现代人正承受着许多无谓的情感焦虑，我们也竭己所能想要终止这些焦虑。事实上，追求高度的自我评价与个人效率，任何人都做得到。
本篇收录的故事，每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学，请不要拿速读的速度将本篇狼吞虎咽地浏览完毕，用心去看这些故事，细细品尝及回味，它对我有何启示，带给我何种的感动？是否让我能重新检视自己？
也许某些故事会给您特别深的感触，有些会有特别意义，有的会让您感动落泪，有的会让您会心一笑，有的则会使人满怀温馨。不管您有什么感觉，重要的是这是您的感觉，请真诚地面对。
我们发觉，由于各人境遇相异，所以同样的故事对不同的人也许就有不同的启示。您何妨也多花点时间将这些故事消化，看看对您是否也有特别的意义。
如果你读到一篇感人的故事，想与人分享，那就将文章传阅。如果某个故事让您想起某人，那就拨个电话跟他联络，这些动作看来虽小，但可能会让您的心境有极大的转变。
1．爱的力量
随处散播你的爱心，就从对你的家人开始，多一分关爱给你的孩子，你的另一半，然后你的邻居……，让每个接近你的人都有如沐春风的感觉。给别人一个关怀的眼神，一个灿烂的微笑，一个温暖的拥抱，为上帝的仁慈做见证。
——特蕾莎修女
25年前，有位教社会学的大学教授，曾叫班上学生到巴尔的摩的贫民窟，调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发展做一评估，每个学生的结论都是“他毫无出头的机会”。
25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后继调查，看昔日这些男孩今天是何状况。结果根据调查，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。
这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，“你今日会成功的最大原因是什么？”结果他们都不约而同地回答：“因为我遇到了一位好老师。”
这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明，教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地？
这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：“其实也没什么，我爱这些孩子。”
善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。
我的一个朋友沿着荒凉的墨西哥海滩欣赏日落时，望见远远的海岸边有一个人。走近之后，他发现那个当地人一直保持弯腰的姿势，似乎在水中捡东西又丢出去的样子。时间一分一秒地过去，但那个人仍旧一直向着海洋投掷。
当我朋友靠近时，他才知道那个人是把海水冲上岸的海星，一次一个地逐一丢回水中。
我朋友感到十分疑惑，于是走到那个人身边问他：“您好！请问您在做什么呢？”那人回答：“我把这些海星丢回海里。你看，现在已经退潮了。如果我不把它们丢回海里，它们就会因缺氧而死在这里。”
我朋友当然能了解这种情形，但是他仍旧感到疑，问：“但是海滩上有成千上万的海星，而您不可能把它们全丢回海里啊！它们有如天上繁星，便何况在这么长的海岸线，这样的情形很多，您难道看不出来，您这样做并不能改变什么的。”
那人微笑，仍是弯下腰再度拾起另一只海星。当他把海星丢进海中的时候，喃喃地说：“又改变了一只海星的命运了。”
爱是不会老的，它留着的是永恒的火焰与不灭的光辉，世界的存在，就以它为养料。
这个感人的故事，发生在一辆公车上，公共汽车朝着南方偏僻小路踉跄而行。
车子的乘客里，有位瘦弱的老人，手上握着一束鲜花，车过教堂时，上来一个少女，目不转睛地看着老人的鲜花。
到了老人快要下车时，他忽然冲动地将自己手中的鲜花推向少女的怀中。他赶忙解释说：“我看得出来你很喜欢这束花，我想我太太也会很高兴你拥有这束花的。我会告诉她我把花送给你了。”
那女孩接受那束花后，目送老人下车，看着他慢慢走过一座小公墓的门口。
只要肯助人，人人皆可成伟人。助人不必有高深的学问或过人的本领。你只需有一颗慈悲之心和一个充满爱心的灵魂。
——马丁·路德·金二世
马克有天放学回家时，见到走在前面的男孩跌了一跤，手上的书本散落一地，另外还有两件衬衫、棒球手套、球棒和一台小收音机，马克趋前帮他把掉落的物品拾起，并替他分担部分的东西，交谈之下，马克知道了这男孩叫比尔，爱好电玩、棒球和历史，但是其他科目念得一个头比两个大，而且最近又和女朋友分手了。
他们先走到比尔家门口，比尔邀请马克进屋喝杯可乐，看看电视，两人说说笑笑，过了一个愉快的下午。之后他们也在学校碰过头，而且一起吃过一两次午餐。初中毕业后，他们又进了同一所高中，彼此打过几次照面。终于捱到了高中最后一年，就在毕业典礼前的三个星期，比尔找马克谈了一次话。
比尔先提起了当年两人相识的情形。“你不觉得奇怪，那天我为何抱一堆东西回家吗？”比尔问道，“因为我把自己的柜子清干净，好方便其他人使用。我事先藏了一些妈妈的安眠药，那天我打算回家后便吞药自杀，但那个下午和你又谈又笑后，我改变主意了，因为我一旦自杀，那就再也没机会和你开开心心地聊一顿了。马克，你知道吗？你帮我的不只是替我拾起了书本，你还救了我的命。”
无言的纯洁的天真，往往比说活更能打动人心。
——莎士比亚
60岁的母亲凝视着她那罹患血友病而垂死的儿子。虽然她内心充满了悲伤，但同时她也下定决心，就像其他为人父母者，她希望儿子能长大成人，能实现所有的梦想。如今这一切都不可能了，因为病魔会一直缠绕着他。即使如此，她仍希望儿子的梦想能够实现。
她握着儿子的手问道：“巴柏西，你曾想过长大后要做什么吗？你对自己的一生，有过什么梦想吗？”
“妈咪，我一直希望长大后能成为消防队员。”
母亲强忍悲伤，微笑着说：“我来想想看能不能让你的愿望成真。”当天稍晚，她到亚里桑纳州凤凰城当地的消防队，找到了消防队员鲍伯，他有一颗宽仁的心。这位母亲向他解释儿子临终的心愿，并请问是否能让他坐上消防车在街角转几圈。
鲍伯说：“不只这样呢，我们还可以做得更好。如果你在星期三早上7点把你儿子带到这里来，我们会让他当一整天的荣誉消防队员。他可以到消防队来，和我们一起吃饭，一起出勤。对了，如果你把他的尺寸给我，我们还可以帮他订做一套真正的消防制服，附加一顶真的防火帽，不是玩具帽，上面还有凤凰城消防队的徽章，还有我们穿的黄色防水衣和橡胶靴。这些东西都是在凤凰城这里制造，所以可以很快拿到。”
3天后，消防队员鲍伯带着巴柏西，帮他穿上消防制服，护送他从医院的病床到消防车上。巴柏西必须端坐在车子后面，帮忙引领回到消防队。他仿佛置身于天堂。
当天凤凰城有3起火警，巴柏西每次都得出勤务。他乘坐不同的消防车，还有救护车，甚至消防队长的座车。他还为当地的新闻节目拍录影带。
由于美梦成真以及加注在他身上所有的爱和关怀，令巴柏西深深感动，他比医生所预期的多活了3个月。
一天晚上，他所有的生命迹象开始急遽下降，护士长急忙打电话通知家属到医院，然后她想起巴柏西曾担任过消防队员，因此她也打电话给消防队长，问他是否能派一位穿制服的消防队员到医院来，在巴柏西临终前陪伴他。队长回答道：“我们可以做得更好。5分钟之内就到。你能帮个忙吗？当你听见警笛响，看到警灯闪时，请通知医院，这不是真正的火警，这只是消防队来见他们好伙伴的最后一面。请你打开他房间的窗户，谢谢。”
大约5分钟后，一部消防车到达医院，把云梯延伸到巴柏西三楼窗前，有14位消防队员、2位女消防队员爬上云梯进入巴柏西的房间，经过他母亲的同意，他们拥抱他、握他的手，告诉他他们有多爱他。
巴柏西咽下最后一口气前，看着消防队长说：“队长，我现在能算是真正的消防队员吗？”
“算！巴柏西。”队长说。
带着那些话，巴柏西微笑着闭上了眼睛。
如果你想受人尊敬，那么首要的一点就是你得尊敬你自己。
——陀思妥耶夫斯基
一家宠物店老板在店门挂了张“小狗出售”的牌子。这种招牌通常很能吸引孩童的眼光，不久后，果真有一个小男孩走进店里询问：“要多少钱才能买到小狗？”
老板回答：“从30元到50元不等。”
小男孩伸手到口袋，但掏出的只有些零钱，他说：“我只有二块三毛七，我能看看小狗吗？”
老板微笑地点了点头，然后吹了一声口哨，这时从走道那端跑来一只狗妈妈，后面跟了5只毛绒绒的初生小狗，前面4只跑起来像是会滚动的球，但最后一只却是一跛一跛地往前进。小男孩一眼就看到这只不良于行的小狗，他问道：“这只小狗怎么啦？”
老板解释说，经过兽医检查，原来这只小狗后脚残缺，这辈子注定要当跛脚狗了。小男孩听了之后兴奋异常：“我就要买这只小狗。”
老板开口了：“这只狗不必买，你若真想要，送你就好了。”
然而这话却使得小男孩十分不悦，他双眼直视着老板，语气坚定地说：“我不要你送我，这只小狗和其他小狗一样值钱，我会付足价钱买下。我现在只能给你二块三毛七，但以后每个月我会给你五毛，直到把钱付清。”
老板摆了摆手：“你何必买这只小狗呢？它又不能像其他小狗一样陪你跳，陪你玩。”
这时小男孩弯下腰，拉起左边的裤管，露出严重扭曲畸形的左腿，他能站着全靠金属支架支撑。他抬头看着老板，轻声地说：“我自己也跑不快，这只小狗正好有个同病相怜的主人。”
人人都渴望得到幸福，但是追求幸福之路却只有一条。简单地说，就是改变自己的心情。
幸福与不幸福，并不是由个人财产的多寡、地位的高低、职业的贵贱决定。
——戴尔·卡耐基
我们这区的第五街邮局常逗留一个流浪老妇。她一口牙齿几乎已经掉光，衣服污秽不堪，带有尿味，一股异味自远处就可闻到。她总是缩在公共电话旁睡觉，若是睡醒，便语无伦次地喃喃自语。
现在邮局一到6点便关门，这个老妇无处栖身，只得蜷缩在路旁，一个人自言自语，她的嘴巴呆呆地张着，身上的怪味被微风吹得淡了些。
感恩节那晚，我们家剩下一大堆食物，我把剩菜打包，然后一个人开车来到了第五街。
这天晚上奇冷无比，寒风将街上的落叶卷起。路上几乎见不到半个人影，只有一些不幸的人暂居在温暖的庇护所，但是我知道我会找到她。
她仍穿得跟以前一样，甚至穿夏装，老迈弯曲的身体包裹在温暖的毛毯下，瘦弱的双手抓住宝贵的购物推车，蹲靠在邮局旁游戏场前的铁丝网。“她为什么不找个可避风的地方？”我纳闷着，心想她可能已经神智不清到不晓得找个走道窝起来。
我把车子停在路旁，摇下车窗对着她喊：“老婆婆，你要不要……”，我顿了一下，因为我突然间觉得眼前的她不像是我印象中的那个流浪老妇。
我继续开口：“老婆婆，我给你带了些食物来，你想吃点火鸡或是苹果派吗？”
她从毛毯里探出头看着我，一字一句清楚地说，同时下排两颗松动的牙齿颤动着：“谢谢你的好意，但我现在已经吃饱，你还是把这些食物送给真正需要的人吧。”她的话十分清楚，态度诚恳和蔼，完全没有平时神智不清的模样。说完后，她又把头缩了回去，留下我一个人愣在原地。
让梦想成真
觉得自己能做到或不能做到，其实只在一念之间。
——亨利·福特
洛克·里昂兹是纽约空军歼击机飞行员马丁·里昂兹的儿子。洛克5岁时，有天和母亲开着小货车行经阿拉巴马的乡间小道上。他悠闲地睡在前座，脚则舒服地放在母亲凯莉的大腿上。
凯莉小心地将小货车从两线的乡村小路面转向狭窄的小桥。没想到路上有个坑洞，使整辆车滑出路面，向路边冲出，右前轮也因此凹陷。由于害怕整个车子翻覆，凯莉赶紧用力踩油门，把方向盘转向左边，试图把车子拉回路上。但是事与愿违，洛克的脚被卡在凯莉的腿及方向盘中。因此车子失去了控制。
小货车跌跌撞撞掉到20尺下的峡谷中。一直到车子掉入谷底，洛克才醒了过来：“妈咪，发生什么事了？车子怎么四脚朝天？”
凯莉满脸是血，不辨东西。车子的变速杆插进了她的脸，从额头到嘴唇被撕裂。牙龈残破，脸颊损毁，肩膀也被压碎。一段粉碎的骨头竟从她的腋下穿出。整个人则被支离破碎的车门压得动弹不得。
而洛克则奇迹式的毫发未伤，他嚷着：“妈咪，我会带你出去。”他从凯莉的下面爬了出来，经由车窗离开了小货车，并尝试着将母亲拉出车子，但凯莉一动也不动。凯莉在昏昏沉沉中只是哀求：“让我睡一下吧！”洛克则大声喊叫：“妈咪，你要支持住，千万别睡着啊！”
洛克又钻进了小货车，并将凯莉推出车子的残骸。又告诉凯莉，他将爬到马路上去拦车子求救。由于害怕在黑暗中，没有人会看到这么小的男孩，凯莉拒绝让洛克单独前往。母子两人只好慢慢地爬上堤防，洛克用瘦小的身躯将二倍半重的母亲往上推，就这样一寸一寸有如蜗牛爬行。凯莉感到如此疼痛，几乎要放弃希望，但洛克始终鼓舞着她。
为了鼓励凯莉，洛克告诉妈妈想想《小火车》的故事。其实这是个典型的童话故事，叙述小火车虽然只有小小引擎，却能爬上陡峭的山头。为了提醒凯莉振作起来，洛克则重复故事中提到的“我相信你能做到，我相信你能……”。
仿佛过了一个世纪，他们终于爬到了路边，洛克才有亮光看清母亲受重创的脸。他开始泪流满面，挥舞着双手，对着驶过的货车呼喊：“停下来，请停下来！”向司机恳求：“请带我妈咪到医院。”
总共花了8个小时，缝了344针来整合凯莉的脸，虽然她如今看起来和以往大不相同，过去她有笔直的鼻子，薄薄的嘴唇以及高高的颚骨，现在则是扁鼻、阔嘴、塌颊。但脸上留下很少疤痕，而且已经痊愈。
洛克的英勇事迹成了大新闻。但这个有胆识的小男孩，却很谦虚地认为自己没有做什么事。他说：“这一切都在意料之外，我只是做了该做的事，任何人在当时都会那样做的。”凯莉则感动地说：“如果不是洛克，我可能早就因流血过多而死了。”
具有伟大心灵的人，相对于他的心灵来说，永远是王。
——叔本华
11岁的安琪拉患了一种神经系统的疾病，患病使她日渐衰弱，无法走路，举手投足也诸多受限，医生对她是否能复原并不抱着太大的希望，他们预测她的余生都将在轮椅上度过。他们也表示，一旦得了这种病，就算有人能恢复正常，也可说是凤毛麟角。但这个小女孩并不畏惧，她躺在医院病床上，向任何一个愿意倾听的人发誓，有一天她绝对会站起来走路。
