吃完饭，王侯很放松的躺在地板上，享受着自己难得的休息时间，科学证明，刚吃过饭还是不要做剧烈运动的好，所以王侯很自然的想要休息休息，可是伶羽却不给他机会，伶羽手中白光再度闪过，这次显然不是治疗用的，因为王侯的腹部在受到白光照射之后，很明显的瘪了下去，刚吃下去的饭，竟然就这样被消化光了！
王侯也一下子来了精神，看来那道光的作用并不仅仅是把饭消化掉，顺便连吸收也给加速进行了，可以说这个时候王侯的状态，已经等于是吃过饭一个钟头后的状态，正适合任何性质的锻炼！
无奈！王侯只能暂时跟这个舒服的姿势告别，重新回到自己堪比地狱的残酷训练中来。仍然是10公斤，王侯很轻松的在沙袋的撞击空隙间躲闪，几乎已经没有了任何危险，这种现象很不错！伶羽心中叹道，不过下一刻，就该是更加激烈的时候了。
15公斤级，力度仅仅增加了一半，速度也同样是增加了一半，王侯虽然猛然压力大增，但是却也没有太过狼狈，随着伶羽手上的治疗术，他的速度同样在继续的不断增加中。
当2个钟头以后，增加到20公斤的时候，王侯彻底低沉了，这个时候就不是说增加了多少的问题了，而是以现在的速度，他就是将所有的能力都转化成速度，也不过差不多持平而已。
20公斤，40斤，说起来也不是很高，但是胜在密度大，而且距离短，所以频率就高，这样足以让王侯16的速度失去任何优势。
这种情况又持续了3个钟头，王侯渐渐的能够应付过来，不过这个时候已经5点左右，就是再继续也只能够再进行一个半小时左右，在这短时间之内，一定要适应下来！王侯心中怒道。
精神不断的集中再集中，所有入眼之内的沙袋的一系列动作都不断在他的心头流过，只有这样才能够让他第一时间知道自己躲避的位置，也只有这样才能够最大程度的在这样的情况下继续坚持下去。
六点半，沙袋准时的停止各自的运动，王侯紧绷的神经一时适应不过来，深深的连续几次呼吸之后，王侯才将自己的神经逐渐放松，这样的生活真是太痛苦了，王侯在心中惨叫，而且今天才只是第一天，才刚刚进行到20公斤，别看现在进步的挺快，这东西都是越到后边越难，现在是每次5公斤的加，以后恐怕就只能每次1、2公斤的加了，一根稻草就能够压死极限状态的骆驼，一公斤的重量，就能够累垮极限状态的王侯。
喘半天气，王侯拖着疲惫的身体离开了练习间，此时他身上已经被汗水浸透了好几回，虽然身体状态在最后的时候，被伶羽特地恢复了一下，但是精神的疲惫，是现在的伶羽所没有办法的。
在洗澡间内美美的冲上一回，精神恢复了少许，换回衣服，王侯出了武馆，刚出武馆，王侯就看见了两个熟悉的身影，其中一个是昨天才聊过天的方雅云，那美丽的身影，王侯一段时间之内是不可能忘掉了，而另外一个则是不久前和自己战斗过的刘景，他的身影也同样让王侯无法忘记，只是原因不一样罢了。
此时刘景正对方雅云大献殷勤，方雅云不咸不淡的应付着他，两人就这样往前边走。
王侯很不希望看见这样的场景，但是他看到了，他也不想就这样跟在两人身后，可是这里是去他家的唯一道路，没有处理经验的他，只能选择默默的跟着，避免让他们两人发现自己的存在。
只是很不幸，一次刘景的不经意回头，看见了王侯的存在，他对王侯的印象有点不好，因为王侯让他有些失了面子，但是碍着有美女在场，所以他只是看了王侯一眼就没有再注意。
但是当他第二次往后看，王侯仍然跟着的时候，他就忍不住了，“喂！小子！你没事跟着我们干什么呢！”
方雅云听见刘景的话，回头去看，正见王侯手足无措的来回看，不由就笑了。
王侯扭头看看周围，好像没有别人了，那说的就是自己？跟这他们？这从何说起？王侯解释道：“我没有跟着你们，我住的地方就在前面。”
刘景一撇嘴道：“谁信！哪有这么凑巧的事情！肯定是你对雅云不怀好意，碍着我在旁边不好动手，想跟着我们看她住在什么地方，然后好看时机下手是吧！”刘景一副我早就看透你的表情。
不怀好意？看时机下手？这人的想象力可真够丰富的，王侯心中大汗，他忙道：“你可别诬陷好人，我住的地方确实在前边，不信你问方雅云！”
“混账！雅云的名字是你叫的吗？再说你住哪里她怎么知道？”刘景声色俱厉的道，就差出手将王侯制服了。
方雅云这时候道：“刘景，我可以作证，他确实是住在前边的。”
“他确实住前边？”刘景满是疑惑的表情，然后顺口问道：“你怎么知道的？”
这一问坏事了，方雅云脸上立刻有怒容闪现，“这是我的私事，没必要向你汇报吧！”
“不好意思，我只是随口问一下，没有要过问的意思。”刘景讪笑着赔礼。
方雅云冷哼一声道：“我要回去了，你就不要跟着了！”说完转身离去。
刘景在身后不知所措，追也不是，留也不是，当方雅云在他眼中消失之后，他才想起来王侯这个捣乱分子，想要将他好好教训一番的时候，再回头却发现王侯已经不见了。
当看见方雅云和刘景闹翻的时候，王侯就已经打算开溜了，这时候他们所处在的地方，正好有一条路能够通到孙建瓴的饭馆，正好先去吃顿饭，然后回去睡觉，多方便的事情，所以他就趁着刘景失神的时候，无声无息的消失了，花了一天时间来练习身法的他，现在确实能够用得上无声无息这个词，当然只是对一般人来说。
这条路是条小路，这个小当然也是相对来说，以王侯的宽度，并排站五个他不成问题，只是这条路没有什么住宅小区的出口，几乎对的都是屁股，所以也就基本上没有什么人走，到了这个时候，走的人就更少了，王侯也乐的清净，就这么一路朝孙建瓴的饭馆走去。
一向清净的小路如今却有点不清净，快要走到尽头的时候，一阵吵闹声从那边传来，由于前边是一个大弯角，所以王侯不能马上看见那边的情况，只是听声音似乎是一群人在吵闹，发生了什么事情？如果以前王侯铁定绕开，只是现在不一样了，王侯的心也不甘寂寞起来了。
走过弯角，就看见十几个人围在一起，他们的最中间，一个人被内圈的人不断的推搡，而且他们一边推还一边叫嚣道：“你现在怎么蔫了！刚才不是挺牛吗？动手打我呀！打我呀！”周围的人也在同时起哄。
王侯听的心中发笑，借用周星星一句话，从来没见过有人找着要挨打的。一边想着，一边缓步走近，想要看看里边被围着的人是谁。
还不等他走进，里边那人也爆发了，轮圆了一拳就打在了那人腮帮子上，那人当时就哑火了，估计是想不到对方这个时候还敢出手，愣了半天才“哎呦”着叫起来，然后叫道：“兄弟们，给我废了他！”并且率先一脚把那人踹倒。
这一脚用力似乎还挺大，因为那人所倒之处，所有人都纷纷闪开，然后那人就重重的摔倒在地上，这人一让开，王侯算是看见他的长相了，这人，竟然就是孙建瓴！
