大清早卯初（五点）起床，小强和帮主早就已经起来了，家传武功自己先在院子里练起。老英雄还是习惯住山上，他倒愿意两个孙子跟着李明在京师落脚。住家的三个护院也早早起来健身，李福家的两个娃也跟着凑热闹。厨房里的也准备早饭，古人起的真的是早。
李明照理是个喜欢睡懒觉的人，可在大明朝晚上没有娱乐节目，又是光棍一人，睡的很早，自然早上起的也早，由不得他不起，睡多了人在床上也睡不着。外面梆子响，有人声狗叫，自家骡马房里的驴也环老实，李明也只得早起了。
自己感觉练武已经太晚了，起来之后跑跑步算了。五点，东方露白，李明弄了个短打扮，上身是个褂子，下身穿肥肥的裤子，扎了绑腿，穿上厚底软布鞋，出门去跑步。
通常象他这付打扮的人，与卖柴的差不多，不同的是，人家是背了一大捆柴。不讲究的人，那背的是杂木，讲究的人就知道分来木种，把柴劈成长短如一，这种大户人家要。松木油脂多，好烧，不过有烟。椴木烧起来味道特别，要是制烤肉熏肉不错，等等。
李明不同，他是出来跑步的。刚开始出门跑步的时候，他被衙役抓过几回，平日里这时辰在马路上急跑如飞的人可不多，总以为他是出门打劫的。可抓了他之后，等老半天，也没见后面有什么苦主追上来。只到大家都习惯有这么个脑子不大正常据说还是个郎中，大清早喜欢四处跑动。四邻也都在传，隔壁郎中家里有个怪人，早早就起来疾走，不知为何，倒象是中了臆症的。
厨房出去买菜的把这消息传到李明耳朵里后，他便改了，早早的起来。后世真正锻炼身体的好象都是天不亮就起的，什么概念，那就是在这七月（阳历八月）里，那就是要四点多起床了。
李明让下人在正寅（四点）时喊他起床，出门跑步时发现街上几乎没什么人，又被衙役抓了几回，一问才知，他“犯夜”了。京城晚上宵禁，这会你不能出门，要到五刻才开禁，好在大家都认识他了，开禁的时辰也快到了，便就由了他去。
李明最初的计划是去玄武湖跑，抓他的衙役告诉他，这会城门还没有开。开禁时（四点十五分左右）城门才开。由此打住，他决定傍晚无事去跑步也是可以的，一身短打扮还没跑到玄武湖就被衙役拦下问事，大明朝京城里在傍晚，没人在大街上跑步，除非有急事。
后来他终于跑到了玄武湖边，还没跑多几圈，又被抓，这事还闹大了。原来，玄武湖在大明朝初年被称为后湖，是放明朝户籍档案的地方，湖上五个岛全都放满了黄册，这些东西可是记录了大明朝百姓的身分，要承担什么样的赋税徭役等，因此朱元璋把后湖划为禁区，在湖的内外派有专门官吏和兵士负责守卫和巡逻。怪不得这么个好去处，以前只听说到鸡呜寺去望湖光山色，没说到那湖里去嬉水的，原来还有这么个禁忌在里头。
太平门和神策门外建有红碑亭各一座，亭内碑上刻有朱元璋的敕谕，禁止城内居民引用后湖的水，禁止农民耕种后湖周围的土地，禁止人们到湖中捕鱼和到湖附近放牧、打柴等。李明没注意到那石碑，也根本没想到有这么一出。
为了这事，他还向那个什长提议，一般老百姓哪识字呀，你做几个牌子不行吗，比如画个钓鱼的再打个红叉叉。什长听了他这建议，差点打了他一个大嘴巴子，谁让他穿的象个打柴的而不象个读书的，还偏偏要提什么意见，老子就是抓你了打你了。
尽管他一再解释只是来跑步的，那兵丁总是不信，这年头，锻练身体的哪有到湖边上跑圈的，特别还在这傍晚时分。你在自家院子里玩石锁不行吗，说完还会挽起袖子裤子让你看看他的肉，这叫犍子肉。
好在上元县衙师爷用的也是李明的老花镜，他抓住没多时后便被放回了。回头李明倒是一直在想，这师爷也用的起老花镜噢，看来这衙门油水不少呀。
在李明住进京城的第一个月，他与周围各级衙门里的差役倒是混了个脸熟，别人也都知道丹凤街有个郎中，没事喜欢在外跑步。
通常，李明清晨跑完步之后，回来的路上，要是碰到个卖豆腐脑的或是汤圆的摊子，他会坐下来吃上一碗，于是，他就要带上几文钱在口袋里。跑步的人身上若是有几个铜板跑起来叮当作响很麻烦，所以他就会把这几个铜钱分开，夹塞在腰带上。
这腰带可不是什么松紧带，李明摸到放铜板的地方之后，还要先松开了腰带之后才能取出。可当着别人的面松裤带可是极不雅的，所以，李福的浑家李王氏便在这腰带上缝了几个小口袋，每个小袋正好塞两个铜板。这倒好了，那要带到了关键时候，还能松下来当个鞭使，只要你不怕裤子掉下来。
大清早，空气清新，最多能闻到的异味就是路过的马车牛车驴车拉的一泡新鲜的屎，除此之后，气味都不错，如果幸运，哪家小娘赶早要去庙里还愿，还会在空气里留下一串的脂粉味。
李明就不同了，当他坐在小摊上吃小馄饨小汤圆的时候，身上有的是汗臭味。
因为味道鲜美，这个卖馄饨汤圆的小摊的生意可不是一般的好，李明偶尔也会打包回去给二萧吃，那两吃了也说不错，特别还大清早跑出来吃，那摊主的小狗倒是和他们混熟了。
某日，此狗对着小强狂吠，小强不解。今日生意好，连坐的地方都没，他还是站着吃的。摊主还特别用了个大号的碗给他多装了几个汤圆，没想这小东西也盯上他了。
小强拨了一个汤圆给地小狗，那狗儿吃了还是叫个不停。
小强不乐了，做狗不可以太贪心。
李明在一边笑，你用的碗是它的。
摊主连忙抢话，涮过了，涮过了，涮过三遍呢。
小强红着脸回家，回到家中的第一件事，那便是刷牙然后冲澡。
关于涮牙的问题，从在萧老英雄家里的柳枝到猪鬃做的小牙刷，到现在他也不知道是什么毛做的牙刷，总之，还有个牙刷。牙膏呢，没有，用的是一种极细的盐，价格蛮高。不过没关系，他用的起。洗澡是个大问题，在大明朝的都城里，怕是找不到一个人会象李明这样每天要冲这么多次澡的了。
李明家里院子多，干脆弄了一个院子出来做了个澡堂子，游泳池都在计划中，还怕多弄个澡堂子嘛。
李明宅子里最大的特色倒不是有个专门的院子洗澡，还是院子里的泳池。
如果你到了李明家拜访，时间是下午，八月下午天又正好很热。
你问管家李福，东主在吗？
李福可能会告诉你，大爷在做运动？
运动，这可是个新鲜的词，于是你再问，敢问李管家，这运动是？
李福又会很不好意思的告诉你，老爷在游泳。
又是个新鲜的词，你又不明白，还问。
李福这会可能会一脸尴尬，酷热，老爷在消暑，在塘里嬉水。
这下你清楚了吧，他在池塘里泡着。这麻烦了，如果你去看他，那么，这李老爷一定是光着屁股，也可能有穿一点亵衣之类的东西，反正一定是不雅就对了。
李明家这个游泳池，大明朝独此一家。进去一看是个四方的大池子，池塘边上还种草种树，蛮象个样子。有钱人家或是官家的后花院里也会有个水池子，通常水池子边上还有个亭子，不是观鱼便是赏莲之用，最差也会有些菱角或是香茅在水上飘着，若有对鸳鸯更好，池子里还要有些锦锂。
那样的水池子都是不规则形状，还有曲折的小径，水边湖石砌的犬牙突兀。李明家的是个四方的，长方的，池边上居然种的是青草。这一边还有个台阶伸到这池子里，台阶隐到水里，有一段只有木制的扶手出水可见。
如果你也好奇下到水里，发现这水底是平的。考虑到没办法把水循环过滤，李明只能把这直直的岸做成斜面，然后从乡野的池塘里弄了些水草茅草过来，然后还放了些鱼虾蟹下去。不是为了养鱼，只是为使水干净些，通过这个办法弄个池塘生物群落，自然达到净化水的目的。
新挖的池子，底下硬土夯实，清水一入，有点鱼虾看的清清楚楚。弄的小强到池子里泡水时总带个叉子过来，猎户出身，看到些能入嘴的东西，不动手是罪过。一边李明还有游着，一边就看到小强在池子边上飞叉入水，然后一提绳，一条尺把长的鱼儿在叉子上挣扎。这情形初时能把李明的尿吓出来。
池子的另一头有个棚子，这个大棚子底下有些石桌木椅，棚子倒是伸出来很长，把这水面还遮了些。李明就喜欢在这池子里游上一段时间，然后在那木棚里吃上料凉瓜。这凉瓜本是放在边上的井里吊着的，李明游完水后，便把那瓜拉上来切了吃了，放在井底的瓜吃着凉。当然，如果天凉些，李明就会同意小强在这棚里烤鱼吃。这会太热，支个烧烤摊可不行。
这个院子里，其实还有一排几个房间，其中有一间里面就是个大灶，就是烧水用的。而另两几个房间就不一样了，里面桌椅之类的也是一应俱全，不过多了个小池子，呵呵，那是个小浴池。
这些倒不常用，小池子边上有个大木桶，通常李明起来去跑步的时候，李德婆娘便过这个院子里的大灶烧水，烧开放到木桶里，等李明早上跑步回来，便用那水冲下。虽然年轻身体好，运动过后，别冲冷水澡。
上午的时候，帮主和小强还有小东，趁着较凉快，会在做工的院子里，研究一下镜框的制作。通常李明也会过来看看，若是碰到要出去买点什么东西，比如买点松油，或是一块石腊。这三人就会欢天喜地的抽签看谁有这运气出门跑一趟。这出门跑跑腿，通常是有彩头的，不知会去买上两文凉粉吃，还是会喝上三文冰水，总知，跑腿的是的好处的，李明通常不管这些小帐，他也弄不清楚。
管帐的李财更是不能让东家自己去买，李明要是一外出，那原本是买十文钱油墨的小事，他硬是能花上几百文子买一大堆没用的东西回来。比如上回，李明硬是买了二十文的桑椹回来。这东西，要换作小东去，可能只要十五文，让帮主去十文就行了，要是李福去办，八文钱就够了。
中午饭在哪里吃，那就要看李明在哪里人，通常不会在家里，他已经习惯抓着李福的小儿子做跟班，李大壮其实是个虎头虎脑的小家伙，年十四。李明喜欢带上他，只是因为他的名字，早先他姓何的时候，名字是何大壮，荷大壮敌百虫，呵呵，好象在什么地方看到过什么农药的广告，就是这个名字。李明给原名何大壮现名李大壮的起了个浑名“敌百虫”，这个浑名可要不得。
敌百虫呀，在大明朝，只有虫可是很多野兽的代名词，比如长虫是蛇，大虫是老虎。李大壮立刻把练肌肉当成了主要目标，一定要跟上自家老爷的步伐，当得起老爷给他起的这个名字。跟着李明的时候敌百虫身上总是背着一个钱搭子，里面有铜板有碎银子还有宝钞。大老板出门通常是不自己带钱的，要不就是有什么特殊企图的时候，比如找小姐的时候不能刷卡，还是给现金比较好些。
这京城里最好的酒楼还是在秦淮河边上，李明通常的酒友是李虎，同姓李，人家又是锦衣卫的小旗，多少是个官，而且这个官是锦衣卫，大明朝特工。
李虎虽然是在中山王府上班，但他却不住在王府里，王府里住的是他的手下。他本人的真的就住在乌衣巷。
李虎也奇怪，自己怎么就与乡下进城的郎中混成了朋友。
注：明清两代的宵禁制度是：一更三点（戌时五刻）敲响暮鼓，关城门，禁止出行；
五更三点（寅时五刻）敲响晨钟，开城门，开禁通行。）
在二、三、四更在街上行走的，笞打四十下（京城五十下）；在一更夜禁后、五更开禁前不久犯夜的，笞打三十下（京城四十下）。疾病、生育、死丧可以通行。
