现在吴闭身体最弱的一点是经脉张力，只有三十一。不过对于经脉方面，吴闭并没有什么方法来锻炼。随意篡改基础内功自然更是不行了——走火入魔可不是说笑的。
既然无法锻炼经脉方面的东西，那么就只能够搞肉体可见方面的内容了。
肉体方面的内容有好几项，除了显示在那“真气测试器”前面的肌肉强度之外，后面还有着好几项内容。
其中有肌肉伸缩度，肌肉承受力量，骨骼强度，骨骼耐打击能力……等等。
这些，最容易找到的，是肌肉的锻炼方法。
毕竟这肌肉是最容易看到，最容易摸到，最容易感应到的。
古往今来，不知道多少强者开发了多少方法来锻炼这些。相比于其他几点，关于肌肉的锻炼有着更为普及的锻炼方法。
吴闭虽然是带着记忆重生在这百万年后的世界，比起这个时代的一般人有着相当大的优势。但是，那其中却也有着相当大的劣势。
那就是不管怎么样，吴闭都会被上一世的记忆影响到自己今生的判断。
比如对于进化功法的看法。
进化功法的某些特性，实在是太像吴闭上一世听说过，或者看小说看到的那些武学功法了。
比如真气，比如内功，比如轻功等等等等。
这就给了吴闭一个错误的认知，让吴闭不知不觉间便把进化功法当成了武侠小说或者网络小说之中的武学。
而武学，最重要的是内功！
最本质的也是内功。
只要内功上去了，招式便是次要的。那时飞花树叶均可伤人，举手投足均有莫大的威力。
而身体锻炼，那是外功。
可以用一个形容词来形容，那就是：粗浅。
（嗯，关于武功的说啊，有不同意见的，请保留……本书就当是这样，大家莫要较真。）
因此，吴闭在这十几年，却从来没有发现，自己修炼的并不是真正的武学，而是更为神奇的进化功法！身体不够强健，不够凝练，根本不可能有太大的发展！
而之前十几年间，在这种错误想法的指导下，吴闭便一直将修炼基础内功作为必修功课，因此却忽略渐渐了对身体的基础锻炼。
而这，也可以说是吴闭这么慢突破八品踏入七品的真正原因。
正是因为身体无法跟上来，依然只是普通人阶段的原因，才使得吴闭虽然十分努力修炼基础内功，真气量也早早达到了能够尝试突破境界的地步之后，还是足足等了十年才突破。
而这种突破，也不是因为吴闭将内功修炼到家的原因。而是因为，随着年纪的增长，真气的淬炼，吴闭的身体慢慢达到了突破要求。而这其中，真气的淬炼只是次要原因，年纪的增长使得身体的长成才是最主要的原因。
也许等境界高了以后，真气淬炼身体的效果会比其他方法快上无数倍吧，但那不是吴闭这时这种低品武者所能够出现的效果。
搜索引擎之中可以说什么都可以找到，但是那也只是一般情况而已。
若是真的是什么秘密功法，什么绝密手段，自然不会在这里找到的。
而肌肉身体的锻炼方法如此流行，能够找到真品的概率当然会比较高，而且错了的话补救起来也相对简单，不会像对待经脉一般，到时后悔莫及。
心中思索着，不断在搜索引擎之中输入关键字，不断缩小选择范围，不断的判断出现的内容到底有没有用，到底用处有多大。
就这么过了两个钟头之久。
吴闭终于决定了一个平淡，效果不是很强，但是可以很明显地看出即使是方法没效，也不会对身体产生什么大的伤害。
这方法事实上并不是什么高阶武者研究出来的，他的作者，是一帮当科技工作者的普通人，这帮人中，为首的叫钱豪。一个很普通，很俗的名字。
这锻炼方法并不需要什么特殊仪器，也不需要特殊场地。
随便在什么地方都可以，只需要一定的空间而已。
这种方法有一个俗气之极的名字，叫做“反复锻炼法”。其实说穿了，就是一种疯狂锻炼——休息——疯狂锻炼——休息的锻炼方法。
这么一说也许会让人觉得这简直就是废话，疯狂锻炼之后自然是休息了，而想要效果自然是得疯狂锻炼了。这算什么方法。
但是事实上，这种方法却自有其奥秘之处。
它明确划定了锻炼的时间和休息的时间。
时间到了，不管你还多么想要锻炼，你都必须歇着；时间到了，不管你多么想要歇着，你都必须锻炼。
而这个必须歇着和必须锻炼的时间，一般都是你特别想要锻炼和特别想要歇着的时间。
这在另一个角度来说，也是一种锻炼一个人意志力的方法。
吴闭之所以相信这种方法，是因为这种方法所提到的理论。
那就是，人体身体之所以会慢慢增强，是因为环境的逼迫或者生存的压力，是因为原来的身体满足不了环境的要求，生存的要求。因此才会渐渐增强。
所以，当你想要让你某方面增强的话，那你就得一次又一次的逼近那方面的极限，一次又一次，直到你超越了那个极限！
而人体增强，那也是需要时间的。
这一次又一次逼近极限的循环自然不可能毫不停留的持续下去，必须在每一个循环的间隙给予一定的时间来让身体增强。
对于人本身的思想来说，逼近某项极限的这段时间里面，他们自然越来越想歇；而身体增强的这段时间，感受到身体整张，他们自然是越来越想锻炼了。因此，方才定下了如此诡异的锻炼方法。
当然，这只是大略介绍，真正实施起来，这种方法自然不会那么简单。
他有着严密到极点的规定，规定什么时候，有什么感觉的时候停止锻炼，什么时候，有什么感觉，身体状态到什么地步的时候开始锻炼，其中的道道，足足有几万字之多的描述。实不是三言两语所能够讲清楚的。
将这锻炼方法的具体实施步骤方法完全复制了一遍存放在光脑之上，吴闭干脆的离开了虚拟空间。
成为大神剽窃小说的事情不是硬靠脑袋死劲想所能够解决的，那需要灵光一闪，需要吴闭的机缘，绝不能强求。所以虽然吴闭对于这件事有着无比迫切的执念，却也只能够将他放在一边了。
回到现实空间，时间已是到了十二点左右了。
午餐等待着他解决。
若是平常，吴闭顶多也只是随便弄点什么速食食品随便对付掉这顿午餐罢了。这次自然是有所不同，因为锻炼身体自然不可以少了营养，没有营养，身体能量从何而来？
有了这个认知，吴闭也不吝啬这点信用点，到了附近一个比较高档的餐厅之中，丰盛的吃了一顿午餐。
虽然花费不菲，但是却吃得挺爽。
百万年时间的发展，如今的食品行业比起吴闭上一世兴盛了许多，各种吴闭上一世所没见过听过的美味吃得吴闭差点连舌头都吞下去了。
离开了餐馆，吴闭抹抹嘴巴，回味了一下。
每次到了这时候，吴闭便会感到重生在这百万年后似乎不应该再有什么遗憾了。当然，这些也只是刹那间而已，他并不认为这么一点口腹之欲就足以抵消自己上一世的亲人、朋友、爱人。
擦擦嘴巴，吴闭一边缓缓运转真气帮助消化，一边回到了家中，开始做好锻炼准备。
那锻炼方法十分完善，各个时间段开始锻炼都有所说明，甚至精确到每半个小时。所以无论吴闭想要在任何时间开始锻炼都是顶多只需等待半个小时，或者利用这种锻炼方法的规律变化推断出来就可以了。
下午一点时间开始锻炼的程序、方法在吴闭脑海之中过了一遍。
吴闭取出十个密封保鲜袋，每一个装上了三百二十五克自来水，拿出绳子连接在一起，绑在身体上。
每只手两个水袋，上臂一个，小臂一个；每只脚两个，大腿一个，小腿一个；前胸后被各一个。
因为每一个保鲜袋都挺大的，而水又比较少，所以利用那“反复锻炼法”介绍的特殊绑法绑定之后，吴闭整个身体却并不显得臃肿，反而看起来健壮了。
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