斗气是有颜色的，像此时雷恩的手掌一样，上面的斗气就是乳白色外加一抹金色在不断地流转。雷恩解释说：“依照斗气功法的不同，斗气的颜色也不相同。功力浅的斗气颜色都比较淡，越往后提升则颜色越浓。现在我用斗气在你体内运行一遍，你记住这道路线。”说着就按上列天的背后，将斗气输入他体内。
和上次的感觉相同，列天只觉一道暖流从背后输入，顺着一道道筋脉在体内不断运行。斗气和内力不同，内力是清凉的，储存在丹田之中，犹如一潭深涧。而这股斗气则是温热的，并不经过丹田，而是最终停留在胸口檀中的位置，随着心脏的搏动不断地鼓动。
“我已经留下少许斗气在你体内，只要按照刚才的路线运行就可以了。有的斗气容易躁动甚至伤到自己，我教你的这种却不会，虽然提升的速度要慢了点，却是最安全的一种。你也不必操之过急，依为师的经验，每日运行一百二十遍就能达到最大提升的速度了。你先集中精力运行一遍看看。”雷恩满脸期待地看着他说。
列天依言而行，他本来就有控制内力运行的经验，很轻松地就让那团小小的斗气运行了一遍，才花了不到半分钟，这还是小心翼翼的结果。他体内的大部分筋脉早就被打通了，这团斗气量又稀少，连内力的千分之一都不到。至此他也不再小心翼翼，速度变得越来越快，片刻间就运行了一百二十遍。此时再看那团斗气，基本没什么变化。他心中略感奇怪，便把这个情况说了出来。
雷恩先是大吃一惊，初学斗气的人哪有运行的这么快的，他们筋脉都还未通畅呢！沉吟半晌，他才说可能这就是噬魔体质的特殊之处。然后又说他当初就是慢慢的一遍一遍运行的，而且用不着那么快，让列天把速度放慢些试试。
于是列天便用极慢的速度让这团斗气运行起来，果然发现了不同之处。这一小团斗气延着筋脉慢慢地往前流淌，被流过的筋脉被带热起来，然后又逐渐变凉。就像一小团温暖的火焰从中经过，到最后这团火焰居然变大了一些。如果能从微观来看的话，他就会发现在斗气经过时有一种微小的物质从四周的组织中渗出加入到斗气中，然后再扩散回周围组织中。
这一回随着斗气的运行，列天的心神逐渐沉入其中，进入一种忘我的状态。雷恩观察了许久，脸上终于露出满意的笑容，嘴里嘀咕着：“第一次修习斗气就能达到这种效果，说不定他能进入圣级领域呢！就像。。。传说中弑神的英雄一样！”
不知道过了多久，列天才从入定中醒来。他惊喜地发现体内的斗气有了明显的进步，不再是那一小团微弱的火焰，而是成为了一堆篝火。这堆浅白色的“火焰”随着心脏的跳动起伏不断，给人一种充满力量的感觉。
他试着将这种力量聚集到右手，却发现它呼的往全身散去，一下子消失不见。他吓了一跳，忽然发现身体周围发出一种微弱的白光，正是斗气的光芒。这一堆火焰很显然经不起这样的消耗，很快这白光就也跟着消失了。然后一点点的斗气重新产生，在胸口形成一堆新的火焰，只不过比刚才的要小上一些。
列天苦笑，看来这斗气要能够使用还需等上一段时间。一蹴而就果然是不现实的。这时一阵饥饿的感觉冲进大脑，他刚站起身来，门便打开了。雷恩拿着许多散发着香味的食物走了进来，对他笑道：“你果然醒来了，一定很饿了吧。修习斗气需要身体提供大量的能量，一定要注重饮食才行。这些都是我特意挑选的，快来吃吧。”
在接下来的几天里，列天每天都得吃下大量的食物，看来雷恩所说果然不虚。他一面按照雷恩所教的方法修习，一面试用其它的方法。内力讲究的是循环，往复不息。斗气似乎并非如此。他不断尝试用不同的速度运行斗气，发现一次在60——90秒之间增长的速度最快。这个时间仿佛和心脏的跳动有关。
找到正确的方法后，那股火焰增长的速度越加快了。雷恩所说的120次的限制对他并不适用，他很快就发现运行一天之后，斗气的颜色已经明显的变深。这恐怕就是因为他修习内功的缘故，筋脉已通，自然水到渠成。而不用担心容纳不下等等问题。
五天之后他的斗气外放时便已经略带乳白色了，而且回复速度也变快了许多，可以支撑上半个小时。但是也出现了一个问题。他发现这时再运行斗气的话，原本在丹田中安安静静的内力居然蠢蠢欲动起来。似乎是斗气已经强大到可以影响内力的程度，他心中不由一动。
这些天他运行斗气时都没有念及内力，因为内力已经进入一个瓶颈，所以只是每天修炼一段时间以求慢慢突破。这时内力突然蠢蠢欲动，莫非是受到斗气的刺激要再行突破了？他忙定下心来，开始新的尝试。
果然，当斗气运行之时，丹田中的内力也不甘寂寞地要有所行动。他放开部分意念的束缚，顿时一小股内力涌进筋脉，直往斗气涌去。这一温一凉两种能量逐渐接触，像两条小蛇一般交缠在一起，并且融合在一起，形成一股更加强大的能量。列天正惊奇间，这股能量居然又渐渐分开，还原成两种能量，然后继续交缠起来。这两种能量就这样不断融合又不断分开，总量并没有变化。可能每次融合后又分开后两种能量都有所精炼，但效果却不明显。
一个晚上过去，斗气的提升完全比不上前几天。但是现在一运行斗气内力就会蠢蠢欲动，这让列天苦笑不已。看来这又是一个瓶颈了，只能依靠时间的积累才能继续突破，他也无可奈何。不过他发现一个特别之处，当两种能量融合后斗气外放的颜色就消失了。这种没有颜色的能量其它方面更像是斗气，而且已经是白银中阶级别的斗气了。
