肖菲丝积极地摆脱自我束缚，并在牧师的指导下，正确看待人生，最终取得事业的成功。
对我们而言，要想摆脱自我思想的束缚，就要积极地、用发展的眼光看待周围的一切，对过去和未来能正确看待，把握好当下，无论顺与不顺，都能坦然积极地应对，这样才能拥抱明天，主宰自己的生命之舟。
对一个生活的强者来说，他的字典里没有“不可能”这个词，因为他深信任何的苦难与挫折都可以战胜，只要正确地运用思维方法，肯去拼搏与奋斗，在进取心面前，不管何种阻力都会知“难”而退。下面是关于拿破仑·希尔的一个故事：
青年时代，拿破仑·希尔怀揣着当作家的梦想，但由于家境贫寒，他接受的教育并不充足。因此，有人告诉他，他的梦想根本不可能实现。
年轻的希尔存钱为自己买了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字都在这本字典里面，而他的目标就是将上面的所有字都了解和掌握。
以后，他将自己全部的事业都建立在这个前提之上，对一个要成长，并且立志成为杰出人士的人来说，没有什么事情是不可能实现的。
杰出人士告诫世人，永远都不要有消极悲观的心绪，也不要认定什么事情是不可能的。首先你要告诉自己你能行，然后去尝试，再尝试，最终你将会发现自己确实能行。
做事有这样的精神才能成功。一个人在面临困境的时候，逃避并不能解决任何问题，唯一的办法就是鼓足勇气勇敢地去面对。只有拥有这种正确的思维观念，才能将自己的潜能和智慧挖掘出来，从而取得成功。
善于克服各种对自我的束缚，拥有坚强的毅力，这是杰出人士的必备要素。而坚强的毅力，来源于对远大目标的执着、渴望和对自己克服苦难、战胜逆境的信心。
不管是走路还是做事，很多人都喜欢走直线，不喜欢绕弯路，但是现实常常不允许我们事事平坦，所以我们必须学会走弯路。这时，就要求我们鼓起勇气，不要气馁，不要放弃，过程的曲折并不代表结果会失败，只要我们积极进取，以百折不挠的精神前进，终于一天会摆脱困境的干扰，获得自由洒脱的人生。
在事物发展的道路上，难免会有一些曲折和坎坷，而面临这种突破之前，往往是最苦难、最艰巨的时刻，我们对形势要有一个清晰的判断。只要明确了方向，不管情况多么严峻，不要轻易放弃，不要被各种束缚所打倒。因为只要坚持到底，渡过难关，就能突破和战胜自己，摆脱各种束缚，眼前就会出现“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的光明前景。
简单与自由，人生最大的幸福
最佳的生活状态是什么呢？我们到底应该把什么放在第一位呢？很多朋友都曾想过这些问题。当然，或许人们会说，什么样的生活状态都不要紧，只要幸福就可以了。但是幸福生活毕竟有一定状态，不然就没必要再去讨论幸福这个话题了。
修昔底斯说：“要自由，才能有幸福；要勇敢，才能有自由。”裴多菲在他的《自由与爱情》中也写道：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛！”这些，都足以说明幸福的真谛。
上帝派天使甲和天使乙到人间巡游，于是两位天使在人间看到这样有趣的一幕：
一个衣衫褴褛的乞丐看到一个男孩左手拿着面包，右手拿着牛奶，边走边吃。乞丐摸了摸饥肠辘辘的肚皮，咽下一团又一团口水，羡慕地自言自语：“唉！能吃饱饭，真幸福呀！”
那位小男孩刚走了几步，就看到一个女孩坐在爸爸的摩托车后座上来到了肯德基，买了一个大号的外带全家桶，开心地啃着汉堡，吸着可乐。小男孩看了看自己手中的面包和牛奶，羡慕地自言自语：“唉！能吃这么多美味，真幸福呀！”
啃着汉堡包的小女孩坐在爸爸的摩托车后座上，忽然看到一辆漂亮的黑色小轿车从身旁驶过，绝尘而去！小女孩想：“唉！能开这么漂亮的车子，真幸福呀！”
而小轿车里坐着的却是一个逃犯，他正在逃避警察的追捕，可他终究还是被警方逮到了，警察给他戴上了冰凉的手铐。坐在警灯闪烁的警车里，他透过车窗看到一个乞丐在路上漫无目的地走着，他羡慕地朝乞丐喊：“啊！可以自由自在不受束缚，多幸福呀！”
乞丐听到那人的话，心里一下高兴起来了，原来，自己也是幸福的，以前怎么没有发现啊！于是，他手舞足蹈地一路唱着歌去了。
两位天使回去后，向上帝汇报了在人间见到的这一切，并述说了心中的困惑：“为什么乞丐也是幸福的呢？”
上帝微笑着说：“人生来就拥有活得幸福的权利和智慧，只是一些人没有主动发现幸福而已。但不管怎么说，选择适合自己的生活方式，能够自由自在活着的人，最容易获得幸福。”
现代社会，激烈的竞争、复杂的人际关系、快速的生活节奏，给人们的心理带来了很大压力，使他们对幸福也茫然起来，总是把幸福放在别处，而不会从自身去寻找，这样自然会觉得幸福难觅。
生活中，左右、羁绊和束缚我们的可能是各种感官和物欲。没有谁的生活是一帆风顺的，多多少少都要受到一些外来条件的束缚。但是，外来的束缚其实是可以通过内心来化解的，重要的是找到一种适合并属于自己的生活方式。
曾有这样一位将幸福寄托在儿子身上的父亲。当年，儿子一心想要学艺术，并且有很高的天赋，但是父亲却说，学艺术的人都是叫花子。
他养儿子读书，就是为了能让儿子住到城里去，这是他的一种强烈的渴望。自从儿子读书以后，父亲逢人就说，他的儿子学习不错，以后大学毕业了，在城里买房，他们一家就搬到城里去了。城里的生活，想想该有多美好啊！
儿子一直都很听话，父亲说的他都听，所以成绩一直很好，最后帮父亲实现了这一愿望——他在城里工作了，并且很快拥有了一个属于自己的家。平时他因工作忙，没时间照顾父亲。春节了，儿子说要接父亲到城里去住。
那是父亲第一次出远门，他坐在车里往窗外看，外面花花绿绿的世界让他很兴奋，他就像孩子似的，整个晚上都睡不着，一直都在看外面的世界。
但后来，住在儿子的家里，父亲越来越不高兴了，感觉一切都无法适应。他不明白，城里人上厕所怎么会在家里；他不明白，城里人吃饭怎么吃得那么少；他晚上睡不着，因为床太软；就连在家吸纸烟，他也不习惯，平时想抽一口旱烟吧，一看儿媳妇那张痛苦的面孔，他就感觉很内疚。更要命的是，他的心总是闲不下来，总想找点事情做，比如割草、砍柴、放牛、喂猪……他不禁想，这就是自己渴望了大半辈子的生活吗？
终于，在儿子的家中熬过一个月之后，他愁眉苦脸地对儿子说：“你还是让我回家吧，爸希望你以后多存点钱，让爸在乡下养老，这城里的幸福，爸是享受不了了。”
回到了家乡，父亲的脸上又露出了笑容，逢人便说，那城里的生活，真不是人过的，哪有在乡下舒服，自由自在多快活！
人活一辈子都在忙些什么呢？最后可归结为追求幸福。其实，仔细想想，不难发现，那些幸福的人们，他们都是身心自由的人。贫穷也好，富裕也好，他们都能努力找到一种适合自己的生活方式，然后抛开烦恼，自由自在地生活。
有这样一个关于“幸福”一词来由的故事，充满童真与睿智：
很久很久以前，大地上住着一位漂亮的女孩，她的名字叫做“幸”。那个时候大地上杂草丛生，这些高高的杂草挡住了“幸”的视线，她没法看见远处的东西，也找不到自己的同伴，所以她过得十分孤独，整日愁眉苦脸、闷闷不乐。
其实，就在离她不远的地方，住着一个男孩，名字叫做“福”，但是由于这些杂草的阻挡，他也过着非常孤独不快乐的生活。“幸”和“福”彼此都不知道，其实同伴就在这些高高的杂草后面。
终于有一天，他们产生了要将眼前这些遮挡视线的杂草都割掉的想法，他们想要看一看拔掉杂草后的世界是什么样子。
于是“幸”和“福”拿起了镰刀，开始动手割杂草。割着割着，他们发现自己的视线越来越开阔。终于，他们见面了。从此，“幸”和“福”就幸福地生活在一起，组成了令人羡慕的“幸福”。
其实，生活何尝不是如此呢？剔除掉生活中的杂草，就是一个简单自由的世界，我们的视野就会变得开阔，而幸福就会来到我们身边。
幸福就是这么简单，只是我们很多人把它复杂化了。有人写了一段颇有哲理的文字：
出生一张纸，开始一辈子；
毕业一张纸，奋斗一辈子；
婚姻一张纸，折腾一辈子；
做官一张纸，争抢一辈子；
股票一张纸，起伏一辈子；
金钱一张纸，辛苦一辈子，
荣誉一张纸，虚名一辈子；
悼词一张纸，了结一辈子。
仔细品读这段文字，回过头去看看，束缚人一生的这些纸是多么的没意思，人唯一缺乏的是快乐。所以，审视内心，适当放低幸福的底线，发现身边的幸福，用一种豁达的心态去面对生活，让自己每天都简单自由地生活。
生命其实是一个有趣的过程，幼年时期，盼望着快快长大；老去时，却想回归童年。如此这般，可以简约地概括为：简单——复杂——简单。孩子的世界是单纯的，成年人的生活是复杂的，而老人们的生活，又回到了简单。
人活一辈子，其实没必要把自己的生命搞得很复杂，每天都被一些事情折磨得寝食难安。那些过简单生活，专注于一件事的人，往往得到了更多。生命中，有些东西虽然看上去似乎很好，但实际上并不适合你，也不属于你，人生真正的需要并不多。因此，幸福生活，需要懂得取舍。
约瑟夫·熊彼特是20世纪全球最负盛名的经济学家，青年时代的他一心想成为全欧洲最有名的骑士、最令人羡慕的恋人和最优秀的经济学专家。
后来，随着时间的推移，熊彼特发现，这三个目标要全部完成几乎是不可能的，即使是完成了，也将会把自己搞得焦头烂额，毫无幸福可言。
于是，他放弃了前面两个愿望，专心研究经济学，终于在经济学上取得了巨大的成就。
鱼和熊掌不可兼得，有限的生命，要想有所成就，同时还过得快乐幸福，就必须要学会删繁就简。不妨给自己列出一张生命的清单，把人生最重要的目标一项项列出来，并一一去实现它。人生的真谛就在于轻装前行，生命应该回归简单。
好莱坞着名导演史蒂芬说：“我到过许多地方，发现世上许多人的生活比我们简单得多，然而却能体现他们自身的价值，更平静，更悠闲。自然的生活原本是简单的生活，但是，我们的文化鼓励我们竞争，让我们一忙再忙。我们已经看不到窗外的阳光，听不到树林的声音，甚至无法一心一意地去做一件小事情。”
对于这样的“大忙人”来说，感知幸福已成为一件奢侈的事。
回望历史，因为没有目标最终一事无成者固然很多，但因为目标过多，事事都力求完美，而导致“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的憾事也不少。这种人虽然有着较强的能力，但因为心气过高，恨不得自己在每个领域内都有所成就，结果往往由于超出了自己的能力极限，不仅力不从心，诸事不顺，还有可能因透支健康而折寿。
英年早逝的画家和导演陈逸飞，最后累倒在了《理发师》这部影片的拍摄现场，其敬业精神固然可嘉，但是却不值得为他人效仿。有人这样评价他：“生性好强，过于追求完美的陈先生绷紧了生命之弦与自己较劲，同时朝多个领域出击，连上医院的时间都舍不得拿出来，最后，影视界多了一部可有可无的《理发师》，中国却过早地失去了一位名画家。”
简单、自由可以使人心神宁静，宁静则可以使人快乐，并产生智慧，而快乐和智慧，正是生命不断走向高处的动力。
简单而自由的事物，总是最美的：蜻蜓因为简单而自由，小溪因为简单而欢腾，山泉因为简单而清澈，快乐因为简单而充实，生命因充实而璀璨……
有个女孩出生在一个贫困的山村，1996年她初中毕业后到外地读了当时最热门的中专。2000年她以优异的成绩毕业时，就业政策发生了变化，她的工作一直都无着落。但是女孩没有哭，她选择了坚强面对。她去沿海地区打工。生活的艰辛并没有磨灭她脸上的笑容，她的工作业绩连续几年都很出色。
2004年，她向工厂辞职回家了，兴冲冲地参加了高考并被一所师范院校录取为大专生。她用自己打工的钱交了学费，一边读书一边自考中文本科，并且以超过及格分数线一二十分的成绩通过了几门科目。坐在自己梦寐以求的大学教室里安静地学习，女孩的心中充满了愉悦和幸福。同学们只看到她那张充满阳光的笑脸，却没人看得出她曾经有过的艰辛。
当朋友问及她为何会有这样的选择时，她说她并没有想得那么复杂，读书、打工、再读书，她都是顺着生活走。她说，活着就要微笑地面对生活的一切馈赠。春夏秋冬，每个季节都会有它独特的美，每天她都会告诉自己，今天的天气不错，阳光很好，或者雨雾很美。她每天过得都很简单，埋头学习，锻炼身体，参加活动，只是做每件事情时都很专心，努力地把它完成得最好。“简单、自由就是幸福”便是她的座右铭。
简单活着，不要同时想着去做很多事。人生一世，草木一秋，转瞬即逝，眨眼即过。活得简单，才会活得快乐；而活得快乐，才算真正拥有幸福的生活。
静心冥想，感知幸福在流淌
一提起冥想，有人想到打坐，有人想到瑜伽，有人想到印度高僧等等。
冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，出现在禅修、瑜伽、气功等行为中，带有一股浓郁的东方气息。如今，冥想在心理学领域和许多心灵活动的课程中得到了极为广泛的应用。有人说冥想源于中国，现在的积极心理学也受到中国文化的深厚影响。
汉语中这样解释“冥想”：“闭上眼睛进行深层的思索和想象”。事实上，冥想并不停留在这些表面上，它是一种意境。冥想专注于自身的呼吸和意识，静静感知生命每一瞬间的变化，在专注于一呼一吸的同时，记住自身最理想的状态，让自己沉浸在抛开万物的真空状态，达到心灵的平衡。
进入冥想，只需闭上眼睛、集中思维就能够顺利完成。它是分阶段逐渐达到深入的。第一阶段是将心灵集中到一处，使自己处于镇定状态下，外界的刺激根本无法动摇自己，持续进行心灵深处的冥动。第二阶段是心灵逐渐变得平稳，继而感受到纯粹和明朗。最后，心灵完全失去主观与客观的对立感，进入忘我的境界，和宇宙合为一体，也就是宗教上常说的解脱。
这种境界给人虚无缥缈之感，我们并不需要这样的虚无和超脱，我们需要的只是放松，并感知到幸福。冥想能够带给我们幸福感，而且比起运动，这种幸福感要来得更深刻持久。
生活中，有人遇到烦心事时，常会说：“真是很抱歉，能让我一个人待一会儿吗？”这样的人是聪明的，他会通过独处静思，让自己躁动的心逐渐地冷静下来，然后以一种平和自然的心态去重新看待所发生的事情。
