析文在那手舞足蹈口歪眼斜的天磊继续牢骚你丫少做那些没脸没皮的动作你怎么把她整来得就怎么整回去老哥还得回家睡觉呢虎子就拍他肩膀指指门口天磊就看见雪儿站那愣愣的看着自己天磊刚想喊雪儿她就跑里屋把门反锁了析文就损他就你丫不解风情嘴贱吧捅漏子了吧肖雪把那番话听的明白以为天磊不想见自己再联想到天磊十多天没联系自己了就觉得更加可能了就在那抹眼泪络欢和若欣怎么说都没用就开始在那诅咒天磊天地良心天磊真的就是随口说说这两孩越骂越走火入魔后来更是连人面兽心禽兽不如没良心地反面怪兽肖雪都听不下去了暗道你们别瞎说没那么夸张络欢就说你别那么坦护他看我们整整他就在那偷偷地说了起来络欢来拉天磊天磊就站门口的络欢来了句还以为你这怪兽跑了听得天磊一个趔趔差点摔倒进了门就看见肖雪跟慈嬉老佛爷坐中间旁站这两军师天磊就可劲的在那笑若欣一指地上的挫衣板天磊就为难了不是不跪要是这就雪儿一个他肯定听可是都在这呢天磊在那脸色铁青可能肖雪也觉得过了就说算了天磊才松口气然后若欣就搬来一太师椅这是析文家特有的叫天磊躺下天磊那叫一个感动刚想说还是若欣妹疼我就看见络换拿着大把绳子肖雪端着一杯红红的水上面还漂着一圈小红辣椒这三货就开始绑起天磊他到是想跑可被虎子和析文按着呢天磊就吼没良心得一群混蛋王八蛋鸡蛋然后肖雪就端着水在那晃悠天磊也知道不说点什么不行就对肖学说姑奶奶你问吧我都招雪儿就吼段天磊你王八蛋先说声对不起天磊就说对不起雪儿继续说再说声雪儿大人我错了天磊就跟着说了雪儿老婆大人我错了雪儿就找事了谁让你乱加词就灌了一口给天磊其实雪儿哪舍得真灌就给天磊抿点边天磊觉得挺好喝的络欢一看说你这不行就抢过辣椒水说雪儿你问我灌雪儿就问开了刚说那话是什么意思是不是不想见到我了天磊敢忙解释清楚雪儿又问就算是这样那为什么那么多天不找我天磊就蔫了难道跟她说自己过的太舒服所以忘了那不是找死然后他就扯爸妈看得严出不去析文听了就气不过你丫的你爸妈看得严你前天还跑县城里疯玩一天一夜回家了你妈还问你饿了没我日要是我那么做我爸还不把我吊起来打
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调控坏情绪，定格好心情
人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利，人际关系的紧张，家庭成员的矛盾，恋爱婚姻的挫折，经济状况的拮据，亲友离去的苦痛等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪，如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以，我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪，才能驱散心中的阴霾，找回久违的阳光。
