想象，是栽培行为的土壤。我们的许多行为，是由想象揭开序幕的，别的不说，单说那些飞机、轮船、电话……哪一件现代工具，一开始不是起源于想象？有了想象，再有意识地利用其想象的内容，再通过一些尝试来投射到现实中（也就是实现想象），就可以迅速地获得改变。
这些都是主动性想象的例证，不束缚于已有经验中，为自己的想象设立了一个新的参考点，并创造新的视野、通往新的现实。想象，这似乎是创新的必经之路，在发明家与艺术家身上体现的尤为深刻。每一件创新品的出现，都打破了人们常规的想象套路，才起着石破天惊的效果。
主动性的想象，特征是改变与创新，这是一种积极的力量。
举个例子，第一个把女人比作玫瑰花的人是天才，第二个也算独特，但后来有了第三个第无数个，因循成了一种思维定势，就不再有任何的新鲜感了。一个作家如果在作品中这样写，可能不会再有人对这个笔下的女人有惊艳的感觉。有些试图创新的人，会小心翼翼地改良，把女人比作百合花、含羞草，新鲜是新鲜，但是没有脱离原本的套路。
这时候，有一个人独具匠心地把女人比作书，一本耐读而值得典藏的好书，读者看了就会眼前一亮，被这个独特的比喻以及意象吸引。
在日常的生活中，我们就应该锻炼自己主动的想象力，不要拘泥于常规，要勇于打破。在冥想的时候，我们不指望自己能积极地想象出一种新的创造（比如一件惊人的发明）——这似乎是不可能的，当然，也不排除可能存在着突然的灵光一闪，就有了创新的灵感。
那就动用想象，给自己设想一个完美的生活吧！这种生活跟你的现实截然不同，它自由而舒适，有相亲相爱的人与你在一起，没有伤害，也没有任何压力，它是你心灵里的一方世外桃源……慢慢地建造一个框架，把你想要的生活细节都添加进去。当你冥想的时候，就想象自己置身于这个完美世界里，心情舒畅而喜悦。你能感觉到，积极的想象力越来越强大，你设想的世界也越来越清晰，你似乎摆脱了生活固有的框架，能量在你的体内自由地流动，你感觉到自己进入到自然和谐的状态中。
想象也有消极性的，就像我们小时候，总是在脑海里虚构出一些张牙舞爪的妖怪，自己吓唬自己。其实，现在的我们也是如此，经常会给自己虚构出一些困难和危险。其实，你面对的问题并没有那么恐怖，只是你因为内心里的某些障碍而畏首畏尾，不敢靠近。
消极性想象并非你主动而有意识地去创造出来的，它似乎以一个难题的形式出现在你的冥想里。有时候，它也会以噩梦的形式深入到你的梦里，给你带来醒后依然挥之难去的恐惧和不安。
有的朋友说，在冥想的时候，眼前经常会出现阴森森的黑洞，看起来幽深叵测，而且有呼呼的风声，似乎要把人卷过去，叫人想立即逃开，躲得远远的。其实，这些幻想来自我们意识里的想象，来自我们内心里的恐惧。你自己或许也会察觉到，那是你内心里的不安全感在想象中的投射。黑洞，是恐惧感的化身；而妖风，是你心里那些不安的声音。它们是在用另一种方式告诉你，前面有危险，不要靠近。
我们的内心里，存在这一些负面感觉的东西，阻碍着我们的思维和想象，比如胆怯、畏惧等。当我们沉浸如冥想状态的时候，不再受理智的控制，又潜入到了意识深层，因而那些负面的能量就趁虚而入，以一种消极想象的方式投射了出来。冥想中，有人看到过悬崖，也有人看到过叫人恐惧的妖鬼，这些都是因为内心里的负面因素在作祟。
应该如何应对这种负面性的想象呢？你首先应该具备这样的一种觉悟：冥想中你所看到的“幻想”，都是你自身的投影，并没有什么可怕的。你看到一些古怪的东西，应该值得庆幸，这说明你已经发觉到自己的内心里有一些角落出现了问题，应该积极地去治愈。我们学习冥想，不正是为了找出自身的问题然后去解决吗？
就用主动的想象，做出积极的设想，来治疗消极的想象吧。想象你有无限的能力，足以战胜所有的阴霾，在黑洞面前，你有能力屹立不动；在悬崖面前，你不会失足落下；在妖鬼面前，你有源自心灵的神圣的光，让它们不敢靠近——是它们惧怕你，而不是你在害怕着它们。
负面能量的存在，可能是源于你生活中一些负面的体验，也可能是先天的一种畏惧和闭锁，它们不仅禁锢着你的冥想进程，还影响着你的生活状态，而冥想是治愈的过程。给自己建立一些积极的设想，由此来对抗那些负面的能量。
在舒适与安心的设想里，冥想最容易取得良好的效果，如果在冥想的世界里你都感觉到危险，那是没有办法深入到内心潜意识中的。所以，我们要多做一些主动的想象、正面的设想，将平静带入心灵，找到生命内在的和谐力量，并渐渐驱散那些消极的想象。
在生活中，也应给自己乐观和充满希望的设想，不要总是沉浸在悲观的想象中无法自拔。积极的设想，会为我们带来生命的活力，让我们充满自信地面对生活，临危不惧地应对每一份挑战；而消极的设想，却会夸大你遇到的挑战，贬低自己的实力，甚至在没有危险的时候，也通过想象制造一些危险，干扰你的判断，阻挠你前进的脚步。
所以，为了更美好的自己以及更美好的生活，请发挥你积极而正面的想象力吧！它将像一束温暖的阳光那样照进你的冥想世界和现实世界里，为你带来意想不到的变化……
