红孩儿是个急性子的人，既然已经决定找牛魔王学修炼的法术，他马上兴冲冲的就跑回了芭蕉洞，可是此时天才蒙蒙亮，牛魔王和罗刹女都还没起来呢，他只好吩咐婢女们先给他弄吃的。
你别以为妖怪就不用吃东西，神仙都还要吃东西，何况妖怪？不但需要吃东西，妖怪们的食量比凡人大多了，越是强大的妖怪吃的越多，食物是最补充能量最直接的方法。
等红孩儿消灭了足足够普通人吃三天量的食物，牛魔王和罗刹女才收拾好出来了吃早餐了，红孩儿赶紧放下食物，咋呼呼的喊道：“父王，娘亲，孩儿想要修炼些本事，有何高强的法术教我？”
牛魔王听了一愣，心想红孩儿今天终于开窍了，一直想教他修炼，一直不肯学，今天是怎么了？不过既然红孩儿肯学，牛魔王自然是高兴，大声笑道：“我儿既然决心要修炼，父王自然有好本事教你！”说着从怀里掏出一个不知道什么材料制成的轴卷，交到红孩儿手中，接着说道：“此是《三昧真火篇》，是修炼三昧真火的无上法术，我儿天生的火性元神，修炼此道最是合适！”
红孩儿大喜，果然是三昧真火，赶紧打开一看，里面密密麻麻写了许多文字，呃…他是半文盲，看不懂，赶紧抬头一看牛魔王，牛魔王也知道红孩儿的肚子里没多少墨水，笑道：“我儿只需将心神沉入其中，自然就能明白其中内容。”
红孩儿依法，集中精神，试着想象将心神沉入手上轴卷，果然感觉脑袋里多了一些内容，正是关于如何修炼火性真元的法术，心中一喜，就醒了过来，笑道：“父王有此物，也不早点拿出来！”牛魔王心想：我早想给你了，说了几次，也不见有修炼的心思，现在倒成我的错了！
红孩儿那边说完也不牛魔王反应，拿着那个轴卷就直奔自己的房间，马上就要去试试修炼。刚进了房间，红孩儿也不挑选地方，往房间中间一坐，集中精神，静下心神开始打坐，他先慢慢回忆《三昧真火篇》里的内容。
这卷《三昧真火篇》里记载的主要是修炼三昧真火的方法，但是开篇的第一章讲的却是修炼的最基本法门，这也是牛魔王特地为红孩儿准备的，按这一章里的记载，修炼阶次分为筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚和炼虚合道。
第一步功法“筑基”，就如同盖房子打地基的阶段，故称“筑基”，筑基的作用是为了使肉身坚固，更好更多的吸收天地元气。因而筑基是一切修炼的基础步骤，对于修炼的成功直接起到决定性作用。筑基的程度越深，往上修炼的层次也就越高。
第二步功法“炼精化气”，是将自身阳精化为阳气，通过周天火候运行任督二脉，采入丹田，使得神气合一，又称“小周天”。此步功夫的目的是使得肉身达到最完美的状态，即十六岁时的童体状态，当然这里指的不是肉身的表象。另外红孩儿一开始以为炼精化气之炼“精”，指的是*之“精”，后来才知道这个“精”乃为先天真一之元精，是先天无形之精，方有妙用无穷。
第三步功法“炼气化神”，是在肉身返还童体之后，周身关窍进一步打开，经脉俱通，又称为“大周天”。此时人身之气进一步与天地之气相合，天人感应，而后采取太虚中先天之一气，配合自己元神而修炼之。使得神气抟结，结胎于中下二田之间，和合凝集，结为大丹。此时内丹成就，可证肉体长生。性命合一，进入混沌，如同胞胎婴儿，称为返童还婴。炼气化神之炼“气”之功，此杰乃先天之“气”，不可执着于后天之“气”上面。此时回到如同胎儿在母亲腹中的混沌状态，是为返婴还虚。修炼到此步功夫，已经可以开始修炼三昧真火了。
第四步功法“炼神还虚”，是经过炼精化气的阶段之后，即由肉体修炼转入精神修炼，真正进入对“道”的体悟，进一步涵养本命元神，使其归于虚无，又谓之“真空炼形”。此时回到如同胎儿在母亲腹中的混沌状态，是为返婴还虚，至此就一脚踏入了仙道。
至于后面的第五步功法“炼虚合道”，又称“粉碎虚空”。进一步将先天虚无之元神，合于遍布万化、无所不在之大道，出现“百千万亿化身”。此时形神俱妙，与道合真，打破有形有象之胎元生命，回到“父母未生前，五行不到处”的超越境地。可谓返虚合道，功成道备。炼虚合道，是还“虚”之功，又曰“合道”，此时已经无所谓“炼”了。生道合一，是为合道。既已合道，名为得道，已经是证混元道果的事情了，红孩儿直接忽略了过去，对他来说，混元道果实在是遥远了一点点。
他仔细研究了一下，《三昧真火篇》里将修炼三昧真火分为五个步骤，分别是御火、食火、炼火、化火和火神。
简单来说，“御火”就是如何感应天地间的火行元气，然后加以控制；“食火”就是如何将火行元气吸收进身体，并化为己用；“炼火”就是如何将吸收到体内的火行元气提纯；“化火”就是如何将体内提纯好的火行元气转化成三昧真火，也是修炼三昧真火最关键的部分；“火神”就是修炼出三昧真火后，如何加强和驾御三昧真火。
红孩儿他一出生就已经是“至人”了，小周天自然早就成就了，本来是可以直接跳过筑基和炼精化气的过程，不过他觉得基础是一切修炼的关键，况且他现在的肉身状态也就十岁儿童的程度，反正妖怪们最多的就是时间，最不值钱的也是时间，于是他决定还是从筑基开始一步步的修炼。
《三昧真火篇》里筑基功法包括止念、入静、聚性、回光、独立、调息、吐纳、咽津、导引，红孩儿一步步的按照步骤修炼，调整呼吸，慢慢就进入一种似睡非睡的状态，身心难得的平静了下来，如此过了许久，他忽然感到心神一震，就醒了过来，听到有婢女在门外唤他，原来是牛魔王和罗刹女看他闭关许久，一直没动静，担心他修炼出了问题，特地派婢女过来看看。
红孩儿咂吧咂吧嘴巴，站起来活动了几下手脚，明显感觉身体的状态处在他前所未有的巅峰，心里高兴的不得了，问了一下婢女，才知道自己这一次打坐竟然不知不觉就已经过了一百多天了，红孩儿摇摇头，真是“山中无甲子，寒尽不知年”，难怪那些传说中的仙人们在山中修炼的时候都是不知道凡间过了多少年月，再一看身上，此时早已经落满了灰尘了，他微微一笑，吩咐那个婢女伺候他去梳洗完毕，然后找牛魔王罗刹女请安去了。
牛魔王和罗刹女此时已经得到婢女的回报，知道他已经出关了，早已经在洞中大厅里等他，牛魔王看见红孩儿，神清气足的样子，笑道：“我儿此时修炼看来收获不小，哈哈！”
红孩儿见到他们，赶紧上前请安，然后又笑道：“那是自然！龙生龙，凤生凤！”
牛魔王和罗刹女听红孩儿这么一说，顿时哈哈大笑起来。
红孩儿此时正精力旺盛，想了想，决定再跟牛魔王学点武艺，就又风风火火的直接拉着牛魔王就走出洞门，一边走一边说道：“父王，教孩儿一些武艺防身，快快！”
牛魔王见他如此肯学，心中自然是欢喜，笑道：“见我儿如此努力修炼，为父大感欣慰，如此，为父就先教你一些基本的棍法！”说着就变成他的浑铁棍，又命手下小妖去取来一根铁棍交与红孩儿，红孩儿接过那条铁棍，掂量了一下重量，对牛魔王说道：“父王，这棍子轻了些，不顺手！”
红孩儿继承了牛魔王的天生神力，虽然只有十岁，却也已经有牛魔王一成的力量了，这根铁棍不过是凡兵，顶多百十斤重，自然是不够分量了，可是神兵利器一时半会的哪去找啊？
牛魔王只好苦笑着说道：“我儿且凑合着用用，先教你些招式，待它日父王再去帮你寻一柄神兵！”
红孩儿见牛魔王如此说了，点头答应，拿起那根铁棍先凑合着用了。
牛魔王便开始细细解说棍法的一些要领，并教了红孩儿一些基本的招式，指导他一一练熟悉了。牛魔王的棍法都是他从无数的争斗中领悟出来的，一招一式都是真正的千锤百炼，没有一丝花哨的动作。他一身神力三界之内罕有敌手，棍法讲的也一力降十巧，每一招一式都将一身的神力发挥的淋漓尽致，这样的武功也大和红孩儿的胃口，学的也是十分卖力。
如此，此后的时日红孩儿或者打坐修炼，或者就跟牛魔王学习棍法，虽然单调，但是怎么单调也比不上他上辈子当上班族的时候，况且他知道一分汗水就是一分收获，这样过了六年牛魔王的棍法也已经被他学的七七八八了，不过限于年龄，他的肉身的强度和打斗经验，还不能发挥出这套棍法的威力罢了。
如今红孩儿的年龄也到了十六岁，也已经修炼《三昧真火篇》里第二步功法“炼精化气”一年多了，由于他筑基功夫做的到位，又不缺锻炼，他的肉身也已经完全达到了最完美的状态，虽然限于修为不够，但是他的一身神力也几乎达到牛魔王的七成了。
因此第三步功法“炼气化神”对红孩儿来说一点难度都没有，周身关窍轻易就打开了，经脉俱通，炼成“大周天”，不过时日尚且短，还没有结出妖丹就是了。
自从炼成“大周天”，他也渐渐有点明白什么叫天人合一了，自己的心神与无处不在的天地元气感应，而自己的肉身也在与天地元气的交流中一丝丝的慢慢变强，这种感觉让他陶醉不已，按照牛魔王的说法，此时的红孩儿已经是通法性，得根源，注神体，已然是真人境界了。
红孩儿也开始考虑进入三昧真火的修炼了。
