生活中，不难发现，美丽的女孩走在大街上，总让人禁不住回首张望。却不料，一遇到不顺心的事她们就开始怨天尤人、满嘴粗话，令人失望不已。而优雅的女孩，她们也许没有靓丽的外表，也没有婀娜的身姿，却有着温婉的笑容、宁静的气质、不俗的谈吐，让人愿意与之接近，让人的心门为之敞开。
从小培养好品质，长大一定有气质
人生最大的财富是良好的品行，对于女孩来说尤其如此。良好的品行，可以为女孩带来更好的人缘和更多的尊重，也将树立她在人际交往中的良好印象。一位哈佛大学教授非常注重女孩的品行，他说：“良好的品行才是一个女孩最佳的配饰，它可以让女孩们光彩照人。”
品行端正，其人自美。品行，即为人的操守、人品德行，其中最重要的就是要做到慎独。所谓慎独，即在无人监督、独自活动的情况下，仍能做到最好，仍能遵守道德规范和相关规定。
慎独是一种操守，一种修养，一种自律，一种坦荡。慎独是对自身品行最大的考验，也是提升品行的最佳方式。只有做到慎独，人的品行才算真的好。
有一位母亲和两个女儿，母女三人相依为命，过着简朴而平静的生活。后来，母亲不幸病倒，家里的经济状况急剧恶化。这时候，大女儿珍妮决定出去找工作，以维持家庭生计。
听说离家不远的地方有一片森林，里面充满着幸运，珍妮于是决定去碰碰运气。
正如人们传说的那样，一切都很幸运。当珍妮在森林中迷失方向、饥寒交迫的时候，她抬眼一看，才发现不知不觉中自己已经来到一间小屋的门前。一跨进门，她吃惊地缩回了脚步，因为她眼前杯盘狼藉、满地灰尘。珍妮是一个喜欢干净的姑娘，等她的手一暖和过来，她就开始整理房间。她洗了盘子，整理了床，擦了地。过一会儿，门开了，进来十二个她从没见过的小矮人。他们对屋里焕然一新的环境十分惊讶。珍妮告诉他们，这一切都是她做的。她妈妈病了，她出来找工作，想在这里歇歇脚。
小矮人们非常感激。他们告诉她，他们的保姆去度假了，由于她不在，房子变得又脏又乱。现在，他们需要一个临时保姆。珍妮高兴极了，她马上表示愿意当他们的临时保姆。
工作开始了。第二天，她早早地起床，给主人们做早餐，打扫屋子……准备晚餐。她手脚勤快，工作又认真。第三天、第四天也是如此。
到了第五天的时候，她透过厨房的窗子看到了美丽的森林风景。“对了，自从来到这里，我还没有见过白天森林的景色。出去看看吧。”珍妮对自己说。
一切都是那么新奇。她在外面玩了整整两个小时。回到屋里的时候，太阳已经快落山了。她急急忙忙地整理床铺、洗盘子、准备晚饭，还有一件重要的事情——打扫地毯和地毯下面的灰尘。但由于时间太短，她决定不打扫地毯下面的灰尘了，“反正地毯下面没人看得见，有点灰尘也没有关系”。
一切都非常顺利，小矮人回来后，并没有发现什么。
又过了一天，珍妮又跑出去玩，又没有打扫地毯下的灰尘。“既然他们没发现，我每周清理一次灰尘就可以了。”珍妮对自己说道。
又过了五天，小矮人们也没有说些什么。但是，珍妮却被辞退了。
小矮人们对她说：“其实我们第一天就发现了地板上有灰尘，但没有立刻揭穿，是想给你一个机会。没想到，接下来这几天你天天如此，没有丝毫愧疚，也没向我们承认自己的失职，这让我们非常失望。虽然我们很喜欢你，但一个品行不好的人，我们是绝不想留下去了。好品行是一个女孩最好的容妆，但你却没有！”
珍妮的失败之处在于没有坚持良好的品行。在无人看管的情况下，她开始偷懒、投机取巧，这就是在慎独上的失败。这种失败导致小矮人们对她的品行产生了严重的怀疑，并作出辞退她的决定。
人与人之间的交往，看重的其实是彼此的品行，容貌能起的作用并没有那么大。一个品行优秀的女孩必定是呵气如兰，娴静似水，优雅大方，美丽动人。如同哈佛大学教授所言：“学会辨明是非、判断美丑，为他人考虑，承担责任，是每一个女孩获得他人尊重的关键所在。”
◎哈佛气质修炼要点◎
辨别对错、好坏、美丑，对女孩品格的形成来说非常关键，一定不能懈怠。一个拥有良好品德的女孩，必是优雅迷人的。因此，美好品质应该从小就注意培养。
1.不说谎话，诚实守信
做错了事一定要勇于承认，千万不要撒谎，因为谎话就是一个无底洞，说了一个就要用无数个谎话来填塞，这样的人是很不受欢迎的。
2.处处为他人着想
一个自私自利的女孩常常不会顾及他人的想法，也不会站在他人的立场上思考问题，容易显得自大狂妄、心胸狭隘。这样的女孩，脸上的“妆容”必定是不太讨人喜欢的。所以，学会关心他人，处处为他人着想，做一个有责任心的美丽女孩吧！
3.应当秉持美好的信仰
世事变幻，人来人往，岁月和人事的磨炼常常会让一些美好的品德消失殆尽。你应当为自己树立几条道德原则，并将其作为你终生坚守的信仰。
不懂得尊重别人，就是不尊重自己
不可否认，我们每一个人都希望得到别人的尊重，即使是那些生活在社会最底层的人。尊重的获得是彼此交换的过程，你尊重别人，别人就会尊重你。哈佛大学的学生最厌恶的就是狭隘的种族主义思想，他们认为世界是多姿多彩的，充满着各种不同，存在即有其合理性，所以我们要尊重每一个人和每一种思想！
尊重他人是一种高尚的美德，也是一种文化修养。三人行，必有我师焉。世界上永远都有比你更优秀的人，你要时刻怀有谦逊之心；世界上永远都有比你更需要帮助的人，你要时刻怀有仁爱之心。你的仁爱、你的谦逊，均可以体现在你对他人的尊重中。
尊重他人，不应只停留在语言上，还应该体现在行动上。我们应该用实际行动表达对他人的尊重，更应该用一颗真诚的心感染他人，给他人带来快乐。
有一次，瑟琳娜为了一笔税收跟政府一位税务官争论了大半天。她认为多征收的一笔所得税是不合理的，但税务机关不同意，瑟琳娜只好亲自登门理论。那位税务官是个秃头的中年男性，得知瑟琳娜的来意后，他的态度非常傲慢，根本听不进瑟琳娜的任何解释。双方僵持了五分钟后，瑟琳娜决定改变话题，用另一种语气和他说话。
“先生，比起其他需要你处理的重要而困难的事情，我想这实在是不足挂齿的小事。我也研究过税务问题，但那是书上的死知识，你的知识全是来自实际工作的经验。有时我真想有份像你这样的工作，那样我就会学到很多东西。我真羡慕你啊！”瑟琳娜发觉自己强硬的态度伤害了税务官先生的自尊，导致他态度傲慢。
果然，这番话起到了神奇的作用。税务官有点意外地睁大了眼睛，他在椅子上伸直身子，并把椅子向瑟琳娜那边挪了挪。他花了很长时间跟瑟琳娜谈论他工作上的细节及他处理过的案子和税务方面的工作，接着又谈起他的孩子。瑟琳娜一直都在耐心地倾听着，她突然意识到所有人都和她一样有立体的生活、有一样的琐事和烦恼！临别的时候，税务官说要再研究研究瑟琳娜的问题，过几天再通知结果。但从税务官微笑的脸庞上，瑟琳娜知道自己的目的达到了！
三天后，瑟琳娜接到电话，那笔所得税决定不征收了，瑟琳娜也和税务官一家意外成为好友。当他们聊起首次见面的情形时，税务官为自己的傲慢不停地向瑟琳娜道歉。
予人自尊，予己幸福！你表现出友善，别人又怎会苦苦相逼？事实上，这位税务官员需要的只是一种自尊感。瑟琳娜小姐愈是与他争论，他就愈是想显示自己的权利，以满足他的自尊感；一旦瑟琳娜小姐承认他的重要，辩论便立即停止，因为他的自尊心得到了满足，他立刻就变得友善起来。
人生在世，谁也不可能像大海中的孤岛，我们都要与他人相处，都希望做一个受人尊重和欢迎的人。要实现这一想法，首先就应该学会真诚地尊重他人，给他人自尊感。一个真正懂得尊重他人的女孩，必定是美丽且谦逊的，也自然能够获得他人的尊重。
◎哈佛气质修炼要点◎
尊重，如一缕春风、一泓清泉，一颗给人温暖的舒心丸，它能够催人奋进，成为密切人际关系的黏合剂。它常常与真诚、谦虚、宽容、赞赏、友爱相得益彰，与虚伪、狂妄、苛刻、嘲讽、势利水火不容。
那么，一个懂得给别人自尊感的女孩在生活中应该怎么做呢？
1.不随便说别人的坏话
不要在人背后嚼舌头，不随便说他人的坏话，做到谨言慎行，知礼节。要懂得站在他人的立场来思考问题，同时要有自己独特的见解，不可人云亦云。
2.原谅别人的错误，知道给别人台阶下
面对他人的错误，不要急着批评指责，不妨多指出其可取之处。这样做会让犯错之人由衷地感激你，同时也能欣然承认自己的过失并改正。
3.一定要做个真诚的人
真诚会让人感觉到你的努力和善良，可以更加顺利地接受你的建议。真诚可以是你数据扎实的调查、可以是你循循善诱的语气、可以是你纯净的眼神、可以是你紧张的表情……真诚是从心底散发出来的美丽！
女孩，不卑不亢刚刚好
生命没有高低贵贱之分，每一个人都是生而平等的，每一个人都有权利不卑不亢地生活。在人生的坐标中，我们应当找到一个适合自己的点，并检查自己的定位。过于狂妄和过于自卑都是对自我的不正确定位，都需要及时调整。哈佛大学的学生说：“作为一个人，一定要时刻保持尊严，不卑不亢地应对困难，经营自己的人生。”
我们都呼吸着同样的空气，我们都脚踏同一片土地，我们都满怀对生活的理想，我们都应该拥有不卑不亢的人生。
所谓不卑，即不自卑，相信自己有开拓未来的能力，相信自己有创造美好生活的潜力，相信自己有拥抱幸福的权利；所谓不亢，即不傲，相信世界上总有更优秀的人，相信人人生而平等，相信每个人都有获得幸福的能力和权利。欣赏自己，也理解他人，做有尊严的人。
中午，一家餐馆里顾客盈门，服务员们忙得不可开交。因为太过忙碌，服务员们大都精神紧张，刚来的新手还不小心洒了红酒。但特别的是，其中一位服务小姐总是微笑着，尽管她的脸颊通红、发丝微湿。她叫罗斯，是个来自犹他州的苗条姑娘。
这时一位顾客粗声大气地嚷着：“小姐！你过来！你过来！”顾客的声音如此之大，以致所有人都看着他。可那位顾客丝毫不觉得羞怯，反倒更加理直气壮。他指着面前的杯子，满脸怒气地说：“看看！你们的牛奶是劣质的吧，把这杯红茶都糟蹋了。”
站在一旁的服务员本想指出顾客的错误，但被罗斯制止了。
“真对不起！”始终微笑的罗斯看看杯子，语气温和地说道，“我立刻给您换一杯。”
新的红茶很快端来了，茶杯跟前仍放着新鲜的柠檬和牛奶。罗斯把红茶轻轻放在顾客的面前，又轻声地说：“我是不是能向您建议，如果在茶里放柠檬，就不要加牛奶，因为有时候柠檬会造成牛奶结块。”顾客的脸一下就红了，不好意思地看着罗斯。他匆匆喝完茶就走了，走之前还给罗斯留下不菲的小费。
一位年过半百的老人笑着问罗斯：“明明是他没理，你为什么不直说呢？他那么粗鲁地叫你，你为什么不给他一点颜色瞧瞧？”周围的人听到老人的话纷纷点头，他们都为罗斯受到粗鲁的待遇感到不平。
罗斯继续保持微笑，说：“正因为他粗鲁，所以要用婉转的方式对待；正因为道理一说就明白，所以用不着大声。理不直的人，常用‘气壮’来压人；理直的人，要用‘气和’来交朋友！”
客人们都佩服地点头笑了，对这家餐馆也增加了许多好感。据说，那位粗鲁的客人自此以后经常光顾这家餐馆，不仅说话声音变小了，还四处夸奖罗斯。
由于罗斯的出色表现，老板升她为领班。
很多年后，罗斯成为美国高级酒店的经理，她的成功是可预见的。罗斯用不卑不亢的态度维护了自己的尊严，又用良好的服务态度满足了顾客的要求。这样聪明的女孩怎么会不受欢迎呢？
很多时候，人与人之间之所以声嘶力竭，是因为两颗心的距离太遥远，而柔声细语更能拉近人与人之间的距离。所以，懂得在不卑不亢的前提下，对他人的无礼仍能保持平心静气的女孩，无疑是聪明的、大气的、有魅力的。
◎哈佛气质修炼要点◎
女孩想要做到不卑不亢，就必须学会如何与人交谈。
1.女孩开口之前深呼吸三秒钟
当别人无故冤枉了你甚至对你一顿大吼时，别急着生气，告诉自己：要冷静，要冷静。然后深吸一口气，有条有理地陈述事情的经过。你会发现：对方的怒火在慢慢降温，而且他还会觉得不好意思。
2.温和的语气很重要
很多时候，你与他人发生不愉快，是恶劣语气在作祟。在交谈中不妨多带“请”“你觉得”“要不要”等征求性词语，同时尽量面带笑容，千万不要拉长着脸，它可是恶劣情绪的滋生剂。
3.换位思考不可少
争吵之前，要学会换位思考。假如我是他，我会怎么想，怎么反应？他为什么会有那样的反应？当你把这些问题一一回答完毕，你的怒火应当已经熄灭了吧。
认真是一种力量
生活何其美好，为何要浑浑噩噩？认真对待生活，你就会成为生活的主角。“认真”二字，虽然简单，但真正做到却不容易。或者说，认真一刻不难，认真一世却不易。哈佛大学的学生给别人的印象就是认真，他们也许会在一个小小的学术问题上纠结半年，也有可能整夜待在图书馆却只为寻求一个正确的说法。“哈佛人也许做不到最优秀，但绝对是最认真的。”哈佛校长曾这样评价。
世上无难事，只怕有心人！认真是决定命运的生存之道。诗圣杜甫咏诗自嘲：为人性僻耽佳句，语不惊人死不休。正是他严肃认真的写诗态度，在用字上呕心沥血，才锤炼出令人拍案叫绝的千古佳句。
认真是对自己的尊重，也是对生命的尊重。我们的生命只有一次，假若整日马马虎虎、敷衍了事、得过且过，那么生存的意义何在？认真，可以让一个普普通通、毫无背景的人脱颖而出，创造奇迹；不认真，则会让一个才华横溢、能力超群的人碌碌无为，被社会淘汰。
玛丽是一个10岁的小姑娘，她从小就希望自己能成为一名出色的演员。终于，机会来了，学校准备排练一部叫《圣诞前夜》的话剧。玛丽热情地去报了名，对此，她的家人都表示支持。
定角色那天，玛丽回到家，脸上没有了以往的笑容，而是眉头紧锁，径直去了自己的卧室。家人见状很是担心，便都跟了进去。
“你被选上了吗？”哥哥小心翼翼地问。
“是的。”玛丽的声音极小，那两个字简直是从牙缝里挤出来的。
“那你为什么不高兴呢？”父亲问。
“因为我的角色。这部短剧只有4个人物：父亲、母亲、女儿、儿子。”玛丽说。
“你的角色是什么？”父亲接着问。
“他们让我演……演一只狗。”玛丽说完，用被子蒙住了头。家人只好默默地退出了她的房间。
晚饭后，父亲和玛丽谈了很久，但他们没有透露谈话的内容。
除父亲外，全家人都很奇怪玛丽为什么没有退出排练，因为他们认为演一只狗没什么好排练的。
