原文
晨必盥①，兼②漱口：
便尿回，辄③净手④。
注释
①盥：洗手洗脚。
②兼：而且。
③辄：一定要。
④净手：洗干净双手。
译文
早晨起来必须要洗手洗脚，并且要洗漱；去厕所，便后一定要洗干净双手。
典故
讲究卫生，养成良好的个人卫生习惯，是移风易俗和精神文明建设的需要。不一样的时代，不一样的民族，虽然因为卫生习惯有所不同而存在差别，但是追求美好、清洁、卫生的生活环境和盼望拥有健康的身体的心愿却是相同的。有一些，人睡觉前醒来后不洗漱，饭前便后不洗手，更有一些人，随地吐痰，乱扔果皮纸屑，在公共场合上吸烟，这些不良的生活习惯间接或直接地污染了公共环境，损人害己。因此，个人的生活卫生习惯并不是一个人的事，它还是一种社会公德的体现。
