到这个圆心点去，试一试弹球。”
凌天宇照做，傻乎乎的站到了中心点。
古灵提醒道：“小心，开始了。”还没等凌天宇集中注意力，一百个直径十厘米的圆球以他为目标，又快又准的向他砸来。凌天宇甚至还没有弹球的影子，弹球就已经到了他面前，他只来得及闭上眼睛，完全没有其他的反应，甚至连手都没有来得及抬起，就被弹球砸得头昏眼花。
弹球，顾名思义，就是由很好弹性的圆球，是由一种人工合成树脂做成，有着极其出色的弹性。古灵为了给凌天宇一个很深刻的记忆，把一共只有一百颗的大弹球全部释放了出来，而且把速度调到了十米每秒的速度。还好，他只选择了单发，如果是十颗连发的话，凌天宇恐怕会更惨！
不过即便是这样，凌天宇也已经很惨了，虽然弹球很轻，但是在这么快的速度下，砸到人身上还是很疼的。这些弹球一弹开，砸到墙壁上，又有一些砸了回来，虽然没有了准头，速度上也慢了许多，但还是把以为完事了凌天宇吓了一跳。他只有紧闭上眼睛，双手护住脑袋，随便砸吧！
过了好几分钟，弹球才停止了下来。凌天宇望着一脸笑意的古灵咬牙切齿的道：“你小子玩我！”
古灵笑着耸了耸肩：“很正常啊！不这么玩你一次，你怎么会有深刻的记忆？我第一次玩这个的时候，被我老爸整的更惨！”
凌天宇只能苦笑，也不知道该说什么。
古灵这时候又来充当好人了：“对啦，你现在知道墙上的这些大小不一的洞里会射出弹球来了。你仔细看，这些弹球洞从大到小有十厘米的、五厘米的、两厘米的、一厘米的、五毫米的，十厘米的共有一百个，从大到小依次数量翻倍，一共有2100个洞，每个洞里有十个球，一共21000个弹球。另外呢弹球击发方式有单发、双发、三连发、五连发、十连发这么五种，弹球击发速度从每秒一米到每秒一百米，时间间隔从每秒一个到每秒十个。
刚才你体验过的是百球单发训练，速度是十米每秒，从难度上说是属于中等吧。另外呢，所有的这些你都可以自行设置，房间里的数据记录仪会自动的记录你每次的训练数据，还能提供相关的案例供你参考，它还能根据你的训练情况给你提出合适的训练方案。”
古灵洋洋洒洒的说了一大偏，好在凌天宇记性倒还不错，大致也明白了弹球室的基本设置和用途。古灵把房间控制权还给了凌天宇，说：“现在，你就慢慢地在里面玩吧！”
联邦的房屋智能控制系统设置的很有意思，每一个房间都是一个独立的小系统，所有的房间合起来是一个大型的系统，总称是房屋智能控制系统。当主人不在的时候，由机器人接管，当然，主人拥有系统的最高权限，机器人管家拥有的是次要权限。如果有客人，主人可以授予客人次要权限，使客人可以再屋子里自由走动，如果有一些不方便让客人出入的地方，可以设置成最高权限，这样客人就进步区了。
凌天宇就是对古灵授予了次要权限，他可以在这套房屋里做他自己想做的事情。他也不管古灵，开始对弹球室进行设置。时间间隔他自然是选择了每秒一个，速度是每秒一米，然后在随机选了十个十厘米的洞，选择了单发训练，这样完成了基本设置。从难度上说，这种设置基本上是最低难度的设置。
在弹球室的管理系统里，还有一些练习的基本注意事项，这些都是为菜鸟准备的，倒是很适合凌天宇使用。
按照提示，他站在弹球室中央，全身放松，双脚不丁不八，但是全部的精神力释放，要在弹球弹来的那一瞬间，用手抓住弹球，然后扔在弹球室边缘的溜槽里，让弹球重新回到待发状态。
在凌天宇觉得自己完全集中注意力后，他通过精神力启动了弹球。
“咚”的一声轻响，在他正前方，一个弹球被弹了出来，朝他脑部弹来。五米的距离，弹球在空中有差不多五秒的停留时间，自然足够凌天宇反应了，他全身灌注，盯住弹球在空中滑过的轨迹，伸出右手，稳稳地的抓住弹球。凌天宇正在想：“这个也太容易了吧！”，‘砰’的一声，一个弹球砸在他的后脑上，他顿时懵了。他居然忘了在他抓住第一个弹球时，第二个弹球离他也只有一秒钟的时间了。
弹球接二连三地落在他身上，他还没有适应联邦的这种训练方法。凌天宇倒是有一种执拗的性子，不会轻易地服输，一次不行就再来一次，直到会了为止。
就这样，他一直沉侵在奇妙的弹球室里，一次又一次，完全忘记了时间，一直到他感觉有些饿了为止，一看时间，居然快十二点了。他的家里除了营养液外没有其他食品，他想去拿一支，又记起这个东西好像一天只能吃三支的，多吃一支有没有问题呢！谨慎是他一直的习惯，凌天宇不会轻易乱来的。
他连接古灵的天语，还好古灵还在玩游戏，古灵懒洋洋地说道：“有什么事儿？”
凌天宇有点不好意思的道：“我有点恶了，想再吃一直营养液，没有问题吧？”
“问题是没有问题。”古灵皱了一下眉头道：“多吃一支也没有啥，只是你要通知科恩食品公司那边为你多准备一些。一般晚餐里都考虑了运动量的，想不到你还会觉得恶，看来你的消化功能很好啊！”
凌天宇才猛然想起欧阳玲说过他的肠胃消化功能要比普通联邦人强三倍，看来还真是有这么一回事。他自是不知道科恩食品其实也考虑到了这个问题，在他的营养液里是增加了热量消耗的，只是没有考虑到凌天宇的运动量比正常人大了一些而已。
既然没有问题，凌天宇也就再吸食了一支营养液，然后开始到修炼内能的静室里开始修炼内能了。
打开古铁给他发来的资料，细细地看了一番。资料倒是很详细，怎么一步一步的练习，一些要注意的要点都标示的清清楚楚，凌天宇很是感叹古铁修炼很细心，还特意做好了修炼心得纪录。他哪里知道，联邦的武术修炼理论体系相当完善，就以内能来说，从人级初段一直到地级九段，每一步都有很详细的资料。联邦的各级教育课程里，也都设有武术课程，还有专门的武术讲师指点，每一期期末还有武术考评。
人级第二段的修炼要比第一段难得多，也要复杂得多。其主要是，要从内能涡旋里抽出一丝能量，沿着肾脏进入五脏六腑，用凌天宇时代的话说，就是要在体内形成一个内周天的小循环，当然联邦已经没有了周天这个说法，而是直接说内脏。
静室当然要静，实际上，联邦的静室远远地超出了凌天宇的想象。合金门和门框之间结合的没有一丝缝隙，用联邦的建筑术语来说，缝隙要达到分子水平。可想而知，这样的房间会有多安静！静室倒不是像弹球室那样的半圆球形，而是一间五米见方的正方形屋子。
凌天宇按照‘五心向天’（眉心、两手心、脚心，这是道家的打坐姿势）的姿势坐稳，轻轻地呼吸，想慢慢地进入宁静状态。刚开始，他甚至能听到自己粗重的呼吸声和急促的心跳声，随着身体和精神的慢慢放松，他逐渐的听不到任何声音，开始进入宁静状态。这是武术内能修炼的基本要求，只是像凌天宇这样，在不到半小时就进入这种状态，说出去绝对能吓人一跳。因为一般人怎么要花上一个小时以上才能进入这种状态。
凌天宇对这个倒是已经习以为然，他白天也是这样很快就能进入状态。他像上一次那样，慢慢地找到了能量涡旋所在，在他的意念控制下，涡旋依然想快就快，想慢就慢，并没有因为阔别了几个小时就陌生了。
他小心翼翼地试图让涡旋分出一股来，哪知这回不灵了。涡旋像一个调皮的孩子一般，总是试图逃避他的控制，一直在他的意念下左右偏摆，就是不让他得逞。
凌天宇的执拗劲也上来了，你不让我得逞，我偏偏要让你听话。就这样，一次又一次，终于，涡旋不再那么调皮了，似乎听话了一些，但他还是没有分出一股能量来。
如果这时候有其他人在看凌天宇的话，绝对会很惊讶！凌天宇双眉低垂，眼观鼻，鼻观口，口对心，法相庄严，用佛家的话说，他现在就在禅境中。自然，联邦也没有佛家这个说法。
这种深层次的宁静，在联邦是极为罕见的，就是一些内能修炼极有成就的人，一声也没有几次这样的体会。像凌天宇这样，轻轻松松的就进入这种状态，说出去绝对骇人听闻！
不知道过去了多少时间，实际上现在的凌天宇也没有时间这个概念。他的大脑皮层已经进入睡眠状态，但是在他最深层次的意念里，他还一直在和能量涡旋在斗争。
终于，凌天宇分出了一缕能量，他小心地试图把这丝能量引入肾脏，结果刚和肾脏一接触，就感觉到一丝疼痛，结果他全身一震，整个人就脱离了深层次的宁静状态，完全清醒过来。
他不知道过去了多少时间，至少得有一个把小时吧！他是这样想的，结果在天语里一看，傻了眼！现在已经8点多了，凌天宇惊呼：“不会吧！我感觉就这么一会儿，居然就8个钟头！”
他站起身，腿部一阵酸麻。稍微活动了一下，才到洗漱间去洗脸刷牙。出来时，刚好碰到已经完成早练的古灵。
古灵略带批评的道：“以后你不可以睡这么晚的，早上的锻炼很重要的！”他以为凌天宇去睡觉了。
凌天宇脸色古怪的道：“我还刚刚从静室出来呢！就坐了那么一会儿，醒来就天亮了！”
“什么？”古灵惊讶得失声道：“你居然坐了一个晚上？”
“是啊。”凌天宇也感觉奇怪，“我就感觉一个把小时，谁想到居然有8个钟头。想要从能量涡旋里分出一股能量还真是不容易，好在终于成功了。”
“你一个晚上就能分离涡旋哪！”古灵张开的嘴里绝对能放进一个鸡蛋，他看凌天宇的眼神和看怪物没有区别！
凌天宇有点不好意思：“也还不能算成功吧！只是刚刚分出那么一小股而已，还不能控制它的！”
“你还让不让人活啊！”古灵悲愤道：“这也太打击人了吧！”说完，古灵一阵风一般窜进了他的房间，‘砰’的一声关上了房门。
凌天宇看着这一幕，有点奇怪，‘古灵这是怎么啦？’他摇了摇头，去吃早餐了，还有早上的晨练呢！
正在和梅映雪对练的古铁在天语里听完古灵的话后也是呆了一呆，他苦笑着说道：“这小子还真能给人惊喜啊！”
古灵倒是毫不掩饰他的担心：“老爸，天宇的进度这么快，会不会出什么问题啊？老师上课的时候说，内能修炼要把握进度，不是越快越好的。”
古铁沉吟了一会儿说道：“这个倒不用担心，毕竟天宇他的精神力远远超越常人，就是有这样的进度也很正常。照你说的，天宇他昨晚应该是进入了深层次的宁静状态，相比之下，这个更是难得。你今天还要住在他那里，再观察仔细一点。我这边会联系一下老师，向他请教一下。”
说道‘老师’这个词语时，古铁不但是严肃而且带有尊敬了，毕竟，是天级三段高手啊！这不但在月亮城，就是在整个联邦，整个人类，也绝对算高手！有这样一个老师，古铁是很自豪的！
古灵听到他老爸要去向他老师请教，自然也就放下心来！开玩笑，天级高手是什么样的存在？那是几百亿人中才有几十个的存在！是武者里的绝对高手，是绝大多数人都要仰望的存在。
在古铁的天语里出现了一个须发皆白的老头子，要是凌天宇看见了的话肯定会惊呼‘洪七公怎么跑这里来啦！’。
古铁的态度是要多尊敬有多尊敬：“老师，好久不见了！”
老头子倒是觉得这个徒弟还不错，修为进度也可以，收他做徒弟也不丢人，就是太严肃拘谨了一些，“不要说这些没用的，有事说事。”
“是，老师。”古铁于是把凌天宇的状况说了一番。
“你是说这个家伙的精神力有522？没有弄错吧！”老头子有些难以置信，身为天级高手，他自然知道这样高的精神力意味着什么。
“应该不会。当时还有联邦生命研究院的欧阳玲主任和人口信息中心的知名专家，出错的可能性很小。”古铁谨慎的说道。
老头子说道：“既然是这样，那他有这样快的速度也不足为奇。不过你要吩咐他们，不要把这个消息传出去，否则，八大家族的那些家伙会像闻到腥味的猫一样找上门来，到时候麻烦就大了。”
古铁说道：“老师，我想把凌天宇弄到学校里来学习，你看怎么样？”
“可以”老头子干脆的道：“这个事情你去找刘主任。不过，你最好给他改个名字，他现在知名度太高了，久了难免会暴露！”
古铁心中佩服不已，不愧是活了一千多年的主，想的就是周到啊！他恭敬的道：“我知道了，老师。”
关掉了天语，古铁自言自语的道：“这个家伙，还会给人多少惊喜呢？”
