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第13章 谁绑架了你的幸福(3)

但令于佳万万没想到的是,第二次手术更加失败。现如今的于佳一只眼睛眼窝深陷、皱纹纵横,一只眼睛的内眼角有个大疤,双眼的内眼角紧绷成兜肉,双眼尾有两条像燕子尾巴一样的褶皱。更可怕的是,一个眼睛大,一个眼睛小,双眼不能完全睁开,闭上时又不能完全合拢……

为了美容却毁了容,于佳无法像正常人一样,将自己的眼睛“暴露在光天化日之下”,出门时只能戴上墨镜。她也不喜欢和别人交流,总害怕别人注意自己的眼睛,经常把自己一个人关在屋子里,心情越来越糟糕,性格变了,自卑、自闭,有时甚至很暴躁。于佳喜爱的工作不能继续了,一个被毁了容的人怎么可能再去给别人设计美?

完美是一句极具诱惑力的口号,却又是一个美丽的陷阱。我们已经无意识地陷入完美的泥潭,却常常以为这泥潭是席梦思软床。我们跌进完美所设的误区,只不过这种误区常常是以漂亮的面貌出现,以良好的状态作为引导,然后美丽的面貌被日后的逞强、虚荣所代替,心理上渐渐地磨出了老趼,而自己浑然不知。

缺陷有时候对我们来说是一种恩惠,让我们获得命运额外的馈赠。若是没有了缺点,反而失去了人的真实性,当然也就无从感觉生命的多姿多彩了。

一位渔夫从大海里捞回一颗特别大的珍珠,高兴不已,拿回家一看,发现珍珠上有个小黑点。渔夫觉得着实有些美中不足,他想,如果可以把这个小黑点去掉,珍珠将变得完美无瑕,成为无价之宝。于是渔夫便尝试去除这个小黑点,可剥掉一层,黑点仍在;再剥掉一层,黑点还在;剥到最后,黑点不见了,珍珠也不复存在啦!

因为一个不打眼的小黑点,失去了一颗价值连城的珍珠,可真是得不偿失。有些人也许会嘲笑渔夫的贪心和愚蠢,其实,在我们自己身上也多多少少有些渔夫的影子。也许因为脸上的一颗小痦子闷闷不乐,总是想着要将其去掉;也许因为一次考试失误丢掉了唾手可得的荣誉,于是整日寝食不安,追悔莫及;或许还因为个子矮埋怨迟迟找不到女朋友,孤家寡人,形单影只……

世界上有太多的完美主义者了,他们似乎不将事情做到完美就绝对不会收手。而这种人发展到最后,大多数会变为苛刻的人,因为完美并不存在。我们所做的事,本来就不可能达到完美。完美主义者从一开始就做了一个不切合实际的美梦,但梦毕竟是梦,再美也终究会破碎。

有一个圆环,因为丢掉一截总感觉自己不够完整,不够完美,于是到处寻找丢失的那截。可是因为它不是圆形的,滚起来很慢,寻找的步伐非常缓慢。于是,它沿途一边欣赏花草,一边和鸟儿、昆虫聊天,尽情享受着美好时光。

终于有一天,它看到了一截大小、颜色都和它相仿的环,装上去一试,非常合适。它因此滚得很快,以至于没有闲暇的时间去欣赏路边的花草,也无法和动物们聊天,它的生活整日都在奔波中度过。这样过了一段时间,它终于忍受不了了,决定把找回的那截环卸掉,因为它很怀念路上的风景——那么闲暇惬意的生活,它真的不想错过……

没有缺陷,就没有衡量完美的尺度。一位珠宝鉴定专家,任何的赝品都逃不过他的火眼金睛。他的鉴宝秘诀非常简单,他说:“珠宝和人一样,不管如何完美,都会有一些缺点存在。赝品最大的纰漏,便是假得太完美。”

没有任何事物是完美无缺的,所谓的完美仅仅存在于人们的想象中。所以,我们应该原谅自身的缺点,正视自己的缺点,根本没有必要为缺点而苦恼,应该在认识自己的缺点的同时,寻找自己努力的方向,并在努力的过程中不断地将自身的缺点改掉。只有勇于接纳不完美的自己,才可能从缺陷中将自己解救出来,进而完善自己。

有一则因追求完美而闹出的笑话:

一名男子来到一家婚姻介绍所,进了大门后,迎面看见两扇小门,其中一扇写着“美丽”,另一扇写着“不太美丽”。男人推开“美丽”的门,迎面又出现了两扇门,一扇写着“年轻”,另一扇写着“不太年轻”。男人推开“年轻”的门——这名男子就这样一路走了下去,先后推开了九道门。当他来到最后一道门时,门上只有很简洁的一行字:“您追求得过于完美了,到天上去找吧!”

可见,真正十全十美的人是找不到的,所以我们不要过分追求完美。

哈佛大学的教授D.伯恩斯,曾经作过这样一项调查,他向150名每年收入1-15万美元的推销员提出一系列问题。调查结果显示,他们之中约有40%是属于追求完美的人。可以想象得出,这40%的人所受的压力,比其余那些不追求完美的人要大得多。由于这40%的“追求完美的人”强迫自己去完成不可能实现的目标,并且用最终的成绩来衡量自己的价值,结果,他们开始变得极度害怕失败。他们总感觉自己身上有一股无形的力量在鞭策着自己,对自己的成就不满意。

大量的事实证明,不断强逼自己去追求完美不但有损健康,还会引起一些不良的心绪反应,如沮丧、焦虑、紧张等,而且这些情绪对自己的工作效率、人际关系、自尊心等方面都会有很大的不良影响。这些追求完美的人,在生活中显然较常感到焦虑和沮丧,但没有任何证据显示,他们的收入比其余的人高。实际上,刻意追求完美的人由于经常遭遇到挫折和压力,因此可能会使他们的创作能力和工作效果受到重创。

这种结果,与他们以一种不正确和不合逻辑的态度看人生有着十分紧密的关系。追求完美的人最普遍的错误想法就是,彻底否定了不完美的价值。比如说,一个每科成绩取得甲等的学生,在一次考试中某一科失利只得个乙等,因此心情十分的低落,认为那就是失败。这类想法引致追求完美的人害怕犯错,而且一旦犯错后又作出过分的反应。

他们的另一个误解是,认为错误会一再重复。他们认为“我永远都不能把这件事做对”。追求完美的人面对失败和挫折,想的不是能从中学到什么,而是整日唉声叹气,说些绝不再犯这类的话。这种自责态度反而会过分加重他们的心理负担,使他们重复犯同样的错误。

久而久之,就会形成这样一种情形。假如一件事情他做得不满意,必定是吃不好,睡不好,心里面总会有一个小疙瘩,很不舒服。做任何事情都要有一个度,就像水到了100℃会沸腾,低于0℃就会结冰一样。追求完美超过了一定的度,就会变得不那么完美。因此,我们不必刻意去追求完美,万事顺其自热最好。

过分追求完美是一种强迫症心理,这种人对自己要求严格,同时多墨守陈规,不愿打破旧的思想或是观念。他们谨小慎微,对于事物的小细节过分看重而将全局忽略,或者优柔寡断,面临意外常常茫然无措。由于行为表现过度认真、拘谨和执拗,缺少灵活性,同时因为过度自我关注、自律和刻板,他们长期处于紧张和焦虑状态,闲适自由的心境很少有,缺乏随遇而安的潇洒。

做事情过于追求完美,吹毛求疵,为了从99.9%跨越到理想中的100%,而为最终的那0.1%付出多于正常标准很多倍的时间、精力等资源。有一点我们必须清楚,事情到最后的0.1%最难获得,和前面根本不成比例,也是得不偿失的。既然如此,我们又何必去强求自己做呢?

如果你制订的目标符合实际情况,通常你的心情便会较为轻松,行事也较有信心,自然而然便会感到更有创作力和更有工作成效。我们提倡放弃追求完美,并不是鼓吹要人们放弃努力奋斗。事实上,你会发现,在你不追求完美的出类拔萃的成就而只是希望有良好的表现时,反而能够取得一些较佳的成绩。

你可以利用反躬自问的方法来抵抗追求完美的思想,比方说,你可以时常反问自己:“我能从错误中吸取到什么经验教训?”你可以做个实验,想想你犯过的一项错误,然后将其中吸取到的经验、教训详详细细地罗列出来。千万别放弃犯错的权利,否则你就会失去学习新事物以及在人生道路上前进的能力。要允许你自己犯错,因为很多情况下不经历些错误,就长不了教训,得不到真正的成长。

你要牢记,追求完美的心理背后隐藏着恐惧。虽然追求完美可以让你远离失败和受人批评的危险,不过,你同时会失去进步、冒险和充分享受人生的机会。说来奇怪,敢于面对恐惧和保留犯错误权利的人,常常生活得会更加幸福快乐,同时,也更容易取得更大的成就。

最后,我们应该清楚的是,这世上没有十全十美的事物,所以,对己对人对事都不必苛求完美。我们要保持一颗平常并知足者常乐的心,这才是完美的心境。

盲目攀比,心理失衡难幸福

莱茵河畔,一位青年正垂头丧气地踱来踱去。他的心情真是糟糕透了,真想跳进河里一死了之,可他对这个世界有太多的留恋。

正当他犹豫不决的时候,一位牧师经过他的身边,停下来问道:“小伙子,有什么心事么?”

青年深深地叹了口气说:“我叫莱恩,年近三十,一无所成,家里还有一个看了就会让人反胃的黄脸婆。这样的生活我实在是受够了,真想早点解脱!”牧师听后微笑着问道:“莱恩先生,那么你的人生理想是什么呢?你不妨说出来,兴许我可以帮到你。”莱恩说:“我曾经有三个理想:财富、权力和美女。”牧师笑着说:“莱恩,这是一件非常简单的事,你跟我来吧!”说完,他转身就走。莱恩大喜过望,紧跟在牧师的后面。

首先牧师领着莱恩来到世界超级富翁怀特的豪宅,这里没有雍容华贵,没有纸醉金迷,只有一个不停咳嗽、脸色蜡黄的病人。牧师转身对莱恩说:“怀特先生为了追求财富不惜以自己的健康为代价,经常超负荷地劳动,得到了财富,但却累垮了自己的身体。他还不知道自己的三个儿子正在期盼他早登极乐世界,好早日继承遗产呢。”

牧师说着,又领着莱恩到了另一间屋子,只见怀特的三个儿子正在和几位漂亮小姐喝酒,过着声色犬马的生活。莱恩看了十分恶心,不由掉转身子。牧师对莱恩说:“接下来,我们再去拜访一下议长斯皮尔吧!”

两人又来到斯皮尔的官邸,他身边围着好几个人,显然是保镖。斯皮尔吃饭,保镖先尝:斯皮尔睡觉,保镖必须打起十二分的精神盯着他;就连斯皮尔上厕所的时候,他们也在马桶旁蹲着。牧师对莱恩说:“斯皮尔在政界多年,树敌很多,一不留神就会遭到黑手,就连他在自己的花园散步,保镖都得寸步不离。”莱恩叹了口气,失望地说:“那这样的生活,和蹲监狱又有什么区别呢,完全没有自由!”牧师无奈地摇摇头说:“我们再去看看当代最红、最性感的女明星布蕾丝吧。”说着,牧师将莱恩带到了布蕾丝的家中。

布蕾丝正冲一位菲律宾佣人大发脾气,怒不可遏的时候甚至拿手里的烟头朝佣人身上按,佣人的皮肤很快起了泡,但佣人一直没敢吱声,硬挺着。牧师偷偷地对莱恩说:“如果他发出呻吟的话,会遭受更加严厉的惩罚。”布蕾丝折磨完佣人,要回房睡觉了,这时一个女佣走进来对她说:“小姐,伯格先生求见。”布蕾丝连眼皮都没抬就吩咐道:“叫他给我滚出去,今天我已经和他离婚了,和他再也没有任何的瓜葛。”佣人小心地答应着要退出去,布蕾丝又说:“顺便捎个话给他,明天我将与我的第12任丈夫结婚了,他有兴趣的话,请他来参加我们的婚礼。”说完,“啪”的一声关上了房门。

莱恩看得目瞪口呆,完全不能理解。从布蕾丝家出来后,牧师问莱恩:“小伙子,现在这三个理想,你可以从中挑选一个,我都可以帮你实现。”莱恩想了一会儿,很肯定地说:“不,牧师,其实我是一个非常富有的人,并不缺少什么。和怀特先生相比,我有他所有金钱都买不来的健康;与斯皮尔先生相比,我有他没有的自由:至于布蕾丝嘛,实在是太残暴了,我老婆可比她贤淑善良多了……”对于莱恩的回答,牧师感到非常的满意,他伸出手来和莱恩紧紧相握。莱恩满脸笑意,一抹幸福的阳光铺洒在他们身上。

人们总是习惯于在比较的差距上感受人生的意义,从而体会幸福和悲伤,但是攀比的结果往往使人心理失衡,同时也会增加一些不必要的烦恼和忧伤。

有一位爱和别人比较的妻子对丈夫说:“我们做任何事都不可以输给别人,你看你的同事小王,他职位不比你高,能力与你旗鼓相当,因此他有的我们也不能缺。记住了吗?我问你知不知道他家最近又添了什么?

丈夫乖乖地回答道:“他最近换了一套新式家具。”

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