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第14章 用全身心拥抱幸福(2)

自古以来,爱情和家庭都是甜蜜和温馨的代名词,谁拥有美好爱情和家庭,谁就拥有一分甜蜜和温馨,就拥有人生幸福。爱情是人生的彩虹,家庭是人生的港湾。因此把这两项“经营”好,幸福也就自然而至,所谓“家和万事兴”。

经营爱情,最主要的是真诚,真诚是爱情的基础。真诚地爱慕对方的美德,享受着对方心心相印的美好情感,做到“在天愿做比翼鸟,在地愿为连理枝”,这是最幸福的;爱要真诚,更要始终不渝。不让婚姻成为爱情的坟墓。夫妻之间的“互爱、互敬、互勉、互慰、互让、互谅、互助、互学”应该是夫妻保持美满感情的准则。谁要做到以上“八互”,谁就是最幸福的夫妻。

关于家庭美德,归结起来就是:尊老爱幼,互助友爱,互帮互谅,和睦相处,共度时光。比如夫妻恩爱相敬如宾,丈夫牵着妻子的手漫步在鸟语花香的公园或洋溢着稻花香的田野中;妻子生日,丈夫买上礼物给她一个惊喜;年轻夫妻抱着小宝宝喜气洋洋回娘家;大年三十全家老少欢聚一堂吃团圆饭看春晚放鞭炮给老人递红包,给小孩发压岁钱;春暖花开,全家人乐呵呵到郊外踏青、烧烤;老人生日,儿孙们齐头欢聚,给老人祝福,围吃生日蛋糕、长寿面;媳妇相夫教子,孝敬公婆,给年迈的婆婆洗头、洗衣服,给病床上的公婆端汤送药,喂养浆洗;长大的儿女逢年过节给父母递上“孝敬钱”,孙辈们则绕膝承欢,不停地叫“爷爷奶奶好”或“外公外婆好”……

太阳是幸福的,因为它光芒四射;海也是幸福的,因为反射着太阳欢乐的光芒。——(俄)高尔基

大文豪托尔斯泰说:“幸福的家庭都是相似的;不幸的家庭各有各的不幸。”幸福的家庭“相似”在哪里?其奥秘在哪里?怎样树立家庭美德?怎样打造幸福家庭?我这里推出了“打造幸福家庭八大途径”——

途径之一:打造愿景

一个家庭也好,一对夫妻也好,都要做好本家庭的幸福的目标、“蓝图”和规划。这是鼓舞所有家庭成员的信心、希望之所在。比如说,我们的家庭除了夫妻恩爱,家庭成员和睦相处外,还要年收入20万元,有车有房,有存款,一年要有一次快乐旅行,人人身体健康,活到九十九等,这样的目标,肯定是振奋人心的,唯此点燃家庭成员心中的希望。幸福学家们说,理想和希望是幸福的源泉。可以说,打造家庭愿景,就是打造“家庭文化”,而“家庭文化”恰恰是家庭幸福的动力和源泉。

真正的幸福之源就在我们自身;对于一个善于理解幸福的人,旁人无论如何也不能使他真正潦倒。——(法)卢梭

途径之二:承担责任

家庭幸福的关键是时间、精力、精神和感情的投入,这种投入也叫责任心。也就是说,对任何一个家庭成员来说,都要想到这个家,爱护这个家,经营和维护这个家。对于夫妻来说,责任就是爱和呵护:如丈夫爱妻子,妻子爱丈夫,父母爱儿女,儿女爱父母;其他家庭成员同样也是这样。家庭高于一切。各家庭成员都致力于增进彼此的幸福和快乐,他们都希望家庭能够长久。对幸福的家庭来说,责任和忠诚是紧密相连的,婚外恋被看做是对婚姻的最大的威胁。

途径之三:共度时光

幸福是灵魂中的一种香味,是一颗歌唱的心的和声。——(法)罗曼·罗兰

当被问到“你认为什么能使家庭幸福”时,有1500个孩子写信回答:“一起活动。”社会学家分析说,其实我们和家人一起做了些什么并不重要。重要的是,我们一起度过的是一段美好、快乐、放松的时间。这样的时间越多,我们的家庭就会越幸福。

途径之四:肯定赞美

得到他人的肯定和赞扬是人类最基本的需求之一。很多调查及采访的结果表明,这些“幸福家庭”的成员给予彼此的赞扬远比我们预计的要多。调查发现,那些家庭幸福的人们,对自己的家庭关系,包括与配偶、孩子和老人的关系,评价很高。他们认为自己的家人彼此相爱,互相理解,于是大家十分开心,其乐融融。

途径之五:相互交流

心理学家说,有效地交流可以使人产生一种归属感,培养人的生活乐趣,减轻人的失落感,减缓人的高度危机感。幸福的家庭都深知,有效地交流意味着“分享”和“分担”。“分享”就是分享快乐,比如你赚了钱,获了奖,得到上级的表扬,回家告诉亲人,让大家与你一道快乐;而你的苦恼,你的挫折和担忧,回家告诉亲人,可获得同情和分担,大家会给你慰藉,为你想办法,你遇到的问题也就被大家群策群力解决了。有效地交流更重要的是消除误解,这所谓“油灯越拨越亮,道理越讲越明”。所以幸福的家庭离不开相互交流。

如果工作对于人类不是人生强索的代价,而是人生的目的,人类将是多么的幸福。——(法)罗丹

途径之六:精神健康

精神健康,就是每个家庭成员都在培养一种健康的道德和良好的心态,身体力行他们所信仰和宣扬的美好的东西。幸福家庭中有个参与者写道:“我们家信守一些价值观,比如诚实、责任心和宽容。让我们在日常生活中去实现它们。我不能一边谈着诚实,一边却在所得税报账上作弊。我不能一边嚷着责任心,一边却拒绝帮助困境中的邻居。否则的话,不仅我自己有愧,我的孩子们和所有的人也都会知道我是个伪君子。”

精神健康了,能够正确对待社会、别人和自己,其心境就会平静和愉悦,幸福也就随之而来。

途径之七:劳动创富

想象力安排好了一切;它造就了美、正义和幸福,而幸福则是世上的一切。——(法)帕斯卡尔

每个家庭成员(年老体弱者不在此列)都树立辛勤劳动,合法致富,勤俭持家的观点,努力在各自岗位上辛勤劳动,用劳动创造财富,勤俭持家,科学理财,为家庭日益增长的物质和文化生活提供坚实的基础。只有这样,才能丰衣足食,日子就会越来越好。从幸福学上看,带着理想去劳动本身就是一种幸福。所以劳动创富同样是家庭迈向幸福重要的一环。

途径之八:慎处危机

慎处危机,就是当家庭出现突发的矛盾时,首先要冷静,用和颜悦色和和风细雨的方法来处理解决。有个寓言故事说,有两只乌鸦在树上对骂,而且越骂越凶。最后,一只乌鸦随手捡起一样东西,向另一只乌鸦甩过去。这时,丢东西的乌鸦发现,自己打出去的,原来是一枚自己正在孵的蛋。在家里遇到问题和矛盾时,一定要保持理智,不可冲动。冲动不仅不能解决问题,反而会使问题变得更糟。

8.乐群良交,打造良好的人际关系

一个人要幸福,就要有良好的人际关系。人总是在人际关系中生活。所谓人际关系,就是你与外界、与他人交往的网。比如你身边的朋友,单位里的同事、上级和下级,工作上的客户、对象,还有居住区的邻居、熟人,与这些人能有良好的沟通,交往,“关系很融洽”,能和睦相处,良好的合作共事,这就是良好的人际关系。人际关系好,你会感到生活的乐趣和人情的温馨,你就会产生愉悦之感,你的“幸福指数”就会大大提升;你智商和创造力就会增强,你的事业就会顺利和成功;相反,你的“幸福指数”就会大大下降,事业也难免受到影响,生活乐趣和幸福也被冲淡。应该说,良好的人际关系是一个人幸福的必修课。

要打造良好的人际关系,就要“乐群良交”,就是带着快乐心情积极与你的“关系网”(如同事、邻居、朋友和客户等)开展良好的沟通,交往和友好和谐的合作。这里最重要的就是要有做人处世的品德和技巧,那就是“以诚相待”,“以心相通”,“将心比心”,“助人为乐”,“吃亏是福”等,做到理解人,尊重人,欣赏人,帮助人,宽容人,鼓励人。

幸福不过是梦,而辛苦才是现实。——(法)伏尔泰

有这么一位48岁的企业家,创业10年,从2万元资产做到20亿元,靠得是什么?他自己总结说:“我的成功奥秘在于我的人品和做人,靠我良好的人际关系。”他有100个客户,大多都是他的好朋友,十年来精诚合作,讲求信誉;他麾下有300个员工,他都能叫出他们每个人的名字;他创建丰富而独特的企业文化理念,关心和欣赏每个员工,努力创造各种条件帮助他们的进步和发展,深得员工的拥戴。每逢重大节日或活动,他总要与员工一起参加文体活动,一起进餐。在他看来,员工不仅是“部下”,同时又是朋友和“客户”。“乐群良交”,使他感到十分开心,充满着成就感和幸福感。

俗话说:“朋友是人生的阳光。”我们青年人要获得幸福,就要学会“乐群”,学会“良交”,从朋友和友谊中获得成长的素养,享受这“人生的阳光”。

人人都有享受人生幸福的权利,而获得爱情就是人生的一种幸福。——(法)司汤达

9.学会感恩和珍惜,让美好驻守心灵

什么是感恩?感恩就是为自己已有的而感激,感谢生活给你的赠予。感恩是一种积极的处世哲学,是生活中的大智慧,更是获得快乐和幸福的思维和路径。一个人的幸福总是在感恩中产生。一个人要享受幸福,就要学会感恩。换句话说,感恩就是一种积极的人生观态度,体现了人的健康的心态。

怎样做到感恩?最基本的要做到感恩生活,感恩父母,感恩老师,感恩朋友,感恩你的学习或工作单位,感恩美丽可爱的大自然。每天,都以一颗感恩的心去承接生活中的一切。有一位诗人,写下了这样动人的诗句:

感谢父母给了我生命和无私的爱;

感谢老师给了我知识和看世界的眼睛;

感谢朋友给了我友谊和支持;

感谢完美给了我信任和展示自己能力的机会;

感谢邻家的小女孩给我以纯真无邪的笑脸;

感谢周围所有的人给了我与他人交流沟通时的快乐;

感谢伤害我的人,因为他磨炼了我的心志;

感谢欺骗我的人,因为他增进了我的见识;

感谢遗弃我的人,因为他教导了我应自立;

感谢绊倒我的人,因为他强化了我的能力;

感谢斥责我的人,因为他助长了我的智慧;

感谢藐视我的人,因为他觉醒了我的自尊;

感谢生活所给予我的一切,虽然并不全都是美满和幸福;

若人生具备某些可以为他所使用的才华,他最大的幸福便在于使用这些才华。——(德)歌德

感谢天空,给我提供了一个施展的舞台

感谢大地,给我无穷的支持与力量;

感谢太阳,给我提供光和热;

感谢天上所有的星,与我一起迎接每一个黎明和黄昏。

感谢鲜花的绽放,绿草的如茵,鸟儿的歌唱,让我拥有了美丽,充满生机的世界;

感谢生活,让我在漫长岁月的季节里拈起生命的美丽……

这是多么美丽的“感恩”情怀!有了这份美丽的情怀,人就不再愁苦,不再怨艾,就不再悲观,就不再抑郁,就会感到天空是那样明亮,心情是那样的明亮,人生是那样的美好,幸福是那样的萦绕着人生的每一步。

幸福没有明天,甚至也没有昨天;它既不回忆过去,也不去想将来,它只有今天。——(俄)屠格涅夫

让感恩成为一种习惯,我们应该这样做:

a.每天清晨醒来时,感谢今天又是新的一天。默默地感激已有的生活和所爱的人,当然还包括其他使我为之感激的人和事;

b.列一份你感谢别人的理由。列这样一份清单,大概十至二十条,表达你对他的感受,为什么喜欢他,或者他帮助了你哪些地方,而你对此深怀感激。然后将这份清单交给他。

c.不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事,也不要因为善小而不为。留心一下他人,看看他喜欢什么,或者需要什么,然后帮他们做点什么(倒杯咖啡,递下茶水等)。行动强于话语,说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。

一个人最幸福的时刻,就是当他酣睡时;而不幸的人最不幸的时刻,就是他觉醒的瞬间。——(德)叔本华

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